10 webových stránek, které vám pomohou držet se svých usnesení z roku 2015

reklama

Nikdy jsem nebyl moc dobrý v novoroční předsevzetí. Vyberu si buď cíle, které nejsou ve skutečnosti dosažitelné nebo realistické, nebo prostě své rozhodnutí neberu dostatečně vážně a vzdám se jich pár týdnů v roce. Ale v roce 2015 si chci pro sebe stanovit některé opravdu dobré cíle a jednou je vidět.

Pokud se vám líbí a potřebujete trochu pomoci s dodržováním novoroční předsevzetí, vám těchto deset webových stránek pomůže dosáhnout vašich cílů pro rok 2015:

Ztráta hmotnosti a zdravotní řešení

Když většina lidí myslí na novoroční předsevzetí, myslí si na zdravotní a kondiční cíle. Zvažte následující tři weby, které vám pomohou dosáhnout - a možná dokonce překročit - vašich zdravotních cílů na rok 2015.

traineo je bezplatný systém pro hubnutí, který nabízí uživatelům cviky a užitečné vizuální nástroje pro sledování stravy.

Pokud chcete být zdravější a zbavit se několika kilo, můžete pomocí traineo vybrat až čtyři „motivátory“, kteří vám pomohou zůstat na dobré cestě se svými zdravotními předsevzetí. Tito lidé dostanou e-mailové zprávy o tom, jak jste pokročili k dosažení vašich cílů, čímž se stanete zodpovědnějšími za to, že budete vidět svá řešení až do konce.

Kromě toho můžete pomocí kalkulačky hmotnosti traineo odhadnout a grafovat vaši aktuální hmotnost, kolik kalorií byste měli spotřebovat a odhadovanou budoucí hmotnost. To je skvělé pro udržení motivace v době, kdy by váš fitness plán mohl jinak selhat, protože můžete vidět, jak se očekává, že se vaše hmotnost v budoucnu sníží.

(Pokud chcete začít se svými zdravotními cíli, podívejte se co tito odborníci na fitness 8 odborníků na fitness na webu s nejlepší zdravotní radou pro vásPoslední věcí, kterou chcete udělat, je poradit se s fitness od někoho, kdo neví, o čem to mluví. Tito odborníci jsou ti, kteří se mají řídit doporučenými radami veteránů. Přečtěte si více navrhnout.)

Skvělý počítadlo kalorií se spoustou informací o výživě, MyFitnessPal je jednoduchý způsob, jak spravovat svůj výživový a kalorický příjem. Jak můžete vidět z dřívější recenze hubnutí aplikace pro iOS Počítadlo kalorií MyFitnessPal - nejlepší aplikace pro hubnutí na iPhoneKaždý ví, že hubnutí je obtížné. Vyžaduje určitou úroveň odhodlání, na kterou není každý připraven. Když však splníte tyto cíle hubnutí, je to jeden z nejuspokojivějších ... Přečtěte si více , systém zjednodušuje proces počítání kalorií a nabízí uživatelům přímé rozhraní.

Pokud nejtěžší součástí novoročního předsevzetí je sledování toho, kolik kalorií jíte, může vám tento web pomoci sledovat tyto kalorie poskytováním rychlých a jednoduchých nástrojů pro sledování potravin, ke kterým máte přístup z počítače, smartphonu nebo tableta. Na stránkách si také pamatujete potraviny, které jíte nejčastěji, takže čím více používáte MFP, tím snáze bude sledovat vaše kalorií.

Kromě samotného webu si tým MFP také udělal čas na výčet některých úžasných aplikace pro zdraví a fitness že si můžete stáhnout a synchronizovat svůj účet MyFitnessPal, abyste mohli lépe sledovat svůj výkon a zdravotní stav.

A jako by toho všeho nestačilo, blog MFP „Ahoj zdravý“, nabízí spoustu chutných receptů a nápadů k jídlu, aby vás držel daleko od svých vinných potěšení.

Chcete-li používat MyFitnessPal z vašeho smartphonu, stáhněte si Aplikace pro iPhone, iPad nebo Android.

LogYourRun je skvělý nástroj pro správu času stráveného cvičením každý týden. Můžete nejen protokolovat, kolik běháte, ale také můžete protokolovat, kolik jezdíte na kole, silovém vlaku, plavat, chodit a další.

Pro každý novoroční předsevzetí se zaměřením na zdraví a cvičení vám tento web může pomoci sledovat váš pokrok a zůstat motivovaný k pokračování. Při shromažďování více přihlášených cvičení na webu můžete vytvářet grafy a grafy, které vám umožní zobrazit frekvenci a dobu trvání cvičení.

LogYourRun také umožňuje zobrazit nedávné trasy, které lidé po celém světě provozovali, jezdili na kole, chodili atd. takže můžete najít a používat stejné cesty nebo sdílet své vlastní. Stránka také navrhuje tréninkové režimy pro začínající běžce a lidi, kteří chtějí provozovat svůj první 1/2 maraton, spolu s dalšími tréninkovými programy.

Finanční usnesení

Úspora více a méně utrácení jsou také klasická novoroční předsevzetí. Mnoho lidí bojuje se správou peněz, ale mnozí také nemají další nástroje (jako jsou tyto) aplikace, jak ušetřit peníze 10 skvělých aplikací pro správu a úsporu peněz v roce 2014Protože váš smartphone je vždy s vámi, je to skvělý zdroj pro sledování vašeho rozpočtu, výpočet úroků nebo hledání kupónů. Přečtěte si více ) za sledování a udržení kontroly nad jejich výdaji. Následující dva weby vám pomohou lépe spravovat své prostředky v roce 2015.

Pokud chcete zůstatky na účtu automaticky aktuální, zvažte použití mincovny. Můžete spravovat své účty, daně a sledovat své výdaje. Pravděpodobně nejužitečnější funkcí webu je to, že vám umožňuje platit všechny vaše účty na jednom místě, což vám může pomoci zůstat na vrcholu vašich výdajů v novém roce.

Další šíleně užitečnou funkcí mincovny je to, že vám umožní zkontrolovat své kreditní skóre. To je zvláště užitečné pro stanovení a udržení vašich finančních cílů v roce 2015, protože dobré kreditní skóre může ve vašem životě udělat obrovský rozdíl. Pokud vaše auto umírá a umírá na vás, dobré kreditní skóre může usnadnit získání půjčovny aut. Dobré kreditní skóre může také zlepšit maximální limit na vaší kreditní kartě a vaši schopnost získat úvěr.

Účinným sledováním vašich účtů, kreditních skóre a úspor, Mint dělá dosažení vašich finančních cílů dosažitelnější.

Chcete-li spravovat své účty ze smartphonu, můžete si také stáhnout iOS a Android aplikace.

FlexScore vypočítává osobní finanční skóre na základě toho, jak dobře spravujete své peníze. Nejlepší část? Získáte bezplatnou, aktualizovanou finanční analýzu, která vám pomůže pochopit, jak každý váš nákup ovlivňuje vaši finanční budoucnost.

Skutečně dobrým motivátorem, který poskytuje FlexScore, je analýza toho, jak se vám daří ve srovnání s vašimi kolegy. Tímto způsobem můžete zůstat motivováni k tomu, aby se vaše finanční situace zlepšovala, nebo se budete cítit skvěle, jak se můžete vyrovnat ostatním ve své věkové skupině.

FlexScore také dělá z finančního řízení hru (kdo věděl, že můžete? ) považováním „finanční nezávislosti“ za 1 000 FlexScore. Vaše skóre se vypočítá podle vašich aktiv, investic, dluhů a dalších finančních faktorů, aby se určilo, kde se nacházíte v řadě FlexScore. Dokud nedosáhnete 1 000, FlexScore vám bude i nadále poskytovat bezplatné rady o tom, jak můžete zlepšit své skóre a lépe spravovat své finance.

Můžete také použít FlexScore iOS aplikace.

Řešení životního stylu

A konečně, mnoho lidí touží po organizovanějším životě a Nový rok je ten pravý čas, abyste do svého řádu vložili pořádek.

Když se naučíte lépe spravovat svůj čas, najdete více času na věci, které jsou pro vás nejdůležitější. Těchto pět webových stránek vám může pomoci dokončit požadované změny životního stylu v příštím roce.

Bez ohledu na podrobnosti vašeho novoroční předsevzetí vám StickK pomůže se tam dostat. Tato stránka vás vyzve k vytvoření „smlouvy o závazku“, která vás nese odpovědnost za dosažení osobního cíle. Je to zcela přizpůsobitelné, což vám umožňuje přidat různé sázky k vaší dohodě se sebou.

Pokud opravdu potřebujete nějakou zvláštní motivaci, abyste se zavázali k novoročním předsevzetím, možná budete vědět, že StikK byl vyvinut ekonomy Yale University. Zkoumali účinnost smluv o závazcích a zjistili, že lidé, kteří si sami stanovují sázky, mnohem pravděpodobněji dosáhnou svých cílů. Nastavením sázek souhlasíte s umístěním peněz na lince jako motivátora, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Nastavení sázek je v StickK zcela volitelné. Tento krok můžete přeskočit společně nebo zadat malé množství, pokud se tak rozhodnete.

Myšlenka nastavení sázek je taková, že za každý týden, kdy se nepohybujete směrem k vašemu rozhodnutí nebo cíli, musíte zaplatit tolik peněz. Takže pokud je vaším cílem ztratit libru týdně a neztratíte libru po dobu 3 týdnů, musíte zaplatit 3 x vklad, který jste si sami stanovili. Pokud jste opravdu nemotivovaní, mohlo by to být drahé, ale je to také skvělý způsob, jak motivovat k něčemu!

Kvíz je bezplatný web, který vám umožní připravit kvízy, které vám pomohou studovat. To je skvělé pro studenty středních a vysokých škol, kteří se chtějí zdokonalovat ve svých ročnících, nebo pro kohokoli, kdo se chce v roce 2015 naučit nový jazyk, nástroj nebo dovednosti.

S Quizlet se učíte prostřednictvím kolektivních znalostí získaných jinými uživateli. Můžete si vytvořit studijní karty pro sebe nebo vytvořit třídu o předmětu, který vás zajímá. Naopak se můžete připojit ke třídě nebo studovat sadu karet vytvořených jinými uživateli. To v podstatě znamená, že některé informace o kvízu nemusí být tak přesné nebo aktuální jako skutečný kurz v předmětu, ale je to dobrý způsob, jak popsat znalosti nebo najít výchozí bod pro učení předmět. (Chcete-li najít další způsoby, jak využít studijní karty, podívejte se tyto aplikace pro flash karty 8 nejlepších aplikací pro karty Flash pro AndroidHledáte nejlepší aplikace pro flash karty Android? Poskytli jsme vám aplikace pro studium, studium jazyků a další. Přečtěte si více .)

Můžete také rozšířit své znalosti stažením Mobilní aplikace Quizletnebo zaregistrováním účtu Quizlet Plus (15 $ / rok) nebo účtu Quizlet Teacher (25 $ / rok), který vám umožní sledovat pokrok a růst znalostí ostatních uživatelů.

HassleMe

Každý potřebuje občas připomínku. S HassleMe rozhodujete o frekvenci, s jakou je třeba připomenout cíl, a web odesílá do vaší e-mailové schránky nepříjemné připomenutí. Jednoduše nastavíte interval dní, kdy chcete hassledovat, a zadejte přesnou zprávu, se kterou chcete hassledovat.

Tento web lze doslova použít pro jakékoli novoroční předsevzetí, protože si můžete přizpůsobit, co se ve zprávě říká. Kromě toho je obecně dobrým motivačním nástrojem. Například jsem vytvořil potíže, aby mi řekl: „Nezapomeňte být úžasní!“ každé 3 dny, jen abych se ujistil, že moje pozitivita je na vrcholu. Můžete použít HassleMe k nastavení podobných motivačních potíží, nebo použít k připomenutí, abyste cvičili, nejedli nezdravé jídlo, zprostředkovávali dnes, nebo dělali vše výše! Můžete nastavit tolik potíží, kolik chcete, ale všichni půjdou do vaší doručené pošty, takže příliš mnoho nastavení může způsobit více škody než užitku.

Google+ Hangouty lze použít mnoha různými způsoby, ale my se nám líbí používat je k hostování skupiny mistrů Jak vám skupina Mastermind může pomoci dosáhnout více cílůTermín „skupina mistrů“ se v současnosti v oblasti osobního rozvoje hodně obrací, ale co přesně jsou, fungují a jak byste si mohli založit vlastní skupinu? Přečtěte si více . Jde v podstatě o hangout Google+ se zaměřením na konkrétní téma.

Pokud chcete být zodpovědní za práci na vašich novoročních předsevzetí, je skupina mudrců moudrou volbou. Skupina, kterou vytvoříte, by se měla skládat z vašich stejně smýšlejících vrstevníků, kteří chtějí dosáhnout podobných cílů. Pravidelnými setkáními s nimi můžete diskutovat o tom, jak jste postupovali, jakéhokoli neúspěchu, kterému jste čelili, a nabídnout si navzájem rady o tom, jak pokračovat v dosahování svých snů.

Opravdu skvělá věc na Google+ Hangouts je, že vám umožní spojit se s kýmkoli, kdo má internet, nejen s vašimi sousedy a místními přáteli. Podívejte se na populární hashtagy na Twitteru související s novoročními cíli a najděte některé uživatele, které na vás mohou pozvat hangout - mohli byste přimět lidi z celého světa, aby s nimi prosazovali novoroční předsevzetí vy!

Chcete-li používat Hangouts na cestách, stáhněte si iOS nebo Android aplikace.

Coolendar

Pokud chcete zůstat pořádáni v roce 2015, zvažte Coolendar. Je to jednoduchý plánovací softwarový kalendář, který efektivně mapuje váš rozvrh, takže můžete zůstat na vrcholu svých každodenních povinností a cílů nového roku.

Jako kalendář vám tento web samozřejmě umožňuje vybrat konkrétní datum, do kterého chcete dosáhnout vašich rozhodnutí. Rovněž vám však umožňuje naplánovat postup podél cesty a zaznamenávat oznámení do vaší doručené pošty, messengeru, mobilního zařízení, nebo Twitter účet, když potřebujete dokončit krok, splnit milník nebo provést jakoukoli jinou událost na cestě k splnění vašich cíle.

Také se rozhodujete, zda potřebujete být na něco upozorněni více než jednou. Když obdržíte oznámení pro některou z vašich akcí Coolendar, rozhodnete se, zda byste ji měli přeplánovat, což vám umožní přizpůsobit vaše plánované cíle tomu, co se děje v okamžiku.

Pokud si myslíte, že Coolendar pro vás není vhodný, můžete se také podívat 1Kalendář jako alternativa Podívejte se na tyto 2 aplikace inteligentního kalendáře s integrací úkolůPo vyzkoušení tolika organizačních systémů jsem si všiml, že jsem toužil po konkrétních funkcích v a příliš komplikovaný systém, jako je například integrace mezi aplikací kalendáře a aplikací úloh v systému otázka. Při mém hledání ... Přečtěte si více .

Staňte se změnou, kterou chcete vidět (samozřejmě s malou pomocí)

Když míč 1. ledna klesne ve 12:00, nezapomeňte, že v roce 2015 máte potenciál dosáhnout všeho, co chcete. I když duchové dříve neúspěšných novoroční předsevzetí pronásledují vaši paměť, nenechte se odradit.

Síla k dosažení vašich cílů je v vaše ruce, a existuje mnoho neuvěřitelných zdrojů, které vám pomohou na cestě.

Hodně štěstí - a šťastný nový rok!

Jaké jsou vaše cíle pro rok 2015? Rád bych o nich slyšel v sekci komentářů níže.

Obrázek Kredit: Novoroční předsevzetí Přes Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk, a JayMantri