Jak zůstat motivovaní na dlouhodobých projektech a nevzdávat se

reklama

Motivace je nestálý. Pro většinu lidí může cesta k něčemu - cokoli - vzkvétat z ničeho a do 24 hodin úplně zhasnout. Toto je obrovský problém pro dlouhodobé projekty.

A nezáleží na tom, co ten dlouhý projekt znamená. Ať už chcete vytvořte si vlastní mobilní hru, vyvinout další módní webovou aplikaci, napsat román (nebo sérii románů) nebo zdvojnásobte ziskové rozpětí svého podnikání, motivace může být obtížné udržet 5 chyb, díky nimž ukončíte novoroční předsevzetíJak těžký je váš boj s novoročními usneseními? Pokud jste neustále nekončícím cyklem opouštění svých cílů, měly by být tyto tipy pro nadcházející rok motivující. Přečtěte si více .

Dobrou zprávou je, že máme několik tipů, které by mohly pomoci, ale uvědomte si to neexistují žádné zkratky.

Pokud by se motivace snadno kultivovala, nikdo by s tím neměl žádné problémy! Pokud se ale cítíte ztraceni, mohou být tato následující slova plodná.

Vyvarujte se spěchu nebo nadměrnému zavázání

První věcí, kterou byste měli vědět o dlouhodobých projektech, je to, že vyžadují dlouhodobý závazek. A i když se tato pravda může jevit jako zjevná, může to vést ke dvěma chybám, které se na vás propašují a zabijí váš projekt, než si vůbec uvědomíte, co se stalo.

Netrpělivost. Je tak snadné podívat se na projekt, který realisticky potřebuje několik měsíců nebo let, a věřte, že to dokážete udělat za polovinu času, pokud provedete jen pár obětí. Proč trávit týdny dělat věci „správným způsobem“, když si můžete udělat několik zkratek a udělat to hned teď?

Problém je v tom, že své problémy jen tlačíte do budoucnosti. V určitém okamžiku se váš kód nebo váš román dostane do slepé uličky a budete uvíznuti dvěma možnostmi: začít znovu nebo ukončit. A do této chvíle budete tak frustrovaní, že začátek znovu se nebude jevit jako platný kurz - takže skončíte.

Takže pokud se začnete cítit netrpěliví a chcete spěchat, zhluboka se nadechněte a uvolněte se 5 nejlepších způsobů, jak relaxovat pomocí online nástrojů Přečtěte si více . Je-li to nutné, udělejte si čas, abyste zjistili, proč je potřeba něco udělat právě teď.

To může být závislost na technologii Jak rozpoznat a překonat vaši závislost na technicePřekonání závislosti na technice neznamená ukončení používání této technologie, ale pouze použití technologie ke zlepšení kvality vašeho života. Tato příručka vám ukáže, jak spravovat své online touhy. Přečtěte si více a okamžitá potěšující povaha internetu Udělejte si pauzu od Internetu - Poděkujte později [Stanovisko]Oh, internet. Jeden z nejvýznamnějších světových vynálezů minulého století, snad i v celé lidské historii. Nikdy předtím nebylo všechno k dispozici v tak malém úsilí pro tak nízké ... Přečtěte si více ? Ať tak či onak, meditace a / nebo modlitba Naučte se meditovat na jakémkoli zařízení a nestrávte desetníkNa rozdíl od všeobecného mínění můžete meditovat bez jógové rohože, náboženského vedení, klidného osobního prostoru, vonných svíček a jiných přístrojů. Zde je jednoduchý nástroj, který vám pomůže začít. Přečtěte si více může být užitečné.

Nadměrné přidělení. Tento problém se může projevit několika způsoby, ale nejčastější formou nadměrného závazku je tak těžké soustředit se jeden projekt na úkor všech ostatních aspektů vašeho života: mentální, fyzický, duchovní, manželský, sociální, atd.

Když jste odhodláni k dlouhodobému projektu, je důležité, abyste se naučili, jak na to udržovat správnou rovnováhu mezi prací a životem Co děláš v neděli? 4 tipy pro plánování a vyvážení pracovního týdneJe stále těžší udržovat správnou rovnováhu mezi prací a životem. V týdnu je 168 hodin. Kam to všechno jde? Zde je návod, jak jej získat zpět plánováním na tento týden. Přečtěte si více . Ujistit se, že máš dost spánku Lepší spánek a zlepšení vašeho zdraví změnou způsobu používání počítačePráce na počítači nesmí být na vašem těle tvrdá. Jednoduché změny, které vás každý den stojí jen minuty, mohou mít velký dopad. Zde je několik nástrojů, které vám pomohou. Přečtěte si více a pravidelně cvičit 7 nejlepších tréninkových kanálů YouTube pro cvičení domaDomácí tělocvičny a osobní trenéři pomáhají peníze vstávat přímo z jejich postele a zasáhnout tělocvičnu. Menší smrtelníci musí vyzývat naše schopnosti sebepo motivace a disciplíny, aby se pár ... Přečtěte si více . To pomůže zabránit vzniku syndromu vyhoření Programovací vyhoření: Jak znovu získat ztracenou motivaciPsaní všech těchto řádků kódu může být vyčerpání fyzicky a emocionálně. Vše, co potřebujete, abyste se dostali zpět, je vědomí, že motivaci lze znovu získat. Přečtěte si více .

Nadměrné přidělení může také způsobit, že se budete kousat víc, než můžete žvýkat. V takovém případě mějte na paměti, že je v pořádku udělat krok zpět, přehodnotit své cíle a omezit rozsah projektu.

Rozdělte projekt na milníky

Výše uvedené problémy netrpělivosti a nadměrného nasazení ukazují na největší potíže v dlouhodobých projektech: jsou tak velké a náročné, že se mohou začít zdát nepřekonatelné. Je to snadné pocit, že neděláte žádný pokrok Jak zažehnout osobní růst: 5 triků podnikateleNe každý musí být podnikatel, ale každý se může od podnikatele něco naučit. Klepnutím na některé z těchto podnikatelských rysů můžete radikálně změnit svůj vlastní život směrem vzhůru. Přečtěte si více , což vás může přesvědčit, abyste přestali.

Proto je tak důležité, aby se každý dlouhodobý projekt rozdělil na milníky. Na tyto milníky si můžete myslet jako na dílčí projekty, kapitoly nebo přírůstkové verze. Nezáleží na tom, co jim říkáte, ale musí existovat.

Ale aby byl milník účinný, musí mít to samé pět kvalit, které jsou nezbytné pro správné stanovení cílů 5 kritických chyb, kterým je třeba se při stanovování cílů vyhnoutStanovení cílů je skvělý způsob, jak omezit otálení a zvýšit produktivitu. Pokud nemáte cíle, nemáte směr. Bez směru je snadné se cítit ztraceni a zmateni. Naštěstí,... Přečtěte si více . Tyto vlastnosti jsme již dříve rozpracovali, ale jsou zde zkrácené: vaše milníky musí být konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a aktuální.

Milníky slouží dvěma důležitým účelům. Zaprvé vám umožňují pracovat na krátkodobějších cílech, které mohou pomoci odvrátit pocity stagnace. Za druhé, poskytují důkaz o vašem pokroku. Nic není uspokojivější, než když se ohlédneme a uvidíme, jak daleko jsi zašel.

Prakticky lze tyto milníky zorganizovat, jak chcete. Mohli byste použít skutečné nástroje pro správu projektů, jako je Freedcamp nebo Trello, ale dávám přednost jednoduchosti dynamické aplikace pro sledování úloh Todoista nebo WorkFlowy.

Bez ohledu na to, jaký nástroj používáte, klíčem je naplánovat milníky projektu dopředu, abyste mohli sestavit rozšířený seznam úkolů. Rozdělte projekt na milníky, poté rozdělte tyto milníky na jednotlivé úkoly a rozdělte je na jednotlivé kroky. Díky tomu je snadné dělat věci po jednom doslovném kroku.

Pamatuj si to obecné tipy pro řízení projektu 6 tipů pro řízení projektů, které můžete použít k uspořádání vašeho životaProjektový management je povolání dělat věci. Naše tipy vám pomohou aplikovat perspektivu, dovednosti a nástroje projektového manažera při organizaci vlastního života. Přečtěte si více stále platí, jako je zajištění každý krok má přiměřený, ale aktuální termín 5 návyků Zemědělci mají, že mohou zvýšit vaši vlastní produktivituNaučit se, jak zvýšit vaši efektivitu od generací mužů a žen, které pěstují věci, vás naučí, jak dodržovat vaše termíny bez ohledu na to, co. Přečtěte si více . A pokud jste ten typ člověka, který snadno podlehne negativním emocím, zkuste to vedení digitálního deníku Začněte s digitálním žurnálováním pomocí 30denní výzvyJednou z užitečných cest k osobnímu zlepšování je vedení deníku. Tento přístup však vyžaduje, aby se psaní časopisu stalo zvykem. Novinkou může být nátlak, který musíte začít. Přečtěte si více v průběhu celého projektu. Byli byste překvapeni, jak prospěšné to může být.

Nechte si pokoj na přestávky

Jedna věc, na kterou mnozí lidé obvykle zapomínají, je to, že dlouhodobé projekty jsou maratony. Nezáleží na tom, kolik toho jste trénovali - nikdo nemůže překonat vzdálenost celého maratonu. Musíte se tempo podle vaší vytrvalosti.

Pokud to znamená občas si odpočinout, pak si odpočiňte! Pokud jste ještě nikdy úspěšně neprojevili dlouhodobý projekt, neočekávejte, že se bezvadně dostanete přes svůj další pokus. Namísto, očekávat že narazíte na cestu a připravíte se na to s předstihem.

Mohli byste zmeškat termíny. Možná byste dokonce chtěli skončit úplně. Nejste sám! Klíčem je mít na paměti, že chyby a přestávky neznamenají, že jste selhali. Jediný čas, kdy jste selhal, je když jste se rozhodli vzdát 6 lekcí od Pixaru, které vás připraví na úspěchTajemství vyprávění mají tendenci odrážet tajemství úspěchu v reálném životě. Dlužíte to sobě, abyste si vzali jednu minutu a zvážili, jak by vás Pixar mohl udělat úspěšnějším. Přečtěte si více .

Tak do toho a pauzu. Dobijte. Můžete dokonce odejít na týden nebo dva a poškrábejte své další koníčky 5 kreativních koníčků, díky nimž budete šťastnější osobouSprávný tvůrčí odbyt může být zázrakem pro vaše duševní zdraví a celkové štěstí. Zde je několik kreativních koníčků, o kterých se prokáže, že tímto způsobem pomáhají. Přečtěte si více . Každou tak často udělejte vše pro to, abyste se nechali znovu aktivovat a abyste tyto rozptýlení vyřadili ze svého systému, ale ujistěte se, že se vrátíte do projektu, jakmile skončí doba přerušení.

A zatímco jsme na téma dobíjení, nepodceňujte sílu společenství a společenství. Najděte stejně smýšlející lidi a budujte vztahy. Nejste si jisti, kam jít? Zkuste začít online fórem, otevřenými týmy Slack, Skype nebo dokonce setkání a setkání v reálném životě Proměňte své internetové vztahy v přátelství ve skutečném světěPři organizaci virtuálního setkání s online compadrem musíte vědět jednu věc: nebuďte strašidelní. Hlavní pozornost, kterou musíte mít, je, že váš přítel - bez ohledu na to, jak blízko ... Přečtěte si více .

Další skvělý způsob nabíjení je sledujte TED Talks 10 motivačních rozhovorů TED, které vám pomohou odštěpit vaše mentální blokyCennou lekcí ze života výdobytků je to, že odtrhávají od svých mentálních bloků důsledněji než ostatní. Deset TED Talks podtrhuje jednu jednoduchou věc - je to všechno v mysli. Přečtěte si více a motivační videa na YouTube 8 inspirativních videí, která okamžitě vyčerpají vaši motivaciCo si myslíte o motivačních videích? Můžete si myslet, že to nejsou nic jiného než oslavené digitální rallye, kde příliš optimističtí lidé hlásají prázdná slova úspěchu, vítězství a nakonec štěstí. A pro některé ... Přečtěte si více úspěšných lidí, kteří prošli stejnými boji, kterým nyní čelíte. Ať už jste spisovatel, programátor nebo fotograf, je tu něco, s čím se můžete spojit.

Jak to dlouhodobě udržujete?

Nakonec je pronásledování po motivaci nejpravdivějším receptem na katastrofu. Motivace je nestabilní (opakujte to každé ráno a každou noc), takže pokud stále čekáte na motivaci, nikdy se nic nedělá. Jak Jim Rohn skvěle řekl:

Motivace je to, co vás začíná. Disciplína je to, co vás udržuje dál.

Pokud opravdu chcete uspět v dlouhodobém horizontu, musíte motivaci chápat jako nic jiného než jiskru. Tinder sám je rychle spotřebován, ale záznamy mohou držet oheň jít donekonečna. Nezapomeňte, že se postroj snadno shromažďuje, zatímco protokoly vyžadují skutečné úsilí.

Když vám v dlouhodobém projektu dojde pára, co pro vás platí? Co nefunguje? Máte nějaké tipy pro nás ostatní? Sdílejte je v komentářích níže!

Obrazové kredity: znuděný muž od výrobce Productions přes Shutterstock, Ukazující na obrazovku uvítáním přes Shutterstock, Frustrovaný programátor Dean Drobot přes Shutterstock, Muž skákající překážky od Dooder přes Shutterstock, Tlačítko Break od Tashatuvango přes Shutterstock, Team Coffee Break od společnosti Rawpixel.com prostřednictvím služby Shutterstock