Body za všechno: Jak jsem se pokusil vyhrát v životě s hrou Gamification

reklama

Můj mozek je hloupý. Myslí si, že zítra mohu udělat to, co dnes musím udělat, a že dnes odpoledne mohu udělat to, co musím udělat dnes ráno. Odkládá to všechno. To je proč současnost, dárek já vždycky nesnáším minulost mě - i jako současnost, dárek já skládky práce na budoucnost mě.

Jak jsem řekl: hloupý. Ale motivace je zvláštní věc. Někdy jsem dokonale ochotný strávit hodiny sledováním virtuálního pokladu ve hře, ale nedokážu se motivovat k napsání článku. Proč jsou videohry tak dobré, aby mě uchvátily? Část důvodu je, že videohry nabízejí dosažitelné cíle a ukazují mi, jak je dosáhnout. Ještě důležitější je, že obvykle existuje nějaký druh odměny, nehmotný, jak to může být. Můj hloupý mozek na to reaguje - a proto vezmu Link napříč Hyrule Fieldem 20krát, abych dodal masky, ale nechci vytáhnout odpadky.

Využití této schopnosti trénovat můj mozek mimo videohru se nazývá gamifikace, ale bude to fungovat pro mysl tak rozptýlitelnou jako ta moje? Od chvíle, kdy jsem to objevil, jsem přemýšlel

HabitRPG, který si klade za cíl, aby se vylepšení stalo návykovým HabitRPG dělá zlepšení sebe skutečně návykovéZměňte své zvyky k lepšímu tím, že je spojíte s výzvami v hraní rolí. O úroveň výš za to, co děláte, byste měli ztratit a zasáhnout body za to, že si můžete dopřát zvyky, které znáte ... Přečtěte si více . HabitRPG používám jako svůj primární seznam úkolů od ledna. Funguje to? Zde je to, co jsem objevil.

HabitRPG: Primer

HabitRPGna první pohled nevypadá jinak než váš standardní seznam úkolů. A ve skutečnosti to není, s výjimkou pixelového znaku a pruhů HP (zdraví) a XP (zážitek):

Srdce hry jsou čtyři sloupce pod tím - návyky, dailies, todos a odměny. První tři pomáhají nebo brání mé postavě - špatné návyky snižují můj HP, dobré návyky zvyšují můj XP. Měna ve hře lze použít k nákupu herních odměn (jako je nový lesklý meč) nebo herních odměn (jako půlhodina TV během pracovního dne).

Jak mi tyto různé funkce pomohly? Pojďme se na ně podívat a jak se hodí do mého pracovního postupu.

Dailies: The Killer Feature

Musím každý den dělat určité věci, jako je zalévání rostlin nebo čištění mé schránky. A jsou tu i další věci, které chci dělat každý den - jako je vypracování nebo odpověď na nejméně 10 komentářů na tomto webu. HabitRPG k tomu poskytuje sloupec nazvaný „Dailies“ - a je to pravděpodobně moje oblíbená část služby. Na jednom místě mohu označit všechny věci, které chci každý den splnit, a HabitRPG mě motivuje ke skutečnému sledování. Tady je můj osobní seznam:

Všimnete si různých barev - ty odrážejí, jak jsem držel krok s tímto konkrétním každodenním úkolem. Chci například každý den psát osobní zápis do deníku, protože vím, že by to zlepšilo mé psaní. Přesto jsem nedávno zřídka udělal čas - takže úkol se změní na oranžový.

To znamená, že každý den ztratím více HP, což mi denně povzbuzuje, což mě povzbuzuje k tomu, abych dělal věci, které jsem zanedbával. Takové deníky mě také více odměňují: Když dostanu, dostanu navíc XP a zlato. Cílem je povzbudit mě, abych upřednostňoval věci, které v současné době ignoruji, a zjistil jsem, že to funguje. Některé každodenní úkoly se pro mě staly takovým zvykem, že jsem je z aplikace odstranil úplně, zatímco jiné zůstávají bojem. Vědomí, že z těchto deníků dostanu velkou podporu XP, mi dává trochu většího tlaku a jsem si docela jistý, že bych se svého deníku vzdal úplně bez tohoto tlaku. U některých deníků, jako je můj cíl spočítat počet slov 1500, je větší pravděpodobnost, že budu také kompletní seznam úkolů - více o tom později.

Další mocnou funkcí je Pruhy. Každý po sobě jdoucí den doplňuji denně tento pult, který mi dává motivaci udržovat dobré návyky. Vědomí, že jsem něco udělal po dobu 20 dnů, bez selhání, mě motivuje k tomu, abych to dělal dál.

Jak to funguje? Některé věci, které jsem nikdy předtím nedělal, jako cvičení, se prostě staly součástí mého dne. Jiní, jako když psám zápis do deníku, se mi mnohem lépe - nebo přinejmenším cítím provinile. Takže bych tento sloupec nazval vítězstvím.

Seznam úkolů ve stylu gamifikace

Po použití HabitRPG na chvíli jsem se naučil jednu věc: není to ideální aplikace pro ukládání všech jednotlivých úkolů, u kterých doufáte, že jednoho dne splní. Důvod je jednoduchý: vaše postava zemře. Mnoho. Čím déle odkládáte úkol, tím více vás HP stojí každý den, když jej nenaplňujete, což znamená, že mít spoustu dlouho zanedbávaných úkolů není ve skutečnosti možnost.

Zní to nepříjemně, ale pro mě se to stalo funkcí: Do seznamu vkládám úkoly pouze tehdy, očekávám-li je, že toho dne splním. Úkoly, které se neobejdu, abych rychle vydržel, pomalu zčervenal a ublížil mi každý den.

Začnu tedy každý den tím, že přijdu na to, čeho chci dosáhnout, přemýšlím o tom, zda je skutečně dokážu splnit. Pak se pustím do práce. Jednoduchý akt, který spočívá v tom, jak chci dělat, nesmírně pomáhá - a přetrvávající úkoly, které mi ublíží, znamenají, že jsem něco zřídka odložil na neurčito. Od přizpůsobení tohoto systému jsem od psaní tohoto systému psal rutinně více, než se od mě vyžaduje, a podařilo se mi získat ruční projekt MakeUseOf pod kontrolou (něco, s čím jsem dlouho bojoval).

Takže, v recenzi: Přidávám pouze úkoly, o kterých si myslím, že dokážu splnit den, kdy je přidám, a dělám vše, co mohu, abych každý den sledoval. Hrozba umírání mé postavy mě přiměla realisticky přemýšlet o tom, čeho mohu za den dosáhnout, což v konečném důsledku vede k tomu, že jsem si stanovil a sledoval realistické cíle. To je mnohem víc, než mohu říci o svých zkušenostech s Pamatujte na mléko Pamatujte na mléko - krásná, na funkce bohatá funkce pro iPhoneMáte hodně na talíři? Někdy se věci, které musíme udělat mezi prací a domovem, mohou cítit ohromující a téměř nemožné si je zapamatovat. To je místo, kde aplikace jako Pamatuj si mléko ... Přečtěte si více nebo Wunderlist Wunderlist - nejlepší aplikace seznamu úkolů v iPhone [iOS]Wunderlist je jedním z nejjednodušších způsobů, jak sledovat, co musíte udělat. Má elegantní uživatelské rozhraní, které má smysl. Každý to může vyzvednout a zjistit, jak ... Přečtěte si více - některé úkoly by v této aplikaci přetrvávaly měsíce nesplněné. S HabitRPG obvykle dělám všechno na mém seznamu každý den.

(S výjimkou stanovení toho zatraceného SSD. Aby bylo možné upgradovat OS X, potřebuji aktualizaci firmwaru a na mém Macu neexistuje způsob, jak ji použít - oh, jak jsem to vyzkoušel. Musím tu věc vytáhnout a zapojit ji do svého počítače a já se prostě nemůžu obtěžovat, takže nemohu aktualizovat OS X, dokud to neudělám, a proto je tento úkol červený, argh!).

Návyky: Stále není jisté, jak to používat ...

První sloupec, Habits, je to, co zmiňuji třetí. Myšlenka za tím je jednoduchá - vybrat si zvyk pro sebe a odměnit se za to, že zůstanete věrní, a potrestat se za to, že ne. Výchozí příklad, kdy schody namísto výtahu, je dostatečně jasný - ale měl jsem problémy s použitím tohoto sloupce.

Nakonec jsem použil tento sloupec pro věci, které bych si přál, ale zjistil jsem, že ve skutečnosti jen zřídka obcházím klikání. Nejsem si jistý, že je to chyba HabitRPG - prostě se k tomu skutečně nepřibližuji. Možná bych si měl zvyknout, že budu vlastně označovat své zvyky... počkat, to by nefungovalo ...

Zjistil jsem, že si přeji, aby byl tento sloupec automatizovanější. A součástí toho je: existuje rozšíření Chrome pro HabitRPG [Už není k dispozici]. To mě trestá za přetrvávání na webech, jako je Facebook a Reddit, a odměňuje mě za to, že jsem se potěšil produktivním místa jako MakeUseOf. Dovolte mi, abych vám řekl: hrozba smrti charakteru mě drží mimo Reddita jako žádná jiná síla, kterou mám známý. Jistě, mohl bych si koupit lektvar, který by odložil smrtící, ale chci si ty herní peníze ponechat pro jiné věci.

Když už mluvíme o…

Odměny!

Tato část je prostě v pohodě. Když plníme deníky, buduji dobré návyky a plním úkoly, vydělávám mince. Lze je použít k nákupu herních předmětů, jako jsou lektvary a brnění:

Mohu také nastavit odměny, které jsou mimo hru - například půl hodiny televize během pracovního dne. Myšlenka je taková, že se odměňuji za tvrdou práci, i když připouštím, že jsem se většinou držel odměn ve hře (miluj svůj zlatý meč).

Kromě toho někdy po dokončení úkolu vyhraji vajíčko nebo lektvar. Tyto jsou náhodně upuštěny, když udělám něco dobrého, a vždycky jsem nadšený, když to udělají. Rozčesávám vejce a lektvary. Tito domácí mazlíčci vlastně nedělejí nic (zatím), ale sbírat je bylo tak zábavné:

Každý, kdo strávil čas hraním MMRPG, ví, jak silné náhodné kapky mohou být pro motivaci, a tato chytrá funkce to využívá. Přiznávám to - někdy budu pracovat trochu déle v naději, že budu mít liščí vejce.

Miluji lišky, chlapi. Milovat.

Závěr: Podvádění mého hloupého mozku

Je to hloupé, že můj mozek může být motivován pouhým příslibem virtuálních bodů, domácích mazlíčků a produktů? Ano.

Takto funguje můj mozek? Podle všeho.

Integrace HabitRPG do svého pracovního života mi umožnil dostat se dost dopředu s mým psaním, abych si vzal 4 týdny volna, které jsem používal na cestování po Singapuru, Malajsii a Nizozemsku. Nepropásl jsem jeden termín a za měsíc po těchto cestách jsem znovu týden před termínem. Když se ohlédnu zpět, nejsem si jistý, že bych to mohl udělat bez struktury poskytované HabitRPG.

Ale nejde jen o to, že píšu časopisy s jistotou. Kathy (moje žena) mi musí připomenout méně věcí, které musím udělat, protože mám systém. Stávám se více osobou, kterou chci být, a HabitRPG mi k tomu pomohl. Cítím se skvěle.

Není to kouzlo: HabitRPG opravdu funguje, pouze pokud se na něj aplikujete. Funguje to pouze tehdy, pokud se přizpůsobíte svému způsobu myšlení a jste skutečně čestní k tomu, čeho jste dosáhli. Pro mě to však stojí za to - a nepřestanu službu používat.

HabitRPG samozřejmě není jediný systém tam venku: James nastínil 3 gamifikační nástroje pro zlepšení vašeho života Vyzkoušeno a testováno: 3 Gamifikační nástroje, které se snaží zlepšit váš životJsem velkým fanouškem gamifikace. Dokonce bych zašel tak daleko, abych řekl, že by se měla hrát celá naše společnost, s radostí v životě vyhrazenou jako odměny těm, kteří skutečně přispívají. Podle všeho... Přečtěte si více . Podívejte se na ně, jestli HabitRPG pro vás není vhodný, nebo zanechte jakákoli další doporučení v komentářích níže.

Myslíte si, že pro vás bude gamifikace fungovat? Dejte nám vědět v komentářích níže a neváhejte se mě zeptat na cokoli, co od mého zážitku chcete. Těším se na to.