Zde je informace o tom, jaké inteligentní fitness vybavení se brzy dozví o vašem zdraví

reklama

Chytré fitness vybavení již posiluje naše tréninky jako nikdy předtím - a existuje mnoho dalších způsobů, které způsobí revoluci v tom, jak vidíme zdraví a kondici v budoucnosti!

Zdá se, že každý, se kterým dnes hovořím, má Fitbit, Apple Watch nebo nějaký jiný druh sledování aktivity bezdrátové činnosti. Tyto aplikace jsou neuvěřitelné pro udržení motivace lidí k aktivní aktivitě a pomáhají jim sledovat jejich kondici a váhu. Nejlepší ze všeho je, že tato data lze snadno přenášet mezi aplikacemi a zařízeními prostřednictvím centralizovaných databází, jako jsou Aplikace Apple's Health, která vytváří virtuální (i když poněkud omezenou) reprezentaci zdraví jednotlivce a zdatnost.

Jak neuvěřitelná byla tato revoluce ve fitness technice, je to opravdu jen v plenkách. Technologie již zcela změnila způsob, jakým komunikujeme, učíme se a vytváříme - nyní je čas zjistit, jak budoucnost fitness vybavení předefinuje fitness, atletiku a zdraví.

Přepracované fitness vybavení

Je neuvěřitelné, kolik dat bylo shromážděno pomocí příslušenství, jako jsou Fitbits, SmartWatches a

domácí fitness vybavení s připojením k internetu 6 nejlepších produktů pro domácí fitness, které hovoří k internetuZatímco fitness trackery na zápěstí jsou již nějakou dobu v provozu, brzy uvidíte novou kondici zařízení, která hovoří k internetu, aby zůstala motivovaná, sledovala pokrok a pomohla vám zlepšit vaši kondici zvyky. Přečtěte si více - ale přemýšlejte o možném použití tradičního atletického vybavení, které bylo vybaveno senzory a měřicími nástroji!

Chytré boty

Boty mohou být jedním z nejzákladnějších kusů fitness vybavení, ale jsou také jednou z nejdůležitějších sportovních investic, jaké kdy provedete. Vzhledem k jejich obrovské úloze ve správném chodu, podpoře, technice a prevenci zranění je klíčové zajistit, že pro vaše potřeby získáte nejlepší botu, ať už jste trénink na půlmaratonu Trénujte na půlmaraton s těmito běžícími webovými stránkami a nástroji Přečtěte si více nebo jen chodit se svým psem večer.

Představte si boty, které mohou vytvořit virtuální mapu vaší nohy a zdůraznit, jak vypadá váš vzor chůze jako je velikost síly, kterou vyvíjíte, a upozorní vás, když je čas investovat do nového páru obuv.

Když se podíváme za hranice svých fyzických atributů, představte si rozšířené používání obuvi Lechální obuv. Lechal nabízí boty a vložky, které se připojují k Mapám Google pomocí Bluetooth. Naprogramujte si trasu před odjezdem z domu a vaše boty budou vibrovat, jakmile se dostanete na každé otočení, takže nebudete muset neustále kontrolovat svůj telefon, když jste na procházku nebo běh! Lechal boty také počítají každý krok, který uděláte přesněji, než krokoměr nošený na zápěstí, vypočítá vaši ujetou vzdálenost a může být naprogramován tak, aby vás pohyboval nastaveným tempem.

Specializované fitness vybavení

Pro sportovce, kteří se specializují na jediný sport, je intenzivní zpětná vazba o konkrétních pohybech a dovednostech klíčovou součástí zlepšování v průběhu času.

Pro tyto sportovce může být vývoj ve fitness technologii, jako je tracker hokejového tréninkového systému Powershot FWD, nejlepším způsobem, jak získat individualizované informace o jejich hře a schopnostech. Software Powershot lze přidat do jakékoli existující hokejky (nainstaluje se v horní části hole) a analyzuje rychlost, úhel, přenos hmotnosti a forma záběrů hráče, které pak lze přenést přes Bluetooth do mobilní aplikace Powershot pro snadné prohlížení.

Ať už jde o hokej nebo o jakýkoli jiný sport, mít takové informace na dosah ruky může být neocenitelné při zlepšování jejich formy a výkonu. Podrobná okamžitá zpětná vazba na výkon, který je k dispozici během velké hry nebo v průběhu tréninků může zcela změnit úroveň, v jaké se amatérské a profesionální sporty hrají v nejbližší době!

Zpětná vazba videa

I když máte trenéra, který vám poskytne osobní zpětnou vazbu, je ideální, když budete moci sledovat a sledovat svou vlastní formu, je stále velmi užitečné, pokud jde o účinné a bezpečné cvičení.

Televizory SMART od společnosti Samsung v současné době nabízejí skvělý způsob, jak cvičit doma, s vizuální zpětnou vazbou, která je mnohem více efektivní, než když se snažíte sledovat vaši polohu v reflexním okně nebo příliš malém prádelníku následovat videa zdarma na YouTube 7 nejlepších tréninkových kanálů YouTube pro cvičení domaDomácí tělocvičny a osobní trenéři pomáhají peníze vstávat přímo z jejich postele a zasáhnout tělocvičnu. Menší smrtelníci musí vyzývat naše schopnosti sebepo motivace a disciplíny, aby se pár ... Přečtěte si více (všichni jsme tam byli, že?).

Aplikace Fitness VOD od Samsung SMART TV je určena k tomu, aby fungovala jako přizpůsobený tréninkový režim, který vás provede různými rutinami a pomůže vám dosáhnout vašich cílů v oblasti kondice. Jejich nastavení zahrnuje virtuální zrcadlo, které používá fotoaparát vaší televize k odrážení obrazu, který provádí stejnou akci jako váš fitness instruktor. To vám může pomoci určit oblasti zlepšení a rozpoznat vaše úspěchy a může to být skvělá forma zpětné vazby při cvičení!

Jen přemýšlejte o tom, jak daleko tato technologie může jít! Namísto toho, aby odrážel jen obraz vás na obrazovce, možná bude 3D skener schopen přesně sledovat polohu vašeho těla a poskytnout okamžitou zpětnou vazbu ve vašem formuláři.

Sběr dat

Jednou z nejúžasnějších věcí o vývoji, který v současné době vidíme ve fitness technologii, je obrovské množství shromažďovaných dat. Tato data mají příležitost být sloučena do neuvěřitelného množství informací o každém aspektu našeho zdraví a kondice - vše, co zbývá, je, aby tyto údaje byly cílenější, organizovanější a přístupné.

Sledování aktivity a spánku

Jak jsem již zmínil výše, sledovatelé aktivit s možností nošení se stávají téměř všudypřítomnými, zejména proto, že iOS 8 udělal z každého iPhone 5S a vyšší krokoměr! Fyzická aktivita je důležitá pro zdraví mozku Pomocí těchto 5 aplikací můžete chodit více a zlepšit zdraví mozkuVšichni zoufale hledáme způsoby, jak zlepšit naši mozkovou funkci - ale může to být stejně jednoduché jako procházka po bloku! Přečtěte si více a fyzickou zdatnost a snižuje několik zdravotních rizik, včetně srdečních chorob, cukrovky, obezity a mrtvice. Mnoho sledovačů aktivity, jako je Přepětí Fitbit fungují také jako sledovače spánku - další důležitý determinant vašeho fyzického a duševního zdraví.

Existuje mnoho způsobů, jak používejte svůj Fitbit kreativně Připojte svůj Fitbit Tracker a IFTTT k automatizaci vašeho domova a životaMožná vás překvapí, když zjistíte, že Fitbit je jedním z nejpohodlnějších zařízení, které můžete použít jako svůj první krok k budování toho, co by mnozí lidé považovali za „inteligentní dům“. Přečtěte si více , ale jeho základní funkce je stále nejdůležitější. Přesné poznání toho, jak jste aktivní a kolik spánku spíte, může mít obrovský vliv na udržení a zlepšení vaší každodenní úrovně aktivity.

V budoucnu mohou být data shromážděná od všech těchto sledovacích zařízení při cílení neuvěřitelně užitečná intervence pro ty, kteří jsou nejvíce ohroženi rozvojem chronických onemocnění, která jsou důsledkem nečinnosti nebo nedostatku spánku. Tato data by mohla být také použita v elektronickém lékařském kontextu, což lékařům a poskytovatelům zdravotní péče umožní lepší nahlédnutí do zvyků a pohody pacientů.

Analýza těla a zdraví

Je téměř nemožné skutečně získat objektivní pochopení toho, jak vaše tělo vypadá a jak jste zdraví. Lidé rádi zveličují jak ty nejlepší části sebe, tak své oblasti potřeby, což může ztěžovat vývoj a provádění fitness plánů, které jim poskytnou výsledky, které chtějí.

Váhy jako Withings Smart Body Analyzer vám již mohou poskytnout docela dobrou představu o svém každodenním zdraví měřením hmotnost, procento tělesného tuku a srdeční frekvenci a odeslání těchto informací do aplikace, kde můžete sledovat své zdravotní trendy čas. To je zvláště užitečné pro ty, kteří získávají svaly, protože svaly váží více než tuk a Digitální měřítko samo o sobě může znamenat nárůst tělesné hmotnosti, aniž by prokazovalo doprovodnou ztrátu těla Tlustý.

Stejně jako současné digitální váhy nelze srovnávat s inteligentními váhami, jsou inteligentní váhy skutečně jen špičkou ledovce, pokud jde o měření a porozumění zdraví různých tvarů těla.

Budoucí systém měření, který nezohlednil pouze procento tělesného tuku, ale také změnil data na přesné virtuální reprezentace vašeho těla a jeho měření by mohla lidem pomoci přesně určit, co by jejich fitness cíle měly být.

Testování Fitness Tech

Mít neomezené množství dat je neuvěřitelné, ale nakonec zbytečné, pokud není využíváno efektivně a je používáno ve spolupráci mezi zařízeními. Pokud příští sezóna fitness technologie využívá data, která již byla těžena efektivně, není opravdu nic, co by bylo možné dosáhnout!

Předefinování výzkumu

Jedním z největších bojů, kterým čelí současné studie o zdraví a kondici, je nalezení finančních prostředků a účastníků potřebných pro přístup k potřebným údajům. Vzhledem k tomu, že fitness vybavení měří stále více aspektů zdraví, je možné, že tyto informace mohou směřovat k výzkumu v oblasti medicíny, zdraví a fitness.

V současné době byla položena základna pro tento druh spolupráce v oblasti výzkumu Apple's ResearchKit iniciativa open source. ResearchKit má velký potenciál Zúčastněte se lékařských studií s iPhone a ResearchKitVědci již dlouho hledají perfektní způsob sledování zdravotních statistik ve velkém měřítku a váš iPhone může být řešením, které hledali. Přečtěte si více , ale ještě to není úplně dokonalý systém. Existuje mnoho metodologických výzkumných problémů, které je stále třeba řešit, ale jakmile budou možnosti výzkumu, mohly by být nekonečné.

Odstraněním finančních omezení a omezení dostupnosti, která jsou v současné době ve vědeckém výzkumu tak převládající, budou tato pole schopna postupovat mnohem rychleji. Čím více informací se získá ze studií, tím rychlejší a lepší fitness technologie se stane - nekonečným cyklem, z něhož budou mít prospěch všichni zúčastnění!

Virtuální koučování

Díky snadnějšímu přístupu k datům a informacím o výzkumu přichází lepší trenérům reálné i virtuální schopnosti. Osobně si nemyslím, že by něco ovlivnilo odhodlaný lidský trenér, ale myslím, že také existuje mnoho prostoru pro zlepšení oproti současným „virtuálním trenérům“, které nabízí mnoho z fitness aplikací, které jsou v současnosti na internetu trh.

Protože fitness technologie umožňuje shromažďovat stále více a více dat, mohou se virtuální trenéři, kteří používají programy fitness, stále více rozšiřovat nuanced, a doufejme, že budou moci nakonec soupeřit skutečné trenéry v jejich explicitní pokyny a okamžité opravy vašich formulář.

Tyto informace by mohly být také integrovány do různých strojů v tělocvičnách - což vám potenciálně umožní připravit předem vytvořené cvičení konkrétně pro vaše potřeby, které by mohly být uvedeny do praxe, aniž byste museli přijít na to, jaké váhy zvýšit nebo kolik opakování dělat.

Vytváření odborníků

Trenéři jsou cennou a nezbytnou součástí většiny fitness úsilí, ale skutečnou hodnotu budoucí fitness technologie bude kontrolou, kterou vám dá nad vaší vlastní kondicí, zdravím a tělo. Jakmile budete mít přístup k informacím o vaší úrovni těla a kondice a dokážete interpretovat a uspořádat data, jste v podstatě nezastavitelný.

Když dojde ke strčení, jste jediný, kdo může vytvořit změnu pro vaše tělo - žádné množství efektní technologie nebo odborného koučování vás nemůže ovlivnit, pokud nemáte motivaci se přizpůsobit.

Mít snadno přístupnou a přístupnou datovou a fitness techniku ​​umožní sportovcům i gaučovým bramborám převzít kontrolu nad jejich zdraví a kondici Jak zhubnout a ušetřit peníze pomocí inteligentní zpětné vazbyJsou vaše pokusy o sebezdokonalování splněny pouze s frustrací a nedostatkem pokroku? Naštěstí vám jednoduchá technika inteligentní zpětné vazby pomůže vyřešit vaše dlouhodobé cíle. Přečtěte si více a zlepšovat to na úroveň, kterou si přejí, pomocí metod, které pracují pro jejich individuální potřeby.

Budoucí fitness technika pomůže udržet lidi v bezpečí, udržet zdraví lidí a inspiruje porozumění dosažitelnosti kondice. V současné době si lidé jen neuvědomují, jak funguje jejich tělo a jaká fyzická aktivita a cílené cvičení pro ně může udělat. Fitness technologie má potenciál učinit z každého odborníka na potřeby a silné stránky svého těla, což by mohlo zcela změnit současnou (a děsivou) trajektorii zdraví naší společnosti.

Je budoucnost fitness nyní?

Je to určitě ošidná rovnováha - fitness vybavení a technologie sledování zdraví jsou zábavné, ale někdy je to tak může odradit radost z hraní basketbalové hry nebo jít na běh, abyste si vyčistili hlavu. Mít přístup ke všem údajům o vašem zdraví je pro mnohé často inspirativní, ale může být také pro druhé fuškou. Používáte v současné době nějakou fitness technologii? Jaký vývoj ve fitness technice jste v budoucnu nejvíce nadšený?

Obrázek Kredit: technologie a životní styl od výrobce Productions přes Shutterstock, Fotovika přes Shutterstock.com