Inteligentní hodinky Basis B1 Health Tracker (2014) a prozradí

reklama

Chcete zhubnout a myslet jasněji? Možná najdete pomoc od 199 $ Edice Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch nebo jeho 179 $ funkčně identický předchůdce.

I když nositelná technologie dosud neposkytovala mnohem víc než notifikace a orientace na zdraví Porovnání 6 připravených nositelných zařízení: Co je horké a co neníPředstavuji vám šest zajímavějších a užitečnějších nositelných tech zařízení buď na trhu, nebo brzy k jejich vstupu. Přečtěte si více Basis B1 Health Tracker v současnosti nabízí nejnáročnější odečty dat vašeho těla. Může však průměrný spotřebitel využít pokročilého designu a webové aplikace nabité funkcemi B1?

Aktualizace:Společnost Intel nedávno koupila společnost Basis. Intel pronikl na trh s nositelnými předměty pomocí několika gadgetů - tento nejnovější nákup (údajně kolem 100 milionů USD) představuje ověření základní technologie společnosti Basis.

Co je nositelná technologie?

Nositelné technologie vysvětlují dva klíčové pojmy: biometrická data a druhy zařízení k dispozici na trhu s nositelnými předměty.

Biometrická data

Biometrická data jsou obecný termín „catch-all“, který se používá k označení informací shromážděných na lidském těle. Nazývá se také „Biometrie“. Tato data zahrnují srdeční frekvenci, množství kalorií spálených vaším tělem (spalování kalorií) a mnohem více. Informace, které shromáždí B1, budu označovat jako „biometrické“, i když je to přesněji označováno jako forma Biofeedback. Biofeedback zařízení v podstatě říkají, jak vaše tělo funguje, a na základě těchto údajů navrhují způsoby, jak zlepšit vaše zdraví.

Nositelné technologické konkurenty

Psal jsem o tom nositelná technologie Porovnání 6 připravených nositelných zařízení: Co je horké a co neníPředstavuji vám šest zajímavějších a užitečnějších nositelných tech zařízení buď na trhu, nebo brzy k jejich vstupu. Přečtěte si více a různá zařízení na trhu. Trhy obývají dva klíčové typy zařízení: zdravotně orientovaná nositelná a oznamovací zařízení.

Basis B1 je určitě inteligentní hodinky zaměřené na zdraví (termín „chytré hodinky“Se vztahuje na nošení, které se připevňuje k zápěstí). Zdravotně orientované nositelky shromažďují biometrická data o svých uživatelích, což jim umožňuje optimalizovat návyky pro zdravější životní styl. Nejznámějším sledovačem zdraví je Fitbit Flex (přečtěte si náš srovnání srovnání Fitbit Flex a Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehledV dnešním světě nic neunikne skutečnosti, že se pohybujeme ve směru, ve kterém je kvantifikace a nahrávání věcí posedlá povahou něco jako norma. K odbavení na místě používáme Foursquare, obtěžujeme se ... Přečtěte si více ). Ve srovnání s konkurencí se Basis B1 cítí objemně. Jeho sada senzorů je však lepší než cokoli jiného tam, ve většině případů má velkou rezervu. Dokonce i špičkové nositelné výrobky, které hybridizují zdravotnické sledovače s upozorňovacími hodinkami, nenabízejí sofistikovanost sady senzorů B1.

Například Samsung Galaxy Gear 2 a Převodovka nabízejí biometrická data i oznámení smartphonů, ale biometrická data zdaleka nedosahují úrovně B1. Hybridní nositelné nosiče skutečně poskytují pouze část dat, která B1 nabízí. Stejně jako jejich kolegové, Gear 2 a Gear Fit poskytují oznámení první a biometrická data za sekundu. Samotné pozice Basis B1 čistě jako zdravotně orientované zařízení.

Na druhé straně hodinky s upozorněním poskytují upozornění, která jsou synchronizována s oznámeními poskytovanými tablety a smartphony. Obecně mě notifikační zařízení moc nenasvědčují, ale splňují důležitý specializovaný trh. Vlastně jsme zkontrolovali jedno z prvních nositelných technologických zařízení: The Oblázkové chytré hodinky Pebble Smartwatch Review & prozradíSmartwatches jsou nový nejžhavější trend v dnešním technologickém světě a Pebble e-ink watch pomohly zahájit palbu. Pebble, nejúspěšnější projekt Kickstarter, získal během svého 1měsíce více než 10 milionů dolarů ... Přečtěte si více .

Vybalení a Začínáme

Basis B1 je pěkně prezentován a zabalen. Začínáme s tím vyžaduje velmi malé úsilí.

Rozbalení

Chytré hodinky Basis Health Tracker (označované také jako B1) jsou dodávány s minimálním příslušenstvím a dokumentace - pravděpodobně proto, že uživatelé musí zaregistrovat zařízení online, aby získali zdraví metriky. Poskytnutá dokumentace je jednoduchá příručka, která uživatele více či méně nasměruje na web. Balíček také obsahuje proprietární nabíječku a samozřejmě inteligentní hodinky B1.

Jak to funguje

B1 pracuje tím, že jej nosí delší dobu. Po vygenerování biometrických dat je můžete synchronizovat s počítačem pomocí nabíječky kolébky. Po synchronizaci obdržíte různé zdravotní ocenění za dosažení cílů. Čím více cílů dosáhnete, tím více cílů můžete odemknout. Při použití této metody uživatelé dostanou povzbuzení z aplikace a webu Basis, aby pomalu zvyšovali své denní období aktivity.

Basis neposkytuje žádný konkrétní způsob přístupu k používání B1 Health Tracker - ve skutečnosti zahrnují zřeknutí se odpovědnosti, že se nejedná o společnost s lékařskými přístroji a měli byste se poradit se zdravotníkem o jakémkoli lékařském problémy. To znamená, že jsem velmi těžil z používání B1. Zejména kvalita mého spánku je to, co skutečně zdůraznilo užitečnost Health Trackeru.

Zjistil jsem, že zůstat pozdě, dívat se na počítačový monitor, způsobuje vážnou degradaci kvality mého spánku. Dostal jsem méně REM a hluboký spánek a mnohem více lehkého spánku. Také mé házení a otáčení se dramaticky zvýšilo po spálení půlnočního oleje. Desktop aplikace F.lux ve skutečnosti naštěstí podstatně pomohl s touto otázkou. F.lux (přečtěte si náš Recenze F.lux Použijte F.lux k lepšímu spánku po počítačových aktivitách po pozdní nociPokud se podíváte pozorně, většina LCD monitorů má tlačítko, které automaticky změní atributy obrazovky a přizpůsobí se typu sledovaného média. Přečtěte si více ) může posunout barevné spektrum monitoru spíše na červenou než na bílou. Funguje to na teorii, že bílé světlo způsobuje větší stupeň bdělosti, což narušuje spánkové vzorce. Vedlejší poznámkou je, že B1 ve skutečnosti ověřuje účinnost F.luxu - software funguje, i když se vám lépe rozpoutá prostým uvolněním nebo meditací (používat meditační zvuky Zdarma hudba a zvuky přírody k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a koncentraci [Sound Sunday]Objevte rozsáhlou sbírku volných okolních, elektronických, zvukových scén dronů, zvuky přírody, ASMR a zpívající mísy. V tomto vydání Sound Sunday je skryto mnoho hodin bezplatného stahování hudby. Pojďte dovnitř a poslouchejte. Přečtěte si více ) ke konci dne.

Jednoduše řečeno, tracker Basis umožňuje uživatelům rozmotat zamotanou kouli příze, což jsou naše špatně optimalizované vzorce chování. K správnému použití je však zapotřebí hodně práce.

Začínáme

Začínáme s produktem Basis Health Tracker vyžaduje pouze registraci k účtu u společnosti Basis a nainstalujte buď stolní aplikaci Windows nebo Mac nebo aplikaci pro chytrý telefon nebo tablet, která je k dispozici na webu oba.

Po instalaci můžete zařízení bezdrátově synchronizovat přes Bluetooth, nebo se můžete připojit k nabíječce a synchronizačnímu kabelu - nabíječka používá proprietární design. Chcete-li vložit, zasuňte jej nejprve na levé straně a poté jej zaklapněte na místo na pravé straně. Pokud jste nainstalovali aplikaci pro stolní počítače, automaticky zahájí proces párování. V mobilní aplikaci můžete také spárovat Bluetooth proces ručně dvojím kliknutím na tlačítko Párovat.

Bydlení se zdravotním sledovačem Basis B1

Po procesu párování budou vaše osobní informace vymazány ze B1 a přidány na servery společnosti Basis. Tyto informace zahrnují údaje o vašem potu, srdeční frekvenci, spánkových vzorcích, cvičebních vzorcích, kalorickém popálení, teplotě kůže a další.

Nošení zařízení se zpočátku cítí objemně, i když se rychle začne cítit jako součást vašeho těla, dokonce i během spánku. Získaná data nabízejí užitečné informace o vašich každodenních návycích, rutinách a s trochou úsilí ze strany uživatele, mohou nabídnout způsoby, jak zlepšit své každodenní rutiny pro lepší cvičení a spánkové vzorce.

Když jsem s B1 strávil více než měsíc, odešel jsem s několika dobrými dojmy a některými špatnými: Za prvé, je to objemné a jeho hranatý tvar nevypadá esteticky příjemně. Za druhé, je extrémně snadné řídit a obsluhovat. Na rozdíl od většiny nositelných dat začne automaticky měřit vaše biometrická data. Například B1 může automaticky detekovat pokaždé, když uživatel usne, na základě tělesné teploty a srdeční frekvence. Podle mých zkušeností je detekce spánku děsivě přesný. Jeho další funkce, jako je detekce srdeční frekvence, nejsou dokonalé. Zjistil jsem, že to často nedokázalo monitorovat moje srdeční frekvence, když jsem cvičil.

Design

Náramek B1 je měkký, poddajný a organický. I když se zařízení samo cítí objemné a nadměrné, celkový dopad na mé zápěstí poté, co jsem ho nosil po dobu jednoho měsíce, vypadá jako jakékoli jiné hodinky. Po chvíli zapomenete, že je tam dokonce. Ve srovnání s podobnými zařízeními, jako je například 99,95 USD FitBit Flex nebo 99 $ Jawbone UP (naše srovnávací přezkum mezi Flexem a UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Srovnávací přehledV dnešním světě nic neunikne skutečnosti, že se pohybujeme ve směru, ve kterém je kvantifikace a nahrávání věcí posedlá povahou něco jako norma. K odbavení na místě používáme Foursquare, obtěžujeme se ... Přečtěte si více ), bude se cítit příšerně velký a přemýšlivý.

Zadní část Basis B1 Health Trackeru je pokryta řadou cvočků a zelenou LED. Dotyk několika kapacitních svorníků způsobí spuštění LED. Předpokládám, že když zadní část přijde do styku s nahým masem, vypálí LED světlo stroboskopicky.

Specifikace hardwaru

Basis Health Tracker využívá špičkové sedm senzorové sady ke čtení dýchání, pocení, srdeční frekvence, stavů spánku, kalorického spálení (které je odvozeno z jiných dat) a pohybu. Jako takový nabízí nejhorší výdrž baterie ze všech nositelných technologií přibližně za 3 dny. Když je však Bluetooth vypnutý, běžně jsem se dostal nad tři dny.

• ASIC design: B1 používá zabudovaný procesor ARM, pravděpodobně ASIC architektury.
• Modulární design: Náramky jsou plně odnímatelné a upgradovatelné.
• Konstrukce: Ciferník se skládá z lesklé, termoplastické a oceli. Má také silikonové gumové pásky na zápěstí.
• Zobrazit: Trans-reflexní, podsvícený LCD displej (zobrazitelný na přímém slunečním světle).
• Životnost baterie: 2-3 dny (s podporou Bluetooth) nebo 4 dny
• Bluetooth: 2.1
• Rozměry: 273 mm (délka); 36 mm (šířka); 27 mm (výška); 44 g (hmotnost).

Měření aktivity a spací vzorce

B1 měří tři druhy vzorců fyzické aktivity a tři druhy vzorců spánku.

Druhy aktivity

• Chůze: Pro počítání kroků používá akcelerometr jako krokoměr. Nebyl jsem zvlášť nadšený tímto měřením, ale pro ty, kteří mají rádi chůzi, to fungovalo perfektně. Prostřednictvím rozhraní stolního počítače nebo mobilního zařízení B1 syntetizuje kalorické spálení z chůze.
• Běh: Nefunguji moc a nemohl jsem tuto konkrétní funkci testovat velmi často, ale funguje to.
• Cyklistika: Tato funkce B1 fungovala perfektně. Sleduje množství času stráveného na kole a ujetou vzdálenost. Je také schopen syntetizovat intenzitu tréninku v průběhu času stráveného cvičením, při pohledu na srdeční frekvenci a pot. Obecně jsem zjistil, že zvedání závaží těsně před kardiovaskulárním cvičením umožňovalo větší množství spalování kalorií než aerobní předcházením anaerobnímu cvičení.

Spát

• Lehký spánek: Lehký spánek vám neposkytuje mnoho výhod. Je to opravdu přechodný stav spánku mezi hlubokým a REM spánkem. Podle dokumentace se lehké pražce snadno probudí - obecně pokud spíte více než jakýkoli jiný, nespíte správně.
• Hluboký spánek: Hluboký spánek, který Basis označil jako „obnovení těla“, je, když se vaše tělo stane nehybným a začnete se fyzicky zotavovat ze dne tvrdé práce. Kupodivu jsem zjistil, že čím tvrději jsem cvičil, tím méně hlubokého spánku jsem obdržel následující noc. Obecně chcete, aby toto číslo bylo co nejvyšší.
• REM spánek: REM spánek se označuje jako „obnovování mysli“ - pokud jedinec obdrží vyšší množství REM, bude se cítit více soustředěný a vědomý po celý den. Nízké množství REM vede k individuálnímu pocitu únavy a únavy. Zjistil jsem, že F.lux s touto statistikou podstatně pomohl, i když celkově jsem nejvíce obdržel těžit z pravidelného spaní, nejíst pozdě v noci a dříve ochladit před spaním.

Softwarové rozhraní

Softwarové rozhraní se skládá z rozhraní založeného na prohlížeči a mobilní aplikace.

Prohlížeč

Rozhraní prohlížeče se skládá z několika oken se záložkami, které sledují několik metrik stavu. Kategorie zdraví obdrží tři skupiny:

• Moje návyky: Basis používá pro gamifikaci „Moje návyky“, což znamená, že uděluje body a uznává výkony cvičení. Vyhrajete záslužné odznaky za zachování dobrých návyků. Nicméně, jako někdo, kdo nikdy opravdu dostal hodně z gamifikačních systémů (co je gamifikace Body za všechno: Jak jsem se pokusil vyhrát v životě s hrou GamificationMůj mozek je hloupý. Myslí si, že zítra mohu udělat to, co dnes musím udělat, a že dnes odpoledne mohu udělat to, co musím udělat dnes ráno. Odkládá to všechno ... Přečtěte si více ), tato konkrétní funkce nebyla příliš přitažlivá.

• Statistiky: Statistiky ukazují přehled vašich úspěchů a každodenních aktivit. Je to dobré shrnutí toho, zda máte dostatek spánku nebo cvičení.

• Data: Nezpracovaná data pro mě nabídla největší nahlédnutí do mých každodenních činností. Obsahuje údaje ze tří různých kategorií, včetně podrobností o každé aktivitě, základních vzorců, do kterých tyto činnosti spadají, a podrobností o spacích návycích.

Celkově lze říci, že prostředí prohlížeče poskytuje úhledný a bezproblémový způsob interakce s vašimi daty. I když se vezme v úvahu příležitostná synchronizace se serverem Basis, jedná se o skvělé webové rozhraní.

Mobilní aplikace

Mobilní aplikace poskytuje téměř stejné prostředí jako rozhraní prohlížeče. V nabídce nastavení však můžete dodatečně přizpůsobit frekvenci synchronizace zařízení se servery společnosti Basis.

Potenciální použití

Nechci se dál podrobně zabývat potenciálním využitím B1, ale jsou nesčetné. Zejména můžete propojit teorii s chováním ohledně optimalizace spánku a cvičení.

Optimalizace spánku

Slyšel jsem řadu tvrzení týkajících se vlivu F.luxu na kvalitu spánku. F.lux, jak již bylo zmíněno, teoretizuje, že bílé světlo je pro kvalitu spánku škodlivější než červené světlo. Abych to otestoval, jednoduše jsem prozkoumal statistiky spánku s povoleným F.luxem a bez něj. Výsledky ukázaly asi o 30 procent více REM a hluboký spánek než bez aktivace F.lux. Můžete vyzkoušet další, podobná tvrzení - zejména jíst před spaním, chodit do postele v konzistentním čase nebo podivnou teorií, kterou jste slyšeli.

Optimalizace cvičení

Tvarování vyžaduje spoustu práce a pro tréninkové matice to může vyžadovat spoustu plánování, výzkumu a úsilí. Jedna teorie, kterou jsem testoval: Vzpírání před kardio zvyšuje vaše spalování kalorií.

Zdá se, že data shromážděná z Basis B1 tyto tvrzení potvrzují. Obecně jsem svůj cyklistický okruh dokončil rychleji, než kdybych předtím nezvedal závaží. To má za následek mírně vyšší spalování kalorií.

To nejsou všechny růže

Bohužel, B1 trpí relativně krátkou životností baterie, snadno poškrábaným ciferníkem, hmotností a objemem, některými problémy se synchronizací a kompletní nedostatek aplikací třetích stran.

Životnost baterie

Podle specifikace na Basisu B1 používá Bluetooth 2.1. Překvapivé odhalení, vzhledem k tomu, že prakticky všechny nositelné nosiče používají technologii Bluetooth 4.0 s implementací s nízkou spotřebou energie. Předpokládal jsem, že aktualizace B1 - „Carbon Steel Edition“ z roku 2014 by nabídla lepší vnitřní komponenty. Bohužel se zdá, že se zlepšil pouze pásek. Nabíjení jsem skončil zhruba každé tři dny, i když bez aktivovaného Bluetooth by se vám pravděpodobně mohlo nabít asi čtyři, nebo možná i pět dní bez nabíjení.

Škrábance snadno

B1 používá místo skla plastový ciferník. Zatímco materiál, jako je Gorilla Glass, by zabránil poškrábání, byl by pravděpodobně náchylnější k roztříštění. Domnívám se, že by Basis měl vyrábět obličejový obal Zagg nebo Xtremeguard, který by lépe chránil obrazovku. Vlastně jsem řezal svůj vlastní chránič a funguje to docela dobře.

Hmotnost a objem

Na rozdíl od většiny ostatních nositelek, B1 zabírá značné množství prostoru na paži. I když se po měsíčním nošení necítilo nijak zvlášť zatěžující, občas se pravidelně zasekával na deskách, klávesnicích a stolech, což mi připomínalo jeho velikost.

Problémy se synchronizací

Zjistil jsem, že Basisovy servery trpěly častými výpadky. Tyto výpadky byly zvláště špatné pro aplikaci pro Android. Ačkoli se to nezbavilo obslužného programu nabízeného B1, snížilo to jinak bezproblémové uživatelské prostředí.

Nedostatek aplikací třetích stran

Přestože Basis tvrdí, že API je otevřeno vývojářům, měl jsem potíže s vyhledáním jakékoli dokumentace podporující toto tvrzení. Nedostatek aplikací třetích stran naznačuje, že buď API není k dispozici, nebo že jej vývojáři nemohou použít. Bohužel se mnoho pokročilých funkcí B1 nepodaří naplnit, dokud nedojde k větší podpoře ze strany rozvojové komunity.

Pokud byste si koupili chytré hodinky Basis B1 Health Tracker?

Stručně řečeno, Basis B1 Health Tracker umožňuje uživatelům testovat zdravotní a fitness teorie hardcore data. To vyžaduje, aby uživatel provedl výzkum různých studií, které se týkaly hubnutí a spánkových vzorců. Jak jsem v tomto článku ukázal, zkoumáním údajů a jejich porovnáním s teoretickými tvrzeními může Basis vytvořit obrovský rozdíl ve odfiltrování skutečnosti od fikce.

Ve srovnání s konkurencí nabízí Basis B1 skvělou kombinaci vynikající sady senzorů, přiměřené ceny a skvělého designu za cenu životnosti baterie a podpory aplikací. Pro ty, kteří jsou ochotni se podívat na své nedostatky, může B1 skutečně zlepšit kvalitu vašeho cvičení a spánkových návyků. Od začátku používání zařízení jsem si všiml malého množství hubnutí spolu se zlepšeným mentálním zaměřením po celý den. Nedokážu dojít k závěru, že B1 byla 100% zodpovědná za mé zlepšení zdraví, ale zdá se, že to funguje. Celkově je to moje oblíbené nositelné tech zařízení.

MakeUseOf doporučuje: Koupit. Pokud chcete jednoduché chytré hodinky zaměřené na zdraví, B1 není pro vás. Ale pro ty, kteří mají zájem o složitý systém pro optimalizaci jejich spánku a vzorce činnosti, nebo jen chcete gamifikační systém pro sledování jejich každodenních činností, to je nositelná technologie vy.

Jak získám Basis B1 Health Tracker?

Můžete zadat zadáním svého jména a e-mailové adresy. Tímto jednoduše získáte jednu položku.

Poté vám budou nabídnuty různé metody získávání dalších položek. Od sdílení odkazu na tento dárek na sociálních sítích; k komentování nebo návštěvě konkrétní stránky. Čím více se účastníte, tím vyšší jsou vaše šance na výhru! Prostřednictvím sdílených odkazů obdržíte do prozradí 5 dalších záznamů za každé úspěšné doporučení.

Tato prozradí začíná hned teď a končí Pátek 2. května. Vítěz bude vybrán náhodně a informován e-mailem. Zobrazit seznam výherců zde.

Vítěz

Gratulujeme, Debbi Richardson! Obdrželi byste e-mail od [email protected]. Odpovězte prosím do 22. května a požádejte o cenu. Dotazy po tomto datu nebudou pobaveny.

Zašlete své výrobky ke kontrole. Kontakt Jackson Chung pro další detaily.