10 Příslušenství pro iPhone a iPad pro iHypocondriacs

reklama

Přestože rady ohledně zdravého života, které dostáváme, jsou dost jednoduché, jejich uvedení do praxe může být ve skutečnosti docela obtížné. Tam přichází váš iPhone.

Jednou z nejnáročnějších složek zdravého života je naprostý objem čísel a vzorců, které budete potřebovat chřipka za účelem stanovení ideální hmotnosti, složení těla, denního kalorického příjmu, teploty a spánku účinnost.

Naštěstí namísto toho, abyste to všechno museli řešit ručně, je nyní pro zařízení iOS k dispozici neuvěřitelné množství příslušenství, které pro vás vše dělá!

Proč jsou informace o digitálním zdraví důležité?

Přechod na digitální sledování zdravotního stavu se může zdát divný, zejména pokud jste někdo, kdo přistupuje k vedení záznamů pomocí pera a papíru. Existuje však několik důvodů, proč zvážit provedení přechodu na tato zařízení.

Nejprve jsou všechna zařízení uvedená v tomto seznamu propojena Aplikace Apple pro iOS 8 pro zdraví iOS 8 změní váš iPhone na osobní zdravotnický monitorNové hodinky Apple promění váš iPhone v revoluční zařízení pro správu vašeho zdraví a kondice - zde je to, jak to funguje.

Přečtěte si více . To znamená, že všechny vaše informace budou uloženy na jednom centrálním místě v jednom formátu. K těmto informacím lze přistupovat z jakéhokoli zařízení se systémem iOS, takže máte přístup ke svým zdravotním informacím doslova kamkoli jdete.

Nejlepší ze všeho je, že tyto informace lze integrovat do aplikací pro zdraví a fitness iOS, které již používáte (například jako MyFitnessPal nebo MapMyRun) za účelem zlepšení jejich účinnosti a zacílení na vašeho jednotlivce potřeby.

Aplikace Zdraví konečně zobrazuje vaše zdravotní informace způsobem, který usnadňuje identifikaci trendů ve vašich statistikách, a slouží jako fantastický způsob, jak udržet své zdravotníky ve smyčce o tom, jak vypadá vaše každodenní zdraví jako. Je to budoucnost zdravotní péče!

Zdravotní příslušenství pro iOS

Využili jsme čas na zaokrouhlení deseti našich oblíbených zařízení pro sledování zdraví, která se integrují do zařízení iPhone, iPad nebo iPod Touch.

1. Váhy iHealth Wireless Body Analysis Scales ($ 75 - 99 $)

Co dělají?

Měřítko bezdrátové analýzy těla iHealth dokáže mnohem více, než jen měřit vaši hmotnost. Čtyři elektronické senzory pracují v kombinaci s osvědčenými algoritmy pro výpočet složení těla (včetně svalové hmoty a tělesného tuku) procenta), tělesnou vodu, kostní hmotu a odhad počtu kalorií, které byste měli spotřebovat během následujících 24 hodin, aby se udržela vaše aktuální hmotnost.

Všechny informace shromážděné na stupnici iHealth jsou odesílány pomocí Bluetooth nebo Wi-Fi do zařízení synchronizovaných s vaším účtem iHealth a prohlížených z jakéhokoli zařízení iOS kompatibilního s iHealth. Měřítko může používat až dvacet samostatných uživatelů současně.

Proč tě to zajímá?

Udržování zdravé váhy je klíčovou součástí zdravého životního stylu, jako je nadváha nebo obezita je rizikovým faktorem pro řadu chronických zdravotních stavů, včetně srdečních chorob, cukrovky a tahy.

Měřítko iHealth jde nad rámec toho, že poskytuje také klíčová měření (například informace o složení těla), které uživatelům pomohou určit bez ohledu na to, zda je jejich aktuální hmotnost, procento tělesného tuku a svalová hmota vystavují zvýšenému riziku rozvoje zdraví problémy.

Kolik stojí?

Cena přichází na 99,95 dolarů za Měřítko bezdrátové analýzy těla, a iHealth lite (což měří a synchronizuje pouze informace o vaší hmotnosti) je 79,95 USD.

2. Glukometry iHealth (17 až 30 $)

Co dělají?

Glukometry iHealth (jako je neuvěřitelně přenosný iHealth Align nebo bezdrátový inteligentní monitorovací systém Gluco) pomáhají lidem s cukrovka sledovat jejich hladinu cukru v krvi po celý den a pomoci ukázat správné dávkování inzulínu, které potřebují v daném okamžiku včas.

Zarovnání iHealth Align je o něco větší než čtvrtina, jedná se však o metodu synchronizace informací o cukru v krvi přímo se zařízením iOS schváleným FDA. Systém Smart Gluco-Monitoring může pracovat nezávisle na vašem zařízení iOS, ale může také synchronizovat informace s vaší databází iHealth prostřednictvím Bluetooth.

Proč tě to zajímá?

Mít dostupné digitální informace o hladině cukru v krvi je užitečné zejména pro diabetiky a může vám pomoci při každodenním řízení nemoci.

Holistický přístup systému iHealth umožňuje uživatelům rychle přidávat informace o jejich stravě a stravě léky do jejich deníku cukru v krvi, což umožňuje snadnou identifikaci trendů a faktorů, které způsobují jim.

Kolik stojí?

iHealth Align je pouze 16,95 $ a Inteligentní monitorovací systém Gluco je jen o něco více na 29,95 $. Testovací proužky iHealth se prodávají samostatně.

3. Krokoměry čelistí (od 60 $)

Co dělají?

Zařízení, jako je fitness tracker Jawbone, sledují počet kroků, kolik času trávíte aktivní, spálené kalorie a vzdálenost, kterou během 24 hodin cestujete.

Tyto informace lze synchronizovat prostřednictvím aplikace Apple Health - překvapivé, vzhledem k tomu, že před několika měsíci Apple skutečně vytáhl ze svých maloobchodních prodejen všechny ostatní značky trackerů fitness.

Proč tě to zajímá?

Nejenže zůstane aktivní pro vaše fyzické zdraví, alechůze zlepšuje vaše zdraví mozku Pomocí těchto 5 aplikací můžete chodit více a zlepšit zdraví mozkuVšichni zoufale hledáme způsoby, jak zlepšit naši mozkovou funkci - ale může to být stejně jednoduché jako procházka po bloku! Přečtěte si více také! Mít zařízení, které sleduje vaši úroveň aktivity, může být neuvěřitelně inspirativní - ať už soutěžíte s přáteli, nebo jen proti sobě.

Proti těmto zařízením je třeba argumentovat, protože iPhone 5 a především mají nativní akcelerometr typu pedometr. Lze však nosit externí monitory aktivity, aniž byste měli telefon. Tato zařízení jsou také požadována, pokud nemáte iPhone 5S nebo vyšší a někteří se domnívají, že jejich sledování je ve skutečnosti přesnější.

Kolik stojí?

Jawbone fitness trackery přicházejí v několika různých modelech - základní model (Jawbone UPmove) přichází za 59,99 $ a nejdražší (Jawbone UP3) je o něco dražší 199,99 USD.

4. Monitory krevního tlaku iHealth (80–100 $)

Co dělají?

Monitory krevního tlaku iHealth vám umožňují provádět jednoduché a přesné měření krevního tlaku doma. Tyto monitory krevního tlaku schválené FDA jsou bezdrátové a všechny informace lze snadno synchronizovat s aplikací iOS Health.

Bezdrátový monitor zápěstí iHealth vám ušetří nutnost vymyslet ideální umístění monitoru krevního tlaku na horní části paže a namísto toho shromáždí přesné čtení z vašeho zápěstí. Bezdrátový monitor krevního tlaku však vyžaduje klasickou polohu, aby fungoval.

Proč tě to zajímá?

Znalost trendů v krevním tlaku je skvělý způsob, jak zůstat informován o jakýchkoli změnách způsobených změnou léků, úrovní stresu nebo souvisejících zdravotních stavů.

Příliš vysoký nebo příliš nízký krevní tlak může být rizikovým faktorem mnoha chronických onemocnění včasné rozpoznání vzestupného trendu vašeho krevního tlaku je skvělý způsob, jak hledat zásah dříve, než se věci dostanou horší.

Kolik stojí?

iHealth Wrist Monitor je 79,95 $ a klasika iHealth bezdrátový monitor krevního tlaku je 99,95 $.

5. Monitory Beddit Sleep (od 119 $)

Co dělají?

Je úžasné, jak důležitý je dobrý spánek! Bohužel, zlepšení kvality spánku (nebo dokonce nezaujatý názor na to, jak závažné jsou vaše problémy se spánkem) může být neuvěřitelně obtížné. Vstoupit Beddit, malý senzor, který je připevněn k matraci pod vloženým prostěradlem.

Beddit vám poskytuje komplexní skóre kvality spánku, ale také rozkládá vaše spánkové návyky podle počtu spánkových cyklů dosáhnete, kolikrát se probudíte během noci, ať chrápáte, nebo vaše srdce hodnotit.

Beddit také poskytuje „inteligentní poplach“, který vám pomůže probudit se v optimálním čase na základě aktuálního spánku.

Proč tě to zajímá?

Spánek je klíčem k našemu zdraví a pohodě Jak vám může pomoci uspět? Přečtěte si více díky svým regeneračním vlastnostem. Pokud nedostanete kvalitní spánek, možná zjistíte, že máte potíže s udržováním a zdravá váha, zvládání stresu, zdravé stravování nebo udržování krevního tlaku v přijatelný rozsah.

Tím, že jste si byli vědomi svých spánkových návyků a příčin jakýchkoli potíží se spánkem, budete moci změnit svou hygienu spánku a zlepšit množství regeneračního spánku, které skutečně máte dostat.

Kolik stojí?

Klasický model Beddit je 119 $, ale nový Beddit Sleep Monitor Smart vám umožní sledovat váš spánek, aniž byste museli mobilní aplikaci otevírat současně za 149 USD.

6. Monitory srdeční frekvence Wahoo Tickr (od 60 $)

Co dělají?

Monitory srdeční frekvence Wahoo Tickr nejen sledují vaši srdeční frekvenci při cvičení, ale také používají informace, které používají sbírejte se v reálném čase, abyste udrželi úroveň intenzity cvičení přesně tam, kde ji chcete pro svou individuální kondici potřeby.

Monitory jsou odolné vůči potu a vodě a mohou monitorovat vaši srdeční frekvenci bez ohledu na úroveň intenzity cvičení - ať už jde o nejlehčí jogging nebo nejnáročnější maratony.

Monitory srdeční frekvence Tickr nejsou kompatibilní pouze s aplikací Apple Health, ale lze je také synchronizovat s více než 50 dalšími aplikace pro zdraví a fitness Nejlepší aplikace pro zdraví a fitness Runtastic Put to TestRuntastic, výrobci jedné z nejlepších fitness aplikací pro Android, mají také mnoho dalších aplikací. Podíváme se na všechny z nich, abychom zjistili, zda stojí za váš čas. Přečtěte si více jako Runkeeper a MapMyFitness.

Proč tě to zajímá?

Vaše srdeční frekvence je neuvěřitelně důležité měření, pokud jde o vědomí vašeho kardiovaskulárního zdraví. Velká část zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a ztráty tuku zahrnuje provedení aerobního cvičení v cíli srdeční frekvence (kde vaše srdce pumpuje dost tvrdě, aby to bylo výzvou, ale ne tak tvrdé, že vás nakonec bolí) vy sám).

Díky monitoru srdeční frekvence se veškerá hádání a matematika vyvinou z hledání tohoto ideálního tréninkového rozsahu a místo toho vám umožní soustředit se na trénink.

Kolik stojí?

Základní model Monitor srdečního tepu Wahoo Tickr je 59,95 $, ale pro sledování a okamžitou zpětnou vazbu je nutné jej používat ve spojení s vaším iPhone. Wahoo Tickr X, má však k dispozici až šestnáct hodin úložiště pro vaše informace o cvičení - takže můžete nechat svůj iPhone doma a synchronizovat informace později.

7. Inteligentní teploměry Kinsa (30 $)

Co dělají?

Kinsa teploměry jsou jednoduché, ale úžasně. První teploměr připojený k smartphonu schválený FDA se připojí k vašemu zařízení iOS prostřednictvím jack pro sluchátka, a poskytuje jasný digitální údaj o vaší teplotě (který lze vzít ústně, rektálně nebo pod paží).

Zábavné nakládací obrazovky mohou pomoci odvrátit pozornost dětí (nebo dospělých!), Které mají potíže se sezením při teplotách, nejsou potřeba baterie, a data jsou synchronizována jak s nativní aplikací Kinsy, tak s aplikací Zdraví pro přesné vedení záznamů a snadné sledování teploty trendy.

Proč tě to zajímá?

Skromný teploměr je pravděpodobně jedním z nejjednodušších zdravotnických prostředků tam, ale také jedním z nejdůležitějších.

Být schopen sledovat teplotu těla je skvělý způsob, jak si být stále vědom závažnosti všech nemocí, které můžete mít (nebo vaše děti), a být schopen prezentovat přesné a zaznamenané informace lékaři by mohlo být neuvěřitelně užitečné, když je na čase, aby přišli s diagnóza.

Kolik stojí?

Teploměr Kinsa stojí pouze 29,99 $ a je inzerován jako jeden z nejodolnějších teploměrů v okolí - rozhodně konkurenční alternativa ke klasickým teploměrům!

8. BACtrack Breathalyzers (od 50 $)

Co dělají?

Dychové přípravky BACtrack jsou přenosné dechové přípravky, které vám také poskytnou rychlý a přesný odhad vašeho současného obsahu alkoholu v krvi vysvětlení toho, co zobrazené číslo znamená, a odhad doby, kdy by se měla hladina alkoholu v krvi vrátit nula.

Tato data lze synchronizovat s aplikací Zdraví, abyste viděli, jak faktory, jako je spánek a strava, ovlivňují (a jsou ovlivněny) vaší úrovně intoxikace.

Proč tě to zajímá?

Opojná jízda je vážnou hrozbou pro zdraví - vlastní i ostatní. Tím, že jste byli zodpovědní a používali přenosný dechový analyzátor na večírku nebo společenské funkci před tím, než se dostali v autě (nebo umožňujícím hostům nastartovat cestu domů) zvyšujete bezpečnost silničního provozu každý.

Kolik stojí?

Základní dechový analyzátor BACtrack Vio je dostatečně malý, aby se vešel na klíčenku, a stojí 49,99 $. O něco dražší 99,99 USD BACtrack Mobile Pro obsahuje dobíjecí baterii a přesnější senzor.

9. Bezdrátový pulzní oxymetr iHealth (70 $)

Co to dělá?

Bezdrátový pulzní oxymetr iHealth je rychlý způsob, jak zkontrolovat hladinu kyslíku v krvi a srdeční frekvenci, když jste na cestách. Tyto informace lze synchronizovat s aplikací Zdraví na zařízeních iOS.

Proč tě to zajímá?

Jak váš puls, tak hladina kyslíku v krvi jsou důležitými měřeními, pokud jde o sledování vašeho celkového zdravotního stavu a atletických schopností. To je zvláště důležité pro sportovce, kteří soutěží ve vysokých nadmořských výškách a kteří si musí být vědomi měnících se podmínek kyslíku v krvi, ke kterým dochází v těchto výškách.

Kolik to bude stát?

Bezdrátový pulzní oxymetr iHealth lze v současné době zakoupit za 69,95 $.

10. Sledování zaměřená na sport

Co dělají?

Existuje neuvěřitelná řada zdravotnických zařízení a produkty domácí fitness připojené k internetu 6 nejlepších produktů pro domácí fitness, které hovoří k internetuZatímco fitness trackery na zápěstí jsou již nějakou dobu v provozu, brzy uvidíte novou kondici zařízení, která hovoří k internetu, aby zůstala motivovaná, sledovala pokrok a pomohla vám zlepšit vaši kondici zvyky. Přečtěte si více které jsou zaměřeny na jeden sport (nebo na jeden aspekt sportu), včetně fotbalu, baseballu, golfu a cyklistiky. Tato zařízení mohou sportovcům pomoci trénovat na jejich preferovaný sport s hloubkovou analýzou golfového švihu, fotbalových dovedností nebo cyklistických návyků.

Proč tě to zajímá?

Tato zařízení jsou důležitá, protože mohou výrazně zvýšit úspěch sportovce ve zvoleném sportu a zvýšit tak pravděpodobnost, že budou hrát i v budoucnu. Pokračující zapojení do atletických aktivit je ideálním způsobem, jak si dlouhodobě udržet zdraví, a

Kolik stojí?

Procházení Výběr sportovních zařízení Apple Store ukazuje širokou škálu možností se stejně rozmanitou sadou cen. S tím, co bylo řečeno, však buďte připraveni na většinu zařízení, která vás vrátí zpět do pěkné penny - atletická excelence nepřijde levně!

Měnící se povaha zdravotnictví

Nyní, více než kdy předtím, je vaše zdraví opravdu ve vašich rukou.

S tímto druhem technologie a úžasná nabídka zdravotních a wellness aplikací 12 nejlepších bezplatných fitness aplikací pro iPhone, aby byly zdravějšíHledáte cvičení a zdraví? Zde jsou nejlepší bezplatné fitness aplikace pro iPhone pro cvičení, sledování vaší stravy a další. Přečtěte si více K dispozici je opravdu velmi malá omluva za to, že nemáte přehled o svém zdraví a snaží se udržovat nebo zlepšovat své každodenní návyky.

Pokud budeme tyto údaje pozorovat izolovaně, možná nebudeme vědět nic jiného než naši srdeční frekvenci v jednom okamžiku. Krásou iHealth a přidružených zařízení je však to, že máte příležitost si prohlédnout své zdraví holisticky v průběhu času, poskytuje údaje, které potřebujete, aby vás, jak vaše zdraví mění v průběhu času.

Tyto výrobky jsou také neuvěřitelnými zdroji pro lékaře - místo toho, aby se při jmenování spoléhali na jediné čtení, mohou sledovat trendy ve vašem zdraví, které se objevilo od posledního jmenování, a naučí vás, jak nejlépe interpretovat vaše údaje pro vaši individuální zdravotní péči potřeby.

Klíčovou věcí, kterou je třeba mít na paměti, je, že není přínosné mít tento holistický obraz vašeho zdraví, pokud tak neučiníte cokoli s tím - použijte data jako způsob, jak zlepšit nebo udržet své zdraví, místo aby je pouze shromažďovali zvědavost!

Máte nějaké zařízení iHealth? Ovlivnili vaše každodenní návyky?

Obrázek Kredit: Mascha Tace přes Shutterstock.com