Problémy s dosahováním vašich cílů? Form A Habit Streak [Android]

reklama

Získávání nových návyků může být obtížný úkol, a proto existuje řada populárních metod, které vám pomohou s jeho správou. Pokud si pravidelně uvědomujete, že váš plán na denní ranní běh je vlastně spíš jednodenní výlet vinou s vinou, je jasné, že musíte vyzkoušet novou metodu. Možná vám na vaší cestě pomůže řetězová metoda Jerry Seinfeld.

Teď nestačí jen vybrat plán útoku. Musíte být schopni sledovat svůj pokrok, připomenout si své cíle a najít způsob, jak si dokázat, že jste na dobré cestě. V dnešní době je dokonalým řešením použití aplikace pro chytré telefony. Pokud jste uživatelem systému Android, je aplikace, kterou si můžete vyzkoušet, Habit Streak Pro. Chyťte to hned, než uděláte usnesení pro nový rok.

Jak vytvořit zvyk

Vyzvedněte Habit Streak Pro aplikace od Google Play za 3 €. Nebo, pokud si nejste jisti, můžete se podívat na bezplatná verze První. Verze Pro je vizuálně mnohem vylepšena a lze ji importovat z bezplatné verze. Je to také menší aplikace, i když ani jedna není velká a obě lze vložit na SD kartu. Pro také umožňuje přístup k minulosti pruhový graf, widgety a jemné doladění kontroly nad opravami.

Co je to metoda Jerry Seinfeld Chain?

Metoda řetězce Jerryho Seinfelda, jak vytvořit zvyk, si zaznamenává každý den, kdy dosáhnete svého cíle. Vizuálně uvidíte řetěz v kalendáři a psychologicky ho budete chtít udržovat.

"Po několika dnech budeš mít řetěz." Jen mějte na paměti a řetěz bude každý den růst. Rádi byste viděli ten řetěz, zvláště když se vám pod pás dostane pár týdnů. Vaším jediným úkolem je nepřerušit řetěz “- Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro pak provede tuto metodu o krok dále tím, že vás vyzve, abyste zaznamenali svůj pokrok každý den. To zase slouží jako připomenutí, pokud jste to ještě neudělali. Také vám umožní sledovat několik nových návyků najednou.

Používání Habit Streak Pro

Začít s Habit Streak Pro je opravdu snadné. Začnete prázdným seznamem, který vám umožní přidat několik nových návyků, které chcete vytvořit. Pro každý zvyk musíte uvést krátký název a otázku, na kterou můžete každý den odpovědět ano nebo ne, například „Jeli jste dnes na kole do práce?“ nebo „Vyčistili jste dnes kancelářský stůl?“. Musíte si také vybrat čas, který vám připomene vaše cíle.

Od té doby budete jednou denně vyzváni, abyste odpověděli na řadu rychlých otázek týkajících se vašich cílů a denních úspěchů. Poté, kdykoli chcete zkontrolovat, jak se vám daří, si můžete prohlédnout seznam zvyklostí. Váš úspěšný návykový pruh se postupem času změní barvu a bude porovnán s vaším předchozím nejlepším pruhem. Uvidíte také svou celkovou úspěšnost.

Tvoří velké návyky

Pokud jste vážně při tvorbě nových návyků, pravděpodobně budete chtít zajistit, abyste pro svůj účel dostali tu nejlepší aplikaci. Zatímco Habit Streak Pro je úžasný, možná zjistíte, že máte více štěstí s jinou aplikací nebo kombinací několika aplikací, zejména pokud jsou vaše cíle založeny na kondici. Vyzkoušejte tedy tyto alternativy, které můžete vyzkoušet:

• Můžete zlomit nebo začít zvyk za pouhých 21 dní? Můžete zlomit nebo začít zvyk za pouhých 21 dní?Začátek roku je vždy vhodný čas k nastolení nových usnesení a rozbití starých návyků, aby byl tento rok lepší než ten minulý. Nedávno jsem psal o několika dobrých webech ... Přečtěte si více
• Vytvářejte zdravé návyky a zbavte se špatných událostí pomocí protokolu úspěšnosti a protokolu selhání [Android 2.1+] 17 nejlepších zdravotních a fitness pomůcek pro zlepšení vašeho tělaV posledních letech explodovaly inovace v oblasti zdravotních a fitness pomůcek. Zde je jen několik úžasných kousků sady, které budete moci použít, abyste se cítili skvěle. Přečtěte si více
• Nejlepší aplikace pro Android Nejlepší aplikace pro Android v obchodě Google Play pro rok 2019Hledáte nejlepší aplikace pro Android pro svůj telefon nebo tablet? Zde je náš úplný seznam nejlepších aplikací pro Android. Přečtěte si více

Pracovalo pro vás Habit Streak Pro? Jaká je vaše oblíbená metoda, jak vytvořit zvyk?