Neztrácejte spánek

reklama

Technologie má takovou rozvinutou přítomnost v tom, co je jinak považováno za docela holistické praktiky, ale přehledné snění je jedním z témat, kde technologie skutečně uplynula způsob.

Dnes se podívám na spoustu různých hardwaru a softwaru, který byl vyvinut, aby pomohl přehledným snům po celém světě.

Masky Lucid Dreaming a REM

Stav uvědomění si ve vašich snech a převzetí plné kontroly je svatým grálem pro snílky. Pro některé to přichází přirozeně, jiní musí tvrdě pracovat a praktikovat mentální techniky; a pak je tu zvědavá technologie spánkových masek Lucid Dream nebo REM.

Nedávno jsem zkontroloval jedno takové zařízení - Remeé Remee Lucid Dreaming Mask Review a prozradíRemee Lucid Dreaming Mask (prohlásil rem-may) tvrdí, že vám pomůže zvládnout umění ovládání snů; nebo jak je známo, Lucid Dreaming. Připojte se ke mně, když se ztratíme v králičí díře; ... Přečtěte si více , zařízení s cenou 99 $, které začalo svůj život na Kickstarteru - a jeden jsme rozdali jednomu šťastnému čtenáři

(Pokud jste to zmeškali, měli byste se opravdu přihlásit k odběru RSS feed; nezapomeňte si nechat ujít všechny vzrušující herní dárky tohoto měsíce!). Přestože jsem s tím neměl velký úspěch, někteří to přičítají přístupu „brokovnice“, kdy jednoduše spouští světelné podněty po celou noc, nikoli jen tehdy, když jsou detekovány periody REM.

Remeé rozhodně není jedinou maskou na spaní na trhu - REM Dreamer (240 $) používá infračervený senzor k detekci rychlých pohybů očí a spouští světelné podněty pouze ve snovém stavu.

Na horním konci trhu je Zeo Personal Sleep Coach, kolem 400 dolarů (čepice tip na Sean Kelly @ LucidAcademy.com za to, že mě na to nasměroval), systém čelních pásů, který detekuje mozkové vlny, aby přesněji detekoval fáze spánkového cyklu. Další informace naleznete v této rozsáhlé recenzi od společnosti Lucidopedia:

Ačkoli zařízení samo o sobě nezahrnuje lucidní snové narážky, lze jej použít k probuzení v určitém bodě ve spojení s technikami „lukidního snění indukovaného probuzením“; nebo ji můžete propojit s přehlednými snovými aplikacemi, jako je tato nebo tato v Androidu.

Aplikace pro iPhone

Sen: ON Jak zvládnout svůj sen snů: ON [iPhone]Minulý týden jsem se podíval na aplikace, které vám skutečně pomohou lépe spát, když se probudíte ve chvíli, kdy se budete cítit nejvíce svěží. Tento týden jsem našel aplikaci, která vše dělá, a ... Přečtěte si více je možná nejúplnější aplikace snů pro iPhone, kterou jsem dosud našel. Tím, že detekuje pohyby (nebo spíše jejich nedostatek pro REM období), rozhodne nejlepší čas pro přehrání přehledných zvukových stop. K dispozici je celá řada témat, jako v upgradu aplikací, které uspokojí každou touhu od procházek po venkově až po deviantní noci zábavy s padesáti odstíny.

DreamZ [přerušený odkaz odstraněn] ($ 3) je podobná aplikace jako Dream: ON, i když rozhraní není zdaleka tak pěkné a neexistuje žádná bezplatná verze.

Spánkový cyklus Může aplikace opravdu pomoci spát lépe?Vždy jsem byl trochu spánkovým experimentátorem, který jsem po většinu svého života držel pečlivý deník snů a studoval jsem co nejvíce o tom, jak v tomto procesu spát. K dispozici je ... Přečtěte si více ($2) konkrétně vám nepomůže přehledný sen, ale způsobí, že se budete cítit svěží. Pokud praktikujete WILD, můžete nastavit dobu spánku 6 hodin, než se znovu vrátíte do režimu spánku.

Globální sen (4 $) je součástí pomoci při vysněném snu, součástí sociální sítě. Díky kombinaci připomenutí si vzpomenete na své sny, než spíte, a jemným probuzením, které vám umožní okamžitě mluvte o svých snech (aniž byste otevřeli oči nebo se pohybovali, což významně snižuje šance na zapamatování si vašeho sen). Jakmile označíte a přidáte svůj sen, můžete se rozhodnout jej nahrát do sítě DreamGlobally.com. Rozhraní je ale trochu amatérské.

Singularity Experience [Broken Link Removed] (5 $) je navržen pro použití s ​​Dream Chaining, nebo DEILD, ve kterém se pokoušíte „znovu vstoupit“ do snového stavu ihned po probuzení, což zvyšuje povědomí, a proto vám dává větší šanci být přehledné. Rozhraní je bohužel tak špatné, že se o něm zmínil i vývojář aplikace - „TENTO APLIKACE MÁ NEJPLNĚJŠÍ UŽIVATELSKÉ ROZHRANÍ, KTERÉ JSTE VYDALI. VYBUDILI SE VAROVÁNÍ! “

Konečně, přehledné sny vyžadují obětavost a mentální praxi. Nejlepší místo, kde začít, je ne s aplikací pro iPhone, ale s poznámkový blok a tužka vaším polštářem. Napište si co nejvíce o svých snech každou noc; pokud jste příliš blázniví, když se probudíte, nebo se prostě nedáte obtěžovat (a to bude fungovat, pouze pokud spíte) sám), zkuste použít funkci hlasového záznamníku v telefonu k vysvětlení snu a poté jej zapsat později. Poznání svých snů a jejich schopnost si je vzpomenout ještě podrobněji v jednom nejdůležitějším faktoru, pokud jde o učení, aby se stalo přehledným.

Pokud si myslíte, že máte konečnou soupravu pro přehledné snění, kontaktujte nás, abychom mohli vyřešit důkladnou recenzi; nebo pokud máte nějaké návrhy pro aplikace, které mi chyběly, přidejte je do komentářů.

Nechám tě s nostalgickým klipem Potsworth & Co (v USA známá jako Midnight Patrol) - dětská show o týmu dětí, které přehledně sní o tom, jak bránit Dreamzone! Už je takhle nedělají….