4 skutečně užitečné zdravotní aplikace pro váš telefon Android

reklama

Tu a tam ráda vyzkouším mobilní aplikaci, o které si myslím, že by mi mohla pomoci dostat se zpět do formy nebo alespoň vystřihnout pár kilo. Osobně, jak stárnu blíž k střednímu věku a vzhůru, bylo by hezké mít zdroje, které inspirovat a motivovat mě k tomu, abych se dostal do posilovny a cvičil, chodil každý den dále, nebo abych se najedl zdravější.

Zde na MakeUseOf jsme pokryli mnoho aplikace pro zdraví v průběhu času, například nástroj pro sledování stavu WellBook. Pokud jde o mobilní aplikace, Sharninder pokrývala kalkulačku příjmu kalorií Lose It pro iPhone. V tomto článku bych si rád prohlédl 4 z nejlepších telefonních aplikací pro zdravotnictví ze služby Android Market. Tato recenze zahrnuje kalorií tracker, nouzové první pomoci aplikace, cvičení záznam a bylinné výzkumný nástroj.

4 nejlepší zdravotnické telefonní aplikace pro Android

Na rozdíl od většiny ostatních lidí v lednu obvykle nedělám celou věc na novoroční předsevzetí. Místo toho, jakmile se léta valí kolem a červen dorazí, cítím se velmi motivován, abych se dostal zpět do formy, aby se tak stalo Opravdu si mohu užít víkendové táboření a turistické výlety, aniž bych cítil, že jsem úplně mimo tvar. Následující mobilní aplikace mě opravdu inspirovaly k udržení mého zdraví a jsem si jist, že pro vás udělají totéž.

Počítadlo kalorií

První aplikace je velmi cool počítadlo kalorií, které jde daleko za jakékoli mobilní počítadlo kalorií, které jsem kdy viděl. V Android Marketu se to jednoduše nazývá Počítadlo kalorií. Tato aplikace vám umožní vyhledat téměř jakékoli jídlo, které si lze představit, abyste se naučili kalorický a nutriční obsah. Je zřejmé, že takový pohodlný přístup k nutričním informacím vám pomůže lépe informovat při výběru potravin a samozřejmě výrazně zlepší vaše stravovací návyky.

Tato aplikace má všechny způsoby vyhledávání, na které byste mohli myslet, včetně oblastí pro obecné jídlo, populární a supermarkety, restaurační řetězce a dokonce i schopnost skenovat čárový kód na potravinách a okamžitě získat informace o jeho výživě obsah. Aplikace jde ještě dále, než slouží pouze jako reference. Můžete si nechat kalorický deník ve formě „potravinářského deníku“, můžete sledovat, jak a kdy cvičení, a samozřejmě vám pomůže sledovat svou váhu v průběhu času, takže můžete sledovat svůj pokrok.

Pokud jde o výživu, aplikace poskytuje pouze základní informace, jako je bílkovina, tuk, sacharidy, vláknina, cukr a samozřejmě kalorie. Nemusíte dostat obsah minerálů a vitamínů, ale ve vší upřímnosti informace, které jsou poskytovány, jsou opravdu vše, co potřebujete k výběru zdravých potravin.

Deník potravin je úžasná funkce, která vám umožní rychle přidat jakékoli jídlo, které jíte během dne. Hlavním problémem mnoha online měřičů kalorií je to, že se musíte přihlásit k internetu, abyste mohli zaznamenávat kalorie, váhu a další statistiky. S touto aplikací nainstalovanou na vašem Androidu si však už nebudete muset dělat starosti s tím, zda si budete pamatovat, že si své denní kalorie zapamatujete, až se dostanete domů. Stačí vytáhnout telefon a přidat záznam do svého potravinářského deníku a máte hotovo!

První pomoc

Příští lékařská aplikace pro zdravotní péči, kterou bych chtěl pokrýt, se vhodně nazývá První pomoc. Jedním z prvních pravidel, jak udržet zdraví, je vyhýbat se zranění a abyste se vyhnuli zranění, musíte zůstat v bezpečí. Jak ale chráníte zdraví svých členů rodiny při tragédii? Znáte Heimlichův manévr? Znáte CPR? Pokud máte po boku první pomoc, nikdy se nebudete ptát, jestli budete vědět, co dělat, když se stane něco hrozného.

Aplikace pro Android nabízí velké kategorie, které lze snadno procházet a najít podmínku, kterou hledáte. Například v rámci postupů pro záchranu života najdete řadu dovedností, které mohou zachránit životy v mnoha život ohrožujících situacích, jako je udušení nebo infarkt.

Pokyny jsou stručné a věcné, s jasnými a přesnými obrázky, které zobrazují, jak má aktuální krok vypadat. Zjistíte, že tyto pokyny jsou velmi snadné a rychlé a pokyny jsou jednoduché a věcné. Kdykoli budete potřebovat pomoc s vědomím, co dělat, můžete si být v klidu, když máte v telefonu nainstalovanou první pomoc.

Léčivé byliny

Dalším způsobem, jak zůstat zdravý, je brát doplňky. Zatímco někteří lidé berou vitamíny a nazývají to dobře, ve skutečnosti jsem věřící v bylinné medicíny. Po staletí slouží byliny a rostliny jako lék a léky pro lidstvo. Mnoho běžných bylin má schopnost léčit kožní stavy, nemoci, alergické reakce a mnohem více. Někdy však může být velmi obtížné vědět, kde hledat přesné bylinné informace. Vstoupit Léčivé byliny pro telefon Android.

Léčivé byliny poskytují slušnou databázi plnou všech nejpopulárnějších a nejúčinnějších léčivých bylin. Pokud se chcete ještě kopat a dozvědět se více, stačí kliknout na jednu z bylin.

Jakmile to uděláte, dostanete se na konkrétní stránku bylin, kde se dozvíte vše, co jste kdy chtěli vědět o této konkrétní bylině. Zejména se dozvíte, jaké léčivé byliny jsou pro vás dokázány, nebo alespoň věřil dělat. V některých případech jsou tvrzení sporná, ale v jiných případech jim mnoho lidí přísahá. Nicméně, v každém případě, pokud máte v úmyslu používat byliny k léčbě nemoci, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.

Trenér tréninku

Volá se poslední aplikace pro zdraví, kterou bych chtěl pokrýt Trenér tréninku v Android Marketu. Toto je aplikace, kterou jsem hledal velmi dlouho, než jsem narazil na tuto. Existuje mnoho aplikací pro Android, které pomáhají sledovat vaše běžecké vzorce pomocí GPS a ručního zadávání dat, ale ne tolik užitečných aplikací, které se zaměřují na vaše cvičení v tělocvičně. Naštěstí Workout Coach dělá svou práci.

S tréninkovým tréninkem můžete sledovat své cvičební chování pomocí protokolu aktivit, do kterého zadáváte konkrétní cvičení a jejich podrobnosti o vašem tréninku - jako je cílová oblast těla a kolik vás opakuje provedeno.

Vedením protokolu o cvičení a sledování historie tréninku versus výsledky že očekáváte, budete mít lepší přehled, abyste své tréninky doladili tak, aby byly mnohem více efektivní.

Už jste někdy použili některou z těchto aplikací pro zdraví? Máte vlastní oblíbené aplikace, které chcete přidat do seznamu? Sdílejte svůj přehled v sekci komentářů níže.