3 opravdu inspirující fitness infografiky a navíc si vytvořte vlastní!

reklama

Když se snažíte jíst zdravě, cvičit denně a obecně být pro své tělo dobré, může to být trochu tažné bez pravidelné inspirace a motivace, aby vás udržovalo v chodu. Navíc jsme všichni rádi našli tipy a hacky, které nám usnadní proces formování. Takže, kde se inspirujete?

Jeden skvělý způsob, jak se inspirovat, je podívat se na některé z nejlepších infografik tam. Byly sestaveny tak, aby vám byly poskytnuty všechny nejlepší informace co nejviditelnějším způsobem. Existují fitness infografiky pro tipy a triky, užitečné aplikace a typické postoje k rozvoji dobrých fitness návyků. Takže cokoli, co vám pomůže, je pravděpodobně někde pokryto. A co je opravdu hezké, je to, že si také můžete snadno vytvořit svůj vlastní fitness infographic a inspirovat se ještě více!

Průvodce Redditem pro fitness

RedditJe fitness geeks in Fittit strávili mnoho hodin nezávislým výzkumem a debatováním o výhodách různých zdravotních a fitness technik. Lidé ve Greatistu spojili všechny nejlepší jednorázové lodě, základní tipy a plány na vytvoření infographic, který vám řekne vše, co potřebujete vědět o zlepšení vašeho zdraví.

Ano, některé z nich jsou nad vrcholem a některé jsou trochu protichůdné, ale to je svět fitness hacků a zdravotních rad. Stačí vzít obecnou radu o zdraví, pak zkusit hacky, které pracují pro vás a zbytek nechat.

Podívejte se na plnou verzi s vysokým rozlišením Průvodce Redditem pro fitness.

Anatomie nové fitness rutiny

Kdykoli se lidé pokusí změnit své zvyky, jsou zmařeni přírodou a je velmi pravděpodobné, že se vrátí ke svým starým zvykům. Součástí rozbití tohoto cyklu je uvědomit si, že pro lidskou povahu je obtížné vytvářet nové návyky. Většinou je to proto, že se zaměřujeme příliš vysoko na to, abychom začali nebo nevěděli, jaké nejlepší techniky jsou.

Vibram Five Fingers usiluje o pomoc s tím, že nám ukazuje anatomii nové fitness rutiny v infographic formě. Také vám ukáže vaše statisticky nejlepší fitness zdroje, nejlepší motivaci k tomu, aby se vešly, a ukáže vám nejlepší dos a nedostihy fitness. Je skvělé se na to podívat těsně před tím, než zacvičíte.

Podívejte se na plnou verzi anatomie nové fitness rutiny s vysokým rozlišením.

Nejlepší aplikace High Table pro zdraví a fitness

Vysoká tabulka shromáždila své oblíbené zdravé mobilní aplikace, zahrnující nahrávání cvičení, jídlo počítání výživy a kalorií, plus aplikace pro zlepšení spánku a výpočet účinnosti spánku je. Zahrnují aplikace jako Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate a Sleep Bug.

Tady na MakeUseOf milujeme také fitness aplikace pro iPhone a Android, takže se podívejte na naše nejnovější zdraví a zdatnost články také.

Podívejte se na plnou verzi s vysokým rozlišením Zdravé aplikace.

Použijte Notch.me k vytvoření vlastního Fitness Infographic

Notch.me je elegantní webová aplikace založená na Fitbit, což jsme zde dříve podrobně popsáno Kickstart váš letní fitness a hubnutí s FitBitKdyž se blíží léto, mnozí z nás začínají myslet na naši váhu trochu vážněji. Zejména je to období roku, kdy si lidé dělají starosti s tím, jak vypadají v letních outfitech ... Přečtěte si více . Jedná se o rychlou registraci, kterou poté propojíte se svým účtem Fitbit.

Okamžitě máte přehledný infographic svých zdravých aktivit, které můžete snadno sdílet se svými přáteli nebo si je nechat pro vlastní motivaci. Možná si to vytisknete, nebo to skryjete. Ať už je výsledek jakýkoli, doufejme, že je to motivace k pohybu!

Více infografiky

Pokud jste fanouškem infografiky, můžete si také prohlédnout tyto dva články:

• Dva snadné způsoby, jak vytvořit vizuální infografiku vašeho životopisu Dva snadné způsoby, jak vytvořit vizuální infografiku vašeho životopisuKreativní uchazeči o zaměstnání vždy hledají nové způsoby, jak se odlišit od potenciálních zaměstnavatelů. Jedním z nejrychlejších způsobů, jak toho dosáhnout, je, aby vaše životopis vyčnívalo z davu. Jakmile ... Přečtěte si více .
• 10 úžasných bezplatných nástrojů pro vytváření infografik 5 nejlepších bezplatných nástrojů pro online infografikuPokud chcete vytvořit infographic, ale nemáte designové dovednosti, zde jsou nejlepší bezplatné nástroje pro vytváření infografiky online. Přečtěte si více .

Co vás motivuje ke cvičení a udržení zdraví? Máte oblíbenou aplikaci nebo motivační plakát? Nebo máte slogan, který máte rádi? Dejte nám vědět v komentářích!