Sledujte své tréninkové cíle při tréninku s RunKeeper [Android]

reklama

Jsi zdatnost matice? Běžíte nebo chodíte pravidelně? Pracujete pravidelně v tělocvičně? Pokud ano, jak sledujete svůj pokrok? Pokud to není s RunKeeperem, možná je na čase, abyste to zkusili.

Kolem MakeUseOf, jsme rádi najít aplikace a další online motivátory, aby zůstali fit a zdravý. Po prozkoumání těchto fitness aplikací čas od času se RunKeeper vždy prokáže, že je jedním z nejlepších. Není divu, že je populární, protože je k dispozici pro Android, iPhone a také odkazy na Facebook. Společenská schopnost je velkou součástí toho, co dělá RunKeeper zábavným a udržuje uživatele odpovědnými za jejich vzdělávací cíle. A to je to, co vás udrží na dobré cestě.

Základy RunKeeperu

RunKeeper není jen pro běžce. Uživatelé si mohou nastavit své oblíbené trasy a zaznamenat procházky, běhy, projížďky na kole, veslování, lyžování a další podél těchto tras. Trasy mohou být sdíleny s přáteli nebo veřejně, zatímco můžete také nastavit, aby váš smartphone automaticky sdílel podrobnosti, když se vydáte na jednu z vašich oblíbených tras.

RunKeeper Fitness Classes

Fitness třídy RunKeeperu jsou specializované skupiny s cílem. Někteří uživatelé trénují na maratony, zatímco jiní prostě chtějí zhubnout. Programy jsou vytvářeny odborníkem a využívány celou komunitou k trénování a vzájemné motivaci.

RunKeeper pro Android

Zatímco Runkeeper je k dispozici pro Android nebo iPhone, dnes se podrobněji podíváme na aplikaci pro Android. Pokud jste uživatelem iPhone, prohlédněte si odkazy v dolní části článku, kde naleznete další informace.

Při používání aplikace Android RunKeeper můžete získat zvukové signály o výkonu, vzdálenosti, srdeční frekvenci a tréninkových cílech a přitom sledovat vaše tempo. Než začnete, můžete buď ručně zadat svou trasu, nebo můžete povolit GPS, aby vás sledoval za běhu. Dále nastavíte typ činnosti, kterou děláte, aby bylo možné správně sledovat spotřebu kalorií. Ať už si vyberete ze svých oblíbených tras nebo záznamu pomocí GPS, vaši mapu lze později snadno uložit nebo sdílet. Pak si můžete naplánovat, zda cvičit v krátkém intervalu nebo něco, co se věnuje vašim cílům ve fitness třídě.

Aplikace Android RunKeeper může ovládat vaši hudbu, zatímco běžíte, což vám také umožní slyšet vaše koučování RunKeeper a umožňuje vám zaznamenávat fotografie věcí, které vidíte po cestě. V zásadě je navržen tak, aby vaše cvičení bylo jednoduché a zábavné. Později můžete sledovat, jak tvrdě jste pracovali, a zobrazit své statistiky.

Pomocí aplikace pro Android můžete také nastavit své cíle v oblasti školení. Například zhubnout nebo ujet na velkou vzdálenost nebo trénovat na závod. Cíle se ve vašem profilu zobrazí spolu s vaším pokrokem, ale věci jako vaše váha zůstanou soukromé. Přesto, že mají podobnosti s Fitness Classes, stanovení cílů vás nezapíše do fitness tříd. To musíte udělat samostatně.

Více aplikací Health Graph API

RunKeeper je součástí obrovské síť aplikací které používají rozhraní Health Graph API. To znamená, že mohou často sdílet informace a spolupracovat, aby vám poskytli přesné informace ze všech aspektů vašeho zdraví. Pokud tedy chcete sledovat svůj spánek, vzpírání nebo příjem výživy, můžete tyto aplikace zkontrolovat a provést dokonalé párování.

Více čtení

Zde je několik dalších skvělých článků o RunKeeperu a dalších fitness aplikacích:

• 5 nejlepších aplikací pro trénink na váze pro rychlé dosažení výsledků [Android] 5 nejlepších aplikací pro trénink na váze pro rychlé dosažení výsledků [Android]Nebylo by úplně sladké být úplně obroušený jako Christian Bale v Reign of Fire nebo Jason Statham v The Transporter? Mluvím o tom úhledném, zvednutém vzhledu - široká ramena, vyřezávané kusy a ... Přečtěte si více
• 5 aplikací pro Android, které vám pomohou cvičit a udržovat se v kondici 5 aplikací pro Android, které vám pomohou cvičit a udržovat se v kondici Přečtěte si více

Co máte rádi na RunKeeperu? Jaké tréninky normálně nahráváte?