4 Zdravotní přínosy monitorování teploty a vlhkosti doma

reklama

Existuje spousta mýty a lži o inteligentních domech 7 běžných mýtů o inteligentních domácnostech, které prostě nejsou pravdaInteligentní domácí zařízení se neliší od většiny ostatních gadgetů - a existuje mnoho mylných představ, které o nich lidé mají. Pojďme je vyčistit! Přečtěte si více vznáší se kolem, ale jednou z nejhorších mylných představ je myšlenka, že inteligentní domy nejsou ničím jiným než triky. To nemůže být dále od pravdy.

Prozkoumali jsme praktické výhody inteligentního domu Ušetřete energii a peníze s těmito inteligentními domácími zařízenímiJednou z největších výhod inteligentního domu jsou dostupné technologie pro úsporu energie. Kromě úspory peněz budete také tlačit k udržitelnější a pohodlnější životní situaci. Přečtěte si více při mnoha příležitostech, ale věděli jste, že existují také zdravotní přínosy? To je správně. Jeden nebo dva chytré nákupy by mohly výrazně zlepšit vaši kvalitu života doma.

Skeptický? To je v pořádku. Jen vás žádám, abyste měli otevřenou mysl, když prozkoumáváme uvedené zdravotní přínosy v tomto článku. Můžete být příjemně překvapeni, jak rozumní a nemotorní jsou!

1. Lepší kvalita spánku v noci

Když píšu toto, trpím intenzivní vlnou veder, která se odehrává téměř dva týdny. Pro většinu lidí je nejhorší součástí vlny veder náhlý nárůst nákladů na chlazení, aby bylo dosaženo příjemné teploty v domácnosti.

Pro skromné ​​lidi, jako jsem já, je nejhorší součástí vlny veder, která je nástupem neklidných nocí a neschopností získat dobrý noční spánek.

Ale jak všichni víme, nespavost není problém, který se vyskytuje pouze během vln veder. V roce 2008, NPR nárokoval že „zhruba 60 milionů Američanů je každý rok postiženo nespavostí“ - nebo necelých 20% populace. Toto číslo je nyní pravděpodobně vyšší.

Jak se ukazuje, nedávný výzkum ukazuje, že nespavost by mohla být způsobené spánkem při špatné teplotě. Většina lidí si myslí, že chladnější je lepší, ale příliš horké a příliš chladné může poškodit kvalitu spánku.

Když spíte, nastavená hodnota tělesné teploty - teplota, kterou se váš mozek snaží dosáhnout - klesá. Ber to jako interní termostat. Pokud je příliš chladno... nebo příliš horké, tělo se snaží dosáhnout tohoto nastaveného bodu.

Pokud bude místnost nepříjemně teplá nebo studená, pravděpodobně se probudíte… [a] úroveň pohodlí vaší teplota v ložnici také ovlivňuje zejména kvalitu spánku REM (rychlý pohyb očí), fázi, ve které jste sen.

Jaký je tedy ideální rozsah pro spánek? Mezi 68-72 F.

Naštěstí existují inteligentní domácí zařízení, která během spánku automaticky nastaví teplotu vašeho domova na pohodlnou úroveň, a to vše bez zbytečného plýtvání energií. Níže prozkoumáme některá z těchto zařízení.

2. Zabraňte růstu plísní a bakterií

Podle University of Central Florida existují čtyři zásadní požadavky pro růst a šíření plísní:

• Přítomnost spór plísní. Spóry plísní nejsou jen příliš malé na to, aby je bylo vidět pouhým okem, jsou doslova všude ve vzduchu a neexistuje žádný praktický způsob, jak jim uniknout, takže se nemusíte obávat.
• Potraviny pro plísně. Většina plísní může žít z všeho, co je organické, ale většinou najdete plísně v oblastech se dřevem, papírem a organickými vlákny. Udržování v čistotě může zabránit plísním.
• Teplé teploty. Plíseň má tendenci růst při stejných teplotách, které jsou pro člověka pohodlné, takže pokud nejste připraveni na nepohodlí, kontrola teploty není dobrým způsobem, jak zabránit plísním.
• Vysoká vlhkost. Většina forem potřebuje k prosperitě hodně vody - relativní vlhkost 70% nebo vyšší - proto je plísně běžná v koupelnách a v oblastech zasažených únikem vody.

Bakterie také potřebují vodu k prosperitě a mohou začít růst exponenciální rychlostí při relativní vlhkosti 50% nebo vyšší. Plíseň může dráždit (např. Oči) a může způsobit dýchací potíže, zatímco bakterie mohou způsobit vážné choroby (např. Legionářská nemoc).

Řízením vlhkosti v domě můžete omezit množství plísní a bakterií a tím zlepšit své zdraví.

3. Zmírněte fyzické nepohodlí

Teploty a vlhkosti mimo optimální rozmezí pro člověka mohou také způsobit velké přímé nepohodlí.

Myslím tím, že většina z nás ví, jaké to je trpět dlouhodobou vlnou veder nebo být překvapen chladným prasknutím, na které jsme nebyli připraveni, že? Nešťastní mezi námi se musí s oběma výkyvy vypořádat rok co rok.

Věděli jste však, že vlhkost hraje také velkou roli v našem každodenním pohodlí doma? Vlhkost - množství vlhkosti ve vzduchu - může být mnohem účinnější, než si myslíte.

Když je vzduch příliš suchý, můžete mít nepohodlí v podobě vaše oči vysychají Pravda nebo fikce? 6 mýtů o obrazovkách a monitorechKolik mýtů souvisejících s obrazovkou jste slyšeli? Zraní oči ve tmě, že vás bolí oči? Pravda by vás mohla překvapit. Přečtěte si více , zánět vašich dutin a dýchacích cest v důsledku suchých slizničních obložení a pokožka se v důsledku nedostatku vlhkosti stáhne nebo podráždí („zimní svědění“).

Nízká vlhkost vzduchu je velký problém v zimě kvůli nekontrolovatelnému zahřívání, ale může to být i chronická okolnost, pokud žijete v suchém prostředí. Jaká je tedy ideální relativní vlhkost pro váš dům? Mezi 30–50%. Jakýkoli vyšší se bude cítit svalnatý a bude podporovat růst plísní a bakterií.

4. Zvyšte produktivitu práce

Poslední výhoda pečlivého sledování a kontroly teploty a vlhkosti u vás doma je vše mentální. Optimální prostředí může mít pozitivní vliv na váš duševní stav, což vede k pozitivnějším myšlenkám a činnostem.

Na jedné straně se to zdá docela zřejmé, že? Je těžké dělat dobrou práci, když máte ruce zmrzlé a třese se, stejně jako je těžké soustředit se, když jste horká, lepkavá a topí se v žáru.

Ale pokud je to tak zřejmé, dovolte mi, abych se vás zeptal: jaká je ideální teplota pro optimální produktivitu práce?

Pokud jste odpověděli „pokojovou teplotou“ - nebo přibližně 68–70 F - pak byste se skutečně mýlili! Pokojová teplota je nejlepší teplota pro kvalitu spánku, ale není úplně optimální, pokud jde o práci a minimalizaci množství chyb, které uděláte.

A pokud jste odpověděli pod pokojovou teplotou, také byste se mýlili. Ve skutečnosti podle a 2004 studie na Cornell University, teplejší je lepší:

Když se kancelářská teplota v měsíční studii zvýšila z 68 na 77 stupňů Fahrenheita, chyby při psaní klesly o 44 procent a výstup při psaní vyskočil o 150 procent.

Při 77 stupních Fahrenheita pracovali zaměstnanci na klávesnici 100 procent času s chybou 10 procent, ale při 68 stupních míra klíčování klesla na 54 procent času s chybou 25 procent... Teplota je určitě klíčová proměnná, která může ovlivnit výkon.

Pokud tedy chcete být produktivnější - ať už pracujete z domova nebo uvíznete v kabině - zvažte zvýšení teploty o několik stupňů nad pokojovou teplotu.

Jak monitorovat domácí teplotu a vlhkost

Nyní je hlavní otázkou, jak vám inteligentní domácí výrobky mohou pomoci využít těchto zdravotních výhod souvisejících s teplotou a vlhkostí? Zde je několik zařízení, o kterých byste měli vědět. Neváhejte a vyberte ty, které považujete za nejzajímavější.

Google, T3007ES, Nest Learning Thermostat, 3. Gen, Inteligentní termostat, Nerezová ocel, Spolupracuje s AlexouGoogle, T3007ES, Nest Learning Thermostat, 3. Gen, Inteligentní termostat, Nerezová ocel, Spolupracuje s Alexou Kup teď na Amazonu $199.99

Nest Learning Thermostat: Hnízdo je jedním z nejpraktičtějších inteligentních domácích zařízení, jaké jste kdy mohli koupit. Nejenže to může výrazně snížit vaše energetické výdaje, ale také to může zvýšit hodnotu vašeho domova Instalace těchto inteligentních zařízení může zvýšit hodnotu vaší domácnostiV tomto článku se podíváme na to, jakou inteligentní technologii byste měli nainstalovat a která vám umožní přidat těchto několik tisíc dolarů navíc k vaší požadované ceně. Přečtěte si více .

Můžete také udělat banda dalších úhledných věcí 13 věcí, které jste nevěděli, že byste mohli dělat s termostatem NestMožná vás překvapí, kolik malých triků můžete s novým termostatem Nest dosáhnout! Přečtěte si více pokud máte rádi cinkání. A nejlepší část? Je to nesmírně snadná instalace bez ohledu na to, kdo jste Jak nainstalovat a používat termostat Nest k automatizaci úspor energiePokud jste někdy uvažovali o zahájení domácí automatizace, nákup termostatu Nest je perfektní způsob, jak začít. Za pouhý týden používání jsme snížili spotřebu energie na polovinu. Přečtěte si více .

ecobee3 Chytřejší Wi-Fi termostat s dálkovým senzorem, 2. generaceecobee3 Chytřejší Wi-Fi termostat s dálkovým senzorem, 2. generace Kup teď na Amazonu $275.00

Inteligentnější termostat Ecobee3: Pokud se vám Nest z nějakého důvodu nelíbí, podívejte se na Ecobee3. Existuje několik další alternativy k hnízdě venku Hledáte koupit inteligentní termostat? 5 Nest NestativesPokud jde o řízení teploty vašeho domova, inteligentní termostat Nest je král, ale existuje spousta možností. Zde je 5, které byste měli zvážit, pokud hledáte nákup. Přečtěte si více , ale nikdo není tak dokonalý jako tenhle.

Ve skutečnosti v našem srovnání Ecobee3 vs. Hnízdo Ecobee3 vs. Termostat Nest: Porovnání typu hlava-hlavaVěděli jste, že inteligentní termostat může zvýšit vaši domácí hodnotu? Je to jeden z mnoha důvodů, proč inteligentní termostat stojí za počáteční investici. Ale který z nich byste měli dostat? Přečtěte si více , skutečně jsme si mysleli, že Ecobee3 je na stejné úrovni, ne-li o něco lepší. Velmi dobrý způsob, jak udržet teplotu domova pod kontrolou a zároveň minimalizovat náklady na energii.

Varování inteligentních senzorů Elertus + Dálkový monitorovací systém teplotyVarování inteligentních senzorů Elertus + Dálkový monitorovací systém teploty Kup teď na Amazonu

Elertus Remote Home Sensor: Tento senzor není tak užitečný jako mít jeden z plně foukaných inteligentních termostatů výše, ale stále se může hodit občas. Připojte jej kdekoli a můžete se na něj vzdáleně přihlásit pomocí smartphonu.

Elertus může sledovat teplotu, vlhkost, stav dveří, stav světla a pohyb. Na základě nich můžete také vytvářet vlastní upozornění (push, text, e-mail), což vám umožní snadno udržovat optimální podmínky doma.

Bezdrátový teploměr / vlhkoměr SensorPush pro iPhone / Android - inteligentní snímač vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinut a podporován v USABezdrátový teploměr / vlhkoměr SensorPush pro iPhone / Android - inteligentní snímač vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinut a podporován v USA Kup teď na Amazonu $49.99

Teploměr a vlhkoměr SensorPush: Tento malý senzor je skvělý pro jakýkoli domov nebo byt. Přilepte ji kamkoli chcete o vlhkosti / vlhkosti a můžete se na ni přihlásit odkudkoli pomocí smartphonu.

Stejně jako u zařízení Elertus můžete nastavit, aby vás upozorňoval, když zjistí něco neobvyklého. Skvělé pro zachycení podmínek náchylných k plísním v předstihu, což z něj činí jeden z nejlepší investice do domu, jaké byste mohli udělat Pozor majitelé domů: 5 funkcí inteligentní domácnosti stojí za příplatekKteré funkce inteligentního domova stojí za to? Které z nich lze bezpečně odhodit stranou a ignorovat? Pojďme se podívat na několik, kteří skutečně stojí za ty peníze. Přečtěte si více .

Zvlhčovač Holmes Smart Home: Pokud žijete v prostředí s nízkou vlhkostí vzduchu, zvlhčovač vzduchu je nutný nákup - a pokud jej přesto chcete získat, proč z něj udělat chytrý zvlhčovač vzduchu?

Tento 4-galónový od společnosti Holmes může zvlhčit domy až do 2 500 čtverečních metrů. ft. ve velikosti, nebo se můžete rozhodnout pro jednu alternativu velkého pokoje. Pomocí aplikace Holmes ji můžete programovat a ovládat pouze pomocí smartphonu.

Kromě všech těchto zařízení byste měli také přemýšlet způsoby, jak automatizovat domácí klima na základě počasí Jak používat předpovědi počasí k automatizaci vašeho domovaMnoho lidí si myslí, že automatizace „inteligentního domu“ je určena pouze pro nadšence, kteří mají kolem domova hromadu miniaplikací, ale existuje několik automatizačních triků, které můžete udělat bez spousty senzorů. Přečtěte si více stejně jako zlepšení kvality ovzduší doma 4 miniaplikace, které mohou zvýšit kvalitu vnitřního vzduchu a udržet si zdravíPojďme se podívat na kontrolu kvality vzduchu v domácnosti, poté filtrování a zvlhčování nebo odvlhčování. Také se podíváme na některá působivá zařízení, která vám pomohou s každým krokem. Přečtěte si více , který přichází s vlastním souborem dalších zdravotních výhod.

Inteligentní dům, zdravý domov

Mnoho lidí se obává o potenciální náklady inteligentního domu Kolik stojí inteligentní dům skutečně?Inteligentní dům by mohl změnit váš život - uvolnit čas ve vašem dni a regulovat vaši rutinu, takže si nemusíte pamatovat, co je třeba udělat. Ale jak je to opravdu drahé? Přečtěte si více , ale nezapomeňte si vybrat, která zařízení použít. Chcete utratit méně než 100 $? Jít na to! Byli byste překvapeni jak cenově dostupný inteligentní dům může být 6 typů domácí automatizace, které si můžete skutečně dovolitJste připraveni připojit se k revoluci inteligentních domů, ale máte obavy, že je to nad váš rozpočet? Inteligentní domy nejsou tak drahé a existuje spousta komponent, které si průměrný majitel domu může dovolit. Přečtěte si více .

Jen nezapomeňte držet renomované značky inteligentních domů 9 renomovaných značek Smart Home s produkty, kterým můžete důvěřovatModerní svět směřuje ke všem druhům inteligentní domácí automatizace a čím déle vydržíte, tím obtížnější bude, když konečně přijde váš den přeměny. Přečtěte si více , alespoň pokud to okolnosti dovolí.

Na co nastavíte teplotu a vlhkost ve vaší domácnosti? A co je používáte k jejich nastavení? Myslíte si, že tato zařízení stojí za to? Podělte se s námi níže!

Obrazové kredity: Poušť přes Shutterstock, Přenosný počítač spí přes Shutterstock