Jak sledování 3 motivačních videí denně změnilo můj život

Pokud jde o „motivační řeč“, jsem trochu skeptický. Představte si mé překvapení, když jsem zjistil, že pravidelné sledování motivačních videí mělo významný dopad na můj život.

O tomto experimentu není nic vědeckého. Je to definice neoficiální. Je to můj vlastní jedinečný zážitek, umístěný v kontextu velmi rušného životního stylu. Nemůžu zaručit, že dopad videí, která vám níže popisuji, bude mít stejný dopad na váš život. Dokážu jen potvrdit, jak se můj vlastní život změnil po přijetí tohoto jediného denního zvyku.

Sledování 3 motivačních videí denně

Takto byl naplánován „experiment“.

Každé ráno, na své jízdě do práce, jsem startoval náhodně motivační video # 1 a poslouchejte to během mé čtyřicetiminutové jízdy. motivační videa obvykle byly 5 až 7 minut.

Dále, během oběda, jsem si nasadil sluchátka a poslouchal dalších náhodných 5 minut motivační video # 2.

Nakonec jsem na své cestě domů na konci dne náhodně vybral 5 minut motivační video # 3.

Na začátku jsem zjistil, že je obtížné dodržovat plán. Normálně jsem velmi zaneprázdněná a řízená osoba tak, jak je, takže si pamatuju, že ji poslouchám nebo

podívejte se na další video 8 inspirativních videí, která okamžitě vyčerpají vaši motivaciCo si myslíte o motivačních videích? Možná si myslíte, že nejsou ničím jiným než oslavenými digitálními shromážděními, kde příliš optimističtí lidé hlásají prázdná slova úspěchu, vítězství a nakonec štěstí. A pro některé ... Přečtěte si více nebylo vždy snadné. Během několika prvních dnů jsem si však všiml několika velmi zajímavých, téměř neklidných změn v sobě.

Jak mě motivační videa měnila

Věc, kterou bych od této zkušenosti nikdy neočekávala, nebyla skutečnost motivační videa Získejte věci hotové: 10 inspirujících videí pro zvýšení produktivityMísto toho, abyste procházeli každým video kanálem na YouTube, jsme si mysleli, že bychom zmírnili zátěž a doporučili několik výběrových klipů, které vám řeknou, jak zvýšit vaši produktivitu. Přečtěte si více Zdálo se, že mi každý den dává více energie a více jízdy - to je předvídatelné. Nebylo předvídatelné, že by se tento experiment změnil celé zaměření mého života.

Když jsem v těchto videích věnoval pozornost každému z řečníků, začal jsem se trochu dál rozhlížet po svém životě - na věci, které jsem považoval za samozřejmé; na návyky jsem se utvářel spíše pro pohodlí než své sny; a při volbách, které jsem udělal ze všech špatných důvodů.

Bylo to jeden den během dlouhé túry (s motivačním videem přehrávaným v náhlavní soupravě), když mě realizace nakonec zasáhla.

Až do toho dne jsem se rozhodoval na základě toho, co si o mně mohou myslet všichni ostatní. Vybral jsem si spíše inženýrství než psaní, protože moje rodina mě přesvědčila, že se zaměřením na peníze mi nejprve umožní soustředit se na své sny později. Ve své práci jsem si vybral spíše dlouhodobý cíl řízení než dlouhodobý cíl, který by mě opravdu potěšil.

Pak přišly další otázky k přemýšlení, během těchto relací poslechu motivačních videí:

Co mě opravdu potěší?

Na co chci mít zapomenut?

Tehdy jsem se posadil na vrchol hory a vyjmenoval věci, na které chci mít na paměti:

• Být milující otec
• Být milující manžel
• Být v můj vrcholný fyzický stav Tři motivační stránky, které vám umožní zůstat fyzicky fit a přečíst si výhody tělesné zdatnosti Přečtěte si více
• Být a spisovatel který ovlivnil životy milionů lidí

Na co si chcete pamatovat? Pokud jste věděli, že tu zítra nebudete, budete se rozhodovat a chodit do práce, kterou nenávidíte jen proto, že se bojíte, co by se mohlo stát později, pokud budete pokračovat ve svých snech?

Celý svůj život jsem pracoval - pracoval více hodin denně než většina lidí - jen abych přežil; dostat se z dluhů, držet hlavu nad montážními účty za lékařskou péči, dát rodině lepší život a doufejme, že něco nechám svým dětem, když jsem pryč.

Jak je ale tato velikost?

Existuje jedna motivační citace od Lesa Browna, která mě zasáhla jako tuna cihel - na to nikdy nezapomenu:

"Hřbitov je nejbohatším místem na Zemi, protože zde najdete všechny naděje a sny, které nikdy nebyly splněny, knihy, které nebyly nikdy napsány, písně, které nebyly nikdy zpívány, vynálezy, které nebyly nikdy sdíleny, léky, které nikdy nebyli objeveni, to vše proto, že se někdo příliš bál udělat ten první krok, držet se problému nebo odhodlaný provést jejich sen. “

To byl okamžik realizace. Ale zhmotnilo se to v něco skutečného? Vsadili jste se, že ano.

Provádění změn

Věřte tomu nebo ne, bylo to jen na Druhý týden tohoto experimentu, že jsem si začal všímat skutečných fyzických rozdílů v mém životě. Nejsem si jistý, jestli to byla vyšší úroveň energie, kterou mi videa dala každé ráno, ale z nějakého podivného důvodu jsem v prvních dvou týdnech tohoto experimentu upustil 10 liber.

Moje první myšlenka, když jsem viděl, bylo: „No, to je divné.“ Svůj týdenní trénink jsem vůbec nezvýšil. Ve skutečnosti jsem od začátku experimentu nepracoval.

Někde v tom druhém týdnu, jakmile jsem rozložil ty klíčové životní sny, jsem se posadil a podrobněji se podíval na můj seznam úkolů a mé dlouhodobé plány. Můj předchozí seznam měl věci jako založení 4-5 podniků, o kterých jsem si myslel, že vydělají spoustu peněz. Můj nový seznam vypadal úplně jinak - a místo toho, abych se začal soustředit na peníze, soustředil jsem se na to, zda jsem si představoval, že budu šťastný za 10-20 let, pokud budou tyto nové sny úspěšné.

To, co jsem si uvědomil, bylo dost šokující - nakonec jsem odstranil většinu svých minulých takzvaných „snů“. Proč jsem se tak soustředil na vydělávání více peněz, když jsem se celý život naučil, že vydělávat více peněz nikdy nestačí - že jsem vždycky potřeboval víc?

Místo toho, aby přežil, mé nové zaměření - a mé nové denní cíle a seznamy úkolů - by se nezaměřovaly na přežití, ale na prosperující; být šťastný dnes, protože nemáme zaručené mít zítra. Zítra není nikdo zaručen. Dnes je vše, co opravdu máte - právě teď, v tuto chvíli, musíte pracovat. Takže každý okamžik musí být váš nejlepší; nežil ve strachu z budoucnosti s ne dost, ale žil s vírou, že pokud děláte to, co máte rádi dnes, zítra bude váš život větší, než jste si kdy dokázali představit.

Na Třetí týden„Přepracoval jsem své dlouhodobé cíle a kompletně přepracoval svůj denní seznam úkolů. Teď každý týden jsem dělal věci, které jsem měl dělat více let - trávit více času se svou ženou, svými dětmi a životní vášní.

V tomto třetím týdnu:

• Pomohl bych své dceři naplnit její sen stát se filmařem tím, že jsem s ní vytvořil vyšetřovací žurnalistická videa.
• Pomohl bych své mladší dceři splnit její sen stát se profesionálním konkurentem taekwondo přeměnou naší garáže na tréninkové „dojo“ a trénovat s ní.
• Moje žena miluje běh 5k závodů, tak jsem se rozhodl spustit běh, abych je mohl provozovat s ní (a dosáhnout mého životního snu o maximální kondici).
• Rozhodl jsem se začít psát knihu o zkušenostech naší rodiny s korupčním systémem zdravotního pojištění ve Spojených státech.

To nebyly jen pocity - doslova jsem změnil celou svou denní strukturu, aby se zaměřil na tyto nové cíle. Nejsem si jistý, že existuje ještě dramatičtější způsob, jak změnit svůj život, než dělat to. Když přemýšlím o tom, že to všechno bylo inspirováno tímto hloupým malým motivačním videem, stále mě to překvapuje. Možná nejsem tak skeptický, jak jsem si myslel.

Nejlepší motivační videa

Na Čtvrtý týden (a poslední týden) experimentu, vidím ve svém životě velikost, kterou jsem si nikdy nepředstavoval. Studoval jsem a naučil se běhat, aniž bych působil bolest v kolenou a kotnících - a už jsem běžel dál, než jsem si kdy myslel. 5k závod se mi může zdát jako snadné cvičení už dávno - něco, co jsem si nikdy nepředstavil. Vždycky jsem tvrdil, že jsem nenáviděl běh.

Moje dcera a já jsme téměř dokončili náš první vyšetřovací dokument. Nastínil jsem a naplánoval svůj první román. Příští týden mám rozhlasový rozhovor. Věci se již dějí a teď se už nelze vrátit.

Chcete zjistit, zda motivační videa mohou mít na váš život stejný dopad? Zde je několik mých oblíbených:

#1. Neporušené

To vám pomůže najít způsob, jak důvěřovat svým darům, a mít důvěru, že budete následovat své srdce.

#2. JSEM Jdu na to

Myslím, že jedním z nejpopulárnějších motivačních řečníků na YouTube - jehož citace najdete v mnoha dalších motivačních videích na YouTube - je Les Brown. Jeden z jeho nejsilnějších projevů a ten, který vždycky velmi doporučuji každému, kdo se mě ptá, která videa měla na mě tak silný dopad, je tento.

#3. Proč padáme

Pokud máte někdy pocit, že se věci stávají příliš tvrdými a chcete vzdát se svých snů Programovací vyhoření: Jak znovu získat ztracenou motivaciPsaní všech těchto řádků kódu může být vyčerpání fyzicky a emocionálně. Vše, co potřebujete, abyste se dostali zpět, je vědomí, že motivaci lze znovu získat. Přečtěte si více , je to opravdu mocné video, které můžete sledovat. Určitě najdete své mojo po shlédnutí tohoto.

#4. Přeprogramujte svou mysl

Pokud těžko věříte, že se vaše sny skutečně splní, je toto video opravdu úžasné - pomůže vám „přeškolit“ vaši podvědomou mysl a projevit své sny ve svém životě. Opravdu to funguje, pokud do toho vložíte celý svůj život a myšlenky.

#5. Vlk mezi ovcemi

Váš svět uvnitř má docela dobrý mix motivačních videí. Zpráva, kterou v těchto videích hovoří, je pravdivá - to je důvod, proč musíte pochopit svou skutečnou hodnotu; jak odlišné je vlastně to, co vás odlišuje od mas. Je to jinak, že vaše velikost existuje. Nebuď ovce; být vlkem.

To je jen špička ledovce. Na YouTube je zdánlivě neomezená studna motivačních videí, z nichž si můžete vybrat. Mnoho z nich jsou však překrývající se editace stejných citací a projevů oříznutých a kopírovaných z filmů nebo jiných motivačních projevů.

Pokud zjistíte, že vám docházejí nové materiály, navštivte místní knihovnu a vyhledejte tam motivační DVD a knihy. Najdete další obrovskou sbírku. Když tato knihovna dojde, přejděte na další. Hledejte motivační filmy na Amazon Prime. Poslouchejte motivační hudbu na Pandora. Nikdy to nevzdávej. Pokračujte v krmení toho dobrého vlka uvnitř sebe.

Pokud máte sen, který jste odkládali - pokud žijete život, se kterým nejste úplně spokojeni - nechávám vás s jedním z mých oblíbených citátů od nikoho jiného, ​​než papeže Jana XXIII.

"Neboj se o své obavy, ale o své naděje a své sny." Nemysli na své frustrace, ale na svůj nenaplněný potenciál. Nezajímejte se o to, co jste vyzkoušeli a selhali, ale o to, co je pro vás stále možné.

Volání všech snů; je čas přestat přežít a začít prosperovat. A pokud chcete ještě jeden krok správným směrem, obraťte se na ně inspirující filmy Netflix 7 Inspirující filmy na Netflixu, které by mohly změnit váš životFilmy jsou víc než jen popcornové pohyby. Zde jsou nejvíce inspirativní filmy na Netflixu, které vás motivují ke změně vašeho života. Přečtěte si více .

Obrázek Kredit: Galyna Andrushko přes Shutterstock, Rawpixel.com přes Shutterstock, kurhan přes Shutterstock