Získejte informace o občerstvení, jídle a pití, které si koupíte

reklama

Pokud se chcete vzdělávat o jídle, které jíte, můžete začít odhlášením Fooducate, webové stránky, aplikace pro iOS a Android, které hodnotí jídlo a nápoje, které nakupujeme od supermarketů a prodejen rychlého občerstvení.

Fooducate se skládá z týmu rodičů, dietologů a techniků, kteří si vytvořili způsob, jak hodnotit složky v potravinách a podávat zprávy o jejich nutriční hodnotě. Od sendvičů a jídel po snídani, přes maso, ryby a kojeneckou výživu, Fooducate odhaluje oba zdravé přísady a ne tak zdravé přísady, které výrobci potravin vždy nechtějí oznámení.

S Fooducate (a podobně) nutriční informační weby 7 webových stránek, které vám poskytují výživné informace k jídlu chytřejšíNutriční informace jsou rozhodující pro pochopení stravy, zejména pokud trpíte na nemoci životního stylu, jako je diabetes, hypertenze, obezita atd. Průvodci výživou nám pomáhají při výběru zdravých potravin. Ať tedy těchto sedm online nutričních průvodců pomůže ... Přečtěte si více , včetně webů pro děti 10 webových stránek o výživě a zdraví pro děti, které pomáhají zlepšovat jejich zdraví

Přečtěte si více , a tyto webové aplikace pro dieters Sledujte svou stravu a získejte štíhlejší pomocí těchto webových aplikacíZávistivé hodnosti kondice sportovců pocházejí z let přísných kondičních režimů a zdravé výživy. Pokud nejste sportovcem, nebudete jej moci v tomto rozsahu duplikovat, ale můžete ... Přečtěte si více ) se můžete dozvědět o zdravých občerstveních, které dostávají dobré známky, ao těch tzv. „chutných“ poživatinách, které obsahují příliš mnoho cukr, složité trans-tuky, přísady a konzervační látky, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, kontroverzní potravinářská barviva a matoucí podávání velikosti.

Fooducate.com

Fooducate.com je atraktivně navržená webová stránka plná údajů o všech kategoriích potravin a nápojů. Pokud jste jako já a nejste vždy zdravým stravovatelem, měli byste přejít na web a vyhledat občerstvení a jídlo, které pravidelně jíte. Například již pravděpodobně víte, že nealkoholické nápoje jako Pepsi a Coke dostanou automatický D pro svůj počet kalorií na porce (10,5 stolních lžiček cukru na 12 uncí může!) a jejich dalších špatných ingrediencí, včetně kyseliny fosforečné a karamelu zbarvení.

Ale možná nevíte, že zdánlivě zdravé svačiny jako Chex Mix Trail Mix získejte C-stupeň pro jejich tuky, kontroverzní umělé barvy, aditivum BHT (butylovaný hydroxytoluen) a hydrogenované oleje. Ve skutečnosti by bylo třeba vyjmenovat všechny jeho složky dalším odstavcem.

Fooducate není jen o špatně tříděných potravinách a nápojích, obsahuje prohledávatelnou databázi zdravého ovoce a zeleniny, masa a ryb, rychlého občerstvení, poklesů, pomazánek a džemů a dětské výživy. Jak můžete hádat, položky rychlého občerstvení jako Starbucks Perfect Oatmeal (bez zálivek!) získává za celou ovesnou zrnu ovesnou třídu B, ale dostává špatné známky pro průmyslové barvení potravin, které místo „se vyrábí reakcí cukrů s amoniakem a siřičitany za vysokého tlaku a teploty.“ To samozřejmě není to, jak si vyrobíte domácí karamel.

Ale pokud opravdu chcete jíst ovesné vločky třídy A, Fooducate vám poskytne zdravý seznam možností včetně Quaker Old Fashioned Oatmeal. Jeho seznam studených a horkých obilovin se vyplatí vyzkoušet.

Začínáme

Fooducate je web, který si pravděpodobně chcete uložit do záložek a přihlásit se k odběru. Kromě databáze produktů poskytuje web také e-mailové aktualizace, denní tipy a články (např. Víte to pomerančový džus není tak zdravá, jak si může myslet?), a Výživa 101 které odkazují na důležité informace, které byste měli vědět o třech makronutrientech, výživných heslech včetně antioxidantů, omega 3 a cholesterolu a faktů o cukru, kofeinu a MSG (monosodný) glutamát).

Tento web vysvětluje jeho Klasifikační systém A až D, která je založena na informacích, které jsou veřejně dostupné na obalech produktů. Algoritmus klasifikace uděluje méně zpracovaným potravinám s nejvyšším stupněm a špatným hodnotám u produktů s vestavěnými živinami, které používají tzv. Obohacené přísady, díky nimž jsou zdravé. Tato stránka říká, že jediné jídlo, které dostane A +, je to, které vyrostete na zahradě nebo si ho koupíte přímo od farmáře.

Skenování před zakoupením aplikací

Považujete Fooducate za nejužitečnější při nakupování v supermarketu. Jeho iPhone (volný, uvolnit a 4,99 $ verze) a Android (volný, uvolnit a Verze 4,99 $) odrážejí funkce a části webu, ale obsahují také praktický skener čárových kódů pro rychlé získávání odstupňovaných údajů o produktech, které zvažujete.

Aplikace Fooducate pro výživu je velmi užitečná při porovnávání nákupů, abyste zjistili, které produkty jsou zdravější a proč. Pokud zaregistrujete účet Fooducate, můžete do svého osobního seznamu potravin přidat položky, zanechat komentáře k potravinám a přečíst si denní tipy zveřejněné na webu Fooducate.

Můžete také protokolovat potraviny a nápoje, které jíte, abyste mohli sledovat množství kalorií v každé porci. Aplikace vás požádá o zadání věku, výšky a hmotnosti (do Přizpůsobte nastavení), které vám pomohou určit index vašeho těla a kalorické potřeby. Můžete také použít aplikaci Health Tracker na obrazovce přidejte jídlo, které není v databázi Fooducate, a také zaznamenejte počet spálených kalorií zadáním fyzických aktivit.

Prémiová verze Fooducate neobsahuje žádnou reklamu, prioritní podporu, informace o GMO, které hlásí geneticky modifikované organizmy v potravinách, osobní hodnocení pro zdraví srdce, nízký cholesterol, vysoký krevní tlak, vegetarián a vegan profily.

Vědět, co jíte

Fooducate říká, že není financován potravinářským, drogovým, dietním nebo doplňkovým průmyslem, ani nepodléhá dietním řešením a exotickým doplňkům. Stránka se jednoduše snaží pomáhat nakupujícím při zdravějším výběru potravin, které jedí, a ovlivnit potravinářský průmysl pozitivně.

Návštěva:Fooducate.com

Dejte nám vědět, co si myslíte o Fooducate, a jak vás v níže uvedených komentářích informoval o vašich oblíbených jídlech.

Obrazový kredit: 14/52 Hodnota (Matt)