Kolik kroků jste dnes podnikli? Výhody a nevýhody sdílení s nositelnou technikou

reklama

Vlastní měření je v dnešní době všudypřítomné a nositelná technologie se každým dnem stává populárnější. Ano, měli jsme aplikace, které to dělají Nejlepší bezplatné aplikace pro Android k dosažení vašich novoročních řešeníTento rok můžete řešit novoroční předsevzetí. Tyto bezplatné aplikace pro Android usnadňují a usnadňují. Přečtěte si více na věky, ale tohle jsou věci, které vlastně nosíš pořád. Jsi do toho taky?

Nositelná technologie zahrnuje zařízení, od hodinek staré kalkulačky kalkulačky až po počítadla kroků chůze a monitory srdeční frekvence. Nejnovější vývoj nositelných měřičů zahrnuje sociální média - zejména možnost sdílení vašich měření na Facebooku, Twitteru a jinde.

Ale měli byste? Je ve vašem nejlepším zájmu sdílet svůj elektronicky sledovaný pokrok (úspěchy i neúspěchy) se všemi ve vašem sociálním kruhu? Většina lidí s tím pokračuje, aniž by pálila, ale vydržte vteřinu. Jen proto, že ty umět neznamená to tebe by měl. Jak se ukázalo, sdílení je dvojsečný meč.

Pros

Udržuje vás k odpovědnosti.

Pro některé lidi je méně gest více motivujících než ohlašování vašich cílů světu.

"Letos ztratím padesát liber!" Po takovém prohlášení vám nezbude nic jiného, ​​než dosáhnout tohoto cíle, abyste nakonec neskončili pro všechny kolem sebe jako neúspěch.

Veřejné sdílení vašeho pokroku může být dobrým způsobem, jak se udržet v chodu. Pokud nikdo jiný neví, můžete kdykoli ukončit pokrok a neměly by sociální důsledky. K lepšímu nebo k horšímu je hrozba sociálního rozpaků mocným motivátorem.

Cítíte se dobře. Jedním z důvodů, proč lidé rádi sdílejí svůj pokrok, je to, že jim umožňuje být součástí větší komunity než oni sami. Pokud trénujete na maratón a sdílíte svůj pokrok v závodech, mohou se k němu připojit další účastníci a povzbudit vás. Síla sociálního pouta je nesmírně silná.

Na hlubší úrovni, to prostě cítí se dobře abyste mohli vyjádřit své úspěchy. "Podívej se na mě! Jsem dolů na 150 liber! Woot! “ Udělejte to příliš často a můžete se zabloudit do narcismu, ale není nic špatného na tom, když se periodicky vzdouváte ve slávě, která přichází s pokrokem. Když se k vám připojí jiní při oslavě této slávy, úspěch chutná mnohem lépe.

Nevýhody

Jen málo lidí se skutečně zajímá o váš pokrok. Dělejte lidi opravdu potřebujete vědět, že jste tento týden ztratili pět liber? Že jste spali sedm hodin v noci namísto obvyklých šesti? Že jste narazili na každodenní kardio rutinu z osmi na deset mil? Vaše nejbližší přátelé a členové rodiny by se o to mohli starat. Všichni ostatní? Asi ne.

Už jste se někdy na Facebook přihlásili, abyste zjistili, že vaše zeď trápí otravné fotografie a aktualizace stavu 5 věcí, které lidé dělají na Facebooku a které mě vedou k šílenstvíJak se jeden stane obětí únavy na Facebooku? I když je to otázka, která je podmíněna temperamentem každého jednotlivého uživatele, mohu se vsadit, že zažít některého z následujících pěti mravenců bude mít ... Přečtěte si více od lidí, kteří cítí potřebu udržet celý svět aktualizován v jejich každodenním životě? Pokud veřejně sdílíte svůj pokrok příliš často, můžete prozkoumat kontakty na sociálních sítích. Udělejte to dost a pravděpodobně vás tají.

Vzdáváte se soukromí. „Ochrana osobních údajů“ je již několik let horkým bzučivým slovem a nezdá se, že by to brzy zmizelo. Přestože je každý zaneprázdněn bojem o získání soukromí, je záhadné zjistit, kolik informací každý den dobrovolně rozdáváme. Až se něco podělíte, zeptejte se sami sebe: „Ano opravdu potřebujete to zveřejnit? “

Pomysli na sociální dopad, který by to mohlo mít. Sdílíte něco, co by vás mohlo v negativním světle namalovat, kdyby se na něj narazil kolega nebo zaměstnavatel? Přemýšlejte o své bezpečnosti. Pokud světu oznámíte, že chodíte do posilovny každý den v 10 hodin nebo že vždy procházíte místním parkem, můžete potenciálním zlodějům dát zelenou. Nebo hůř, stalkers.

Je méně pravděpodobné, že budete postupovat. V roce 2010 dal Derek Sivers titul TED Talk "Udržujte své cíle pro sebe" ve kterém popsal jev nazvaný „sociální realita“. V podstatě, když veřejně uvedete, že se chystáte udělat něco, váš mozek se přiměje k tomu, aby si myslel, že je to již splněno, což odčerpává část jednotky za tím, co říká fotbalová branka.

To zní v rozporu s výše uvedeným profesionálem, pokud jde o odpovědnost a v některých ohledech to je. Fenomén sociální reality je u některých lidí bezpochyby silnější a u jiných slabší. Měli byste se znát dostatečně dobře, abyste se rozhodli, zda to platí pro vás. Pokud ano, možná budete chtít přehodnotit svůj pokrok s ostatními.

Myslíš, že je to zajímavé? Podívejte se na tyto TED Hovoří o psychologii 6 Mind-Blowing TED hovoří o psychologii a lidském chováníLidský mozek je složitý a matoucí, což vysvětluje, proč je lidské chování tak složité a matoucí. Lidé mají sklon jednat jedním způsobem, když se cítí něco úplně jiného. Zde je několik ... Přečtěte si více abyste viděli, jak jinak vás váš mozek ovlivňuje způsoby, které jste nikdy neuvažovali.

Závěr

Myslím, že to přijde k umírněnosti. S sdílením dat sledovaných vašimi nositelnými zařízeními není nic zlého, ale také je nechcete přehánět. Ideálním scénářem by bylo extrahovat co nejvíce výhod, jak můžete, aniž byste se vyhýbali nevýhodám.

Máte nositelnou techniku? Pokud ano, chcete tyto informace sdílet se svými sociálními kruhy? Proč nebo proč ne? Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích!

Obrazové kredity: GrejGuide.dk Via Flickr, Cíle po ukončení činnosti prostřednictvím Shutterstocku, Horský úspěch prostřednictvím Shutterstocku, Naštvaný kluk přes Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Lano přes Shutterstock