DIY Soylent: Jídlo pro masy nebo toxický kal? People Chow 3.0

reklama

Když Kickstarter zahájeno pro výživnou kaši, která nahradila běžné potravinové požadavky, se smáli. Poté, co někteří recenzenti ocenili Soylent (pojmenovaný po stejnojmenném filmu „Soylent Green“), seděli, hloupí. Zanedlouho, klony objevil se. Nyní se začínají rozebírat recepty od uživatelů - z nich je moje oblíbená domácí kuchyně People Chow 3.0, vytvoření Soylent.me uživatel max. Jejím cílem je zpřístupnit Soylent levně s běžnými ingrediencemi získanými z Amazonu.

Existuje mnoho variací na People Chow 3.0 - ale verze 3.0.1 s jemnou tortilla chutí vypadá výživně a lahodně. Výroba stojí přibližně 3,50 $ za den - hromadný nákup může dále snížit náklady. Průměrný Američan [Broken URL Removed] utratí kolem 8 USD za denní potřeby na jídlo - s pochybnou výživou. I když nejsem v žádném případě dietologem, People Chow splňuje všechny denní požadavky stanovené americkou správou potravin a léčiv.

Takže stojí za to lidi Chow, nebo je to jen další výstřelek pro zdravé jídlo? Pokud se více zajímáte o dietu, můžete být lepší

plánovače jídla Automaticky si naplánujte svá jídla a ulehčete tak stravováníJedním z důvodů, proč se potýkat s dietami, je množství práce, kterou vyžaduje uspořádání stravy, která vám pomůže štíhlé a zdravé a zároveň poskytne určitou úlevu od neustálého grindu ... Přečtěte si více .

Ingredience

• Masa Harina: Mohli byste najít Masu Harinu za méně peněz z místního zdroje. Ale za 1,99 $ s přepravou 7,98 $ si můžete ušetřit výlet do místního specializovaného obchodu. Do chvění přidává tortilskou chuť.
• Nyní Foods 100% syrovátkový proteinový izolát: Syrovátkový protein můžete také najít za méně, ale nalezení vysoce koncentrovaného proteinu ve skutečnosti šetří peníze. Syrovátka je vedlejší produkt při výrobě sýra.
• GNC Mega Men Sport (vanilková příchuť): Tato konkrétní složka přidává aroma, bílkoviny, mikroživiny a esenciální aminokyseliny.
• Citran draselný: Citran draselný přidává do směsi hodně mikroživin.
• Jodovaná sůl: Sůl je volně dostupná téměř kdekoli. Vaše tělo vyžaduje poměrně velké množství soli. A přestože jej můžete získat většinou v jakémkoli jiném produktu, pokud je People Chow jediným zdrojem výživy, potřebujete také nějaký druh doplňku soli.
• Cholin bitartrát: Cholin podporuje mozkové funkce a je často používán ve spojení s racetamem.
• Sojový olej: Někteří uživatelé nahrazují sójový olej olivovým olejem (což bych doporučil, zejména pokud máte evropský původ). Kokosový olej nabízí lepší chuť při mírně vysokých nákladech.

Přesná požadovaná množství a poměry naleznete na internetu Stránka People Chow recept.

Po nějakém experimentování jsem odstranil masa Harina, sójový olej a pil jsem Chow People jednou denně, abych udržel tuhé látky ve své stravě. Mechanický účinek žvýkání potravin také generuje sliny, které remineralizuje vaše zuby. Je obtížné si představit, co by pro tekuté stravování jedince způsobovalo zubní zdraví.

Kromě toho hodím do Kale, špenátu, borůvek a citronů jejich smícháním do břečky (vždy nejprve smíchejte nejvláknitější materiály, abyste zlepšili konzistenci). Čerstvé ovoce a zelenina poskytují lepší chuť než Masa Harina.

Požadované vybavení

Nedá se to obejít: na výrobu People Chow potřebujete mixér. Jinak bude kaše trpět kousky prášků použitých při její výrobě. Stručně řečeno, všechny prášky jsou společně smíchány uvnitř mísiče. Přidá se další tekutina (některé používají neslazené mandlové mléko).

Uvědomte si, že tyto ingredience představují celodenní jídlo. Někdo, kdo používá recept People Chow, by pravděpodobně rozdělil porce na tři oddělené porce. Rozdělení každé části může vyžadovat odměrku nebo digitální měřítko. Většina sypkých prášků obsahuje odměrku, včetně velikosti porcí, ale protože budete možná muset rozdělit každou porci, může být nutná větší přesnost.

Cena: Nechte je jíst dort?

Podle ministerstva zemědělství Spojených států v květnu 2014 průměrný dospělý muž utratí za jídlo přibližně 55,90 $ [zlomená adresa URL odstraněna] za týden. Základní složky People Chow se pohybují kolem 24,50 $ týdně. I když je neobvyklé, strava nabízená prostřednictvím projektů pro kutily, jako je People Chow, se může vyvinout v ekonomický způsob, jak nakrmit miliony chudých a nezaměstnaných, žijících v městském prostředí.

Společným problémem bydlení s nízkými příjmy je omezený přístup k výživným potravinám. Vysoce kvalitní výživa často vyžaduje dopravu z vnitřního města, kde nájemné a zločin bývají vysoké. People Chow to zjednodušuje tím, že umožňuje místní doručení - a dopravu zdarma u některých položek, s Amazon Prime.

Obavy o zdraví

S receptem podobným People Chow jsem nezažil žádné zdravotní problémy. Z 1 000 komentářů zveřejněných k receptu People Chow však řada hlásila potíže s trávením a zjevné alergické reakce. Někteří zažívali nadýmání. Jiní trpěli, někdy dočasnou, volnou stolicí. Existuje hlášené „detoxikační“ období (což je lékařsky spekulantní), ve kterém uživatelé hlásí podobné příznaky ketóza - což je okamžik, kdy tělo začne spalovat tuk.

Existují také varování týkající se zdraví u některých složek, které jsou součástí Chow Chow. Například cholin bitarát může způsobit komplikace pro každého, kdo trpí hypertenzí, srdcem, onemocnění ledvin nebo štítné žlázy, psychiatrické onemocnění, problémy s prostatou, deprese, mrtvice nebo záchvaty problémy. Cholin může způsobit nežádoucí účinky, pokud je užíván v kombinaci s některými léky. Pokud užíváte JAKÉKOLIV léky, musíte před zahájením aplikace People Chow konzultovat se zdravotníkem.

Pro každého, kdo zvažuje People Chow, bych doporučil nákup v menším množství a pomalu se uvolňoval do stravy. I pro ty, kteří nepoužívají léky, měli byste se naprosto poradit s lékařem. Zatímco People Chow splňuje všechny nutriční požadavky doporučené FDA, vaše individuální potřeby se mohou lišit.

Závěr

Cítil jsem zlepšení energie, duševní soustředění a malé množství hubnutí. Nikdy jsem však nešel na People Chow. Také se již zabývám velkým množstvím denních cvičení. Vaše výsledky se proto mohou výrazně lišit od mých.

Splňuje People Chow výklenek v moderní kultuře - takový, který překračuje tradiční představy o jídle - nebo je to výstřelek? Řekl bych, že nové inovace ve výživě jsou zásadní pro budoucnost lidstva. Vzhledem k současné zemědělské produkci klesá současná míra růstu populace mimo naši schopnost je krmit. Nevím, jestli People Chow nebo jiné výživné kaly podobné Soylentu splní rostoucí potřebu lidstva na výživu. Levná vysoce kvalitní výživa je však něco, co potřebujeme, a nakonec ji mohou tržiště jednou zásobit.

Co si myslíte? Vím, že to zní divně - a je to potenciálně nezdravé - ale může DIY Soylent nakrmit miliony? Nebo je to jen další bizarní výstřelek?

Obrazové kredity:Dort přes Morguefile.com; Mixér přes MorgueFile.com