5 inspirujících způsobů, jak nastavit produktivní ranní rutinu

reklama

Podle nejúspěšnějších lidí je produktivní ranní rutina nezbytnou součástí receptury na úspěch. Jak si můžete nastavit jednu takovou rutinu pro sebe? S trochou pomoci z technologie Objevte nové způsoby, jak hacknout své ranní rutiny technologiíSlib produktivního dne spočívá v efektivní ranní rutině. Navrhněte to dobře a pomůže vám být šťastnější, produktivnější a efektivnější. Udělejte to jeden po druhém. Přečtěte si více .

Tyto aplikace a weby vám řeknou, jak postupovat při vytváření rituálu, díky kterému můžete začít den co nejlepším možným způsobem.

1. Ranní rutina (iOS): Nastavte rutiny od úspěšných lidí

Jak byste chtěli mít stejnou ranní rutinu, jakou má Michelle Obama? Nebo možná být stejně produktivní ráno jako guru produktivity Tim Ferris? Vyzkoušejte novou aplikaci Ranní rutiny.

Ranní rutina může automaticky nastavit rutinu návyků, které slavní úspěšní lidé používají. Máte svobodu přidat nebo odstranit návyky v rutině 5 způsobů, jak osvěžit ranní rutinu a být šťastnějšíPrvní hodina dne určuje, jak zbývá zbývajících 23. Převezměte kontrolu nad svým dnem tím, že ovládáte své ráno a stanete se šťastnějším.

Přečtěte si více , nebo si dokonce vytvořte vlastní. Každý zvyk má nastavený časový úsek od okamžiku, kdy zazní alarm, s upozorněním Siri, aby se přepnul na nový zvyk, když je naplánováno.

Celým nápadem je usnadnit nastavení ranní rutiny pomocí úspěšné šablony, kterou někdo jiný sleduje. Pomocí vestavěných statistik můžete zkontrolovat, jak se vám daří, a vyladit návyky v průběhu času tak, aby odpovídaly vašim potřebám.

Stažení — Ranní rutina pro iPhone a iPad (Volný, uvolnit)

2. TinyGain (Android): Mixujte a porovnávejte rutinní šablony

Co dělá Morning Routine pro iOS, TinyGain pro Android. Cílem je opět vzít ranní rutiny úspěšných lidí a začlenit je do vašeho života.

TinyGain má na výběr ze široké škály rutin, včetně těch, které používá Tim Ferriss, motivační guru Tony Robbins a další velká jména. Rozlišuje se v tom, že má také menší návyky, takže si můžete vytvořit vlastní rutinu a smíchat více nápadů.

Například můžete oblíbené dobrý zvyk denního deníku Začněte s tímto jednoduchým zvykem a zvyšujte svou produktivitu: ŽurnálováníŽurnálování je podceňovaný kariérní nástroj a základní zvyk mnoha úspěšných lidí. Od zvýšení produktivity až po udržení odpovědnosti prozkoumáme, proč byste měli zvážit zavedení deníku jako nástroje produktivity do pracovního dne. Přečtěte si více jako jedna z ranních aktivit. Další může být „Jar úžasné“, kde si zapisujete úžasné věci, které se vám stanou. Ponechte je oba ve svém seznamu a klepněte na jednu z nich, chcete-li to jako součást ranní rutiny.

Stažení — TinyGain pro Android (Volný, uvolnit)

Vidět ostatní dosáhnout úspěchu s jejich rutiny je skvělý motivátor to vyzkoušet sami. My Morning Routine (MMR) každý týden vede rozhovory s novým go-getterem z celého světa, aby zjistil, jak zahájí svůj den.

Je to fascinující vhled do toho, kolik ranních rutin mají lidé společného, ​​přestože jejich pozadí je tak rozmanité. V průběhu let shromáždila společnost MMR více než 230 rozhovorů s širokými kategoriemi, jako jsou ranní stoupenci, spisovatelé, práce na plný úvazek, častí cestovatelé atd. Tato stránka také užitečně zkompiluje všechna důležitá poučení z těchto stránek do „statistické“ stránky.

Více než cokoli jiného vás MMR inspiruje k tomu, abyste dělali věci, o kterých víte, že byste měli, ale necítili jste se motivováni. Zkuste v rozhovorech najít někoho, jako jste vy, může to změnit váš život.

4. The Ultimate Guide (Web / Ebook): Pro ty, kteří nejsou ranní lidé

Jak si pro sebe nastavíte tu správnou ranní rutinu? Co byste měli dělat a co byste neměli dělat? Chris Winfield se snaží odpovědět na všechny otázky v jeho konečném průvodci, jak nastavit ranní rutinu, dokonce i pro ti, kteří nejsou ranní lidé Jak postavit večerní rutinu pro šťastnější životDobrý spánek snižuje stres a úzkost. Ale musíte se vypnout večerní rutinou. Tyto tipy a aplikace použijte pro trvalé večerní návyky, které vás připraví na lepší spánek v noci. Přečtěte si více .

V průvodci využívá Winfield své vlastní zkušenosti i učení ostatních. Účelem průvodce je říct vám vše, co je třeba při nastavování rutiny zvážit. A nakonec, Winfield také nabízí svou vlastní rutinu, pokud ji chcete použít.

Celý 42stránkový průvodce je k dispozici jako volně ke stažení elektronická kniha ve formátu PDF. Musíte se však přihlásit k odběru zpravodaje Winfield.

5. Časovač šťastných dětí (Android, iOS): Spusťte ranní rutinu pro vaše děti

Když děláte ranní rutinu, co děti? Nebojte se, existuje aplikace na to. Časovač Happy Kids promění ranní rutinu v zábavnou hru, ve které mohou děti vydělávat hvězdy a nálepky.

Ocenění aplikace ukazuje na každou část ranní rutiny dítěte, jako je probuzení, oblékání, výroba postele atd. A pro každou aktivitu je také časovač, takže vědí, jak rychle nebo pomalu jít. Každá aktivita dokončená v čase vydělává hvězdy. Navíc aktivity, jako je kartáčování (kde nechcete, aby se dítě spěchalo), mají také „minimální čas“.

Za $ 1 mají rodiče plnou kontrolu nad tím, jaké aktivity jsou zahrnuty, a také s řádem rituálů. Můžete také přidat „odměnu“, kterou vaše dítě chce vyhrát hvězdami. Bezplatnou aplikaci si můžete vyzkoušet nejprve, ale vyplatí se to.

Stažení - Časovač šťastných dětí pro Android nebo iOS (Volný, uvolnit)

Jaký je váš ranní hack?

Každý má tajemství, díky kterému ráno začíná správným směrem. Například, některé jsou chytré automatizace prolomení ranní rutiny Chytré automatizace prolomí vaše ráno a probudí se snadnoCo kdybych ti řekl, že bys mohl mít lepší ráno s pomocí nějaké šikovné techniky? Díky těmto tipům se můžete probudit více svěží a připraveni přijmout svět. Přečtěte si více .

Jaký je váš ranní hack?

Obrazové kredity: AlexMaster / Shutterstock