Jak mohou iPody a staré písně léčit příznaky demence

reklama

Demence je obtížný a obtížný degenerativní stav, který postihuje jednoho z 10 lidí. Je toho málo, co lze udělat, aby se tomu zabránilo. Degraduje funkce mozku, poškozuje paměť, náladu a kognitivní funkce. A bohužel na to neexistuje lék.

Léčení demence je složitý problém vzhledem k povaze způsobené škody. Vzpomínky a pocit sebe sama jsou narušeny. Někteří, kteří žijí s demencí, dokonce neuznávají své rodinné příslušníky.

Lidé však mohou žít a dobře žít s demencí, s mentální stimulací a podporou, která jim pomáhá propojit se s jejich životní historií a pečovanými vzpomínkami. Právě teď se to děje novým způsobem a pravděpodobně vás překvapí…

Je to skromný iPod.

Síla hudby

Může to znít divně, ale hudba je neuvěřitelně důležitým nástrojem, pokud jde o podporu lidí žijících s demencí. Znovu a znovu se ukázalo, že když jsou vybaveny hudbou, která byla v životě člověka důležitou součástí, vidí výrazné zlepšení. Vylepšení paměti. Stávají se přehlednější. Dokonce se stávají více komunikativní.

Možná jste už toto video viděli; před pár lety to bylo virové. Ukazuje Harryho - staršího muže žijícího s Alzheimerovou chorobou v pečovatelském domě v Americe. Když ho poprvé uvidíte, můžete vidět, že není moc dobře. Snaží se komunikovat, nemůže rozeznat svou dceru a je velmi stažený.

Britsko-americký neurolog Oliver Sacks popisuje Harryho jako "... inertní, možná depresivní, nereagující a téměř neaktivní". Ale když dostal iPod shuffle nabitý nějakou jeho oblíbenou hudbou - většinou náboženskou a biblickou hudbou - radikálně se promění.

Začne zpívat a houpat. Oči měl otevřené. Jak Sacks zdůrazňuje, je téměř „Být animován hudbou“. Je to pozoruhodné a hluboce dojemné.

Obzvláště zajímavé je to, co se stane, když je hudba odstraněna. Harry je nyní v pohotovosti. Je komunikativní. Zatímco v jednom okamžiku odpovídal krátce, bez vět, které se skládaly z několika slov, nyní zodpovídá otázky velmi podrobně. Na otázku, jestli má rád hudbu, říká "... Jo, jsem blázen do hudby." Pokud hrajete krásnou hudbu, krásné zvuky... krásné… “.

Když se zeptal na autobiografickou otázku o své minulosti ("Hraješ hudbu?" Líbila se vám hudba, když jste byli mladí? “ - pamatujte, demence poškozuje paměť), odpoví kladně a zmiňuje se o tancích.

Může si dokonce vzpomenout na svého oblíbeného zpěváka z doby, kdy vyrůstal - Cab Calloway, populární jazzový zpěvák ve 30., 40. a 50. letech.

To vše z nic jiného než iPod shuffle a nějaká pečlivě vybraná hudba. Jaká je věda za tímto jevem?

Věda za hudbou a demencí

Je to zvláštní. Mozek je orgán, na kterém jsme jedinečně nejvíce závislí. Definuje, kdo jsme. Naše osobnost a naše bytí. Ale je to také orgán, kterému nejméně rozumíme.

Z tohoto důvodu je léčba nebo alespoň životaschopná léčba demence zpožděna. Jednoduše nerozumím mozku dostatečně dobře.

Ale víme něco o vývoji demence. Zejména Alzheimerova choroba, která představuje asi 70 procent všech případů demence.

Víme například, že ačkoli Alzheimerova choroba může zničit naše fakulty pro krátkodobé vzpomínky, způsobují náladu výkyvy a vést k dezorientaci, naše schopnost ocenit a zapojit se do hudby je jednou z posledních schopností jít. Neurovědci odhalují ohromující účinky hudby prakticky v každé oblasti našeho mozku 5 věcí, které můžete udělat za 5 minut k procvičení mozkuUdržování mozku v nejlepší formě vyžaduje, abyste jej pravidelně napadali. Překvapivě můžete udělat hodně za pět minut. Zde je pět věcí, které můžete udělat pro svou duševní zdatnost. Přečtěte si více .

To je důvod, proč hudba může mít tak hluboký dopad na fyzickou a emoční pohodu lidí žijících s demencí.

V pozdějších fázích demence pacienti často ztrácejí schopnost sdílet své emoce. Ztrácí schopnost artikulovat své myšlenky a pocity a projevovat gesta náklonnosti k těm, které milují.

Schopnost sledovat rytmus a zabývat se hudbou však zůstává. Podle Alzheimerovy nadace Ameriky, když se hraje hudba a někdo, kdo žije s demencí, smí „tančit“ s někým, koho zná, může vyvolat emocionální, laskavou reakci.

„Ambulantní jedinci mohou být snadno zaměřeni na párový tanec, který může vyvolat objetí, polibky nebo laskání; ti, kteří již nechodí, mohou následovat narážky, aby rytmicky houpali rukama. Často umožňují jemné houpání nebo poplácání v rytmu hudby a mohou se vracet s náklonností. “

Jak jsme již zmínili, demence poškozuje vzpomínky. Existují však některé písně, které úzce spojujeme s nejpamátnějšími, formativními momenty našeho života. Při přehrávání může hudba s demencí vyvolat tyto vzpomínky. Podle Olivera Sackse:

"Hudba se vtiskne do mozku hlouběji než jakákoli jiná lidská zkušenost... Hudba vyvolává emoce a emoce mohou přinést s sebou paměť... přináší zpět pocit života, když nic jiného nemůže."

Nikdo nenazývá hudbu všelékem. Je to však něco, co má zásadně léčivý účinek na životy lidí s demencí. V důsledku toho existují ve Spojených státech i ve Velké Británii charitativní organizace, jejichž cílem je spárovat osoby žijící s demencí jejich vlastní iPody IPod Classic: Stále nejlepší MP3 přehrávač pro milovníky hudby [Stanovisko]V roce 2001 mě vydání iTunes společnosti Apple přivedlo zpět k poslechu jazzu a trochu rapové a R&B hudby. Před několika lety jsem se zdráhal vyslat 15 $ ... Přečtěte si více představovat zvukové stopy jejich životů. Potkal jsem zakladatele jedné takové charity.

Setkání Playlist for Life

Mimo Spojené království jméno Sally Magnusson možná nezazvoní. Ale tady je jméno domácnosti. Během dlouhé a uznávané kariéry stála před BBC (British Broadcasting Corporation) s řadou pořadů, včetně Hlášení Skotska, Čas na snídani, a Píseň chvály.

Sama Magnusson je důvěrně obeznámena s mocným účinkem hudby na demenci, protože její matka byla bohužel s touto chorobou diagnostikována. Tehdy se dozvěděla, jak lze hudbu použít k podpoře lidí žijících s touto kondicí, a dokonce o tom napsala v uznávané knize “Kam vzpomínky jdou - proč demence mění všechno“.

Magnussonová byla tak přesvědčena o síle hudby a spustila svou vlastní charitu zvanou Seznam skladeb pro život. Cílem je poskytnout lidem žijícím s demencí vlastní osobní hudební přehrávače a vlastní osobní seznamy skladeb. To, jak říká, vedlo k tomu, že lidé „přistupovali ke své hudební minulosti a znovuobjevovali, kdo jsou na čas,“.

Začátkem tohoto měsíce spustila Magnusson svůj první online vzdělávací program pro rodinu a profesionály pečovatelé lidí žijících s demencí v Carlingwalk House - domov péče v Castle Douglas, Skotsko. Cílem programu je naučit základy vytváření seznamů skladeb, které mohou evokovat vzpomínky a podporovat pohodu.

Měl jsem to štěstí, že jsem mohl mluvit s Magnussonem a dozvědět se více o tom, jak iPod mění životy lidí žijících s demencí.

Když jsem mluvil se Sally, měl jsem v mysli ten videozáznam Harryho. Byl jsem zvědavý, jestli má Playlist for Life nějaké samostatné příběhy o transformaci, o které by se mohl podělit.

"Abych byl upřímný, každý člověk je jiný." Každý, koho jsme podporovali při vývoji osobního seznamu skladeb, se svým životem nějakým způsobem zlepšil. Je snadné poukázat na některé dramatické efekty. Ale je to věc velmi zaměřená na člověka, liší se od člověka k člověku.

Někdo tady na Carlingwalk řekl, že hudba, kterou hraje svého manžela (jeho seznam skladeb), ho činí šťastnějším a pozorný. Dokonce řekla, že to ho nutí vypadat lépe. Další osoba řekla: „Když má moje žena zapnutou hudbu, sedí tiše a já jí mohu pohladit tvář. Ale jindy (když neposlouchá hudbu), je neklidnější a nemůžu se k ní dostat. “

Pokud je to udržováno a nabízeno pravidelně, je tu úžasný animační a energetický efekt. “

Magnusson osobně viděl silné účinky hudby, když její matka žila s demencí.

"Moje matka byla někdo, kdo byl vřelý, vtipný naturální člověk." Vždy ráda zpívala a měla od mládí skvělý repertoár - věci, které zpívala na večírcích a v Bradavicích. Jak její demence postupovala, zjistili jsme, že zpíváme tyto písně s ní. S tím, jak se ztížila angažovanost a útěcha, ji písničky, které znaly, ji více zapojily a dokonce jí umožnily znovu použít slova.

V jejím mozku se toho hodně dělo, že hudba otevřela okno. To pokračovalo až do její smrti. Když zemřela a já psal svou knihu (Where Memories Go), myslel jsem, že bych se podíval do hudby a napsal o ní kapitolu. Při tom jsem byl nadšený, abych zjistil, jak úžasné to je a jaký dopad mají vědci na mozek.

V důsledku toho jsem musel lidem říkat. Jak k nim dostanete hudbu? Odpověď poskytuje technologie. To je, jak to zvětšíte. Vzal jsem to odtamtud a vybuchl. Úspěch a počet lidí, kteří jej používají (Playlist for Life), explodoval. “

Chtěl jsem zjistit informace o logistice vytváření seznamu skladeb. Existují nějaké skladby, které se opakovaně dostávají do těchto seznamů skladeb?

"Nehledám to, protože hledání toho je špatně." Všechno je osobní. Musí to být člověk jako první “.

Chtěl jsem zjistit, jak jsou vytvořeny? Jak se vypořádáte s technologickým aspektem, zejména pro lidi, kteří s technologií nejsou spokojeni?

„Jedním z největších vzrušení je myšlenka, že můžeme přinést výhody moderních technologií pro generaci, která do značné míry opomněla. Toto je generace, která z velké části zmeškal na mobilním telefonu.

Technologie je jen překážkou, pokud ji necháte. Právě jsme vydali DVD pro rodiny, které vysvětluje proces a technologii. Velký důraz klademe také na zapojení mladých lidí. Přinutit je dělat věci a ukázat manželovi osoby s demencí, jak tuto technologii používat.

Další věc, na které trváme, je seznam skladeb, který musí mít na jeho kompilaci spoustu myšlenek. Doufáme, že všichni teď přemýšlejí o svém seznamu skladeb pro život, ne, když udeří demence.

Pro ty s demencí, kteří nedokážou vysvětlit hudbu, která je pro ně důležitá, je třeba udělat nějakou detektivní práci. Jakmile získáte odpovědi na tento seznam skladeb, můžete do něj začít stavět. “

Playlist for Life právě pracuje na své vlastní mobilní aplikaci. Tato aplikace nebude jen cestou k hudbě, na které záleží, i když to určitě bude obsahovat. Místo toho to bude digitální identita této osoby, obsahující fotografie, videa a autobiografická data. Ty mohou být vytvořeny na základě diagnózy, což snižuje množství ztracených vzpomínek.

Demence poškozuje schopnost komunikace. Jakmile bude tato aplikace vydána, bude obsahovat informace o tom, jak každá osoba komunikuje prostřednictvím neverbálního znamená (například signalizaci, když má hlad), což této osobě umožňuje žít s vyšším stupněm důstojnost.

Vývoj aplikace byl umožněn díky grantům z Edinburgh a nadace Lothian Health Foundation a Nadace Eny a Gordona Baxtera. Budují to ve spolupráci s Glasgowská Kaledonská univerzitaa bude založeno na přísném výzkumu a bude testováno s pečlivě vybranými subjekty žijícími s demencí.

Ale základem této aplikace bude nevyhnutelně soustředěný kolem hudby Vývoj spotřeby hudby: Jak jsme se sem dostaliVzestup iPodu, mobilního telefonu pro přehrávání hudby a řady streamovaných mediálních platforem ukazuje na jediný jednoduchý nápad: hudba je důležitá. Ale jak jsme se sem dostali? Přečtěte si více .

Vytvoření vlastního seznamu skladeb

Po přečtení síly hudby, pokud znáte někoho, kdo žije s demencí, můžete být v pokušení sestavit si vlastní seznam skladeb. Pokud ano, existuje několik pokynů, které stojí za to následovat, aby se vytvořil co nejefektivnější zážitek z poslechu.

Nejprve se ujistěte, že hudba záležitosti tomu, kdo to poslouchá. Podle Playlist for Life jsou nejúčinnějšími seznamy skladeb ty, které pro posluchače znamenají něco. To musí být jedinečně osobní aby to fungovalo.

To je tohle osobní povaha hudby, která spouští autobiografické vzpomínky a má všechny důležité terapeutické vlastnosti. Chcete-li toho dosáhnout, existuje několik užitečných rad, jak vytvořit skutečně osobní seznam skladeb.

Nejprve, když hudba pochází, je opravdu Důležité. Výzkum naznačuje, že když jsme mladí, obvykle si budujeme úzké pouto s hudbou, obvykle mezi našimi dospívajícími roky a začátkem dvacátých let. Je však třeba zdůraznit, že to není absolutní. Hudba z doby před a po tomto období něčího života může být stále významná.

Když přemýšlíte o hudbě, nemysli na populární písně. Vezměte v úvahu tematické melodie z oblíbených filmů, televizních pořadů a rozhlasových programů dané osoby. Pokud byla osoba náboženská, zvažte kostelní kostelní písně. Pokud osoba bojovala ve válce, zvažte přidání některých válečných melodií.

Ale především se nebojte se vidět, co funguje skrze pokus a omyl. V důsledku degenerativní povahy demence může být obtížné zjistit, na čem písně záleží. Je to docela často případ, kdy se nemůžete jen zeptat osoby. Nebojte se vyzkoušet skladby, než je odevzdáte do seznamu skladeb.

Nejjednodušší a nejzřetelnější způsob, jak toho dosáhnout, je s Spotify Spotify Music Streaming: Neoficiální průvodceSpotify je největší služba streamování hudby v okolí. Pokud si nejste jisti, jak jej používat, provede vás tento průvodce touto službou a nabídne některé klíčové špičkové tipy. Přečtěte si více , který obsahuje katalog písní, které sahají až do počátku 20. století. Apple iTunes také umožňuje poslechnout si 90sekundový vzorek písní a může se pochlubit velkým a působivým katalogem sahajícím po desetiletí.

Nějaká stará hudba se mezitím stala veřejnou doménou. Najdete je na Archive.org (také známý jako Internetový archiv 5 typů bohatství volného obsahu, které můžete vykopat v internetovém archivuInternetový archiv udržuje na webu celou budoucnost naživu. Jaký obsah si můžete vykopat, a proč by vás to mělo zajímat? Pojďme to zjistit. Přečtěte si více ) a YouTube a lze je volně stáhnout.

Jakmile vytvoříte seznamy skladeb, budete je chtít strukturovat způsobem, který je nejúčinnější. Pokyny z Playlist for Life naznačují, že nejlepší seznamy skladeb nejsou příliš krátké, ale ani příliš dlouhé. Ideální délka seznamu skladeb je mezi 70 a 100 skladbami.

V ideálním případě by seznam skladeb měl různé umělce Objevte novou hudbu mapováním hudebních žánrů a umělcůMapování hudby není tak bizarní, jak by se mohlo zdát na první zvuk. Stejným způsobem lze mapovat místa, stejně tak mohou hudební žánry a umělci, s jedním stylem vstupujícím do dalšího, jedna kapela ... Přečtěte si více . Nejlepší je mít více než pět až sedm písní od jednoho umělce. Jedinou výjimkou je, pokud nejste absolutně jisté každý z nich má s posluchačem hluboký osobní vztah.

Jak často byste tedy měli poslouchat svůj seznam skladeb? Podle Playlist For Life je to všechno o hraní ve strukturovaných, rozumných intervalech.

„Ukázalo se, že strukturování poslechu, které se má uskutečnit 15 minut po celý den, zvyšuje blahodárný účinek. Případně by asi jedna hodina byla dobrou relací pasivního poslechu. “

Je také důležité si uvědomit, že přehrávání hudby někomu, kdo žije s demencí, může vyvolat reakci, která není zcela pozitivní.

Lidé, kteří dříve nevěděli o svém okolí, mohou považovat za otřesné umístění do prostředí, které neuznávají, protože se zlepšují jejich kognitivní schopnosti. Mohou plakat, být rozrušeni nebo jinak rozrušeni. Pokud k tomu dojde, radou je přestat poslouchat hudbu a být s osobou co nejvíce, aby se usnadnil přechod.

Jak říká Playlist for life:

„Hudba je mocná. Jeho intenzivní používání k ovlivňování emocí a paměti je choulostivá záležitost. Neexistují žádná pravidla. V každém případě se jedná o láskyplné reakci na jedinečného jednotlivce a odebrání našeho podnětu od nich. “

Hudba je mocná

Hudba je téměř univerzální a většina kultur v historii si užívá nějakou formu hudby. Je to přítomnost, která s námi zůstane po celý život, a pouta, která s ní vytváříme, jsou hluboká a téměř nerozbitná. Jak jsme zjistili, tyto svazky jsou tak pevné, že je dokonce ani demence nezlomí.

Je skutečně pozoruhodné vidět, jak něco tak jednoduchého jako hudba může mít dopad na životy lidí s demencí. A to vše díky odhodlání organizací jako Playlist for Life, které pomáhají změnit život k lepšímu.

Krása této terapie spočívá v tom, že implementace je neuvěřitelně levná, snadno škálovatelná a nevyžaduje žádné zvláštní školení ani vzdělání. Jednoduše potřebujete vědět o oblíbených skladbách dané osoby. Možná se nakonec stane akceptovaným, běžným způsobem léčby demence, který se používá v nemocnicích, hospicích a pečovatelských domovech po celém světě.

Máte nějaké příběhy o terapeutické síle hudby? Co si myslíte o Playlistu pro život a práci, kterou dělá, aby zmírnil bolesti spojené s demencí? Prosím, podělte se o všechny a všechny myšlenky, které k této záležitosti máte, v komentářích níže.

(Úplné zveřejnění: Matthew Hughesův bratr pracuje pro Komunitní integrovaná péče - partnerská organizace Playlist for Life a provozovatel Carlingwalk House).