Jak být rozhodnější a získat více hotových

reklama

Všichni jsme tam byli. Co byste měli jíst na večeři? Který notebook si koupíte? Přijmete novou pracovní nabídku nebo zůstanete tam, kde jste? Nebo možná nejtěžší rozhodnutí ze všech, které Linux distro je pro vás to pravé Distro Indecision: Cheat's Guide pro výběr distribuce LinuxuTato příručka pojednává o tom, jak vybrat správnou distribuci a jak je otestovat, než se skutečně rozhodnete ji používat, což je pravděpodobně jeden z nejobtížnějších kroků při přechodu na Linux. Přečtěte si více ?

Příběh je vždy stejný. Chvíli o tom přemýšlíš, ale brzy se mozek zamkne a vyjdeš vypadat takto:

V nejlepším případě ztrácíte spoustu času a vyřizujete nejneutrálnější možnost, která často není příliš uspokojivá nebo příjemná. V nejhorším případě odložíte rozhodnutí tak dlouho, že vás projdou nádherné příležitosti a zmizí.

Co tedy můžete udělat? Jak sbíráte odhodlání zastavit zmrazení a skutečně se rozhodovat? Pojďme to zjistit.

Psychologie nerozhodnosti

Nerozhodnost může být běžným problémem, ale rozhodně to není jednoduché vyřešit. Za volantem tohoto problému je spousta lidské složitosti a bude-li to opravdu překonávat, bude to trvat více než několik motivačních slov z internetu.

Nechápejte mě špatně: vítězství je možný. Prostě to nebude snadné. Ale než se do toho ponoříme, musíme to pochopit proč zmrazujeme, když jsou rozhodnutí před námi.

Začít, rozlišujme mezi nimi analýza problému a rozhodování. První zahrnuje zjištění, která rozhodnutí máte k dispozici, zatímco druhé zahrnuje výběr jednoho z těchto mnoha rozhodnutí. Rozdíl je jemný, ale důležitý, protože právě teď se zaměřujeme na druhý.

Řešení problémů nebo analýza problému spočívá v použití obecných metod řádným způsobem pro nalezení řešení problémů.

Analýza problému je, když přemýšlíte o problému (např. „Který tablet si mám koupit?“) A prozkoumejte všechny nezbytné faktory, které ovlivní řešení (např. cena, specifikace, estetika atd.). Tímto postupem získáte více než jednu potenciální odpověď (např. Tento model Samsung, tento model iPad nebo…)

V některých případech je skutečný vítěz jasnou volbou, ale ne vždy. Možná má každá odpověď klady a zápory (např. Samsung je levnější, ale iPad je elegantnější) a neexistuje žádná dokonalá odpověď. Nyní musíte vrtat a zjistit, co opravdu záleží na vás, a to není snadné.

Analýza paralýza, nebo paralýza analýzou, je stavem přemýšlení nad situací tak, že nikdy nebude přijato rozhodnutí nebo opatření, což ve skutečnosti ochromí výsledek.

Tato neschopnost stačí si vybrat jeden je psychologický jev 6 Mind-Blowing TED hovoří o psychologii a lidském chováníLidský mozek je složitý a matoucí, což vysvětluje, proč je lidské chování tak složité a matoucí. Lidé mají sklon jednat jedním způsobem, když se cítí něco úplně jiného. Zde je několik ... Přečtěte si více volal analýza paralýza. Stojíte před řadou suboptimálních možností a nyní musíte analyzovat každou možnost a zjistit, která z nich je „nejméně nedokonalá“ - ale nakonec skončíte přes-Analýza do bodu, kde skončíte bojí se špatné volby.

A to je opravdu to, na co jde: strach je skutečným kořenem nerozhodnosti.

Strach z čeho? No, to se liší od člověka k člověku. Může to být strach ze selhání, změny, neštěstí, nejistoty, odpovědnosti, sociálního tlaku atd. Ale stále se bojí totéž.

Dobrou zprávou je, že strach lze překonat.

4 tajemství překonání nerozhodnosti

V průběhu let se mnoho lidí pokusilo vyřešit nerozhodnost. Spusťte rychlé vyhledávání na Googlu a najdete je tun rady, jak se vyhnout strachu a rozhodovat se s důvěrou. Některé rady jsou dobré, ale mnoho z nich je přinejlepším neúčinné.

Tady je to, co pro mě fungovalo.

Správné nebo špatné, na tom nezáleží. Více než cokoli jiného, ​​nerozhodnost je myšlení. Je to destilovaná, koncentrovaná forma nepohodlí, které vás může utopit, pokud necháte spirálu vymknout kontrole. Takže než se rozhodnete, musíte s tím uzavřít mír nepohodlí není špatná věc.

Co dělat úspěšní podnikatelé mají společné Jak zažehnout osobní růst: 5 triků podnikateleNe každý musí být podnikatel, ale každý se může od podnikatele něco naučit. Klepnutím na některé z těchto podnikatelských rysů můžete radikálně změnit svůj vlastní život vzhůru. Přečtěte si více ? Přijímají útrapy. Pro většinu lidí jsou obtížná rozhodnutí stresující, protože se obávají, jaké potíže mohou vyplynout z „špatného“ rozhodnutí. Ale ve skutečnosti jsou takové potíže jen pro vás růst.

Kolik špatných rozhodnutí jste ve svém životě do tohoto okamžiku učinili? Pokud jsem upřímný, udělal jsem to miliony o „nesprávných“ rozhodnutích, přesto bych dnes nebyl tam, kde jsem, kdyby to pro tyto volby nebylo. Pomohli mě utvářet a to samé platí pro vás. Přichází osobní růst nečekané způsoby Co mě MMORPG naučilo o sebezdokonalováníMMORPGs nás mohou naučit hodně o vlastním růstu a osobním úspěchu. Musíme jen odloupnout povrch a uvidíme, co nám tyto masivně multiplayerové virtuální světy mohou ukázat. Přečtěte si více .

Bez ohledu na to, kterou volbu nakonec uděláte, jste dostatečně silní, abyste se dokázali přizpůsobit a válet se údery. Koneckonců, jste tady právě teď, že? Takže místo toho, abyste utíkali před těžkými rozhodnutími, přijměte je.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je zahájit digitální deník. Kdykoli narazíte na moment nerozhodnosti, přihlaste se. Zaznamenejte své pocity a myšlenkový proces, abyste se k nim mohli později vrátit. Podívejte se, co pro vás fungovalo a co ne, a pak to použijte, abyste pomohli, až se příště zaseknete. Máme skvělé průvodce digitálním deníkem Příručka pro digitální deníky pro začátečníky Udržování soukromého deníku je skvělý způsob, jak si rozvíjet své psací schopnosti, šířit své myšlenky, touhy, starosti a úvahy na papíře. Samotný akt psaní vám může často pomoci promyslet ... Přečtěte si více abych začal.

Zapomeňte na problém a uvolněte se. Zkuste meditovat. Meditace nemusí být duchovní, i když pokud chcete začlenit duchovní prvek (jako je modlitba), klidně to udělejte. Důležité je, že si uděláte chvilku, abyste se odbrzdili od přemýšlení o rozhodnutí.

Udělejte si pauzu a problém znovu nahlédněte později. Jak dlouho přestávka? Pokud si to můžete dovolit, ať už je to hodina, den, týden nebo déle. Často budete mít čerstvější perspektivu a jasnější priority.

Nikdy předtím meditoval? To je v pořádku! Pokryli jsme se naučit se meditovat Snadná meditace: Nástroje a zdroje, které pomáhají vaší pohoděPokud jste dospěli k závěru, že meditace je metoda, která uklidňuje vaši mysl a dosahuje pohody, kterou stojí za vyzkoušení, můžeme vám pomoci se zdroji a nástroji. Přečtěte si více předtím by to mělo začít tím správným směrem. Pokud je pro vás těžké soustředit se v tichu, zvažte jejich hraní relaxační zvuky a hudba Zdarma hudba a zvuky přírody k relaxaci, spánku, meditaci, studiu a koncentraci [Sound Sunday]Objevte rozsáhlou sbírku volných okolních, elektronických, zvukových scén dronů, zvuky přírody, ASMR a zpívající mísy. V tomto vydání Sound Sunday je skryto mnoho hodin bezplatného stahování hudby. Pojďte dovnitř a poslouchejte. Přečtěte si více v pozadí.

Zde je přehled všech užitečných aplikací výše:

• • Uklidnit (Web, Android, iOS)
  • Meditační asistent (Android)

• SimplyNoise (Web, Android, iOS)
• Bílý šum (Android, iOS)
• Deštivá nálada (Web)
• SounDrown (Web)

Jednou z dalších výhod meditace je to, že možná jen zjistíte, že jste celkově šťastnější než předtím 5 způsobů, jak osvěžit ranní rutinu a být šťastnějšíPrvní hodina dne určuje, jak zbývá zbývajících 23. Převezměte kontrolu nad svým dnem tím, že ovládáte své ráno a stanete se šťastnějším. Přečtěte si více . Meditace může mít tento účinek na mnoho lidí, což může vést zvýšení produktivity 12 Návyky produktivity, aby konečně zasekly váš život v novém roceSpolečné řešení pro většinu pracujících lidí musí být produktivnější. V tomto článku prozkoumáme dvanáct špatných návyků, které můžete změnit - jeden za měsíc - a výrazně tak zvýšit produktivitu práce. Přečtěte si více .

Při rozhodování vám pomůže aplikace. Nerozhodnost je takový převládající problém, že existuje několik aplikací, které vám pomohou učinit tato rozhodnutí s co nejmenším rozruchem. Tyto aplikace mohou být všední jako rozhodování, kde se najíst 5 užitečných aplikací pro případ, kdy se nemůžete rozhodnout, kde se najístNemůžete se rozhodnout, kde se najíst? Pak potřebujete alespoň jednu z těchto aplikací. Přečtěte si více , ale ostatní jsou docela vážní.

Hlavně chci některé zdůraznit aplikace pro nerozhodné lidi Nerozhodný? S těmito aplikacemi udělejte správné rozhodnutíSlyšeli jste o paradoxu volby? Pokud jste jako já a trpíte analýzou paralýz, tyto aplikace změní váš život. Přečtěte si více .

Choicemap [Už není k dispozici] a Rozhodnutí Buddy [již není k dispozici] jsou skvělé pro lidi, kteří se zasekávají buď při analýze problému nebo při rozhodování, zatímco aplikace jako Ultimate Decision Maker [již není k dispozici] když náhodou vyberete jeden pro vás rozhodně nemůže.

Ve složitějších situacích je možné usnadnit rozhodování použití vývojových diagramů 6 životních návyků, které by vás programování mohlo naučit dnesVše důležité, co potřebujete vědět o životě úspěšného života, můžete získat z počítačového programu. Nevěříš mi? Číst dál. Přečtěte si více . Ukázali jsme vám, jak na to vytvářet vývojové diagramy v aplikaci Microsoft Word Jak vytvořit vývojové diagramy s aplikací Microsoft Word Snadná cestaChcete se naučit, jak vytvořit vývojový diagram v aplikaci Word? Se správnou technikou je to snadné. Tento úvodní článek vysvětluje, jak. Přečtěte si více dříve, ale můžete se také obrátit na webovou aplikaci, jako je Kreslit. IO namísto. Jakmile začnete používat vývojové diagramy, budete opravdu zefektivněte svůj každodenní život 5 příkladů kreativních vývojových diagramů pro zefektivnění práce a životaKdyž přemýšlíte o vhodném čase, co je první věc, která vám přijde na mysl? Pravděpodobně ne vývojový diagram? Přečtěte si více .

Ale když jste stále na začátku rozhodovacího procesu, nejužitečnějším nástrojem je někdy jednoduchá myšlenková mapa.

Aplikace jako SimpleMind pro Android a MindNode [Už není k dispozici] na iOS jsou fantastické pro navigaci v potenciálních řešeních. Nebo pokud dáváte přednost webové aplikaci, MindMup je zdarma a jednoduché, aniž by bylo příliš základní.

Nastavit termín s výchozí volbou. Termíny jsou skvělé. Nejen, že ano zabránit rozptýlení indukované otálení 6 tipů Zabraňte otálení internetuJsem pánem otálení. Možná jste také. Existují miliony lidí, kteří trpí ochromující otálení a je to skutečný odliv na produktivitu a efektivitu. Zvláštní je, že mnoho ... Přečtěte si více , také zvyšují tlak a nutí vás zvážit co opravdu záleží na velkém schématu, protože teď máte časovou krizi.

Ale pokud jde o nerozhodnost, správným způsobem, jak stanovit lhůtu, je říct: „Pokud nemám rozhodnutí do (kdykoli), pak jsem jen půjdu s Y. “ Musíte mít výchozí nebo záložní rozhodnutí pro případ, že dosáhnete termínu a stále nemáte co ukázat to.

To by samozřejmě mohlo představovat rekurzivní problém. Co když nerozhodujete o výběru výchozí volby? V takovém případě stačí vybrat jeden náhodně. Překlopte minci, hodte zemřít nebo požádejte někoho jiného, ​​aby vás vybral.

Pokud jde o samotné stanovení konečného termínu, můžete zkusit použít Četné (k dispozici pro Android a iOS), který importuje události přímo z Kalendáře Google a generuje pro vás časovače odpočítávání. Pokud jste více pracovníkem v prohlížeči, zkuste Kalendář a odpočítávání rozšíření pro Chrome, které dělá něco podobného.

Rozhodnost vyžaduje praxi

Překonání nerozhodnosti je o zvládnutí strachu z nesprávných rozhodnutí. Polovina z toho zahrnuje změny v myšlení, druhá polovina zahrnuje výběr jednoho a zavázání se k této volbě. Ale pamatujte, že to není dovednost, která se vynoří přes noc.

Musíte cvičit. Výše uvedené tipy vám pomohou učinit tato těžká rozhodnutí a s každým rozhodnutím, které učiníte, bude pro vás snadnější a snazší činit budoucí rozhodnutí. Držte se toho a stres se časem rozplyne.

Co bylo nejhorší rozhodnutí, které jste kdy museli učinit? Jaké nástroje a techniky používáte k tomu, abyste se mohli těžce rozhodovat? Sdílejte s námi v komentářích níže!

Obrazové kredity: Depresivní podnikatel od ra2studio přes Shutterstock, Klikaté cesty od Lightspring přes Shutterstock, Rozjímání Andrei Mayatnik přes Shutterstock, Mobilní zařízení od Valeri Potapova přes Shutterstock, Písek přesýpací hodiny 5 Second Studio přes Shutterstock, Cartoonresource přes Shutterstock