7 online zdrojů na pomoc těm, kteří jsou depresivní a sebevražední

reklama

Přestože jsem šéfredaktorem MakeUseOf, mám v životě obrovské postižení, což je klinická deprese. Začalo to v roce 2002 jako deprese související se stresem v mé práci a v roce 2003 explodovala, což mělo za následek mentální zhroucení a sebevražednou klinickou depresi. Tehdy to bylo v mém životě velmi temné období a já bych si nepřeje ty symptomy a pocity na mé nejhorší nepřátele. Sebevražda byla neustálá myšlenka a já své ženě připisuji, že jsem tím, kdo mě přesvědčil, že konečným řešením je ne řešení.

Klinická deprese je v podstatě brutální mučení mysli, chemická nerovnováha v mozku a protože je to tak zvenku tichý a bezvýrazný, mnoho zdravých diváků odmítá klinicky depresivní lidi jako zločince a líný. Dostal jsem spravedlivý podíl na „Vzchop se" a "kvůli bohu, zatraceně se usmívej na svou tvář„Po celou dobu mé nemoci, ale naštěstí jsem měl kolem sebe silnou síť podporující porozumění a v důsledku toho jsem se dostal do nejhoršího do poloviny roku 2004. Pořád mám klinickou depresi, ale s pomocí dobrého psychiatra a některých dobrých Happy Sweeties (jak říkám léky), mohu více či méně projít životem a fungovat jako téměř normální člověk bytost.

Protože mnoho lidí s depresí má sklon zůstat doma a vyhýbat se okolnímu světu, počítač a internet se okamžitě stávají jejich nejlepším nesudným přítelem. Sestavování seznamu online zdrojů pro depresivní lidi (nebo opravdu kohokoli s problémem duševního zdraví) se proto stává nesmírně důležité. Zejména od doby, kdy se odhaduje, že pouze v USA má deprese 7% populace, dokonce i uživatelé Twitteru jsou depresivní.

Zde je 7 zdrojů, které jsem zjistil, že si myslím, že jsou velmi dobré pro ty, kteří mají depresi.

Když jsem byl nemocný, stále jsem potřeboval peníze na nájem, jídlo a účty. I když jsem dostával nemocenské dávky od vlády, stále jsem cítil potřebu vydělat si trochu navíc, i když jen kvůli mé pýchě a pocitu hodnoty. To bylo, když jsem našel Asociace zdravotně postižených uživatelů online. DOUA pomáhá lidem se zdravotním postižením (a lidé s depresí DO se kvalifikují jako zdravotně postižení) při zakládání vlastních podniků na eBay a pomáhají jim v maximální možné míře nastavení aukcí.

V případě potřeby vám bude přidělen člen DOUA jako mentor, který vám pomůže. Chvíli jsem byl mentorem a z toho jsem získal dobré přátele. Což je to, co jsem v té době potřeboval. Zakladatelka Marjie Smithová je zdravotně postižená, ale krásná milá dáma s velkým srdcem. Měli byste mít jistotu vřelého přivítání. DOUA má skvělé fórum / chatovací místnost (alespoň to udělali, když jsem byl posledním členem v letech 2004-2005), takže můžete komunikovat s dalšími zdravotně postiženými lidmi, kteří vám budou rozumět. Členství je zdarma.

Aliance deprese je charitativní organizace se sídlem ve Velké Británii, která hledá nejlepší zájmy lidí s depresí. Dělají to s pomocí podpůrných skupin, schématu přátelství (takže depresivní lidé mohou dostávat dopisy od kolegů trpící, kdo chápe, čím procházejí), lobování vlády za lepší zákony v oblasti zdravotní péče a další.

Tato stránka uvádí úplný seznam toho, co společnost DA nabízí. Poskytují mnoho aktuálních lékařských výzkumných informací o depresi a také doporučený seznam Amazon.

Charitu podporuje slavná britská televizní osobnost Stephen Fry, která sama má vážnou klinickou depresi, ale dodnes se jí daří pracovat. Ve skutečnosti je pro mě jako spisovatel inspirací, že může přijmout depresi do svého života a stále úspěšně fungovat jako zaneprázdněná veřejně známá osobnost.

Ach starý dobrý WebMD. Stránky, na které každý chodí, když mají nepříjemné svědění dole nebo nevzhledné vady na konci nosu. Jak můžete očekávat, mají také obrovskou část o depresi a poté, co jim řeknete, jaký máte deprese, ukáže vám, co pravděpodobně pomůže.

Je zde spousta informací, včetně možností léčby, různých druhů léků a dalších forem léčby (jako je například jako terapie - což mě osobně nenávidí, ale někteří lidé z toho něco získají) a „přírodní“ léčby, jako je St Johns Wort.

Na internetu existuje nespočet advokačních a lobbistických skupin, které se zabývají otázkami duševního zdraví, a většina z nich nebude mít skutečné praktické využití ke každodennímu utrpení. Za zmínku však stojí za zmínku Aliance deprese a bipolární podpory. Mají podpůrné skupiny pro trpící online a offline, jakož i četné vzdělávací materiály číst a stahovat.

Vrátím se zpět do Spojeného království, National Health Service's NHS Direct má dobrou sekci o depresi, včetně testu sebehodnocení, aby zjistil, zda opravdu máte depresi (i když konečná diagnóza by měla být vždy prováděna řádným lékařem tváří v tvář, ale tento test by vám poskytl počáteční výsledek práce na). Plus všechny obvyklé informace o symptomech, léčbě, příčinách a životě s někým, kdo má depresi (což by se nikdy nemělo podceňovat).

Ale myslím si, že je NHS Direct skvělé, na které odkazuje skvělé stránky odpovědí (podobně jako naše vlastní odpovědi na MakeUseOf, ale místo toho na depresi). Zdarma se připojit, zdarma k použití.

NHS také má kanál YouTube, která zahrnuje videa o depresi. Zde je jeden z nich -

Pokud jde o YouTube, existuje celá řada videí na toto téma, včetně mnoha videí vytvořených od osob trpících utrpěním (počet ujetých kilometrů se bude lišit). Existují však také některá dobrá vzdělávací videa v kanálech, jako je Depression Advisor a Deprese a bipolární informace.

Depression Haven [Už není k dispozici]

Pro ty, kteří chtějí, aby se komunita fóra připojila, a pak se o ni spolehnou Depresivní útočiště přišel mi velmi doporučil. Vypadá to, že je aktualizován velmi pravidelně a záznamy se zobrazují dodnes.

Závěr

Pokud byste měli psát „Deprese“Do vyhledávače nebo Twitteru nebo YouTube, kdekoli budete pravděpodobně ohromeni tolika weby. Mnoho z těchto stránek duplikuje mnoho informací, takže musíte zjistit, zda některý web nabízí něco jedinečného, ​​jako je fórum, chatovací místnost nebo jiná podpora, například poradenství.

Doufejme, že těchto 7 zdrojů deprese poslouží jako dobrý výchozí bod, a pokud víte něco jiného, ​​dejte nám prosím vědět v komentářích, abychom mohli udržet seznam v chodu.

Obrázek Kredit: Kalex Anderson