6 novoroční předsevzetí, která vám v roce 2017 pomohou stát se více kreativní

reklama

Někteří považují kreativitu za talent, jako je vytváření hudby, umění nebo literatury. Jiní věří, že kreativita znamená, že můžete přijít s novými inovativními nápady. Ještě jiní si myslí, že být kreativní znamená, že uvažujete o jedinečných způsobech, jak dělat věci, jako je řešení problémů. Který je správný? Všichni samozřejmě.

S začátek dalšího nového roku Udržují lidé skutečně svá novoroční předsevzetí?Jak často se lidé prostě vzdávají pár měsíců (nebo v některých případech dokonce méně)? Přečtěte si více , přemýšlejte o tom, jak se stát některým nebo všemi těmito způsoby kreativnější. Pak se podívejte na tato usnesení, která vám mohou pomoci se tam dostat. Možná vás jen překvapí. Jste připraveni říct „Budu…“?

1. Naučím se něco nového

Neustálé učení rozšiřuje naši mysl a nekončí, když dokončíme vysokou školu. Možná jste vždy měli zájem o filmovou tvorbu, fotografii nebo historii. Proč se dále nezajímat o další informace?

Učení něčeho nového neznamená, že se musíte do školy vrátit na plný úvazek. Ale přijetím třídy na místní vysokou školu,

účast na online kurzu Kde najdete bezplatné kurzy online vaření a pečeníKam jdeš, pokud chceš systematicky přistupovat k vaření a pečení? Většina online kurzů vaření je placena, ale těchto sedm je zdarma a vynikající. Přečtěte si více , nebo dokonce najít knihy k přečtení témat sami, to jsou všechny možnosti. Být vzdělaný v předmětu, který vás motivuje k učení, může jen vyvolat některé úžasné nové nápady.

2. Prozkoumám své skryté talenty

Mnoho lidí má kreativní talenty, které udržují zastrčené. Nepoužívají je ve své kariéře a místo toho je mění v koníčky. Existují však i jiní, kteří je prostě schovávají. Máte talent, který byste chtěli prozkoumat?

Možná jste začínající umělec, ale nikdy nemáte čas na tvorbu uměleckých děl? Možná můžete zpívat jako Mariah Carey, ale nikdy jste si nemysleli, že jste dost dobří? Ať už jste dovednost nebo talent bez ohledu na to, co jste ignorovali, jeho prozkoumání může zvýšit vaši kreativitu. Každý den nebo týden vyčleňte trochu času a povzbuďte svůj dárek.

3. Cvičím (více)

Většina lidí by souhlasila s tím, že pro dobré zdraví je nezbytná určitá forma cvičení. Existují však studie, které ukazují, že cvičení může ve skutečnosti zvýšit tyto kreativní oblasti vaší mysli.

Jedna taková studie přichází z Leiden University v Nizozemsku:

Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají lepší tvůrčí myšlení. Toto je výsledek výzkumu Leidenova kognitivního psychologa Lorenzy Colzato. Publikovala článek o tomto tématu ve vědeckém časopise Hranice v lidské neurovědě.

To neznamená, že byste měli začít každý den tvrdě cvičit. A níže uvedená studie ze Stanfordské univerzity se točí kolem jednoduchého chození ke zlepšení kreativity. Nezapomeňte, že odborníci doporučují, abyste se poradili s lékařem při zahájení nebo úpravě cvičení.

Z studium na Stanfordské univerzitě:

Studie zjistila, že chůze v interiéru nebo venku podobně podpořila kreativní inspiraci. Hlavním faktorem byl akt chůze samotného, ​​a nikoli prostředí. V celé desce byly úrovně kreativity trvale a výrazně vyšší pro ty, kteří kráčeli ve srovnání s těmi, kteří seděli.

Pokud tedy čekáte na nový rok slib, že budete cvičit Díky tomuto Infographic budete chtít cvičit Přečtěte si více (více), vím, že tím, že to uděláte, můžete jen získat tvůrčí inspiraci, kterou potřebujete.

4. Budu otevřenější

Být otevřený neznamená, že musíte přijmout každou myšlenku, kterou slyšíte. Ale být vnímavý k různým způsobům, jak dělat věci, může otevřít vaši mysl novým možnostem. Pokud si obvykle myslíte, že vaše cesta je správná, pak si možná nikdy neuvědomíte, že existuje lepší možnost.

Jakmile začnete více přijímat nové nápady, ocitnete se v průzkumu dalších způsobů řešení problémů. Fráze „myslet mimo krabici“ se může stát součástí vašeho života. Můžete se pokusit přijít s jinými metodami, než s čím jste zvyklí.

Otevřená mysl zvyšuje vaši kreativitu a umožňuje vám něco objevit vaše obyčejný.

5. Budu mít více hloupé zábavy

Existuje důvod, že dospělé omalovánky a videohry jsou tak populární: jsou zábavné. Pokud jste si jako dítě užili zbarvení, tato aktivita nyní může pomoci zmírnit stres po dlouhém dni. Podobně, hraní hry, ať už se jedná o hádanku nebo plošinovku, může vaši mysl zbavit věcí. Důležité je, že obě tyto činnosti mohou také zvýšit vaši kreativitu.

Omalovánky ve fyzické knize nebo pomocí aplikace na vašem mobilním zařízení Snižte stres na cestách pomocí aplikací pro barvení iPhoneAkt a umění zbarvení, kdysi vyhrazené pro děti, se nyní považuje za formu terapie pro dospělé. Přečtěte si více rozhodně přináší vaši kreativitu. Míchání barev, vytvoření obrázku a zobrazení hotového produktu může stimulovat vaši fantazii.

Pokud máte rádi hádanky nebo hry, které vás vyzývají k vyřešení problému, pak jděte na to. Pro mnoho lidí neexistuje lepší způsob, jak dostat mozkové pumpování, než hra, která vás nutí myslet. Z Slova s ​​přáteli na Angry Birds, tyto hry pro řešení problémů jsou skvělé pro vaši mysl.

6. Budu jíst zdravěji

Stejně jako u tématu cvičení většina z nás ví, že lepší stravování je pro nás zdravější. Spolu s tím vědci našli korelaci mezi konzumací potravin a kreativitou.

Harvard Business Review shrnuje studii produktivity z výsledků zveřejněných v British Journal of Health Psychology:

V rámci studie účastníci uváděli svou spotřebu jídla, náladu a chování po dobu 13 dnů... Tady to bylo závěr: čím více lidí konzumovalo ovoce a zeleninu (až 7 porcí), tím šťastnější, angažovanější a kreativnější inklinoval být.

Některé potraviny, které jsou řekl ke zlepšení kreativity patří bobule, avokádo, vlašské ořechy a kapusta, ale je jich několik. Pokud jste se rozhodli začít nový rok do zdravější stravování 6 webových stránek a aplikací, které vás odměňují za zdravíZůstat motivovaný, aby se vešel, může být obtížné, ale s těmito aplikacemi a weby budete odměněni za správné stravování, cvičení a hubnutí. Přečtěte si více , pak možná jen dáváte mozku podporu, kterou potřebuje.

Už jste vytvořili svá novoroční předsevzetí?

Možná jsme vás inspirovali učinit novoroční předsevzetí Zajistěte, aby vaše novoroční předsevzetí fungovala s 9 a více super nástrojiKaždý rok potřebujeme několik fantastických webů a zdrojů v našem úsilí o to, abychom se zlepšili. Pro každý nový rok řešení najdete online nástroj, který vás provede. Doporučujeme některé. Přečtěte si více nebo možná už máte. Na co se chystáte v novém roce změnit nebo vylepšit, aby se vaše kreativita dotkla?

Podělte se s námi o své myšlenky v komentářích níže!

Image Credits: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock