Řešení: Splněno: 9 aplikací pro Android pro vytváření návyků

reklama

2014 je tady a vy jste všem svým „Novoročním předsevzetí“ řekl svým přátelům. Rozlišení pro vás však mohou být dobrá, pokud je skutečně ponecháte, a existuje spousta aplikací pro Android, které vám s tím mohou pomoci. Zapomeňte na seznam úkolů. Zde je devět různých aplikací, jejichž cílem je pomoci vám při vytváření dobrých návyků a prolomení špatných.

Pravidelně je to skvělý sledovač zvyklostí, který vám umožňuje kategorizovat nejdůležitější položky barevného kódu, které vyžadují pozornost, a uspořádat související úkoly se značkami. Protože Pravidelně je spíše zvyklou aplikací než typickou aplikací seznamu úkolů, je také mnohem více odpouštějící, pokud jde o připomenutí. To jde ruku v ruce s naléhavostí úkolů - týdenní úkol, který je zpožděný o čtyři dny, je mnohem naléhavější a vyvolá více připomenutí než roční úkol, který je o týden pozdě. Má také několik widgetů pro váš launcher, takže se můžete vždy rychle podívat na to, co musíte udělat.

Plán Habit Streak se zaměřuje na návyky, které musíte denně dělat

implementace metody Jerry Seinfeld Chain Problémy s dosahováním vašich cílů? Form A Habit Streak [Android]Získávání nových návyků může být obtížný úkol, a proto existuje řada populárních metod, které vám pomohou s jeho správou. Pokud pravidelně zjistíte, že si uvědomujete, že váš plán na každodenní ráno ... Přečtěte si více . Na konci dne budete obvykle muset odpovědět na několik otázek pravdivě, zda jste udělali, co jste chtěli dělat. Poté vám ukáže, jak daleko jste se dostali k formování tohoto zvyku často jste dokončili úkol z toho, kolik dní celkem a jaké jsou vaše nejdelší a současné pruhy jsou. Je to docela jednoduché a přímočaré a je dokonce zdarma!

iPro Habit Tracker Free je další skvělá návyková aplikace, která je v zásadě podobná pravidelné, ale je to nabízí spoustu pohledů, abyste viděli, jak se vám daří, včetně procent, sloupců, grafů a barev kalendář. Má také podporu pro různé vstupy v závislosti na zvyku. Například, pokud jste se probudil dříve, než určitý čas může být zodpovězen ano nebo ne, cvičení může se počítá ve dnech v týdnu a množství vody, kterou jste měli za den, lze spočítat v šálcích za den. Poslední dvě metody znamenají, že můžete sledovat částečný pokrok - pokud sledujete, kolik vody museli jste pít, je lepší mít více dní 7/8 šálků vody než byt „Selhalo“.

Goal Tracker - Habit Calendar [Už není k dispozici]

Pokud chcete, aby vaše cíle byly přísnější, Goal Tracker - Habit Calendar je to, co hledáte. Nabízí pěkné rozhraní s tématem Holo, zobrazení kalendáře, které dny, kdy jste úkol dokončili a které jste neprovedli, a tvrdě nastavená, neodpustitelná připomenutí ve stylu kalendáře. Ne, že by to tak nefungovalo - někteří lidé potřebují tolik přísnosti nebo „černobílého“ konceptu, aby skutečně dosáhli svého cíle, než aby se jen přiblížili. To však může být pro ostatní příliš velké.

Úkol: Život umožňuje sledovat vaše cíle podobně jako výše uvedené aplikace, ale v rozhraní, které se točí kolem různých sloupců, grafů a grafů. Kromě toho může sledovat více kategorií - například můžete mít několik úkolů cvičení v Úkol: Život, a pak může ukázat váš kombinovaný úspěch v této kategorii. Rovněž vám umožňuje nastavit „průchodové procento“ - pokud chcete, aby se něco pravidelně opakovalo, ale nemusíte to dělat každý den, můžete jej změnit na něco jiného. Pokud například chcete pracovat 5 dní v týdnu namísto 7, ale nezáleží na tom, v které dny v týdnu pracujete, můžete nastavit procento úspěšnosti na 70%.

Protokol úspěchu a protokol selhání [již není k dispozici]

Protokol úspěšnosti a protokol selhání fungují docela odlišně od těchto ostatních zvyklostí vytvářejících aplikací. Místo toho tyto dva pracují jednoduše zaznamenejte, kdy se odehrávají dobré (a špatné) věci 17 nejlepších zdravotních a fitness pomůcek pro zlepšení vašeho tělaV posledních letech explodovaly inovace v oblasti zdravotních a fitness pomůcek. Zde je jen několik úžasných kousků sady, které budete moci použít, abyste se cítili skvěle. Přečtěte si více . Nové položky lze zadat pomocí malého množství popisného textu a pokaždé, když budete mít takový úspěch (nebo selhání) znovu, stačí na něj klepnout jednou. A je to. Aplikace budou také sledovat, kdy tyto klepnutí provedete, takže můžete vidět statistiky o tom, jaké dny v týdnu a jakou denní dobu máte největší úspěchy (nebo selhání). Pak se můžete strategicky pokusit zaměřit se na tyto časy pro úspěchy, nebo se těmto časům vyhnout pro selhání. Nakonec se můžete naučit a sledovat, jak si formujete návyky. Neměli byste používat protokol úspěchů i protokol poruch - stačí použít jeden nebo druhý, podle toho, co by podle vás pro vás mělo fungovat lépe.

Dalším důležitým řešením, které někteří z vás mohou mít, je přestat kouřit. Existuje několik aplikací, které jsou určeny speciálně pro ty, kteří chtějí přestat kouřit Dave recenzoval ve svém rozsáhlém článku Váš chytrý telefon vám pomůže nakopat návyk: Přestaňte kouřit s těmito aplikacemiO ukončení kouření není snadné. Stejně jako každá závislost, i to může převzít vaši mysl a učinit to téměř nemožným, aby se váš život posunul a nakopnul zvyk. Ať už ... Přečtěte si více . Hází také v některých aplikacích pro iOS, ale ty, na které se ve svém článku zaměří, jsou QuitNow! a zbohatněte nebo zemřete.

Závěr

S obrovským seznamem 9 aplikací, které máte k dispozici, není pro vás žádná výmluva, abyste těchto řešení nedosáhli. A pokud je to nutné, můžete také svým přátelům říci o svých předsevzetí - dobrý staromódní partnerský tlak může být velkým motivačním faktorem, je-li uplatňován ze správných důvodů.

Co jste používali k udržení vašich předsevzetí? Co jsou jsou vaše novoroční předsevzetí? Dejte nám vědět v komentářích!

Obrazové kredity: vanhookc Přes Flickr