Představte si toto: Hodíte a otočíte se v posteli a podíváte se, jak čte hodiny, které zobrazují 3:00. Celý den jste strávili zkoušením na zkoušku a nyní ležíte vzhůru a nervózní.
Pokud tento scénář zní jako opakující se téma ve vašem životě, možná budete potřebovat trochu bílého šumu. Podívejte se na tento seznam aplikací s bílým šumem pro iPhone a podívejte se, kolik relaxace se změnilo od doby, kdy váš stroj na bílý šum u vašich rodičů.
1. Relaxační melodie: Zvuky spánku
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Někdy jeden zvukový efekt nebo řízená meditace prostě nestačí k tomu, aby při pokusu o spánek přehlušil rozptýlení.
Skutečný svět je složitý, a proto je přirozené, že ho uklidní několik efektů bílého šumu. Tato aplikace vám umožňuje hrát příběh před spaním nebo meditaci s průvodcem spolu s několika přírodními efekty nebo klipy bílého šumu. To znamená, že váš příběh na dobrou noc s relaxační a klidnou cestou může být doprovázen uklidňujícími vlnami a léčivými melodiemi.
Příbuzný: Požádejte Asistenta Google, aby vám přečetl pohádku
Tato funkce Google Assistant s názvem Vyprávějte mi příběh vyzve Google, aby vám (nebo vašim dětem) vyprávěl příběh prostřednictvím vašeho telefonu.
Samotná aplikace nabízí rozmarnou a dětskou nevinnost s krásně kreslenými snímky. Zvuk i obraz v této aplikaci vás povedou k relaxaci. Prémiová verze nabízí rozšířenou knihovnu.
Stažení:Relax Melodies: Sleep Sounds (Zdarma, nákupy v aplikaci)
2. Zvuky hlubokého spánku bílého šumu
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Tato aplikace s bílým šumem je velmi uživatelsky přívětivá a poskytuje velkou knihovnu uklidňujících zvuků a zvuků.
Aplikace je navržena pro použití jak dospělými, kteří se osobně potýkají s problémy se spánkem, tak i dětmi, které bojují se správným spánkovým plánem. Slušný spánek je nezbytný pro rodiče i dítě, aby byl zajištěn dobrý začátek dne. Bez ní mohou být malé problémy ohromující a den se může rychle vymknout kontrole.
Tato aplikace s bílým šumem - se seznamem přírodních, lázeňských a meditačních zvuků - vám může pomoci uvolnitější přístup k životu.
Stažení:Zvuky hlubokého spánku bílého šumu (Zdarma, předplatné k dispozici)
3. Zvuky spánku podle polštáře spánku
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Spánek Zvuky má mnohem omezenější knihovnu než některé z dalších uvedených aplikací s bílým šumem, stále však nabízí některé funkce, které stojí za zmínku. Jedná se o perfektní základní aplikaci bílého šumu, pokud nechcete mnoho efektních funkcí. Aplikace nabízí extrémně kvalitní zvuk.
Ačkoli je v bezplatné verzi zahrnuto pouze asi 10 zvuků, nabízí některé z nejčastěji používaných efektů bílého šumu, jako je deštný prales, mírný déšť a plážové vlny. S prémiovou aplikací si můžete zakoupit balíčky zvukových mixů a přidat do seznamu zvuků další zvukové klipy.
Stažení:Zvuky spánku podle polštáře spánku (K dispozici zdarma, prémiová verze)
4. Slapy
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
I když je méně populární než některé z dalších uvedených aplikací na podporu spánku, chtěli jsme zahrnout Tide pro jeho naprosto ohromující uživatelské rozhraní. Tato aplikace je stejně uklidňující a krásná jako zážitek z bílého šumu, který poskytuje. Pouhá krása v designu této aplikace vám poskytne relaxační zážitek, který se jistě přenese do vašich spánkových vzorů.
Kromě fungování jako stroj s bílým šumem nabízí Tide uživatelům také další funkce, které jim pomáhají udržovat jejich rozvrh, jako jsou časovače studia, meditace a režimy dýchání, a také denní deník, který vám pomůže sledovat vaše pokrok. Spánek a produktivita fungují vedle sebe, ruku v ruce.
Stažení:Slapy (Je vyžadováno předplatné, dostupná bezplatná zkušební verze)
5. myNoise
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Následující aplikace se zaměřuje přímo na kvalitu zvuku. Místo toho, abychom vám nabídli několik náhodných zvuků, které vám pomohou blokovat vyrušování při práci nebo spánku, se myNoise rozhodl zaměřit se na zahrnutí pouze těch nejlepších zvukových klipů.
Aplikace začíná osobní kalibrací, aby bylo možné otestovat vaši aktuální kvalitu sluchu. Jak lidé stárnou, jejich kvalita sluchu klesá, ale tato aplikace upravuje výšku a hlasitost tak, aby každý uživatel měl optimální zvukový zážitek.
Po kalibraci si uživatelé mohou vybrat ze široké škály blokátorů šumu a přehrát je jednotlivě nebo současně, aby vytvořili dokonalou symfonii bílého šumu.
Doporučujeme použít sluchátka na spaní slyšet tyto zvuky v nejlepší kvalitě.
Stažení:myNoise (Zdarma, nákupy v aplikaci)
6. Apple Music
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Apple Music je jednou z nejlepších současných platforem pro streamování hudby. Nabízí téměř neomezený hudební obsah i výkonnostní videa a další. Jednou z nejlépe skrytých funkcí Apple Music je kategorie „Spánek“, která obsahuje množství spánkových pomůcek, jako je bílý šum.
Pokud jste si již předplatili Apple Music, prozkoumejte všechny možné efekty bílého šumu. To zahrnuje klasické frekvence bílého šumu, zvuky přírody, meditační hudbu a další. Ačkoli výběr výběru není tak rozsáhlý jako u jiných aplikací specifických pro bílý šum, Apple Music je stále úžasný iPhone White Noise Machine, o kterém mnozí nevědí, že za něj již platí!
Stažení:Apple Music (Je vyžadováno předplatné, dostupná bezplatná zkušební verze)
7. Zvuky spánku ventilátoru
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Pokud jste si zvykli na nepřetržitý tlumič hluku, kterým je ventilátor do ložnice, je téměř nemožné bez něj spát. Tato aplikace vám pomůže usnout s uklidňujícím hlukem ventilátoru bez ohledu na to, kde v noci odpočíváte.
Tato aplikace je ideální pro dovolenou, pracovní cesty a prázdniny v kempu, protože vám umožňuje, abyste se doma cítili pohodlně bez ohledu na nový hluk pozadí, který se snažíte utopit. Ve skutečnosti možná budete potřebovat tuto aplikaci spát, pokud si koupíte jeden z nejlepší fanoušci tiché ložnice.
Stažení: Zvuky spánku ventilátoru (Zdarma, nákupy v aplikaci)
Spánek je jen začátek
Přestože může být útěk na skrytou tropickou pláž nebo do deštivého zalesněného kempu obtížný, aplikace s bílým šumem na iPhonu vám umožní proměnit váš domov v zasněný ústup. Pomáhat vám spát přes noc je pouze jedním z mnoha způsobů, jak jsou tyto aplikace denně využívány.
Aplikace bílého šumu jsou jedním z nejlepších nástrojů, které vám pomohou se seriózním zaměřením a dokonce i vyprávěním před spaním. Rutina je maraton úspěchu. Jakmile tedy najdete svou perfektní aplikaci pro bílý šum, sledujte vylepšení spánku pomocí funkcí sledování spánku v iPhonu.
Zde je návod, jak využít skvělé funkce sledování spánku vašeho iPhone pro lepší noční spánek.
- iPhone
- Zdraví
- iOS
- iPhone
- Zdraví spánku
- Aplikace pro iOS
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji s technickými tipy, recenzemi, bezplatnými elektronickými knihami a exkluzivními nabídkami!
Ještě jeden krok…!
V e-mailu, který jsme vám právě poslali, potvrďte svou e-mailovou adresu.
