5 rozšíření prohlížeče, které zabraňují rozptýlení online a zůstávají soustředěné při práci z domova

Zdá se, že internet je navržen tak, abyste v práci ztratili soustředění. Tato rozšíření a doplňky vám pomohou blokovat rozptýlení a soustředit se na daný úkol.

Někteří vědci prokázali, že malé rozptýlení, jako je kontrola e-mailu nebo procházení Facebooku, může způsobit ztrátu více než 20 minut produktivního času. Není snadné znovu se soustředit na práci, zvláště když už pracujete z domova. Lepší cestou vpřed je co nejvíce omezit digitální rozptýlení na pracovním počítači.

1. Unweb (Chrome): Adblock pro vyrušování, jako jsou kanály, návrhy

Adblock zastaví otravné zobrazování reklam na webových stránkách. Samotná webová stránka má ale v dnešní době více nepříjemností a rozptýlení, díky nimž budete procházet déle. Jedná se o doporučená videa a zpravodajské kanály, návrhy dalších věcí, které by vás mohly bavit atd. Unweb je blokátor rozptýlení na internetu.

Ve výchozím nastavení funguje Unweb na 19 populárních webech, jako jsou Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed a Amazon. Vývojáři můžete poslat e-mail s žádostí o přidání dalších webů. Blokuje několik prvků jedinečných pro každý z těchto portálů, jejichž cílem je odvrátit vás od toho, pro co jste přišli.

Pokud byste například chtěli navštívit Twitter a vyhledat uživatele nebo zkontrolovat lichý tweet, web vás vyruší souvisejícími tweety, lidmi, které byste chtěli sledovat, a dalšími oznámeními. Unweb všechny skryje.

Skvělá část spočívá v tom, že můžete zobrazit nebo odhalit libovolný prvek jediným kliknutím, ať už dočasně pro jednorázové zobrazení nebo trvale. Unweb tedy není nijak zvlášť přísný způsob, jak se vyhnout vyrušování, ale spíše způsob, jak zůstat v úkolu.

Stažení: Unweb pro Chrome (Volný, uvolnit)

2. Web ve stupních šedi (Chrome): Zjednodušte procházení internetu

Mezi odborníky na produktivitu existuje populární teorie, jak omezit digitální rozptylování. Technologie je plná jasných barev a skvělých zvuků. Pokud toto všechno změníte na černobílé, bude to méně rušivé a lákavé. Web ve stupních šedi změní váš prohlížeč na prostředí ve stupních šedi.

Rozšíření vám umožňuje zapnout jej pro všechny weby nebo konkrétní weby. To může být užitečné zejména pro sociální sítě a další běžné rozptýlení. Některé weby lze vždy nastavit na stupně šedi nebo je vždy z pravidla vyloučit.

Je to zajímavá strategie a zdá se, že na některé lidi skutečně funguje. Tým v Mozilla vyzkoušel experiment a zjistil, že to platí zejména pro ty, kteří po celý den bingovali videa z YouTube, a pro ty, kteří bezmyšlenkovitě procházeli aplikace, jako je Instagram.

Podobné rozšíření pro Firefox se jmenuje Stupně šedi pro karty. Nenabízí stejné možnosti přizpůsobení jako Chrome, ale provádí základní práci.

Stažení: Web ve stupních šedi pro Chrome (Volný, uvolnit)

Stažení: Stupně šedi pro karty pro Firefox (Volný, uvolnit)

3. Záměr (Chrome, Firefox): Získejte Nudges, abyste zastavili plýtvání časem

https://giphy.com/gifs/fWTxxS0hHbdaw9BUz6

Záměr vám chce zabránit v návštěvě rušivých webů. Stáhněte si a nainstalujte rozšíření a nastavíte ty časově náročné weby, které navštěvujete nejčastěji, jako je Facebook nebo YouTube. Umožňuje vám také zobrazit „vaše nejoblíbenější weby“, které obsahují seznam pěti portálů, které nejčastěji navštěvujete, na základě historie vašeho prohlížeče. Toto je skvělá funkce, protože byste si náhle mohli uvědomit rozptýlení, na které jste nemysleli.

Když navštívíte některý z webů blokovaných funkcí Intention, zobrazí se vyskakovací zpráva, zatímco se web načítá na pozadí. Tato zpráva vám řekne, kolikrát jste ji navštívili, a po zavření karty vás pobídne, abyste si vybrali lépe. Pokud si přesto chcete web zobrazit, můžete jej odemknout na omezenou dobu: 1, 5 nebo 15 minut. Sledují se všechny vaše návštěvy, aby se ukázalo, kolik času ztrácíte.

Někdy můžete za účelem produktivní práce navštívit sociální síť. V takových případech vám karta Možnosti umožňuje klasifikovat návštěvu jako produktivní relaci, ale až poté, co napíšete záměr své návštěvy. Je to pěkný všímavý způsob soustředit se při práci z domova.

5 způsobů, jak se zaměřit na práci doma a vyvarovat se vyrušování

Práce z domova přináší více rozptýlení než obvykle. Ale s několika nástroji se můžete soustředit na práci a zůstat produktivní.

Můžete nastavit, aby se záměr spouštěl automaticky během pracovní doby, takže jej nemusíte zapínat a vypínat každý den. Vývojář také říká, že ochrana osobních údajů je prioritou, takže vaše data nikdy nebudou mít a nikdy nebudou prodávat. Vyžadují přístup pouze k webům, které chcete blokovat, a také nezaznamenávají vaši historii procházení.

Stažení: Záměr pro Chrome | Firefox (Volný, uvolnit)

4. Omezovač karet (Chrome): Chcete-li omezit vyrušení, omezte karty

Sociální média a další rozptýlení online se snaží svádět k procházení jejich webových stránek. Vyvíjíte vůli, když se snažíte, abyste se nerozptylovali, ale síla vůle je omezený zdroj. Proto rozšíření, která vás zbaví vůle, jako je Tab Limiter, vám mohou pomoci zůstat produktivní.

Myšlenka za Tab Limiterem je jednoduchá. Říkáte, kolik karet může zůstat otevřeno v jednom okně prohlížeče Chrome. Můžete také nastavit limit pro celkový počet karet ve všech oknech, pro případ, že byste uvažovali o podvádění, otevřením nového okna pro procházení karet.

Po dosažení limitu se při pokusu o otevření nové karty okamžitě zobrazí upozornění: „Rozhodli jste se neotevřít více než 20 karet“ a karta se zavře. Pravděpodobně jej pravděpodobně budete chtít omezit na menší počet pro soustředěnou a produktivní pracovní relaci. Je to vynikající způsob, jak potlačit tyto rozmary: „Ach, jaké to bylo video? Poslal jsem tu zprávu na Facebook? Jen to chvíli zkontroluji. “

Stažení: Omezovač karet pro Chrome (Volný, uvolnit)

Stažení: Omezovač štíhlé karty pro Firefox (Volný, uvolnit)

5. Všímavé používání internetu (Chrome): Dýchací cvičení a motivační citáty, jak se vyhnout plýtvání časem

Jste ve stresu, chcete si rychle odpočinout, jdete na Facebook a než se nadějete, strávili jste 20 minut bezduchým procházením. Místo toho, abyste jednoduše blokovali weby plýtvající časem, vás Mindful Internet Use (MUI) chce reflektovat. To je často to nejlepší, co můžete v takových situacích udělat.

Spouští útok se dvěma hroty, který vás nutí provádět vědomé procházení. První je dechové cvičení. Budete se muset zhluboka nadechnout, několik sekund ho zadržet a poté uvolnit; a proveďte tento cyklus alespoň čtyřikrát. Poté vám MIU dá motivační citát ze své sbírky pick-me-upů.

Obě techniky jsou navrženy tak, aby vás uklidnily, vyčistily mysl a byly vyzkoušeny tipy, jak blokovat časově náročné webové stránky. Pokud se vědomě rozhodnete pokračovat na web, nastavte, kolik minut mu chcete věnovat, poté MIU automaticky zavře kartu.

Stažení: Všímavé používání internetu pro Chrome (Volný, uvolnit)

Blokujte také vyrušování telefonu

Na vašem počítači žije většina rozptýlení ve vašem prohlížeči. Koneckonců, takhle přistupujete k sociálním sítím, YouTube, zpravodajským webům, e-mailům atd. Rozšíření a doplňky v tomto článku zastaví tato přerušení. Ale co váš telefon?

Tolik aplikací v telefonu odesílá oznámení, aby narušila vaši koncentraci. Ale stejně jako rozšíření pro prohlížeče existují i ​​aplikace, které vám pomohou soustředit se. Můžete blokovat aplikace, které způsobují rozptýlení, a Les udělá zemi zelenou, pokud se budete držet svého úkolu.

Zabraňte rozptýlení pomocí 8 aplikací pro Android, které vám pomohou soustředit se

Překonávání neustálého rozptýlení je jedním z klíčů k lepší práci. Maximalizujte své zaměření s těmito vynikajícími aplikacemi pro Android ještě dnes.

O autorovi