Myš je klíčovým doplňkem pro používání počítače, ale lidé jim nevěnují dostatečnou pozornost a výsledkem je poranění zápěstí a rukou. Pokud vás po náročném pracovním dni a hře bolí ruka, možná budete muset trochu vylepšit způsob používání myši.
Pojďme prozkoumat, jak nakonfigurovat myš, takže je její používání pohodlnější.
1. Získejte myš, která vám lépe padne do ruky
Pokud si myši kupujete online, je těžké posoudit velikost fotografií produktu a rozpětí vašich rukou. Když myš dorazí, může být příliš velká nebo příliš malá pro vaše ruce.
Pokud zjistíte, že vaše současná myš bolí vaši ruku, zkuste upgradovat na větší nebo menší model. I když to nakonec bude stát trochu víc, je to mnohem lepší, než mít stísněné ruce!
2. Změňte způsob držení myši
Nyní, když máte myš, která má dobrou velikost ruky, měli byste ji držet správně. Nejprve se ujistěte, že se vaše zápěstí nedotýká stolu, když pohybujete myší. Pokud je vaše zápěstí na stole, vaše prsty se musí více vyklenout, aby kleply na tlačítka, což je zbytečně zatěžuje.
Podobně si vezměte na vědomí, jak silně držíte myš. Pokud máte obzvlášť napjatou hru, můžete myš podvědomě rozdrtit z nervů. Nezapomeňte si to všimnout, když myš brousíte na prach a uvolňujete se.
2. Zkuste upravit úrovně DPI na myši
Některé pokročilejší modely myší přicházejí s přepínatelným nastavením „bodů na palec“ (DPI). Úpravou této možnosti můžete myš nakonfigurovat tak, abyste ji nemuseli tolik pohybovat, aby se kurzor dostal tam, kam potřebujete.
DPI funguje tak, že myši říká, jak daleko by měla pohybovat kurzorem na obrazovce na palec pohybu. Číslo DPI definuje, kolik pixelů se kurzor pohybuje na palec pohybu ruky.
Například pokud máte myš nastavenou na 800 DPI, musíte přesunout myš o palec a přesunout kurzor o 800 pixelů po obrazovce. Pokud používáte myš s rozlišením 1600 DPI, posune se kurzor na obrazovce o dvojnásobnou vzdálenost než 800 DPI.
Zkontrolujte, zda má vaše myš přepínatelné DPI. Pokud ano, najdete možnosti DPI buď v softwaru myši, nebo jako vyhrazené tlačítko na myši samotné. Čím vyšší je DPI, tím citlivější je kurzor.
Pokud rozházíte ruku kolem stolu, abyste se dostali kurzorem po obrazovce, buď zvyšte DPI, nebo uchopte myš s přepínatelnými možnostmi DPI. Tímto způsobem můžete dělat méně pohybu pro více výsledků na obrazovce.
Pokud nosíte prst až na kost pokaždé, když čtete dlouhý článek online, zvažte úpravu citlivosti rolovacího kolečka. Zvýšením citlivosti můžete posouvat další pohyb každého prstu.
Pokud se chcete dozvědět více, nezapomeňte se podívat jak opravit pomalé (nebo rychlé) posouvání myši v systému Windows 10.
Je důležité dosáhnout správné rychlosti pro rolovací kolečko myši. Zde je návod, jak to opravit, pokud je to vaše nepříjemné.
4. Zkuste nepoužívat podložku pod myš na zápěstí
Může se zdát divné nepoužívat podložku na zápěstí myši, která vám pomůže s bolestmi, ale za tím stojí věda. Jak uvádí Kanadské centrum pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci:
Na jedné straně debaty je známo, že dlouhodobé opírání zápěstí o opěrku zápěstí nebo hranu stolu může vyvíjet velký tlak na spodní stranu zápěstí. Tento tlak může způsobit rozvoj syndromu karpálního tunelu (CTS). Na druhé straně důkazy ukazují, že opěrky zápěstí zmírňují napětí na krku a ramenou.
Pokud tedy používáte opěrku zápěstí a pociťujete příznaky syndromu karpálního tunelu, zkuste jej nepoužívat. Držte myš tak, aby vaše zápěstí bylo mimo stůl, a pokračujte v používání.
5. Umístěte myš do lepší polohy
Když už mluvíme o správném používání myši, dejte myš do lepší polohy, aby bylo její používání méně náročné.
The Státní univerzita v Grand Valley říká následující:
Nenechávejte zápěstí nebo předloktí na podložce pod myš. Pokuste se pohybovat myší celou paží a ramenem, aby se myší pohybovaly větší a silnější svaly.
Univerzita také doporučuje, abyste si při používání počítače opřeli paži o boky a zajistili, aby vaše paže svíraly úhel 90 stupňů.
Samozřejmě, pokud nemůžete přizpůsobit, kde leží vaše myš, můžete místo toho přizpůsobit vše ostatní. To zahrnuje výměnu stolu, který používáte, nebo zvedání / spouštění židle, na které sedíte.
Když už jste u toho, můžete také zkusit zvládnout všechny strašné zvyky držení těla, které máte, když se něčím ponoříte. Je jich spousta aplikace pro zlepšení držení tělaa jsou skvělým způsobem, jak zajistit, abyste se správně posadili.
6. Používejte myš s teplými rukama
Abyste zabránili křečím svalů v rukou, musíte používat myš, zatímco máte ruce v teple. Když máte chladné ruce, svaly mají při používání tendenci se zvedat a bolet více.
Nejjednodušší způsob, jak tento problém vyřešit, je použití myši v teplém prostředí, například ve vytápěné místnosti. Pokud vás však baví psát venku, nebo se vám může ukázat, že v kavárně, ve které píšete svůj další román, to nemusí být možné.
V těchto případech můžete zkusit nosit rukavice, abyste udrželi teplo uvnitř. Pokud chcete něco lepšího, můžete získat podložky pod myš USB, které se zdvojnásobí také jako ohřívače rukou.
Jaký je velký problém s pohodlnými myšmi?
Ujištění, že jsou vaše ruce šťastné, jde dále než k prostému luxusu. Dlouhodobé používání počítačových periferií může způsobit stav zvaný Repetitive Strain Injury (RSI).
RSI se stane, když jsou svaly a šlachy nuceny opakovat opakovaný úkol, dokud nezpůsobí napětí. Existují dva způsoby, jak RSI zabránit: udělat úkol, který provádíte, méně namáhavým na ruce a dělat si tak často přestávky.
Dělejte svou myš pohodlnější
Mít pohodlnou myš jde dále než jen cítit se hezky; je to nezbytné pro vaše celkové zdraví zápěstí. Nyní znáte několik klíčových způsobů, jak udržet vaši myš pohodlnou a vaše klouby šťastné.
Pokud vám vlastní myš dává zármutek, může být čas popadnout novou. Než však vyrazíte a chytíte první, který vidíte na Amazonu, stojí za to projít všemi možnostmi, jako jsou ergonomické myši.
Uznání obrázku: wrangler / Shutterstock.com
Plánujete nákup nové myši? Tady je vše, co potřebujete vědět před nákupem, abyste získali tu nejlepší myš pro vaše potřeby.
- Vysvětlení technologie
- Produktivita
- Tipy pro počítačové myši
- Držení těla
- Tipy k produktivitě
Absolvent Computer Science BSc s hlubokou vášní pro bezpečnost všech věcí. Poté, co pracoval pro indie herní studio, našel svou vášeň pro psaní a rozhodl se použít svou dovednost k psaní o všech věcech tech.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji s technickými tipy, recenzemi, bezplatnými elektronickými knihami a exkluzivními nabídkami!
Ještě jeden krok…!
V e-mailu, který jsme vám právě poslali, potvrďte svou e-mailovou adresu.
