Zahájit nový plán osobního zdraví je často obtížné. Cvičení může být skličující a v některých dnech není zdravé stravování možné.
Abychom vám pomohli zůstat motivováni na vaší další cestě za zdravím, sestavili jsme seznam úžasných aplikací, které vás odmění odměnou za vaše návyky při chůzi! Ať už strávíte celý den na nohou nebo můžete přidat jen několik dalších kroků za den, je tu aplikace odměn pro počítání kroků, která bude odpovídat vašemu životnímu stylu.
1. Charitativní míle
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Charitativní míle se liší od ostatních aplikací pro počítání kroků. Místo toho, aby vás odměnila přímo peněžními cenami, aplikace vyplácí dary vašim oblíbeným charitativním organizacím. Charitativní míle promění každý váš krok v mini-maraton zaměřený na vaše nejdůležitější příčiny. Můžete vytvářet týmy se svými přáteli nebo se připojit k již zavedeným skupinám, abyste získali více peněz a pomohli vám zůstat motivováni.
Charity Miles věnoval více než 3 miliony dolarů různým charitativním organizacím; jeho použitím můžete začít něco měnit, aniž byste utratili vlastní desetník. Aplikace vám umožňuje vybrat si mezi 40 různými charitativními možnostmi. Mezi ty, které můžete podpořit, patří St. Jude’s Children’s Hospital, The United Way a Habitat for Humanity.
Tato aplikace vám pomůže udělat skutečný rozdíl ve světě, krok za krokem. Spojuje se také s Apple Health a Strava.
Stažení: Charitativní míle pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
2. StepBet
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Aplikace StepBet vás nutí investovat do vaší fitness cesty. Ostatní aplikace platí za míli, ale StepBet vás přivede na sázkový bank. To vám zaručí vrácení peněz při dokončení fitness úkolů. Kromě toho můžete často vydělat více peněz, než je vaše počáteční investice, v závislosti na tom, kolik lidí úspěšně dokončí krokovou výzvu.
Cena výzev se liší, ale většina trvá přibližně šest týdnů - což z nich dělá dlouhodobou investici do výzvy v oblasti fitness. Pokud jste se rozhodli Fitbit je pro vás tím pravým nákupem, tato aplikace je kompatibilní s Fitbit.
Měli byste si koupit nový Fitbit? Uvažuj s rozvahou. Zde je několik důležitých otázek, na které byste se měli zeptat před investováním do zařízení Fitbit.
Tato aplikace je vhodná pro ty, kteří mají absolutní důvěru ve své schopnosti chůze, nebo pro kohokoli, kdo potřebuje vážnou podporu povzbuzení, aby jim pomohl při hledání kondice. Pravděpodobně to však nebude fungovat tak dobře pro ty, kteří chtějí uvolněně přistupovat ke své fitness cestě.
Stažení: StepBet pro iOS | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)
3. LifeCoin
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Aplikace LifeCoin vás odmění konkrétně za vaše venkovní kroky. To znamená, že pokud pracujete v kuchyni nebo v hotelu, pravděpodobně je pro vás lepší aplikace pro počítání kroků. Ale pro ty, kteří chodí se psy několikrát denně nebo mají rádi pěší turistiku, je LifeCoin aplikací pro počítání kroků, která vás odmění za trávení času venku.
Aplikace používá GPS sledování k určení počtu kroků; i když to může být vybití baterie, na chůzi na dálku to funguje neuvěřitelně dobře. Nejlépe se používá pro jednotlivé okolnosti a poté se vypne, aby se šetřila baterie. Pokud hledáte nepřetržité sledování denních kroků, zvažte další aplikace.
Ti, kteří mají vysoký počet kroků, je mohou uplatnit za ceny, jako jsou dárkové karty a různé produkty.
Stažení: LifeCoin pro iOS | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)
4. SweatCoin
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
SweatCoin vám platí v sweatcoinech, které lze vyměnit za zboží a služby, jako jsou dárkové karty a lístky. Kromě nabídky potenciálních cen vám SweatCoin také dává možnost darovat své kroky. Můžete je darovat jako peněžní příspěvky na kampaně zahrnující otázky jako environmentalismus, lidská práva a péče o veterány. To je fantastický způsob, jak dosáhnout něčeho s komunitou vašich vrstevníků.
Bezplatná verze vám umožní vydělat až pět sweatcoinů denně svými kroky a splněním různých osobních fyzických výzev. Může to znít jako malé množství, ale k dispozici jsou ceny za pouhých 10 sweatcoinů. Budete tak moci získat úspěch častěji, než očekáváte.
Dejte si pozor na některé z větších cen, protože jejich vydělávání trvá příliš dlouho. Navíc, i když je aplikace velmi zábavná, v některých bodech to připadá spíše jako bezplatná reklama pro společnosti než jako motivační nástroj pro fitness. K dispozici je také funkce pro pozvání přátel, aby se připojili, což je jeden z nejlepších způsobů, jak vám pomoci zůstat motivovaní a během procházky v bezpečí.
Stažení: SweatCoin pro iOS | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)
5. Walgreens
Obrázek 1 ze 3
Obrázek 2 ze 3
Obrázek 3 ze 3
Namísto poskytování pouze aplikace pro počítání kroků, jako jsou některé z dalších možností zde, poskytuje aplikace Walgreens plně zaoblený zážitek týkající se všeho Walgreens. Mobilní nabídka drogerie navíc odměňuje dobré zdravotní chování.
Díky tomu se můžete přihlásit k výzvám, které trvají čtyři týdny. Úspěšné týdenní dokončení těchto výzev má za následek 0,25 $ v hotovosti Walgreens za týden, s možností bonusu 2 $ po úspěšném dokončení všech čtyř týdnů. Walgreens Cash lze použít v obchodě nebo online k nákupu na svých místech.
Tato aplikace nabízí nejen zdravotní odměny na základě ujetých kilometrů, ale také odměňuje chování, jako je správné stravování a udržování spánkových vzorců. Můžete se také zapojit do cvičení fyzické síly a meditace. Všechny zdravé aktivity jsou odměňovány aplikací Walgreens. Aplikace také sleduje recepty, pomáhá vám najít poskytovatele zdravotní péče a poskytuje úspory v obchodech.
Příbuzný: Jak nastavit a používat funkce sledování spánku na vašem iPhone
Stažení: Walgreens pro iOS | Android (Volný, uvolnit)
Chodí do odměn
Chůze je nejen prospěšná pro vaše fyzické zdraví, ale má také prokázané výhody pro duševní pohodu. Vzhledem k účinkům, které může mít chůze na tělo, jsou jakékoli další odměny jen bonusem k jedné z nejpřirozenějších forem cvičení.
Pokud vás samotné procházky nebaví, proč nevyzkoušet jinou aplikaci, která do zážitku vloží více zábavy?
Zdá se vám nuda nudná? Vyzkoušejte tyto mobilní aplikace, které z běhání udělají něco zábavnějšího, jako je hra o přežití.
- Android
- iPhone
- Vydělávejte peníze online
- Charita
- Cvičení
- Dárkové karty
- Aplikace pro iOS
- Aplikace pro Android
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji s technickými tipy, recenzemi, bezplatnými elektronickými knihami a exkluzivními nabídkami!
Ještě jeden krok…!
V e-mailu, který jsme vám právě poslali, potvrďte svou e-mailovou adresu.