Těchto 7 mobilních aplikací vás bude motivovat k práci

Pro někoho je cvičení skvělým zážitkem, na který se těší. Ale pro ostatní se cvičení může zdát jako fuška, která zabírá příliš mnoho času a neposkytuje okamžité výhody. Většina lidí pravděpodobně nevidí cvičení jako něco, co chtějí dělat, ale spíše jako něco, co musí dělat.

Pokud máte pocit, že nemáte motivaci cvičit nebo nevíte, kde začít svou fitness cestu, vyzkoušejte jednu z těchto sedmi skvělých aplikací, které vám pomohou.

1. Walkr

Walkr je zábavná hra, která se odehrává ve vesmíru a vyžaduje pokrok, abyste chodili. Tato hra je kombinována s počitadlem kroků, takže jsou zaznamenávány všechny vaše každodenní kroky a transformovány na energii chůze.

Můžete odemknout nové planety, nakrmit hladové obyvatele každé planety, plnit mise a další. V aplikaci si můžete hrát, když jdete, abyste získali motivaci chodit ještě více.

Stažení: Walkr pro Android | iOS (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

2. Fitness domácí mazlíčci

V aplikaci Fitness Pets vám vyroste virtuální mazlíček a budete procházet úkoly. Při prvním spuštění si můžete vybrat ze čtyř různých domácích mazlíčků: pes, bobr, lev a alpaka. Každý mazlíček má jiný denní krokový cíl.

Svého domácího mazlíčka můžete vyrovnat tím, že ho umyjete, nakrmíte a budete chodit. Musíte utratit herní mince, abyste nakrmili a umyli svého mazlíčka, což je zvýší. Chcete-li vydělat tyto herní mince, musíte nashromáždit kroky; získáte zlatou minci za každých 40 kroků, které podniknete.

Tato aplikace je v zásadě nástrojem pro sledování kroků, ale schopnost vyrovnat se s virtuálním mazlíčkem a komunikovat s ním by vám měla poskytnout další motivaci začít a chodit.

Stažení: Fitness Domácí mazlíčci pro Android (Volný, uvolnit)

3. Úspěch

Co kdybyste mohli dostat zaplaceno za vypracování? To je cíl aplikace Achievement. Jakmile získáte 10 000 bodů, můžete vydělat peníze a buď získat výplatu, nebo věnovat své výdělky na charitu.

Příbuzný: Mobilní aplikace, které odměňují vaše chůze

Chcete-li získat body, můžete dokončit průzkumy, dokončit sledovaná cvičení po připojení kompatibilní fitness aplikace k aplikaci Achievement nebo sledovat denní aktivity. Za každou sledovanou aktivitu můžete vydělat až 80 bodů denně a za denní aktivity, jako je protokolování jídla, meditace a další, až šest bodů denně.

I když nebudete zbohatnout z peněz, které vyděláte prostřednictvím aplikace Achievement, vyděláte natolik, že vás to bude motivovat k dosažení vašich denních cílů cvičení.

Stažení: Úspěch pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

4. 7minutové cvičení

Pokud máte pocit, že na cvičení nemáte nikdy dost času, vyzkoušejte aplikaci 7 Minute Workout. Každý tréninkový plán, který tam nabízejí, zahrnuje 12 různých cvičení s 10sekundovou přestávkou mezi každým z nich.

A právě proto, že se jedná o krátké cvičení, to neznamená, že vás nebude vyzývat. Na konci budete stále bez dechu, ale za méně než 10 minut to skončí.

Později, pokud máte pocit, že je pro vás sedm minut příliš krátkých a chcete delší trénink, můžete v nastavení změnit časy pro každý pohyb. Celý okruh můžete opakovat až šestkrát, nastavit vlastní čas pro každý pohyb mezi 10 a 60 sekundami a nastavit vlastní čas odpočinku mezi pěti a 30 sekundami.

Stažení: 7minutové cvičení pro Android | iOS (K dispozici zdarma, prémiová verze)

5. Fitness RPG

Fitness RPG je další skvělá aplikace, která vám pomůže motivovat k většímu cvičení. Připojuje se k fitness aplikace jako Fitbit nebo Google Fit pro sledování vašich kroků a jejich přeměnu na energii, kterou můžete v aplikaci použít.

Získanou energii můžete použít ke sbírání a vylepšování hrdinů, plnění misí a další. Možnost hrát na různých úrovních a posilovat své hrdiny při chůzi vás odvede od toho, že cvičíte. Budete jen chtít pokračovat v chůzi, vydělat více kroků a pokračovat v postupu ve hře.

Stažení: Fitness RPG pro Android (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

6. Wokamon

Wokamon je aplikace, ve které vytvoříte sbírku wokamonů a budete se o ně starat chůzí. Během chůze můžete sbírat více Wokamonů z různých světů Woka a můžete pěstovat Wokamony, které jste již nasbírali.

Vaše kroky se proměnily v energii, kterou můžete použít k nakrmení svého Wokamonu a k jeho vyrovnání. Existují také různé úspěchy, ke kterým se můžete dopracovat a použít je jako motivaci k další chůzi.

Stažení: Wokamon pro Android | iOS (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

7. Pokémon GO

Pokud jste někdy hráli hru Pokémon jako dítě nebo vyměňovali karty, může být tato aplikace motivací pro cvičení, kterou potřebujete. V Pokémon GO můžete sbírat všechny Pokémony, které jste viděli jako dítě, kromě všech Pokémonů nové generace. Nejlepší způsob, jak přidat do své sbírky Pokémonů, je vyjít ven a projít se.

Aplikace vám dává odměny každý týden podle toho, kolik jdete. Existují také vejce, která můžete vylíhnout pouze chůzí na určitou vzdálenost. Poté si můžete přiřadit kamaráda Pokémona, který bude chodit s vámi a získávat bonbóny, které můžete použít k jejich vývoji nebo posílení.

Pokud sbírání Pokémonů není vaše věc, existuje spousta podobných aplikace pro rozšířenou realitu a hry s různými tématy. Mezi další významné hry tohoto žánru patří Harry Potter: Wizards Unite a Jurassic World Alive.

Stažení: Pokémon GO pro Android | iOS (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

Stažení: Harry Potter: Wizards Unite for Android | iOS (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

Stažení: Jurský svět žije pro Android | iOS (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

Udělejte si cvičení každodenním zvykem

I když se může zdát jako skličující úkol zahájit cvičení, nemusí to tak být. Cvičení může být zábavné a obohacující, pokud máte skvělou aplikaci, která vás motivuje k tomu, abyste pokračovali.

Jakmile začnete cvičit, budete si jisti, že zůstanete konzistentní. Nestačí cvičit jednou a pak zapomenout na cvičení měsíc nebo rok. Ujistěte se, že cvičíte pravidelně a zůstáváte oddaní svým fitness cílům.

5 bezplatných aplikací pro fitness, které vám pomohou vybudovat si návyk na pravidelné cvičení

Fitness je o vybudování návyku pravidelného cvičení. Tyto bezplatné aplikace vás motivují různými styly cvičení a pomohou vám získat kondici.

O autorovi