6 nejlepších alternativ k MyFitnessPal pro Android a iPhone

Pokud jde o aplikace, které vám pomohou sledovat vaši stravu a cvičení, MyFitnessPal je přední název. Aplikace MyFitnessPal byla poprvé spuštěna v roce 2005 a rozšířila velkou základnu fanoušků, než byla v roce 2015 prodána společnosti Under Armour. V říjnu 2020 aplikace MyFitnessPal opět změnila majitele a nyní ji vlastní soukromá kapitálová společnost Francisco Partners.

Ačkoli MyFitnessPal zůstává jednou z nejpopulárnějších mobilních aplikací pro zdraví a fitness, nyní má armádu konkurence. Zde jsou některé z nejlepších alternativ mobilních aplikací k MyFitnessPal.

1. Lifesum

Jednou z nejpopulárnějších alternativ sledování stravy a cvičení k MyFitnessPal je Lifesum. Tato aplikace se pokusila přejít od označení jako „počítadlo kalorií“ a „dietní aplikace“, místo toho se označila jako „digitální samoobslužná aplikace“.

Rozhraní Lifesum je barevné a nepředvídatelné, takže je hitem ovlivňujících fitness a oblíbeným u moderního publika. Pouhými několika kliknutími si můžete vytvořit svůj vlastní profil, stanovit dietní cíle, zvolit stravovací preference a začít s bezproblémovým stravovacím plánem.

Tato aplikace má rozsáhlou databázi potravin s miliony potravin a navíc vestavěný skener čárových kódů, díky kterému je aktualizace vašeho jídelního deníku o něco jednodušší. Pokud se snažíte pít více vody nebo zvyšte příjem ovoce a zeleniny, pak vám sledovače návyků Lifesum pomohou vytvořit trvalé a zdravé návyky.

Základní verze Lifesum je zdarma k použití, ale pro přístup k jeho plným funkcím budete muset zaplatit malé měsíční předplatné.

Stažení: Životní cyklus pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)

2. Ztratit to!

Ztratit to! Je aplikace zcela věnovaná pomoci svým uživatelům zhubnout. Má jednu z největších dostupných databází pro sledování potravin - obsahuje více než 34 milionů potravin - což usnadňuje sledování všeho, co jíte.

Příbuzný: Zdarma tisknutelné a e-knihy ke sledování nebo změně návyků

Při nastavování profilu budete vyzváni, abyste odpověděli na řadu otázek týkajících se životního stylu, včetně toho, zda jste se v minulosti pokusili zhubnout a co vás motivuje k dosažení vašich cílů.

Je zcela zdarma založit si účet a začít sledovat svoji stravu, ale pokud si chcete odemknout další funkce, jako jsou vlastní cíle a sledování zvyků, budete muset upgradovat.

Stažení: Ztratit to! pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)

3. Počítadlo kalorií od FatSecret

Aplikace Calorie Counter od FatSecret lze použít samostatně nebo synchronizovaně s FatSecret Professional ke sdílení údajů o jídle a cvičení se zdravotnickým pracovníkem. Jeho snadno použitelný deník o jídle je navržen tak, aby vám usnadnil sledování jídla, a má dokonce funkci rozpoznávání obrazu, která vaše jídlo vyfotí a analyzuje jeho nutriční obsah.

Pokud si chcete vést potravinový deník, můžete tyto obrázky potravin ukládat do svého vlastního fotoalba s potravinami, což vám umožní udržovat fotografickou dietu potravinových snímků.

Přestože je počítadlo kalorií primárně uváděno na trh jako aplikace na hubnutí, pomáhá lidem udržovat si aktuální váhu nebo přibírat na váze, pokud je to vaším cílem.

Stažení: Počítadlo kalorií od FatSecret pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)

4. Cronometer

Cronometer je jednou z nejpodrobnějších dostupných aplikací pro sledování potravin. Umožňuje vám sledovat až 82 mikroživin a dokonce i jeho bezplatná verze poskytuje více nutričních informací než většina jejích konkurentů.

Rozhraní je moderní, barevné a přehledné vzhledem k množství dat, které aplikace zobrazuje. Fanoušci temného režimu budou rádi, že je k dispozici temné téma. Cílem aplikace je podporovat celou řadu různých diet, včetně přerušovaného hladovění s vestavěným časovačem hladovění a keto pomocí keto kalkulačky.

Aplikace má rozsáhlou knihovnu cvičení, včetně pravidelných činností v domácnosti, a dokonce odhaduje, kolik kalorií spálíte při řízení vozidla nebo jako pilot letadla! Pro přístup k prémiovým funkcím, jako jsou časová razítka, časovka nalačno a nutriční věštec, budete muset upgradovat na Cronometer Gold.

Stažení: Cronometer pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)

5. Otevřená fakta o jídle

Open Food Facts je nezisková aplikace, která má svým uživatelům pomoci informovaně se rozhodovat o potravinách tím, že jim pomáhá dešifrovat etikety na potravinách. Pomocí něj můžete buď prohledat, nebo naskenovat štítek konkrétního produktu, abyste zjistili jeho nutriční skóre, uhlíkovou stopu, seznam složek a alergeny.

Na rozdíl od jiných uzamčených databází může každý uživatel aktualizovat produkt na Open Food Facts a zajistit tak, že data o produktu zůstanou aktuální. Pokud hledáte počítadlo kalorií, pak tato aplikace není pro vás. Ale pokud se snažíte vzdělávat sami, nebo zjednodušit nakupování, pak vám pomůže orientovat se v matoucích štítcích.

Stažení: Otevřená fakta o jídle pro Android| iOS (Volný, uvolnit)

6. Počítadlo kalorií +

Aplikace Calorie Counter + od společnosti Nutracheck je součástí služby online potravinového deníku služby. Aplikace je intuitivní a snadno použitelná; k přidání položky do jídelního deníku je potřeba několik klepnutí. Aby bylo sledování ještě jednodušší, každá položka má doprovodný obrázek nebo logo, které vám pomůže rozpoznat správný produkt.

Spolu se sledováním kalorií vám aplikace také umožňuje zaznamenávat vaše cvičení a lze ji dokonce nakonfigurovat sledujte své procházky se Stravou. K dispozici je také možnost stanovit denní cíle pro vodu, ovoce a zeleninu. Ačkoli je k dispozici bezplatné členství Lite, aplikace funguje nejlépe, když je upgradována na prémiové předplatné.

Pokud si chcete vyzkoušet před zakoupením, Nutracheck nabízí bezplatnou sedmidenní zkušební verzi svého kompletního servisu.

Stažení: Počítadlo kalorií + pro Android | iOS (Zdarma, předplatné k dispozici)

Nalezení nejlepších alternativ k MyFitnessPal

Ať už je váš důvod pro výběr alternativy k MyFitnessPal jakýkoli, je uklidňující vědět, že existuje spousta dalších možností aplikace pro zdraví a wellness. Ať už se snažíte zhubnout, udržet si váhu nebo přibrat na váze, aplikace pro sledování jídla jsou při správném používání užitečným nástrojem, který můžete mít v kapse.

6 aplikací pro krokoměry, díky nimž si můžete zvyknout na chůzi a počítat kroky k odměnám

Udělejte si z chůze příjemnější cvičení pomocí těchto aplikací a udělejte první krok k lepšímu zdraví.

Přečtěte si další

O autorovi