6 nejlepších aplikací pro Android, které vám pomohou přestat kouřit

Kouření má vážné zdravotní účinky na lidské tělo, ale vzhledem k návykové povaze nikotinu může být těžké s tímto zvykem přestat.

Tyto aplikace pomáhají sledovat vaše kouření a peníze, které jste pro něj ztratili, a nabízejí kroky, které můžete podniknout, abyste zůstali bez nikotinu. Zde je seznam některých z nejlepších aplikací pro Android, které vám pomohou přestat kouřit.

1. Planoucí

Flamy má několik funkcí, které vás motivují, abyste už nikdy nekouřili. Po nastavení profilu a cílů, které chcete ukončit, můžete aplikaci začít používat. Můžete uvést osobní údaje, například kolik cigaret denně kouříte, náklady na balíček, váš věk a kolik let kouříte.

Aplikace nabízí širokou škálu tipů, které vám pomohou připravit se na snížení závislosti. Pokud se chcete této výzvy chopit se svými přáteli, mohou vsadit proti vám, aby zjistili, kdo bez kouření vydrží nejdelší dobu.

Je snadné sledovat vaše každodenní kuřácké návyky a peníze, které ušetříte pomocí přátelského rozhraní. Můžete také přidat své emoce a alternativní aktivity, které děláte, abyste přestali kouřit. Jedná se o snadno použitelnou aplikaci, která vám pomůže ovládat vaši touhu kouřit.

Stažení:Planoucí (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

2. Bezdýmný

Bezdýmná aplikace se snadno používá. Umožňuje vám sledovat každou zapálenou cigaretu.

Při nastavování aplikace můžete vytvořit svůj program, kde si vyberete počet cigaret, které kouříte, počet, na které cílíte, a jak dlouho plánujete zůstat bez tabáku. Program můžete kdykoli ukončit a začít, až budete připraveni pokračovat opouštět svůj zvyk.

Pokud chcete sledovat pouze své každodenní kouření, má tato aplikace jednoduché rozhraní pro každodenní použití.

Stažení:Bezdýmný (Volný, uvolnit)

3. Bez kouře

Hlavním rysem Smoke Free je časovač, který vám ukáže, jak dlouho jste už nekouřili cigaretu. Má také zdravotní vlastnosti, které odhadují vaše zlepšení ve věcech, jako jsou hladiny kyslíku, dech, struktura dásní a krevní oběh.

S touto aplikací můžete spočítat, kolik z vašich peněz jde na nákup cigaret za rok. Aplikace také obsahuje zeď slávy, která hodnotí uživatele podle toho, kolik dní jdou bez kouření. To vám připomene pokrok, kterého děláte, a váš cíl opustit.

Tato aplikace má také ukončeného trenéra, se kterým se můžete každý den přihlásit. Ačkoli je podpora pro ukončení práce nezbytná, za přístup k ní budete muset zaplatit. K funkci deníku si však můžete dělat poznámky, abyste zjistili, jak se vaše chuť v průběhu času snižuje. Chcete-li zobrazit graf analýzy, musíte vyplnit dvě nebo více položek deníku.

Stažení:Bez kouře (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

4. Ukončete sledování: Přestaňte kouřit

Zůstaňte v obraze se svými cíli přestat kouřit v aplikaci Quit Tracker pro Android. Tato aplikace sleduje peníze, které utratíte za cigarety, a dny, kdy zůstanete bez kouře. Poskytuje informace o tom, jak se vaše celkové fyzické zdraví zlepšuje, čím déle kouříte.

Zkombinujte tuto aplikaci s aplikace pro sledování srdečního tepu sledovat vaše zdraví srdce v průběhu času. Quit Tracker je zábavnější, protože je to jediná aplikace na tomto seznamu, která nabízí hru, která vás rozptýlí, když toužíte po cigaretě.

Čím blíže k ukončení budete, tím více získáte odměny. Tato motivace je dlouhá cesta k tomu, aby vás udržovala na správné cestě k dosažení vašich cílů v každém období. Díky snadno dostupným statistikám svého pokroku můžete rychle získat přehled o svém růstu.

Stažení:Ukončete sledování: Přestaňte kouřit (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

5. Přestat kouřit

Po zadání osobních údajů, jako je věk a pohlaví, v aplikaci Přestat kouřit můžete začít používat. Mezi další informace, které musíte zadat, patří počet cigaret, které kouříte denně, a peníze z vašeho příjmu, které jdou na kouření.

Stejně jako ostatní aplikace na tomto seznamu můžete analyzovat své zdraví a to, jak se vaše tělo zotavuje každý den, když se rozhodnete nekouřit. Můžete také komunikovat s komunitou příznivců, abyste dosáhli svých cílů. Aktualizace příspěvků vaší cesty v rámci komunity je jednoduchá, ale v chatu mohou zveřejňovat příspěvky pouze prémioví členové.

Můžete také nastavit včasná upozornění označující váš pokrok a podstoupit testy, abyste zjistili, do jaké míry jste závislí na kouření, abyste zvládli svůj den. Přesměrování energie na zdravější návyky může být vynikajícím způsobem, jak vám pomoci přestat kouřit a zůstat bez tabáku.

Stažení:Přestat kouřit (Dostupné bezplatné nákupy v aplikaci)

6. Chantix

Přestože aplikace Chantix nemá mnoho recenzí, je to spolehlivá aplikace, která vám pomůže omezit kouření. Jako obvykle začněte vyplněním svých osobních údajů a statistik o svých kuřáckých návycích.

S klasickým bílým rozhraním je tato aplikace pro oči snadná a snadno pochopitelná. Funkce „vyhledání lékařů“ vám umožňuje vyhledat specialistu poblíž vašeho místa, zatímco analytická část vám umožní sledovat množství peněz, které utratíte, a sledovat pokrok na vaší cestě, abyste přestali kouřit dobrý.

Aplikace také počítá množství ztraceného života pokaždé, když kouříte cigaretu, aby vám poskytla více důvodů k ukončení zlozvyku.

Stažení:Chantix (Volný, uvolnit)

Zůstaňte nikotin zdarma s těmito aplikacemi pro Android

Není snadné kopat návyky, jako je kouření, i když znáte negativní dopady na vaše zdraví a finance. S těmito aplikacemi pro Android můžete vzít svou cestu do svých rukou a nést odpovědnost.

Tyto aplikace udržují počet cigaret, které kouříte, jejich vliv na vaše zdraví a výdaje, které vám vzniknou. Motivace, tipy a podpora z těchto aplikací vám pomohou připomenout vaše cíle přestat kouřit a soustředit vás.

Aplikace Flamy i Quit Tracker se dají snadno používat, přičemž aplikace Quit Smoking má většinu funkcí, které vám na vaší cestě pomohou. Pokud chcete minimalistickou aplikaci, bude vám vyhovovat Smokeless nebo Chantix.

8 nejlepších funkcí skvělé aplikace pro budování zdravých návyků a zvýšení produktivity

Aplikace Fabulous usnadňuje vytváření návyků, podporuje produktivitu a motivuje vás. Zde jsou jeho nejlepší funkce!

Přečtěte si další

O autorovi

Rozbalte a přečtěte si celý příběh