5 online fitness komunit, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Online fitness komunity jsou fantastickým způsobem, jak si udržet kondiční fanatiky při tréninku motivaci. Mohou vám pomoci cvičit z pohodlí domova, aniž byste se cítili sami.

Je docela jasné, že jedním z nejlepších způsobů, jak zůstat věrní své rutině cvičení, je zapojit ostatní. Soutěžení a sdílení výzev během cvičení zvyšuje váš adrenalin a udržuje vás aktivní.

Pojďme se tedy podívat na pět nejlepších fitness komunit, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů.

Fitbit je skvělá komunita, která udržuje vaše zdraví a soutěží s ostatními. Umožňuje vám připojit se ke skupinám fitness se specifickými aktivitami, jako je běh, jízda na kole, plavání a další.

Můžete také zveřejnit fotografie na stránce komunity Fitbit a pochlubit se tak cvičením a inspirovat ostatní. Tato stránka vám umožní připojit až 10 jednotlivců k aplikaci, aby mohli soutěžit a vrhat se do kondičních výzev.

Fitbit nabízí také pomůcky pro nošení ve fitness. Tato zařízení automaticky sledují statistiky, jako jsou kroky, ujetá vzdálenost, stoupání po schodech a další úrovně aktivity. Pamatujte, že stránku Fitbit můžete používat, i když nevlastníte žádné fitness pomůcky.

Klady:

• Nabízí aplikaci pro Android a iOS.
• Podporuje komunity stejně smýšlejících lidí.
• Jednoduché rozhraní a snadno použitelný řídicí panel.

Nevýhody:

• Aplikace je zdarma k použití. Pro pokročilé funkce však budete muset zakoupit prémiovou verzi Fitbit s měsíčními a ročními plány.

Stažení: Fitbit pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

Příbuzný: Porovnání Fitbit: Který model je pro vás nejlepší?

MyFitnessPal, jedna z největších fitness komunit, nabízí svým uživatelům bezplatnou aplikaci a webové stránky pro chytré telefony. Toto je jedna z nejlepších platforem pro počítání kalorií.

Denní příjem kalorií a živin můžete sledovat pomocí databáze více než pěti milionů potravin s nutričními informacemi. MyFitnessPal nabízí jedinečný deník jídla, který vám pomůže porozumět vašim zvyklostem a pomůže vám hladce dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness.

MyFitnessPal je skvělý nástroj k dosažení vašeho cíle, protože vás vede k hubnutí a je účinný také pro ty, kteří chtějí přibrat. Tato aplikace umožňuje snadno odhadnout, jaký by měl být váš příjem kalorií a kolik kalorií musíte spálit, abyste dosáhli svého fitness cíle.

Tato aplikace vás motivuje a nabízí vám připojení se ke komunitě fitness, která je vám k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Zde můžete klást otázky, získat tipy pro fitness, sdílet příběhy o úspěších a najít si podobně smýšlející přátele.

Klady:

• Nabízí také aplikaci pro Android a iOS.
• Velmi aktivní komunita s nepřetržitou podporou.
• Lze synchronizovat s většinou fitness trackerů.
• Poskytuje podrobnou zprávu s počítáním kalorií.
• Zdarma bez skrytých poplatků.

Nevýhody:

• Uživatelé mohou mít potíže s nalezením určitých potravin v databázi, protože často existuje více položek položky.
• Záznamy je třeba zadat ručně nebo synchronizovat s jinou aplikací.

Stažení: MyFitnessPal pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

Příbuzný: Bezplatné fitness aplikace, které vám pomohou vybudovat si návyk na cvičení

Fitocracy poskytuje uživatelům možnost osobního online trenéra. Ať už jste začátečník nebo profesionál, odborný kouč vás provede vašimi fitness cíli. Máte přiřazeny personalizované plány zdravé a udržitelné výživy přizpůsobené vašim potřebám.

S Fitocracy můžete získávat body za každé cvičení. Jakmile dosáhnete milníku, získáte také různé rekvizity a odznaky. Můžete se dokonce přihlásit k výzvám s přáteli a jinými skupinami chatu, abyste zůstali motivovaní.

V aplikaci najdete speciální tréninkové plány. Tato sezení jsou připravována odborníky a můžete je dodržovat po sadách, abyste dosáhli nejlepších výsledků v oblasti fitness.

Klady:

• Můžete si užít cvičení zdarma pro jakoukoli úroveň zkušeností.
• Zůstaňte motivováni výhrami cen, když budete chtít speciální úspěchy.
• Snadno zobrazitelné interaktivní grafy pro různá cvičení.
• Projděte si každodenní fitness články a tipy ze znalostního centra Fitocracy.
• Získejte tipy pro zdraví od pozitivní online fitness komunity.

Nevýhody:

• Chcete-li získat služby osobního trenéra, musíte zaplatit minimálně 1 $ za den.

Stažení: Fitokracie pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

S komunitou více než 6 milionů žen se PumpUp věnuje fitness žen. Aplikace má osvědčené tréninky, programy a výzvy. Sleduje také vaše cvičební rutiny a umožňuje vám nahrávat fotografie na sociální média.

S PumpUp si můžete vybrat konkrétní fitness rutiny zaměřené na určité svaly nebo části těla. V aplikaci najdete také mnoho video ukázek s hlasovými pokyny, které vám pomohou zůstat na správné cestě.

Můžete přistupovat ke kanálu lidí, které sledujete, a získat zdroj nejpopulárnějších příspěvků. Tyto příspěvky mohou ukazovat pokroky uživatele ve fitness nebo mohou předvést nápady na zdravé stravování.

Prémiová verze PumpUp vám poskytuje přístup k celé řadě cvičení se specifickými tématy. Můžete si užít různé programy s průvodcem a najít cvičení, které nejlépe vyhovuje vaší rutině.

Klady:

• Získejte speciální trénink na břišní svaly, glutety, nohy a hrudník.
• Komunita podpory 24/7, která vás motivuje.
• Video a audio navádění.

Nevýhody:

• Chcete-li získat přístup k větší databázi cvičení, musíte za prémiovou verzi platit 14,99 $ měsíčně.

Stažení: PumpUp pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

Strava zaznamenává vaši vzdálenost, tempo, rychlost a celkové spálené kalorie. Je to jedna z největších aplikací pro sdílení fitness pro běh, cyklistiku, turistiku, jízdu na kajaku, jógu a další tréninkové programy v tělocvičně.

Můžete si přidat přátele ze svého seznamu na Facebooku nebo kontakty v telefonu a užít si různé tréninkové relace. Globální komunita sdružuje sportovce z celého světa. Udržuje vaše přátele aktuální s vašimi tréninky a vy s jejich.

Nejlepší na Stravě je, že se zaměřuje na místní fitness aktivity. Můžete vyhledat blízké trasy, které použili ostatní uživatelé Stravy, a vyzkoušet je na vlastní pěst. Prémiová verze vám dokonce umožní vidět, jak se váš čas srovnává s ostatními uživateli.

Klady:

• Můžete si vytvořit vlastní fitness komunitu a uspořádat výzvy.
• Umožňuje vám zveřejnit statistiky cvičení v aplikaci, kterou může váš přítel sdílet.

Nevýhody:

• Abyste měli přístup k pokročilé analýze, musíte zaplatit poplatky za předplatné.

Stažení: Strava pro Android/Pro iOS

Příbuzný: Nejlepší aplikace pro sociální fitness pro práci s přáteli

Rozjeďte se s těmito online fitness komunitami

Aplikace pro sociální fitness jsou v dnešní době na vzestupu, takže je snazší než kdy jindy cvičit. Online fitness komunity slouží jako skvělá motivace pro vaše individuální potřeby při cvičení a cvičení ještě více baví.

Díky připojení ke komunitě se stejným zájmem jsou cvičení zábavnější a motivují vás k dodržování rutiny, i když máte chuť se vzdát.

12 nejlepších bezplatných aplikací pro fitness pro iPhone, které jsou zdravější

Chcete cvičit a být zdraví? Zde jsou nejlepší bezplatné fitness aplikace pro iPhone pro cvičení, sledování stravy a další.

Přečtěte si další

O autorovi