Někdy mít dietní požadavek nebo omezení může být obtížné vědět, jak jíst zdravě. Ať už jde o bezlepkovou, mléčnou, vegetariánskou nebo veganskou dietu, na internetu najdete spoustu inspirace.
Zde je pět nejlepších kulinářských webů, kde najdete zdravé recepty vhodné pro dietu.
Milk Free Mom je web věnovaný vytváření a sdílení snadno vyrobitelných receptů bez mléčných výrobků a doporučování nákupu produktů bez mléčných výrobků. Najdete zde spoustu inspirace pro veganské, bezlepkové a alergické svačiny a jídla-od snídaně až po dezert.
Pokud jste nováčkem v bezmléčném nebo veganském stravování, můžete se podívat na bezplatné plány jídel, kde najdete nápady, co jíst každý den. Nebo pokud potřebujete inspiraci nebo pomoc s nákupem v obchodě s potravinami, můžete se podívat na sekci blogu na stránce Produkty bez mléka.
K dispozici jsou také specializované sekce sbírek bezlepkových i veganských receptů.
Minimalist Baker je ideální pro každého, kdo chce vědět, jak péct, pro řadu dietních požadavků.
Všechny recepty mají jeden nebo více štítků vhodných pro dietu: bezlepkové, veganské, vegetariánské, bez mléčných nebo přírodně slazené. Užitečný systém barevného kódování pomáhá snadno rozlišit, které z nich můžete bezpečně vytvořit, v závislosti na vašich požadavcích.
Kromě toho, že jsou všechny recepty Minimalist Baker vhodné pro dietu, lze je snadno připravit a spadají do jedné nebo více kategorií: deset přísad nebo méně, jedna miska nebo 30 minut nebo méně na přípravu.
Pokud potřebujete rozšířit své kulinářské vybavení, na webových stránkách je také obchod s nákupem kuchyňských potřeb a speciálního nádobí.
Vegetariánská gastronomie je populární blog, který se zaměřuje na zdravé veganské recepty a nabízí také mnoho bezlepkových možností.
Kromě receptů na předkrmy, hlavní jídla a dezerty najdete také sekci věnovanou jídlům vhodným pro děti. Jako matka dvou dětí se autorka Anjali domnívá, že zdravé stravovací návyky se vytvářejí v mladém věku. Dětská sekce webu vám pomůže najít recepty vhodné jak pro děti, tak pro celou rodinu.
Pokud rádi sledujete videa s podrobnými recepty, podívejte se na webové příběhy Vegetarian Gastronomy. Zde najdete nejoblíbenější recepty ve videonávodu.
Příbuzný: Nejlepší vegetariánské a veganské aplikace pro zdravější život
Web Forks Over Knives, nejlépe známý pro stejnojmenný dokumentární film o zdraví, je plný receptů vhodných pro alergiky.
Myšlenkou Forks Over Knives je léčit a zvrátit některá onemocnění jednoduše přijetím celozrnné, rostlinné stravy. Ideální pro kohokoli a každého bez nemoci, tento web je plný jednoduchých a zdravých vegetariánských a veganských receptů.
V Příručce pro začátečníky se také můžete dozvědět o výhodách celozrnné, rostlinné stravy. K dispozici jsou také užitečné FAQ a plánovač jídel, které vám pomohou rozhodnout se, co každý den uvaříte.
Pokud potřebujete dodržovat bezlepkovou dietu, najdete na webu Nadace pro celiakii velký výběr bezpečných receptů.
Společnost byla založena v roce 1990 a jejím cílem je vzdělávat a podporovat osoby s diagnostikovanou celiakií-její zdroje jsou však užitečné pro každého, kdo dodržuje bezlepkovou dietu. Klikněte na Bezlepkové bydlení objevovat recepty, plány jídel a seznamy bezlepkových jídel.
Kromě toho, že nadace pro celiakii poskytuje spoustu bezlepkových receptů, nabízí také rady ohledně bezpečných bezlepkových léků a doplňků a průvodce možnostmi bezlepkového stolování.
Příbuzný: Webové stránky, kde se můžete vzdělávat o celiakii
Po celém internetu existují recepty vhodné pro dietu
S chytrým telefonem nebo notebookem po ruce nikdy nebudete daleko od inspirace a pomoci pro vaše dietní potřeby.
Kromě vyhrazených blogů je Pinterest skvělým místem k nalezení nápadů na recepty z celého webu. Dokonce i rychlé vyhledávání na Googlu může vytvořit slušný seznam doporučených bezlepkových, veganských nebo jiných dietních receptů, které hledáte.
Jste ve veganství nováčkem? Nebo jste léta vegan? Tyto bezplatné nástroje vám pomohou najít správnou ekologickou dietu.
Číst dále
- Internet
- Seznamy webových stránek
- Vaření
- Osobní péče
Charlotte je autorka funkcí na volné noze, specializující se na technologie, cestování a životní styl, s více než 7letou kumulativní zkušeností v žurnalistice, PR, střihu a copywritingu. Přestože Charlotte sídlí především na jihu Anglie, tráví letní a zimní sezónu v zahraničí, popř toulá se po Velké Británii ve svém vlastním obytném autě, hledá místa pro surfování, dobrodružné stezky a dobré místo napsat.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!
Kliknutím sem se přihlásíte k odběru