Cestování bez stresu: Jak předcházet chybám a minimalizovat úzkost

reklama

Cestování pro mě bylo vždy stresující událostí. Dlouhé čekání na letišti, zběsilý shon na dodržování termínů, nečekané poplatky a kolísání cen, možnost ztráty zavazadel popř. špatně umístěné mobilní telefony Byl váš telefon Android ztracen nebo odcizen? To je to, co můžete udělatExistuje mnoho dobrých možností, jak vzdáleně lokalizovat váš ukradený telefon, i když jste nikdy nic nenastavovali, než jste telefon ztratili. Přečtěte si více – to vše mi přináší spoustu úzkosti. Možná to cítíte stejně.

Nebylo by hezké, kdyby cestování mohlo být blaženou záležitostí? Nebyli byste více nakloněni cestování, kdybyste mohli vykouzlit na tváři upřímný úsměv od okamžiku, kdy odjedete do okamžiku, kdy se vrátíte domů? Vím, že bych to udělal.

Naštěstí s trochou práce je to vše snadno překonatelné. Vše, co potřebujete, je zdravá dávka technologií a pár vylepšení vašeho myšlení na cestách. Zde jsou dovednosti, které budete potřebovat.

Plánujte, zkoumejte a plánujte ještě něco navíc

Ochotu k plán a výzkum

je nesmlouvavá dovednost. Ve skutečnosti bych to považoval za dlouhodobě nejdůležitější dovednost – tak důležitou, že bez ní je cestování bez stresu v podstatě nemožné. To není přehánění.

Plánování nemusí nutně znamenat plnohodnotný itinerář celé vaší cesty, rozčlenění každou hodinu do rozvrhu, který vám nenechá žádný prostor pro odchylky. Čím více však plánujete, tím menší je pravděpodobnost, že vás zaskočí nepředvídatelný problém.

Pokud cestujete do zahraničí, budete se chtít podívat na tyto bezplatné mezinárodní cestovní průvodce 10 nejlepších bezplatných webových stránek s mezinárodními cestovními průvodci Přečtěte si více . Mohou vám pomoci najít nejlepší destinace, památky, lety a hotely v závislosti na druhu cesty, kterou podnikáte: služební, dovolená, expedice atd.

Chcete-li ušetřit co nejvíce peněz, budete se chtít podívat do co největšího počtu hotelů, abyste získali ty nejlepší nabídky, což není tak těžké, pokud používáte tyto vyhledávače hotelů 10 nejlepších vyhledávačů hotelů pro získání nejlepších nabídek, když cestujeteRezervujete si hotel na poslední chvíli nebo si plánujete výlety měsíce dopředu? Pokud jste obchodní cestující, je pravděpodobné, že jste první. Pokud nejste, pak jste... Přečtěte si více . Stejně tak si uvědomte tyto pravidla pro vyhledávání levných letenek 5 pravidel pro hledání levných letenekKdo říká, že nemůžete létat levně? Někdy záleží na tom, zda kliknete na správné odkazy, vyhledáte správné výrazy nebo vyberete správný čas pro vyhledávání na webu. Přečtěte si více abyste co nejvíce ušetřili na letenkách.

A pro ty z vás, kteří cestují na dovolenou, byste se měli opravdu podívat ušetříte peníze s dovolenkovým balíčkem Jak ušetřit peníze za balíček příští dovolenéVšichni tu a tam potřebujeme pořádnou dovolenou. Pokud je na obzoru dovolená, zvažte rezervaci zájezdu. Zde je několik možností. Přečtěte si více . Dovolenkový balíček obvykle spojuje let a hotel do jednoho, spolu s doplňkovými službami jako půjčovny aut a zábavní akce a výsledek může být levnější, než kdybyste si to celé zarezervovali odděleně.

Jednou výhradou při zkoumání všech těchto detailů je, že se s nimi budete často setkávat falešné online recenze Pohroma webu: Falešné recenze a jak je odhalit„Uživatelské recenze“ jsou ve skutečnosti poměrně nedávným fenoménem. Před rozšířením internetu se uživatelské recenze nazývaly posudky a viděli jste je pouze v televizních reklamách a produktových stránkách. V dnešní době může každý napsat cokoliv... Přečtěte si více , které jsou často k nerozeznání od skutečných recenzí. Jako takové, online recenze umět být užitečný, pokud víte, na co si dát pozor.

Zabalte správně a s předstihem

Není horší pocit, než být tisíc mil daleko a uvědomit si, že jste doma na konferenčním stolku nechali důležitou věc nebo zařízení. No, tady je jeden pocit, který je horší: uvědomit si, že jste zapomněli přinést více věcí spolu s vámi.

Nemůžete zanedbat důležitost balení v předstihu. Svým způsobem je to jen rozšíření plánování dopředu, ale je to dost zásadní na to, aby si to zasloužilo svůj vlastní bod. Měli byste být sbaleni a připraveni vyrazit alespoň 24 hodin před časem odjezdu, což by vám mělo poskytnout dostatek času na zapamatování si všeho, co jste mohli přehlédnout.

Pokud jste ten typ člověka, který na každé cestě něco zapomene, nebojte se. Existuje několik webových nástrojů a kontrolních seznamů, které můžete použít, abyste se ujistili, že už nikdy na nic nezapomenete. Pokryli jsme PackWhiz, UniversalPackingLista DontForgetYourToothbrush, což jsou všechna dobrá místa, kde začít.

Pokud jde o samotný akt balení, existují techniky, které byste měli znát, abyste maximalizovali prostor, který máte k dispozici. Pinterest je přeplněný tipy a rady pro balení, tak si to určitě prohlédněte. Pokud jste Pinterest nikdy předtím nepoužívali, nezoufejte. Pinterest je snadný Neoficiální průvodce PinterestemTento průvodce Pinterestem vám rychle ukáže, jak používat Pinterest a všechny jeho funkce. Tato příručka popisuje vše, co je třeba vědět o Pinterestu. Přečtěte si více .

Další věc, kterou byste si měli zabalit: vaše elektronická zařízení. Ať už to znamená něco tak jednoduchého, jako je váš smartphone, nebo něco tak drahého váš nový notebook 5 chyb, kterých byste se měli vyvarovat při nákupu nového notebookuNotebook se pro mnoho lidí stal jediným potřebným domácím počítačem. To znamená, že výběr správného systému je důležitější, ale také obtížnější. Přečtěte si více , nebo něco uprostřed jako a přenosný tablet 7 palců vs. 8palcové tablety: Opravdu potřebujete další palec?Vzestup tabletu podle očekávání vedl k diverzifikaci dostupných zařízení. Velikosti displeje se nyní pohybují mezi sedmi až osmnácti palci a vším mezi tím. Spotřebitelé jsou jistě zhýčkaní ve výběru. Většina lidí však končí... Přečtěte si více . Nezapomeňte si s sebou vzít nabíječky a příslušná periferní zařízení.

Pak znovu, když si vezmete jeden z nich s sebou, může to způsobit více stres, protože se neustále obáváte, že se rozbije, ukradne nebo ztratí. Proto si myslíme, že Chromebook je nejlepší cestovní zařízení Váš Chromebook jako nejlepší cestovní zařízeníPokud se rozhodujete, jaké zařízení si pořídit na další cestu, můžete zvážit Chromebooky. Proč si ale na cesty vybrat Chromebook? Protože pokud jde o cestování, jsou na místě. Přečtěte si více . Je lehký a produktivní, a přesto dostatečně levný, aby katastrofa neznamenala konec světa.

Bez ohledu na to, co si vezmete s sebou, pokud opravdu chcete minimalizovat potenciál stresu souvisejícího se zařízením, postupujte podle těchto pokynů důležité tipy při cestování s elektronickým zařízením 8 zásadních věcí, které byste měli vědět, než vyrazíte s telefonem, tabletem nebo notebookem do zahraničíPokud se chystáte vyrazit do zahraničí se svým chytrým telefonem, tabletem a/nebo notebookem, je několik věcí, které byste měli vědět, než vyrazíte. Možná budete potřebovat další periferní zařízení a zástrčky, zábavu a předem stažené mapy,... Přečtěte si více . nebudete litovat.

Dodržujte cestovní etiketu

Ať už jedete pár hodin autem z města nebo letíte do země na druhé straně zeměkoule, je důležité, abyste se dostali do myšlení cestovatele – a velká část toho je být si vědom mravního chování a etikety které se od vás očekávají, ať skončíte kamkoli.

Například gesta nebo tóny, které jsou v jedné zemi přijatelné, mohou být v jiné zemi vykládány jako agresivní nebo urážlivé, a to by pro vás mohlo být zdrojem tření. Doporučujeme konzultovat zdroj jako Cestovní etiketa nebo Kwintessential's Mezinárodní průvodce etiketou toto minimalizovat.

Pokud plánujete cestovat v určitém regionu měsíce nebo roky v kuse, možná se budete chtít naučit jazyk daného regionu. Tyto dny existují mobilní aplikace pro výuku jazyků 8 nejlepších aplikací pro výuku jazyků, které opravdu fungujíChcete se naučit jazyk zdarma? Toto jsou nejlepší bezplatné aplikace pro výuku jazyků, díky nimž budete mluvit novým jazykem, než ho budete znát. Přečtěte si více to může opravdu urychlit proces. Pokud však jedete jen na dovolenou, může to být přehnané.

Spropitné je další kus etikety, na který byste neměli zapomínat. Zatímco některé země odrazují od praktikování spropitného za službu nebo ji dokonce zakazují, existuje mnoho servisních pracovníků, kteří na spropitné spoléhají, aby si vydělali na živobytí. Nejste si jisti, kolik dát spropitné? Použijte a aplikace pro výpočet tipů Vypočítejte si tipy a rozdělte účty s těmito krásnými aplikacemi pro chytré telefonyNedovolte, aby vás nedostatek mentálních matematických dovedností uvedl do rozpaků, když účet dopadne na stůl – vytáhněte svůj smartphone a spusťte jednu z těchto skvělých aplikací. Přečtěte si více .

Buďte připraveni se přizpůsobit a zůstaňte v klidu

Takže jste se dostali až sem. Provedli jste veškerý svůj průzkum, vše jste naplánovali tak, aby vás nic nemohlo zaskočit, a jste všichni sbaleni a připraveni vyrazit. Pokud budete mít štěstí, budete mít čas svého života. Ale většina z nás takové štěstí nemá.

I když jste všechno udělali správně a minimalizovali jste šanci, že se něco pokazí, něco se může stát ještě pořád jít špatně. Pokud se to stane, jak budete reagovat? Zůstat klidný a shromážděný by měl být prioritou.

Jedna věc, kterou byste měli zkusit, je cvičit všímavost 3 aplikace, které vám pomohou cvičit všímavost v roce 2014 a dálePokud máte pocit, že uplynulý rok uběhl jako tryskové letadlo, možná děláte něco špatně. Přečtěte si více . Tato metoda zakořeněná v buddhistické filozofii je celá o přijetí tady a teď za to, co je. Může to znít trochu divně vytržené z kontextu, ale je to tak dělá poskytují některé praktické antistresové výhody, takže to vyzkoušejte.

Nebo to můžete udělat ještě o krok dále a praktikovat meditaci Snadná meditace: Nástroje a zdroje pro vaši pohoduPokud jste došli k závěru, že meditace je metoda ke zklidnění mysli a dosažení pohody, kterou stojí za to vyzkoušet, pak vám můžeme pomoci pomocí zdrojů a nástrojů. Přečtěte si více . To může být těžké, když jste na cestách, což je místo aplikace pro meditaci všímavosti Naučte se meditovat na jakémkoli zařízení a neutrácejte ani desetníkNa rozdíl od všeobecného mínění můžete meditovat bez podložky na jógu, náboženského vedení, klidného osobního prostoru, vonných svíček a jakéhokoli jiného zařízení. Zde je jednoduchý nástroj, který vám pomůže začít. Přečtěte si více přijít vhod.

A pokud cestování škytá opravdu máte natažené, zvažte instalaci těchto aplikace na zmírnění stresu Stop. Dýchat. Relaxovat. 7 iOS aplikací pro zmírnění stresuJaký stresující den! Čas od času je máme všichni, a i když nejlepším možným způsobem relaxace (alespoň v mé knize) je všeho nechat a projít se venku, tohle... Přečtěte si více , tyto aplikace pro čištění mysli 10 nejlepších uklidňujících aplikací, které vám pomohou uvolnit se, zbavit se stresu a vyčistit myslŽivot vás někdy může zavalit stresem a úzkostí. Právě tehdy vám tyto uklidňující aplikace mohou pomoci zbavit se stresu a vyčistit mysl. Přečtěte si více , a dokonce i tyto mobilní hry vyžadující zaměření 5 bezplatných her pro Android, které vám pomohou snížit úroveň stresu v práciOd té doby, co mám telefon s Androidem, jsem vždy hledal návykové hry, které mají schopnost zachytit vaši pozornost a udržet ji po dlouhou dobu. my jsme... Přečtěte si více které vás mohou odvést od stresu z něčeho, jako je zpožděný let.

Cestování nemusí být stresující

Kdybych to měl shrnout do jednoho rychlého tipu, odkázal bych na moudrost samotného Benjamina Franklina: pokud se vám nepodaří plánovat, plánujete selhat. Nebo v tomto případě vše zorganizujte, prozkoumejte a zabalte dlouho předtím, než vyjdete ze dveří, a je velká šance, že vše půjde hladce.

Jak jste se vypořádali se stresujícím cestováním? Jaké další tipy, triky a aplikace jste použili k usnadnění procesu? Rádi bychom to věděli! Podělte se s námi v komentářích níže.

Poděkování za obrázky: Milujeme cestování přes Shutterstock, Cestujte po celém světě přes Shutterstock, Palubní vstupenky přes Shutterstock, Pas a sluneční brýle přes Shutterstock, Cestovatel na notebooku přes Shutterstock, Cestující pár přes Shutterstock, Stresovaný cestovatel přes Shutterstock