9 návyků vysoce úspěšných lidí

reklama

Ve fascinující kapitole o meta-učení (tj. Učení o učení) v Čtyřhodinový šéfkuchař„Tim Ferriss hovoří o dekonstrukci dovedností, které bychom rádi zvládli. Toto je „kde převracíme věci vzhůru nohama a díváme se na to, co dělají cizinci jinak (a co nedělají vůbec).“

Je to prostřednictvím tohoto druhu dekonstrukce, že můžeme vidět, co odděluje úspěšné od nás ostatních. Ne, to není místo, kde objevujeme jejich vrozenou velikost. Odkrýváme každodenní zvyky, rituály, rutiny a procesy, které úspěšní lidé přijímají, aby podpořili celkovou produktivitu a úspěch.

Půjčováním jen malého počtu těchto procesů a rutin pro sebe (zejména těch pro abychom se vyhnuli nástrahám všudypřítomné technologie), mohli bychom mít také prospěch z jejich výsledků.

1. Upřednostňujte jako Warren Buffett

Když Buffettův osobní pilot hovořil s miliardářským investorem o kariérových cílech, Buffett ho probral jednoduché cvičení:

1. Zapište si svých 25 nejlepších cílů
2. Zakroužkujte svých pět nejlepších cílů

Nyní máte dva seznamy: jeden v kroužku, druhý v kroužku. Nerozumíte tomu cvičení. Tyto jsou

ne s vysokou prioritou vs. seznamy s nízkou prioritou.

Místo toho podle Buffett:

„Všechno, co jste nezkružovali, se právě stalo vaším seznamem Vyhnout se všem. Bez ohledu na to, tyto věci od vás nedostanou pozornost, dokud se vám nepodaří dosáhnout nejlepších pěti. “

Tato přísná metoda pro upřednostňování cílů Jak upřednostnit úkoly pomocí systému produktivity matice EisenhowerNefungují pro vás tradiční seznamy úkolů? Cítíte se ohromeni nebo máte potíže udržet svůj seznam pod kontrolou? Vyzkoušejte matici Eisenhower. Tato metoda produktivity může zjednodušit složitost. Přečtěte si více (a jejich eliminace) sehrál svou roli při pomoci Buffettovi dosáhnout tolik svého života. Rovněž by nám mohlo pomoci my ostatní strávit čas rozumněji, nejen na dlouhodobých cílech, ale také na každodenním životě.

2. Sledujte svůj výstup jako Ernest Hemingway

Jakmile pochopíte, jaké jsou vaše priority, je sledování vašeho pokroku životně důležité.

Pro Hemingwaye byla jeho prioritou napsat. Takže každý den sledoval svůj výstup (kolik slov na stránku vložil). To znamenalo, že o jeho produktivitě neexistují iluze: věděl přesně, čeho toho dne dosáhl. A jakmile splní své denní cíle, může se odhlásit úplně až do zítřka.

Podobně profesor matematiky a autor Cal Newport udržuje přehled o tom, kolik hodin tráví hluboká, těžká práce Proč sebekázeň je nejlepší hacker produktivity, který potřebujeteJaké je tajemství toho, jak si udělat hlubokou práci? Je to motivace nebo disciplína? Pokud nemůžete zaostřit a dokončit svou práci, zde je několik návykových tipů, které vám pomohou dosáhnout více. Přečtěte si více . Tim Ferriss také skvěle sleduje hodně o svém dni, takže může dešifrovat, jaké vstupy vedou k nejcennějším výstupům (tj. pravidlo 80/20 Proveďte priority úkolů pomocí pravidla 80/20 Time ManagementJak maximalizujete svůj čas? Pokud již určujete priority, delegujete je a stále se snažíte vše udělat, měli byste vyzkoušet pravidlo 80/20, známé také jako Pareto princip. Přečtěte si více ). To, co se změří, se nakonec podařilo!

Chcete to udělat sami? Sledování na jednoduché tabulce funguje dobře, ale pro některé další funkce existují některé skvělé aplikace pro sledování zvyklostí a cílů 5 nových Habit aplikací, které skutečně pracují na dosažení vašich cílůHabit-making and tracking apps jsou některé z nejpopulárnějších nástrojů produktivity. Už jste vyzkoušeli tyto vynikající nové nástroje? Přečtěte si více dostupný.

3. E-mail jako Arianna Huffington

Pokud si myslíte, že dostáváte hodně e-mailů, udělejte si čas na představu o doručené poště Arianny Huffingtonové, spoluzakladatelky The Huffington Post a Prosperovat globální, autor a podnikatelka.

Tváří v tvář narůstající e-mailové schránce, jako je Huffingtonova, by z nás získalo to nejlepší, ale díky tři jednoduchá pravidla, podaří se jí držet krok a přitom mít život.

• Pro lepší spánek: Žádné e-maily po dobu 30 minut před spaním.
• Více zaměřené ráno: Jakmile se probudí, žádné spěchání na e-maily.
• Pro hlubší vztahy: Když je se svými dětmi, žádné e-maily.

Dodržování přísných e-mailových pravidel je něco, co společnost Huffington bere vážně. Ve skutečnosti to tak je vyvinula nástroj když jsou její zaměstnanci na dovolené. „Způsob, jakým to funguje, je jednoduchý: když jste na dovolené, lidé, kteří vám pošlou e-mailem, dostanou zprávu a dají jim vědět, až se vrátíte. A pak - nejdůležitější část - nástroj odstraní e-mail. “

4. Stanovte umělé termíny jako Peter Thiel

Jako miliardář investor a spoluzakladatel Paypal a Palantir, Peter Thiel ví něco o tom, jak dosáhnout velkých věcí v krátkých časových intervalech.

Jednou z otázek, které se běžně ptá, je: „Jak můžete dosáhnout svého desetiletého plánu v následujících šesti měsících?“ Tento může znít směšně, ale je to důležitý pohled na to, jak si někdo jako Thiel myslí na své cíle. Takto se mu podaří prorazit konvenci a dosáhnout více za rok, než by většina z nás dokázala za deset let.

Otázka neříci, že všech cílů lze dosáhnout za 6 měsíců. Spíše je to myšlenkový experiment, který nás nutí přemýšlet: „Kdybych měl mnohem přísnější termín, jak bych to mohl udělat?“

5. Cvičte jako Richard Branson

Podle Toma Corleyho, autora knihy Změňte své návyky, změňte svůj život, 76 procent bohatých lidí cvičí po dobu nejméně 30 minut každý den. Patří sem spoluzakladatel Facebooku Mark Zuckerberg, spoluzakladatel Twitteru Jack Dorsey, Oprah Winfrey a samozřejmě Richard Branson.

V jednom blogový příspěvekBranson vysvětluje:

"Vážně pochybuji, že bych byl ve své kariéře stejně úspěšný (a šťastný ve svém osobním životě), kdybych nebyl vždy kladen důraz na zdraví a kondici."

Miliardář podnikatel začíná každý den nějakou formou cvičení. To mu pomáhá dostat se do správného rámce mysli pro práci a také pomáhá jeho tělu lépe spát, pokud jde o večer. Dále říká: „Není nic uspokojivějšího, než kdybych věděl, že jsem se každý den aplikoval fyzicky i psychicky.“

Nemůžete si dovolit drahé členství v tělocvičně a osobní trenér? Žádný problém. Existuje mnoho aplikací, které vás provedou cvičení tělesné hmotnosti 7 nejlepších aplikací pro tělesnou hmotnost pro cvičení kdekoliSkvělé cvičení můžete získat pouze se svým tělem a telefonem. Tyto aplikace pro Android a iPhone vám pomohou cvičit kdekoli. Přečtěte si více aby vám pomohl udržet se v kondici. Nemáš žádnou omluvu!

6. Použijte svůj kalendář jako Elon Musk

Není to tak dávno, co vyšlo najevo, že Elon Musk rozdělí svůj den na pětiminutové sloty. Bill Gates je také známo, že dělá totéž. Každý den je pak složitě a přísně naplánován podle této struktury, aby se maximalizovalo využití každé minuty.

Pro mnoho superproduktivních lidí je v kalendáři naplánován i prostoj a rodinný čas. Jak říká pořekadlo: „Pokud není v kalendáři, neexistuje!“

Přiznané pětiminutové sloty jsou pro většinu z nás příliš ambiciózní, ale rozdělení vašeho kalendáře Blokování času - tajná zbraň pro lepší zaměřeníHledáte efektivnější způsob organizace pracovních dnů? Vyzkoušejte blokování času. Tato taktika správy času vám může pomoci udržet vás na správné cestě a přitom udržet rozptýlení, otálení a neproduktivní multitasking na uzdě. Přečtěte si více v 15-, 20- nebo 30-minutových krocích pomáhá udržet si zodpovědnost, stanovit priority a chránit naše plány mnohem přísněji. Pomáhá nám to vidět každý den během několika minut, ne hodin.

7. Přečtěte si jako Mark Cuban

Mark Cuban je podnikatel, investor, autor a filantrop. Stejně jako všichni ostatní, kteří se dosud zmínili, se mu podaří za den udělat více, než kolik z nás může za týden udělat. Přesto se mu nějak podaří číst tři hodiny každý den!

Čtení tolik vede k tomu, co Kubán nazývá „znalostní výhodou“:

"Pokud vložím dostatečně časově náročné všechny dostupné informace, zejména pokud je síť tak snadno dostupná, mohu získat výhodu v každém technologickém podnikání."

A kubánský není anomálie. Opět v roce Změňte své návyky, změňte svůj život, 88 procent dotázaných milionářů uvedlo, že každý den čtou alespoň 30 minut pro vzdělání nebo sebezdokonalování. To znamená, že úspěšní lidé nečtou pouze pro zábavu. Čtou Učit se.

Pokud se chcete stát plodnějším čtenářem, podívejte se na našeho průvodce jak číst letos 50+ knih Jak číst 50+ knih v tomto rocePokud jste jako průměrný Američan, nečtete dost. Čtením více knih můžete být chytřejší a úspěšnější. Ukážeme vám, jak číst jednu knihu týdně. Přečtěte si více . A pokud máte pocit, že vážně nemáte čas, vždy byste si mohli přečíst krátké, zkrácené verze tisíců knih fikcí Blinkistka.

8. Digitální detoxikační jako Ed Sheeran

Pokud máte pocit, že příliš mnoho vašeho života strávil svázaný s technologií, možná budete chtít vyzkoušet digitální detox. To je místo, kde se distancujete od rozptýlení moderní technologie, alespoň na krátkou dobu.

Tímto krokem sledujete rostoucí počet lidí s vysokým profilem, kteří touží po svých zařízeních o větší vzdálenost.

BBC Radio1 DJ Scott Mills se vyhýbá svému telefonu po 20:00. Ed Sheeran si uvědomil, že „viděl svět skrze mou obrazovku, ne mé oči“, a tak si od telefonu, e-mailu a sociálních médií odnesl delší přestávku. Steven Spielberg se skvěle vyhýbá technologii, protože věří, že brání tvořivosti. Kanye West řekl svým následovníkům: "Zbavil jsem se svého telefonu, abych mohl mít vzduch na vytvoření."

9. Meditujte jako... Všichni!

Když spolu, více než 80 procent světových interpretů rozhovor Tim Ferriss Show podcast prohlašuje, že používá nějakou formu všímavosti nebo meditační praxe ke snížení stresu a zlepšení výsledků.

Jako několik příkladů se díváme na světoznámého producenta nahrávek Ricka Rubina, spisovatele Maria Popové, světové třídy fotograf Chase Jarvis, neurovědec Sam Harris, herec Arnold Schwarzenegger, podnikatel Kevin Rose, a mnoho více.

Tím nechci říci, že každý z těchto lidí přechází k nějaké formě spirituality nebo mystiky. Spíše hledají skutečné, praktický hodnota v naučit se základní způsoby všímavosti a meditace Najděte mír mysli pomocí lekcí mediální aplikace pro mobilní aplikaceMeditace je jedním z nejzdravějších návyků, které můžete začít tento rok. Nemusí to trvat déle než několik minut každý den a můžete to udělat kdekoli. Přečtěte si více . Jedná se o postupy, které vás mohou zbavit okamžitého stresu, zklidnit mysl a pomoci vám dosáhnout zaměření na zbytek dne. Jsem si jist, že se s tím můžeme všichni nalodit.

Jaké návyky přijmete?

Je samozřejmé, že neexistuje žádný magický náboj k úspěchu nebo zvýšení produktivity. Úspěšní lidé sami téměř vždy připisují velkou část svých úspěchů vymýšlení, jak se zaměřit na správné věci, mít vytrvalost a neustálé učení.

To lze jasně vidět v návycích, rituálech a rutinách, které byly v tomto článku zvýrazněny.

Tak proč nepřijmout některé z těchto rutin jako mikro zvyk Chcete vytvořit život pozměňující zvyk? Vyzkoušejte Micro-Challenge ještě dnesNávyky mohou být obtížné změnit. Tajemství spočívá v malých krocích. Pomocí těchto aplikací založených na výzvách můžete vytvářet nebo narušovat své zvyky. Přečtěte si více a uvidíme, jestli ti to také pomůže?

• Nastavení přísných e-mailových pravidel, jako je Arianna Huffington, vám může pomoci méně zdůraznit vaši doručenou poštu.
• Meditace jako Sam Harris vám pomůže pravidelně ustupovat.
• Používání kalendáře jako Elon Musk vám pomůže dosáhnout tohoto roku více než v kterémkoli předchozím roce.

Která z těchto rutin by podle vás mohla letos mít největší vliv na váš vlastní úspěch?

Obrázek Kredit: Melpomene /Depositphotos