Pokud vás nebaví sledovat cvičební videa na YouTube a čekat na výsledky, možná je čas vyzkoušet online osobního trenéra. Osobní trenér vám může poskytnout přizpůsobené tréninkové a jídelní plány, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů.
Ale najít správného fitness trenéra online může být náročné. V tomto článku se podíváme na šest webů, kde najdete online osobní trenéry.
FitnessTrainer má velkou síť profesionálních fitness trenérů, prověřených jeho týmem. Umožňuje vám najmout si osobního trenéra pro online i osobní cvičení.
Můžete se rozhodnout pro živé individuální sezení nebo virtuální školení. Živé video relace jsou zpoplatněny na základě relace po relaci. Režim virtuálního tréninku nabízí personalizované plány a pokyny od vašeho trenéra za měsíční poplatek, ale nezahrnuje individuální video sezení.
Chcete-li vyhledat svého trenéra, nejprve se rozhodněte, zda chcete jít na živé tréninky nebo virtuální trénink. Poté vyplňte formulář týkající se vašich fitness cílů, dostupnosti a preferencí. FitnessTrainer vám poté zobrazí seznam trenérů, kteří odpovídají vašim preferencím a dostupnosti.
Příbuzný: Nejlepší aplikace pro cvičení s tělesnou hmotností pro fitness kdekoli
Zde můžete vidět jejich certifikace, hodnocení, recenze, zkušenosti a sazby. Před rezervací lekce můžete trenérovi napsat zprávu, abyste se ujistili, že se k sobě hodíte.
Pokud nejste spokojeni s trenažérem po prvním tréninku, FitnessTrainer vám umožní vyměnit trenažér bez jakýchkoliv dalších poplatků. Každý trenér si stanoví své vlastní sazby, takže se výrazně liší. Někteří trenéři nabízejí také skupinová sezení, což snižuje náklady.
Fyt je další platforma, která vás může propojit se zkušenými fitness trenéry pro osobní nebo virtuální tréninky. Fyt používá algoritmické párování, aby vám doporučil osobní trenéry. Na Fyt je uvedeno mnoho prověřených trenérů, z nichž každý má jiné speciality a dovednosti.
Chcete-li najít trenéra, odpovězte na několik otázek o svých cílech, osobnosti a dostupnosti. Poté vás spojí s některými osobními fitness trenéry. Vyberte si svého trenéra a zarezervujte si s ním sezení, abyste mohli začít svou fitness cestu.
Ceny zde začínají od minimálně 29 $ za relaci a jdou až na 166 $ za relaci. Můžete však využít slevu při rezervaci 12 nebo 24 sezení dohromady. Délka každého sezení je kolem hodiny.
Příbuzný: Nejlepší bezplatné lekce živého cvičení, které můžete absolvovat doma
Fyt nabízí záruku vrácení peněz za první sezení v případě, že nebudete spokojeni. Můžete také cvičit s partnerem nebo malou skupinou, abyste zůstali motivovaní a podělili se o náklady.
Trainerize, poskytovatel fitness softwaru, vyvinul fitness platformu s názvem Trainerize.me. Tato platforma usnadňuje každému najít online osobní trenéry.
Trainerize.me má na svých webových stránkách tisíce trenérů z celého světa. Každý trenér zde má svou vlastní aplikaci Trainerize, která vám usnadní dodržování vašich fitness plánů a pokynů.
Tyto aplikace lze dokonce připojit k vašim nositelným zařízením, sledovat vaši kondici v reálném čase a odesílat data vašemu trenérovi. Trenéra můžete vyhledávat podle jeho umístění nebo jeho specialit.
Trenéři zde nabízejí online i osobní školení. Každé fitness studio a trenér uvedený na Trainerize.me má svůj profil se stručným přehledem jejich zkušeností, specialit a fotografií.
Všechny školicí programy nabízené školitelem jsou uvedeny na jejich profilu. Cena každého programu se velmi liší v závislosti na cílech programu, délce a umístění.
Nerd Fitness začal jako fitness blog v roce 2009 a nyní se stal velkou komunitou fitness nerdů. Nerd Fitness provozuje blog, newsletter a kanál YouTube, které vám pomohou zůstat fit.
Ale nejlepší ze všeho je, že má online školicí program s více než 25+ certifikovanými trenéry. Chcete-li najít nejvhodnějšího trenéra pro vás, Nerd Fitness vás požádá, abyste si udělali kvíz o fitness cílech.
Nerd Fitness Online Coaching vám poskytuje komplexní plán fitness, přizpůsobená cvičební videa a výživového průvodce.
Má také úžasnou mobilní aplikaci, kde si můžete prohlédnout svůj jídelníček a seznam tréninků, které musíte každý den provést. Díky této aplikaci můžete na jediný pohled vidět své fitness statistiky a pokroky.
Chcete-li získat zpětnou vazbu od svého školitele, můžete mu poslat textovou zprávu a obdržet jeho odpověď do jednoho pracovního dne. Kromě toho má aplikace Nerd Fitness funkci Kontrola formuláře, která vám umožní poslat vaše videa trenérovi, abyste získali jeho poznámky.
Příbuzný: Bezplatné online fitness programy, které vám pomohou dostat se do formy
Koučovací program Nerd Fitness stojí 197 $ měsíčně. Pokud tedy chcete nějakou motivaci a osobní rady, stojí za to vyzkoušet koučovací program Nerd Fitness.
FlexIt se spojil s více než 20 fitness značkami, včetně Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club a Fit Factory, aby vám pomohl zůstat fit. Kromě individuálních živých relací nabízí FlexIt také program Connected Training pro přizpůsobená cvičební videa.
Ať už chcete cvičit HIIT, Pilates, Barre nebo silový trénink, FlexIt vám pomůže. Má také trenéry pro box, jógu a tanec.
Chcete-li začít svou fitness cestu s FlexIt, vyplňte jejich kvíz o cílech. Na základě vašich odpovědí vám doporučí fitness program a trenéra. Ale máte možnost si vybrat a dokonce změnit svého trenéra, kdykoli budete chtít.
FlexIt účtuje standardní sazby bez ohledu na to, kdo je školitel. Hodinové sezení stojí kolem 80 dolarů. Nabízí však slevy, pokud si relace koupíte v balíčcích. Kromě webové aplikace má FlexIt aplikace pro Android a iOS, takže můžete cvičit, ať jste kdekoli.
Ultimate Performance začínala jako jediná tělocvična a nyní má několik poboček na čtyřech kontinentech. Jejich trenéři, kteří pomohli tisícům lidí v jejich tělocvičnách, nyní nabízejí online osobní trénink.
Po provedení důkladného posouzení vašeho životního stylu a fitness cílů vám Ultimate Performance vytvoří přizpůsobený fitness a nutriční plán. Ultimate Performance přiděluje specializovaného trenéra, který vás povede, bude sledovat vaše výsledky a bude vás držet k odpovědnosti.
Ultimate Performance má také aplikaci, která sleduje vaše fitness a zdravotní metriky a sdílí je s vaším trenérem. Online školicí program stojí mezi 179-229 $ měsíčně.
Příbuzný: Nejlepší cvičební aplikace, abyste se dostali do formy
Ultimate Performance má také cenově dostupný program s názvem LiveUP, který vám poskytuje přístup k tréninkovým plánům, výživovým pokynům a cvičebním videím. Získáte také přístup k její facebookové komunitě s UP trenéry a fitness nadšenci. Program LiveUP stojí 80 dolarů měsíčně.
Najděte si svého online trenéra a získejte kondici
Pokud nemůžete chodit do posilovny nebo nemáte ve svém okolí dobrého trenéra, můžete zvážit najmutí online fitness trenéra. Díky těmto webovým stránkám je snadné najít toho správného osobního fitness trenéra, který vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů.
Je online školení efektivní? Získáte stejné výhody? A jak můžete postupovat při hledání toho nejlepšího trenéra pro vás? Zde je několik rad, jak dosáhnout úspěchu ve vašem online osobním tréninku.
Přečtěte si další
- Internet
- Wellness
- Zdatnost
- Seznamy webových stránek
Syed Hammad Mahmood se narodil a sídlí v Pákistánu a je spisovatelem v MakeUseOf. Od dětství brouzdal po webu, hledal nástroje a triky, jak co nejlépe využít nejnovější technologie. Kromě techniky miluje fotbal a je hrdým Culerem.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné e-knihy a exkluzivní nabídky!
Chcete-li se přihlásit k odběru, klikněte sem