3 způsoby, jak se připravit na novoroční předsevzetí s technologií Smart Health Tech

Rok 2021 je téměř za námi. Svátky se chýlí ke konci za pouhé týdny a my se snažíme splnit svá novoroční předsevzetí, než přijdou a odejdou Vánoce.

Po téměř třech letech doma, v úkrytu na místě, je rozhodně co zlepšovat, pokud jde o stav našeho zdraví. Náš hlavní cíl: vylézt z kukly z gauče a stát se ztělesněním zdraví a kondice. Pokud i vy hledáte změnu, máme pro vás spoustu doporučení v oblasti chytrých zdravotních technologií, která vám pomohou na vaší cestě.

Jak se připravit na Nový rok: New You, New Tech

Nejlepší technologie vylepšují všechny aspekty života, kvůli kterým stojí za to žít. Některé z našich oblíbených chytrých zdravotních technologií se zaměřují na životní styl: například pomáhají uživateli začlenit fitness do jejich rutiny.

Tyto tři základní věci ve zdravotních technologiích vám zaručeně pomohou dát si život do pořádku, jakmile přijde Nový rok. Pokud máte sliby, které musíte dodržet, a předsevzetí, která musíte dodržet, možná vás bude zajímat, co všechno může nabídnout.

1. Investujte do chytrých hodinek

Chytré hodinky nejsou jen stylové – jsou neuvěřitelně užitečné při sledování vašeho vlastního zdraví a kondice.

Některé z funkcí zaměřených na zdraví, které si mnozí oblíbili chytré hodinky musí nabídnout:

• 24/7 monitorování srdečního tepu
• Krokoměry
• Sledovače spánku
• Hladiny saturace krve kyslíkem, užitečné pro vysoce intenzivní trénink
• Funkce menzury pro ženy

Některé společnosti zabývající se chytrými hodinkami, jako je Garmin, jdou dokonce tak daleko gamify fitness-jsou to perfektní punčochy pro děti, které milují objevovat svět prostřednictvím svých technologií. Tato nositelná zařízení rozpohybují celou rodinu a všichni se při tom budete skvěle bavit.

2. Postavte si domácí posilovnu

Za nekonečné vlády teroru COVID mnozí z nás využili této pohodlné výmluvy zůstat doma z posilovny. Nyní pociťujeme křupání, a to jak v pase, tak v naší energetické hladině denně.

Doma se dostat do kondice nemusí být jen cviky na břicho a kliky. Vybudování dokonalé domácí posilovny je jedním z řešení, které vám dá fitness přímo do klína, a vy si můžete domů přinést jen to, co rádi používáte.

Inteligentní rotopedy jako Echelon Smart Connect EX3 jsou jedním ze způsobů, jak si v této zimě vylepšit cyklistiku. Pro ty, kteří žijí, aby hráli, náhlavní soupravy pro virtuální realitu jsou skvělým způsobem, jak se ponořit přímo do řady úžasných rutin kardia, kickboxu, pilates a aerobní VR, a to vše při plném nasazení a v žáru okamžiku.

3. Jezte lépe

Správné stravování je jednou z nejúčinnějších dlouhodobých strategií při práci na zdravějším životním stylu.

Chytré kuchyňské technologie, jako jsou sušičky a fritézy (např toto horké malé číslo ze série Bella Pro) vám pomohou v boji proti vyboulení tím, že vám umožní připravit lahodná, uspokojující a nízkokalorická jídla bez starostí a potíží.

Pokud milujete smoothies k snídani nebo po cvičení, a chytrý mixér bude to zážitek jako žádný jiný. Mnoho značek nabízí inteligentní směs a také zvýšení rychlosti, což zajišťuje, že každý kousek byl žvýkaný k dokonalosti. Můžete dokonce pěstovat si vlastní zeleninu s boudou AeroGarden, dostatečně kompaktní i pro tu nejútulnější garsonku.

Smart Health Tech: Jednosměrná vstupenka do vašeho dosud nejlepšího života

Milujeme chytrou fitness techniku, protože díky ní je získání kondice snadné a zábavné. Když je váš domov plně vybaven pro zdravější životní styl, stává se správná volba téměř pohodlnějším, než jet autem, když v okolí není nic lepšího k jídlu. Zapomeňte na utrpení v mrazu – vaše ranní běhání nyní probíhá přímo z pohodlí domova.

Pokud máte vše na dosah ruky, výmluvy se rozplynou v nic. Vstaňte, natankujte, naskočte a vypotte se s námi tento Nový rok. Žádné výmluvy.

Doufáme, že se vám položky, které doporučujeme a diskutujeme, líbí! MUO má přidružená a sponzorovaná partnerství, takže dostáváme podíl z příjmů z některých vašich nákupů. To neovlivní cenu, kterou zaplatíte, a pomůže nám to nabídnout nejlepší doporučení produktů.

Vybavení chytré tělocvičny: Stojí to za to, nebo jen trik?

Může vlna vybavení tělocvičny připojeného k internetu poskytnout lepší trénink? Prohlížíme si to.

Přečtěte si další

O autorovi