7 nejlepších aplikací pro Paleo jedlíky

Ať už jste novým stoupencem paleo stravy nebo se tímto způsobem stravujete roky, víte, že najít dobré a zdravé jídlo může být složité.

Naštěstí pro vás existuje několik úžasných aplikací, které usnadňují hledání receptů, sledování příjmu potravy a dokonce nalezení cvičení, která uspokojí paleo jedlíky. Zde jsou některé z našich oblíbených!

1. Paleo dietní plán: Základní průvodce Paleo

Pravidla a omezení paleo diety, jako je vyhýbání se cukru a mléčným výrobkům, mohou ztěžovat dodržování diety. Navíc nějakou dobu trvá, než pochopíte, jaké ingredience použít a jak je vařit. Naštěstí Paleo Diet Plan usnadňuje úvod do paleo stravy.

Aplikace Paleo Diet Plan je skvělým průvodcem pro začátečníky a ty, kteří už nějaký čas dodržují režim. Aplikace je komplexním úvodem do paleo stravy a poskytuje hloubkovou analýzu toho, co to je a jak funguje.

Obsahuje mnoho receptů – včetně kategorií, jako jsou snídaně, přílohy, svačiny, dušená jídla a další – a jednoduchý 7denní jídelníček pro začátek.

Stažení: Paleo dietní plán pro Android (Volný, uvolnit)

2. Paleo (io): Nejlepší aplikace Paleo Diet Food List App

Pokud hledáte aplikaci s komplexním seznamem potravin, Paleo (io) je ideální volbou. S více než 3 000 různými potravinami v seznamu je snadné najít něco k jídlu.

Aplikace zahrnuje vzdělávací obsah, včetně článků, které vysvětlují, zda je jídlo paleo nebo ne. Obsahuje také prohledávatelnou databázi receptů, takže můžete snadno najít něco k vaření.

Stačí do vyhledávacího pole zadat jídlo, o kterém si nejste jisti, a aplikace okamžitě prohledá databázi potravin a řekne vám, zda je nebo není kompatibilní s paleo.

Stažení: Paleo (io) pro Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Nejlepší Paleo Cooking App

Chcete snadný způsob, jak vařit lahodná paleo jídla? Nom Nom Paleo je aplikace pro vás. Aplikace má více než 2000 obrázků, které ukazují každý krok vaření.

Nom Nom Paleo má snadno sledovatelné plány jídel a celých 30 receptů, takže je velmi užitečné při plánování jídel a udržování správného stravování.

Příbuzný: 10 mobilních aplikací, které naučí vařit začátečníky

Aplikace je plná více než 145 paleo-přátelských receptů, všechny bez lepku. Obsahuje také seznamy potravin, nákupní průvodce a zdroje pro další informace o paleo.

Stažení: Nom Nom Paleo pro iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Nejlepší aplikace receptů pro Paleo Diet

Pokud hledáte snadno srozumitelné paleo recepty, aplikace Paleo Plate je skvělou volbou. Aplikace obsahuje recepty, stránky s pokyny a nákupní seznam.

Sekce receptů obsahuje přes 150 receptů seřazených podle kurzu a kategorie. Existuje několik různých kategorií k prozkoumání, včetně, ale nejen, hovězího masa, drůbeže, mořských plodů, snídaňových jídel, příloh a paleo dezertů.

Paleo Plate byl navržen tak, aby byl snadno použitelný, barevný a interaktivní. Má například intuitivní rozhraní a mnoho chutných obrázků jídla.

Stažení: Paleo talíř pro iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

5. Jezte tolik: Nejlepší aplikace pro dodržování pokynů k paleo dietě

Aplikace Eat This Much vám pomůže naplánovat si jídlo tím, že vám řekne, kolik jednotlivých druhů potravin byste měli sníst. Aplikace bere v úvahu jak vaši váhu, tak výšku a umožňuje vám vytvářet denní a týdenní jídelní plány.

Příbuzný: 7 nejlepších aplikací pro deník jídla ke sledování toho, co jíteAplikace vás navede ke zdravějšímu stravování tím, že vám poskytne denní doporučení týkající se kalorií. Stačí zadat potraviny, které plánujete jíst, a automaticky se vygeneruje jídelníček.

Eat This Much také automaticky vytvoří seznam potravin ze stravovacích plánů, což vám pomůže dodržet rozpočet. Navíc zahrnuje sledovač kalorií, skener nutričních informací a možnost importu receptů.

Stažení:Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

6. Paprika Recipe Manager 3: Nejlepší aplikace pro ukládání receptů z vašeho oblíbeného webu

Paprika má obsáhlou databázi receptů a možnost synchronizace receptů s vašimi zařízeními. Můžete také importovat recepty z jiných míst. Do databáze si můžete například nahrát vlastní paleo recepty nebo je dokonce importovat z Googlu.

Aplikace má vestavěný prohlížeč, který vám umožní vyhledávat a stahovat recepty z internetu. Po stažení přejděte do sekce receptů, kde si ji můžete prohlédnout a upravit.

The aplikace pro organizování receptů umožňuje naplánovat si jídlo pomocí denních, týdenních nebo měsíčních kalendářů. Aplikace také obsahuje praktickou funkci nákupního seznamu. Jednoduše vytvořte seznam ingrediencí, které potřebujete pro konkrétní recept, a aplikace je automaticky přidá do vašeho seznamu potravin.

Navíc je vybaven časovačem, který se hodí zejména při práci s jemným nádobím. Stačí přidat recept a spustit časovač. Po dokončení vaření zastavte časovač a bude sledovat, jak dlouho vše trvalo.

Stažení: Paprika Recipe Manager 3 pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

7. Domácí cvičení – žádné vybavení: Nejlepší aplikace pro cvičení pro Paleo Dietery

Samotná dieta k podpoře zdraví nestačí. Cvičení je také důležité a skvělé cvičební aplikace vám mohou pomoci být aktivnější.

Nejlepší cvičební aplikace pro paleo jedlíky jsou ty, které se zaměřují na usnadnění cvičení a zároveň poskytují informace o cvičení, které děláte. Příkladem takové aplikace je Home Workout - No Equipment.

Domácí cvičení je a aplikace pro cvičení tělesné hmotnosti který poskytuje skvělý způsob, jak cvičit doma bez jakéhokoli vybavení nebo členských poplatků! Zahrnuje začátečníky, středně pokročilé a pokročilé úrovně, takže můžete začít pomalu a propracovat se k náročnějším tréninkům.

Aplikace obsahuje řadu cvičení, která se zaměřují na různé svalové skupiny. Díky animacím a videím je snadné vidět, jak jednotlivé cviky provádět. Tato aplikace také poskytuje časovač pro sledování, jak dlouhé jsou vaše tréninky.

Stažení: Domácí cvičení pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

Aplikace mohou usnadnit cestu Paleo

Paleo dieta může být náročná na dodržování, ale existuje mnoho aplikací, které usnadňují dodržování diety a pomáhají vám na vaší paleo cestě. Každý z nich nabízí něco jedinečného a užitečného, ​​protože můžete objevit nové oblíbené recepty a sledovat jídla, která jíte.

5 potravinářských aplikací, které usnadňují zdravé stravování a zjednodušují výživu

Zdraví a jejich správná strava se mohou zkomplikovat. Tyto potravinářské aplikace to vše zjednoduší a pomohou vám uvařit zdravý talíř tím, že zjednoduší výživu.

Přečtěte si další

O autorovi