Mnoho z nás tráví spoustu času zíráním na obrazovky. Ať už je to zírání do stolního počítače v práci nebo zírání do telefonu doma při rolování Instagramem. Moderní život to v mnoha ohledech vyžaduje.
Ale jak si mnozí z nás uvědomují, může mít delší čas strávený u obrazovky některé negativní zdravotní účinky. Vzhledem k tomu může být dobrý nápad nastavit časovač aplikace, abyste omezili dobu strávenou na obrazovce a řídili vystavení digitálním médiím. Podívejme se, jak to můžete udělat na svém zařízení Android.
Jak nastavit časovač aplikace na Androidu
- Přejděte do svého zařízení Nastavení.
- Klepněte Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepněte Přístrojová deska.
- Klepněte na ikonu přesýpacích hodin pro požadovanou aplikaci.
- Nastavte časovač a klepněte na OK.
Jakmile nastavíte časovač pro požadovanou aplikaci, její vzhled v uživatelském rozhraní telefonu zmizí, což znamená, že čas, který strávíte u této aplikace, je omezený a je třeba jej využívat s rozmyslem. V ideálním případě byste měli nastavit časovač pouze pro aplikace, které nejsou zásadní pro váš každodenní život, ale přesto vám zaberou spoustu času.
Aplikace jako Instagram, TikTok, YouTube, Facebook a další aplikace sociálních médií jsou dobrými kandidáty na omezení času stráveného na obrazovce. Tedy pokud se vaše práce netočí kolem těchto platforem, samozřejmě. Cílem je více si uvědomit, jak a kolik obsahu za den zkonzumujete.
Příbuzný: Jak používat nebo deaktivovat řídicí panel digitální rovnováhy systému Android
Ovládejte čas u obrazovky
Časovač aplikací je neuvěřitelně užitečný nástroj pro správu času, pokud máte problémy s aplikací. Může vám to pomoci ušetřit čas a být disciplinovanější v tom, jak ho trávíte. Uděláno moudře může také pomoci zvýšit vaši produktivitu, snížit stres a pomoci s praktikováním digitálního detoxu.
Můžete si dokonce nastavit cíle, aby byl tento proces zábavnější. Začněte například tím, že si stanovíte cíl ušetřit dvě až čtyři hodiny v prvním týdnu a ztěžujte si cíle za pochodu. Nedělejte to příliš těžké příliš rychle; možná nebudete schopni držet krok. Místo toho začněte v malém a postupně zvyšujte, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Když aplikace zamrzne, čekáte na ni, nebo ji nutíte zavřít?
Přečtěte si další
- Android
- Tipy pro Android
Ayush je technologický nadšenec a má akademické vzdělání v marketingu. Rád se učí o nejnovějších technologiích, které rozšiřují lidský potenciál a zpochybňují status quo. Kromě svého pracovního života rád píše poezii, písně a oddává se kreativním filozofiím.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné e-knihy a exkluzivní nabídky!
Chcete-li se přihlásit k odběru, klikněte sem
