Jak se vyrovnat s odmítnutím při zahájení nové kariéry nebo hledání zaměstnání

Pokud se na roli připravujete tak dlouho a budete odmítnuti, bude to mít na vás špatný vliv. Podle Skleněné dveřepráci získá pouze jeden člověk z 250 lidí. To znamená, že 249 lidí se musí vypořádat s odmítnutím.

Nemusí to však vždy působit mizerně. Pokud jste již připraveni, může být řešení odmítnutí snazší. Pojďme diskutovat o tom, jak se můžete vyrovnat s odmítnutím během hledání práce.

1. Přestaňte se stresovat a zjistěte, co se pokazilo

Jakmile vaše období fňukání skončí, zkuste přemýšlet racionálně. Zjistěte, co se pokazilo. Pokud jste se na tuto roli tak tvrdě připravovali a přesto vás odmítli, zasloužíte si malé vysvětlení. Takže zvedněte telefon nebo napište náboráři a požádejte ho o zpětnou vazbu. Pokládejte jim jasné otázky.

Pokud proces přijímání zahrnoval více fází, zkontrolujte každou z fází a ohodnoťte svůj výkon. Zjistěte, kde váš výkon nebyl na výši. Zeptejte se sami sebe, co jste mohli udělat jinak.

Jakmile shromáždíte veškerou zpětnou vazbu a vše zanalyzujete, určete, co vás srazilo dolů. Nakonec na tom zapracujte. Rozvíjejte nebo zdokonalujte dovednosti, které pokud byste měli, mohli byste získat práci.

Můžete také absolvovat offline kurzy, pokud to čas dovolí, nebo online kurzy pomocí platforem jako Udemy, Coursera, nebo Velké kurzy rozvíjet určité požadované dovednosti.

2. Vypracujte plán profesního rozvoje

Někdy, i když jste skvělí v tom, co děláte, budete stále odmítnuti. A ptáte se proč. No, tady mohou být důvody vaše osobnostní rysy nebo ty, které jsou pro tuto práci vyžadovány dobré komunikační schopnosti nebo nesmírné sebevědomí atd., které vám chybělo.

Pokud se například ucházíte o roli HR manažera, může váš nedostatek empatie nebo špatné organizační schopnosti znamenat totální překážku.

Nejlepším přístupem k takové situaci je zjistit vlastnosti, které musíte mít pro práci, o kterou se ucházíte, a vytvořit kompletní plán pro jejich rozvoj.

Pomoci vám mohou následující zdroje.

Online kurzy

Pokud potřebujete nějaké specifické dovednosti pro práci, možná budete muset udělat nějaký průzkum. I když, pokud je to začátek vaší kariéry a máte málo času, tyto online kurzy vám mohou pomoci.

• Absolvujte kurz Osobní rozvoj Osobní transformace (pro začátečníky).
• Výkon pod tlakem — celý kurz (pro středně pokročilé).

Je to skvělá platforma, která vám může pomoci v procesu vašeho profesního růstu. Jediné, co musíte udělat, je vytvořit strom s několika větvemi reprezentujícími vlastnosti, na kterých pracujete. Podobně budou vaše inspirace a činy fungovat společně jako slunce a voda.

Jediný způsob, jak zajistit, aby váš strom prosperoval, je neustále zlepšovat osobnostní rysy, na kterých pracujete.

3. Upřesněte svůj přístup

Pokud se o práci ucházíte tak dlouho a výsledky nejsou příliš působivé, zvažte zpřesnění hledání práce. To platí zejména, pokud je to začátek vaší kariéry.

Možná, že to, co hledáte, je daleko od toho, po čem skutečně toužíte. A váš nedostatek nadšení pro tuto práci je snadno viditelný. Věřte tomu nebo ne, ale lidé sedící na druhé straně stolu během rozhovorů cítí tyto věci na míle daleko.

Příbuzný: Jak pomocí LinkedIn ukázat náborářům, že jste otevřeni práci

V takovém případě zvažte zlepšení hledání práce.

• Místo toho, abyste se ucházeli o všechna pracovní místa, zjistěte, jaký typ zaměstnání skutečně chcete – na základě smlouvy nebo na plný úvazek?
• Získejte jasnou představu o kompenzaci, kterou chcete za tento typ práce.
• Hledejte místo podle povolání místo názvu. Možná zjistíte, že jste kvalifikovaní pro více pozic, než jste si mysleli.
• Vynaložte více úsilí. Místo toho, abyste všem posílali jeden životopis, vylaďte jej pro každou práci, o kterou se ucházíte.
• Pokud trávíte hledáním práce jen dvě hodiny denně, zvyšte to o jednu nebo dvě hodiny.

4. Uvědomte si, že to není osobní

Navzdory tomu, jak kruté to bylo, nebylo to osobní.

Lidské bytosti mají tendenci dávat vše, co bolí, do kategorie špatných věcí. Totéž platí pro odmítnutí. Bolí to opravdu hodně, což lidi nutí o tom přemýšlet negativně. Někdy zajdou příliš daleko a začnou zpochybňovat své schopnosti.

Proto je důležité pochopit, že to není vždy o vás. Často se například tazatel rozhodne provést nějaké změny na poslední chvíli, chce, aby pro společnost pracoval místní, nebo najde kandidáta, který sdílí jejich osobní zájmy. Nyní tyto věci nemají nic společného s vámi nebo vaší schopností vykonávat práci.

Tak se přestaň mlátit. Pracujte pouze na věcech, které můžete reálně změnit nebo zlepšit. Pokud vás například odmítnou vlastní vinou, jako je zaslání špatného životopisu, neprozkoumání společnosti předem, dostavení se pozdě atd.

5. Spravujte negativní odezvu a svá očekávání

Všichni máme schopnost být negativní, kdykoli se nám stane i malá špatná věc. Začneme se chovat, jako by celý vesmír stavěl spiknutí, aby nám ztrpčoval život. I když ve skutečnosti všichni víme, že je to daleko od pravdy.

Tak přestaňte frázovat vágní věty typu, to se mi stává vždycky. nikdy to nezvládnu. Proč já?

Místo toho přeformulujte tato tvrzení na něco, co vám dá směr nebo výsledek. Například:

• Jaké byly přesné důvody, proč mě odmítli?
• Jaké vlastnosti měl člověk, který byl přijat? Mohu je nějak rozvíjet? Jsou pro práci skutečně nutné?
• Pokud ano, jak mohu tyto dovednosti rozvíjet?
• V mé zemi je tisíc společností. Jsem si jistý, že někteří z nich budou potřebovat mé služby. Jen se musím trochu snažit.

Kromě toho, i když jste na pracovním pohovoru pracovali extrémně tvrdě, nikdy jen neseďte a nečekejte na jeho výsledky. Místo toho pokračujte v aplikaci. Někdy může být naše přehnaná víra v něco nebezpečná, pokud výsledky nejsou stejné.

Tak to se sebou nedělejte. Buďte z 95 % pozitivní, ale zůstaňte připraveni na těch 5 %, pokud to nabere jiný směr.

6. Připravte se psychicky

Když je vše řečeno a uděláno, stále se musíte vypořádat se svou současnou situací. A jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s odmítnutím zaměstnání, je připravit se psychicky. Uvědomte si, že i když vás odmítnou, jste lepší než většina lidí, kteří se ani nesnaží.

Vaše odmítnutí znamená, že vystupujete ze své komfortní zóny a podnikáte kroky ke svému cíli. A je v pořádku selhat. Vyhledejte na Googlu jména všech úspěšných lidí, kteří nekonečně selhali, ale nyní vládnou světu nebo ve své době vládli.

Vaše odmítnutí nedefinuje, kdo jste. Jedna společnost nebo jeden člověk nerozhoduje o vašich schopnostech něčeho dosáhnout nebo pracovat v určitém odvětví.

Zde je několik způsobů, jak používat telefon, aby vám pomohl být duševně silný:

• Sledujte pozitivní lidi na sociálních sítích.
• Používejte aplikace jako šťastně, Uklidnit, nebo Lepší nápověda.

Odmítnutí je pouhou součástí procesu

Na konci dne jde o to, zůstat silný, mentálně, duchovně i fyzicky.

Každý má svůj vlastní způsob, jak se vypořádat se stresem nebo obtížnými situacemi. Dělejte tedy nějakou dobu svou věc, ale držte se, aby vás to nepřemohlo. Použijte zde vysvětlené tipy, abyste lépe zvládli odmítnutí a vyrovnali se s ním.

Nepřátelský nebo nesledovaný? Jak se vypořádat s odmítnutím na sociálních sítích

Je na hovno, když vás někdo ztratí z přátel nebo přestane sledovat. Zde je to, co můžete udělat, když čelíte odmítnutí sociálních sítí.

Přečtěte si další

O autorovi