11 novoročních předsevzetí pro zdravější online život

Neignorujte svůj online život, když budete letos přemýšlet o nových novoročních předsevzetí. Nyní je čas tweetovat pozitivněji, získávat informace z renomovaných zdrojů, přestat být posedlý Instagramem a posílat osobní zprávy svým přátelům a rodině.

V dnešní době vás králičí nora na internetu může nechat zmatenou, co je opravdu důležité. Abychom vám pomohli vypořádat se s nekonečným obsahem a znovu si užít digitální svět, nabízíme vám několik účinných novoročních předsevzetí pro lepší online život.

1. Vybudujte více přímých vztahů

Pokud často posíláte obrázky na internet jen proto, abyste dostali pár lajků nebo jednoslovné komplimenty, může to mít pocit, že to nikoho vlastně nezajímá. Místo toho, abyste to letos opakovali, pošlete své fotky z dovolené a roztomilé kočičí fotky do soukromé zprávy lidem, o kterých víte, že by je ocenili.

Instalace samostatného aplikace pro rychlé zasílání zpráv vám pomůže oddělit váš veřejný profil od vaší soukromé komunikace. Je to nepopiratelně dobrý pocit a jako bonus budete mít do konce roku pevnější vztahy.

2. Řekněte ne titulkům, které vás nenávidí

Je čas přestat ustupovat titulkům, které vás rozčilují. Místo toho to zkuste příště, až budete mít pocit, že reagujete na nadpis:

1. Stop.
2. Udělejte si chvilku a povšimněte si, že vás titulek svádí ke kliknutí dále.
3. Dýchat.
4. Místo toho, abyste klikali, nechte to projít kolem vás.

Titulky jsou navrženy tak, abyste chtěli kliknout, sdílet a komentovat všechny své přátele, často ještě předtím, než si přečtete celý nebo některý z dílů. Prosí o nepromyšlené reakce.

Jakmile to však budete vědět, je mnohem snazší vyhnout se jejich laciným trikům.

3. Smažte své staré verze

Smazání profilu na Facebooku vám může připadat jako uříznutí končetiny navíc, ale ve skutečnosti je to spíše jako ostříhat se.

Kolik online profilů máte kolem sebe, které jste už roky nepoužívali? Možná budete chtít uložit svou stránku Tumblr pro budoucí generace, ale je čas deaktivovat svůj dávno zapomenutý účet MySpace.

Stáhněte si data z Facebooku a letos opusťte platformu, abyste mohli pracovat na vybudování jednoho (nebo dvou) aktuálních online profilů, o které se pravidelně staráte.

4. Dejte své aplikace do šuplíku a zapomeňte na ně

Pokud potřebujete na telefonu trávit méně času, vymažte na domovské obrazovce všechny aplikace. Uložte je do šuplíku, složky nebo Android launcher, namísto.

Tímto způsobem si nevšimnete odznaků aplikací ani si nebudete pamatovat aplikace sociálních médií, které jste pět minut nezkontrolovali, pokaždé, když odemknete telefon, abyste odpověděli na textovou zprávu nebo něco vyhledali.

Odstraněním cukrové ikony Instagramu z vašeho bezprostředního dosahu vám poskytne dostatek pauzy, abyste si uvědomili, co děláte: klikáte na aplikaci, protože se nudíte.

5. Sbírejte své oblíbené webové stránky na jednom místě

Chcete-li si zjednodušit čtení blogu a vidět méně rozptylování při procházení webu, vezměte své oblíbené webové stránky a umístěte je na jedno místo pomocí aplikace, jako je Feedly.

Pomocí této aplikace můžete zobrazit všechny nejnovější články z vašich oblíbených webů v jednom jednoduchém seznamu. Tento trik vám ušetří nespočet hodin pasivního rolování, takže se můžete vrátit k projektům, na kterých jste chtěli pracovat.

Pokud potřebujete kvůli práci hodně pátrat, může to také zvýšit vaši produktivitu, organizovat nejpoužívanější zdroje v jediné aplikaci a usnadnit vyhledávání klíčových slov.

6. Přečtěte si články a novinky před dalším zveřejněním

Jak internet dospívá a je stále důležitější být dobrým online občanem, je důležitější než kdy jindy číst obsah, než jej znovu zveřejníte.

Pokud uvidíte titulek, který chcete znovu zveřejnit, otevřete jej a přečtěte si jej nejprve, abyste přesně věděli, o čem je. Získáte respekt svých sledujících, když začnete sdílet kvalitnější obsah, který jste si sami ověřili.

Hodně se také naučíte, když si uděláte čas a budete věnovat pozornost detailům, které jste možná přehlédli v prvním odstavci.

7. Přejděte přímo na zdroj zpráv

S horami pochybného obsahu na internetu je opětovné zveřejňování zpráv, aniž byste věděli, odkud pocházejí, riskantní záležitost, která je až příliš běžná. Pokud se chcete letos více zapojit do příběhů, na kterých záleží, začněte stažením aplikace z renomovaného zpravodajského zdroje.

Sdílením obsahu z první ruky ze svého vlastního zdroje si můžete vypěstovat důvěryhodnější online přítomnost. Jako bonus vystoupíte z davu retweetů a řetězových příspěvků tím, že přispějete originální perspektivou.

8. Nakreslete digitální hranice

Když nejste v práci, možná stále často kontrolujete pracovní e-maily. A když jste doma se svou rodinou, je pravděpodobné, že vás často vyrušují oznámení ze sociálních sítí.

Vyhraďte si čas na to, co chcete tento rok opravdu dělat, tím, že nastavíte nějaké digitální hranice.

Plán nerušit na Slacku a další aplikace pro zasílání zpráv. Poté nastavte večer ztlumená e-mailová upozornění a pomocí funkce Nerušit v telefonu ztlumte ostatní aplikace.

To vám pomůže být více přítomni v každém okamžiku a zbavit se pracovního stresu během volna.

9. Vyčistěte svou e-mailovou schránku

Další rok a další tucet nebo více e-mailových odběrů zaplnilo vaši schránku. Je čas vyřadit marketingové e-maily a zpravodaje, kterých jste se celé měsíce nedotkli. Odhlásit, odhlásit, odhlásit!

I když může chvíli trvat, než protřídíte všechny vaše odběry e-mailů, vaše mysl bude poté spokojeně spokojená. S čistou schránkou budete mít dobrý výchozí bod, jak zůstat bez nepořádku během příštího roku.

10. Rozšiřte svou pozornost

Bojujte proti mikroobsahu a směle jděte tam, kde sídlí dlouhý obsah! S webem pro čtení je to dost snadné Dlouhý tvar.

Na Longformu najdete některé z nejlepších a nejvíce fascinujících dlouhých článků z celého internetu (povídky, eseje, profily, hluboké ponory). Můžeš použít Kapsa nebo jinou aplikaci pro pozdější čtení, abyste je mohli rychle uložit do libovolného zařízení, abyste si je mohli přečíst, když budete mít nějaké výpadky.

Pokud se rozhodnete pro kvalitu před kvantitou, pomůže vám to letos získat nové znalosti. Bez ohledu na to, kolik 280znakových tweetů přečtete, prostě nezískáte stejné postřehy, jako když čtete promyšlený, dobře sestavený článek.

11. Buďte laskaví ke svému tělu

Vaše tělo si vybírá daň během všech těch hodin strávených online. Ale můžete to začít měnit instalací a aplikace pro připomenutí přestávky který vám automaticky připomene, kdy byste měli vstát, protáhnout se a odvrátit zrak od obrazovky.

Udělejte si 15 minut, abyste si jednou nastavili aplikaci time-out, a pak na ni na rok zapomeňte. Uvidíte, že během dne více prodloužíte oči, krční svaly a klouby.

Tato malá změna vám pomůže zůstat v dobré fyzické kondici a může vám dokonce pomoci stát se produktivnějšími online.

Postarejte se o své online já

Mnoho lidí tráví ve svém online životě tolik hodin jako ve fyzickém světě. A to je v pořádku, pokud si pamatujete, že se o sebe budete starat i na internetu.

S množstvím skvělých nástrojů pro lepší online život můžete prolomit nekonečné digitální možnosti a zdokonalit se v tom, co je nejdůležitější.

3 způsoby, jak se připravit na novoroční předsevzetí s technologií Smart Health Tech

Tuto zimu optimalizujeme každou oblast našich domovů pro zdraví a kondici. Potřebuje vaše vlastní kuchyň nebo domácí posilovna novoroční proměnu?

Přečtěte si další

O autorovi