Digitální minimalismus: triky, jak zjednodušit váš digitální život

Jarní úklid vašeho domova může být osvěžující. Odstranění nežádoucího fyzického nepořádku nabízí osvěžující perspektivu, která vám umožní znovu zaostřit a stát se organizovanější. Hmotné statky však nejsou jedinou formou nepořádku, kterou můžete spojit. Digitální nepořádek lze snadno přehlédnout, zvláště když žijeme v digitálním světě.

Ať už pracujete z domova, dojíždíte do kanceláře nebo se staráte o děti, digitální nástroje jsou všude – od chytrých telefonů po televizory, od počítačů po tablety. Digitální minimalismus je snadný způsob, jak snížit digitální expozici a uvolnit více času pro skutečný svět.

Proto jsme dali dohromady tyto tipy, jak si můžete zjednodušit svůj digitální život.

STAŽENÍ ZDARMA: Tento cheat sheet je k dispozici jako PDF ke stažení od našeho distribučního partnera, TradePub. Abyste se k němu dostali poprvé, budete muset vyplnit krátký formulář. Stáhněte si Cheat Sheet pro digitální minimalismus.

40+ triků, jak si zjednodušit digitální život

#	Spropitné
Správa souborů
1	Zbavte svá zařízení odstraněním nepotřebných souborů a aplikací.
2	Přeorganizujte své nejpoužívanější aplikace a kategorizujte je do snadno přístupných složek.
3	Uspořádejte soubory v počítači do složek, které jsou seřazeny podle kategorie nebo data.
4	Zálohujte si důležité soubory, jako jsou rodné listy, bankovní výpisy a váš životopis. Použijte šifrování.
5	Využijte cloud computing ukládáním souborů a složek prostřednictvím online úložiště.
6	Pojmenujte své soubory a fotografie, abyste je mohli snadno najít.
Sociální média
7	Odstraňte účty na sociálních sítích, které již nepoužíváte nebo je snadno rozptýlíte.
8	Najděte offline alternativy k sociálním médiím a zařiďte si osobní setkání se svými přáteli a rodinou.
9	Přestaňte reagovat na příspěvky na sociálních sítích a ustupte od jakýchkoli potenciálních argumentů.
10	Zrušte sledování lidí na vašich platformách sociálních médií, o které již nemáte zájem.
Přizpůsobení plochy
11	Udělejte si pořádek na ploše pomocí jednoduchého vzhledu od Rainmeter.
12	Nainstalujte aktualizace softwaru a aplikace najednou pomocí softwaru, jako je Ninite, abyste se nenechali příliš rozptylovat.
13	Uspořádejte si plochu přidáním pouze nezbytných aplikací a programů.
e-maily
14	Smažte nepoužívané nebo nechtěné e-maily jednou denně, abyste zabránili zahlcení doručené pošty.
15	Odhlaste se z odběru zbytečných newsletterů.
16	Snažte se kontrolovat své e-maily v konkrétních časech, abyste odstranili pokušení neustále kontrolovat.
Mobilní telefony
17	Vypněte oznámení, jejichž kontrolou ztrácíte příliš mnoho času.
18	Každý den nebo týden telefon na krátkou dobu schovejte nebo jej odložte do šuplíku.
19	Projděte si kontakty a odstraňte čísla, která neznáte nebo nepotřebujete.
20	Změňte motiv telefonu na černobílý nebo ve stupních šedi, abyste odstranili lákavé barvy a živost.
21	Stáhněte si do telefonu ty správné aplikace, jako je aplikace Moment, která sleduje využití vašeho iPhonu a iPadu za den.
22	Během dojíždění mějte telefon mimo dohled a užívejte si scenérii nebo ruch kolem vás.
23	Odstraňte ze svého osobního telefonu všechny pracovní aplikace nebo pracovní e-maily.
24	Naučte se ignorovat strach z promeškání tím, že nebudete kontrolovat oznámení nebo na ně reagovat tak rychle.
25	Vyhněte se zahájení a ukončení dne kontrolou telefonu.
26	Používejte telefon spíše k jeho účelu než k zabíjení času.
Procházení webu
27	Sledujte všechna svá hesla pomocí správce hesel.
28	Minimalizujte své webové účty a zavřete všechny, které již nepoužíváte.
29	Sledujte svůj čas strávený online pomocí užitečného nástroje, jako je Toggl, abyste byli zodpovědnější.
30	Na konci dne nebo večera zavřete všechny své karty.
31	Vyhraďte si čas bez internetu tím, že deaktivujete připojení k internetu nebo se budete držet plánu.
Digitální detox
32	Jednou týdně, dvakrát týdně nebo měsíčně se na jeden den odtrhněte od digitálního světa.
33	Spojte své digitální úkoly a eliminujte je během jedné hodiny denně.
34	Umístěte svá technologická zařízení do jiné místnosti, abyste mohli vypnout technologie.
35	Uveďte všechna svá digitální zařízení a odstraňte všechna, která nejsou nezbytná.
36	Nastavte čas ukončení, kdy se každý den vzdálíte od veškerého digitálního materiálu.
37	Během dne se omezte na jednu obrazovku najednou.
38	Omezte čas strávený na obrazovce a zajistěte si každou hodinu pětiminutovou přestávku.
39	Jednou denně se projděte na čerstvém vzduchu.
40	Udělejte si seznam svých koníčků nebo nových zájmů, které chcete prozkoumat.
41	V klidnějších obdobích se věnujte vzdělávací činnosti, jako je čtení.
42	Věnujte se více pohybovým aktivitám, které vám umožní zbavit se stresu a podpořit zdravější životní styl.
43	Chovejte se zodpovědně a zvažte, zda si telefon/tablet/notebook skutečně potřebujete vzít s sebou.

Staňte se svým vlastním strážcem brány

Digitální minimalismus je nepřetržitý proces. Jako každý nepořádek je snadné odstranit nepotřebné součásti ze svého života, ale rychle se zase namontují.

Tím, že budete mít na starosti svůj vlastní digitální nepořádek, můžete zajistit, že povolíte jen to, co chcete, a řeknete ne jakékoli formě digitálního materiálu, který vašemu životu nepřidává hodnotu.

6 způsobů, jak je základní OS perfektní pro digitální minimalisty

Pokud hledáte operační systém zbavený veškerého přebytečného chmýří, elementary OS pro vás může být perfektní linuxové distro.

Přečtěte si další

O autorovi