5 aplikací, díky kterým je fitness zábavnější

Není pochyb o tom, že fitness může být fuška, zvláště pokud se snažíte najít motivaci pokračovat. Mezi monotónním tréninkem a typickým prostředím tělocvičny může být lákavé přeskočit plánovaný trénink na jiný den.

Naštěstí existují aplikace, díky kterým je cvičení zábavnější. Od těch, které vás motivují, abyste zůstali oddaní, až po aplikace, které vás odměňují za to, že jste aktivní, existuje spousta možností pro ty, kteří se chtějí udržovat v kondici. Zde je pět skvělých příkladů.

1. Pokémon GO

Pokémon GO je založen na umístění hru s rozšířenou realitou vytvořené pro chytré telefony. Cílem hry je sbírat Pokémony v reálném světě. Chcete-li to provést, musíte se projít venku.

Hra také vyžaduje, abyste se procházeli, abyste vylíhli vejce obsahující různé typy Pokémonů. Pokud se například pokoušíte vylíhnout 10kilometrové vejce, budete muset ujít 10 kilometrů.

Pokémon GO vám umožňuje chytat, trénovat, bojovat a obchodovat s Pokémony, kteří se objeví na vaší obrazovce. Pokémony můžete chytit tak, že na ně hodíte Pokéball. Chcete-li se zásobit Pokébally, budete muset navštívit PokéStops.

PokéStops jsou lokace v reálném světě, jako jsou sochy a budovy, které nabízejí předměty, jako jsou lektvary a Pokébally, které vám pomohou chytit více Pokémonů.

Když hra zjistí, že jste blízko skutečných míst, použije GPS a kameru vašeho smartphonu k umístění Pokémonů na mapu. Různé druhy Pokémonů se objeví v různých prostředích; například vodní typ se objeví v blízkosti jezer a oceánů.

Stažení: Pokémon GO pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

2. Zombie, utíkej!

Pokud vás nebaví chytat virtuální stvoření, ale nechat se pronásledovat zombiemi, zkuste Zombies, Run! Tento gamifikovaná aplikace pro produktivitu nejen dělá běh zábavnějším. Kombinuje cvičení s vyprávěním, díky čemuž je příběh zajímavější.

Když pobíháte venku, aplikace přehrává příběh o postapokalyptickém světě, kde se za vámi pronásledují zombie. Abyste přežili, musíte předběhnout zombie, shromáždit zásoby, zachránit přeživší a znovu vybudovat svou základnu.

Zombie, utíkej! nabízí různé mise a možnost spojit se s přáteli pro skupinové běhy nebo s nimi soutěžit v reálném čase. Při plnění misí uslyšíte hlasové pokyny a hudbu ze svého seznamu skladeb.

Hra také obsahuje „honičky na zombie“, během kterých budete muset zvýšit rychlost běhu. A co víc, aplikace může sledovat vzdálenost, čas, rychlost a spálené kalorie při každé misi pomocí GPS nebo akcelerometru vašeho telefonu.

Stažení: Zombie, utíkej! pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

3. Walkr

Walkr je vesmírná hra, která propaguje chůzi jako způsob, jak se dostat do formy. Aplikace také promění vaše kroky na mince, které můžete vyměnit za dárky.

Aplikace vás vyzývá ke splnění vašich denních fitness cílů tím, že vás odmění úspěchy, jako jsou odznaky a trofeje. Sleduje také váš pokrok a nabízí tipy, které vám pomohou rychle dosáhnout vašich cílů.

Čím více budete chodit nebo běhat, tím více energie získáte. Energii můžete využít k napájení své lodi a prozkoumávání nových galaxií.

Walkr vám umožní prozkoumat více než 50 různých planet. Čím více budete chodit, tím rychleji se dostanete do nových světů. Setkáte se také se ztracenými vesmírnými tvory, kteří budou potřebovat vaši pomoc.

Hra využívá akcelerometr vašeho telefonu k identifikaci a záznamu vašich pohybů, což vám umožní sledovat vaše kroky a výdej kalorií. Stačí mít chytrý telefon v kapse a aplikace vám vesmírnou loď automaticky dobije.

Pokud jste ambicióznější, můžete přidat přátele, kteří již aplikaci používají, abyste se navzájem motivovali, soutěžili a viděli, kdo udělá nejvíce kroků.

Stažení: Walkr pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

4. Charita Miles

Dojíždíte do práce pěšky nebo na kole? Chcete udělat něco dobrého pro svou komunitu a zároveň si trochu zacvičit? Charity Miles vám umožní vydělávat peníze pro vaši oblíbenou neziskovou organizaci a prospívá také vašemu zdraví.

Čím více trénujete, tím více peněz vám aplikace věnuje. Funguje to takto: za každou dokončenou míli aplikace daruje částku jedné z více než 50 charitativních organizací. Za každou míli, kterou na kole, darují až 10 centů a až 25 centů za každou míli, kterou ujdete nebo uběhnete. Můžete také vidět, kolik peněz vaše cvičení vyneslo.

Dary jdou charitativním organizacím, které pozitivně ovlivňují životní prostředí, děti, zdraví a další. Můžete přispět organizacím World Vision, Charity: Water a World Wildlife Fund, abychom zmínili alespoň některé.

Příbuzný: Nejlepší aplikace pro Android a iPhone pro darování na charitu

Charity Miles vám také umožní připojit se k dalším fitness aplikacím, jako je Strava. Pokud tak učiníte, vaše zařízení, která odesílají své aktivity, jako Fitbit a Garmin, je pošlou do Charity Miles.

Stažení: Charita Miles pro Android | iOS (Volný, uvolnit)

5. Wokamon

Wokamon je aplikace, která gamifizuje fitness tím, že z něj dělá odměňující hru. Aplikace počítadla kroků funguje tak, že krmí virtuální mazlíčky a jediné, co jedí, je vaše aktivita.

Příbuzný: Jak můj telefon sleduje mé kroky?

Čím více budete chodit, běhat nebo běhat, tím více Wokamonů získáte a tím dále můžete prozkoumat. Můžete prozkoumat různé magické světy Woka, jako je mystický les a cukrová poušť.

Každá spálená kalorie nakrmí zvířátka a odemkne jich další. Když budete pokračovat v chůzi, vyděláváte peníze ve hře, které můžete utratit za oblečení a vylepšení.

Wokamon se synchronizuje s fitness trackery a je kompatibilní s Fitbit a Mi Band. Můžete také zkontrolovat své denní statistiky a pozvat přátele na sociálních sítích, jako je Facebook a Twitter.

Stažení: Wokamon pro Android | iOS (K dispozici jsou bezplatné nákupy v aplikaci)

Buďte fit s aplikacemi, díky kterým je cvičení zábavné

Může být těžké najít motivaci začít nebo setrvat u fitness rutiny, ale uvedené aplikace to usnadňují. Poskytují zábavné způsoby, jak být aktivní a zůstat zdraví.

Pokud hledáte jiný typ motivace, než poskytují tyto aplikace, zkuste prozkoumat kanály YouTube a fitness weby. Uvidíte osobní příběhy, od cest na hubnutí až po cvičební rutiny, které vám pomohou motivovat k dosažení vašich fitness cílů.

7 nejlepších webů pro zdravotní rady a videa o cvičení

Pro fitness fanatiky tam jsou zdravotní rady a videa o cvičení všude. Abyste se vyhnuli nepořádku, zde je sedm nejlepších webových stránek, které můžete použít.

Přečtěte si další

O autorovi