Keto, High-Protein, Low-Fat, Paleo, 5:2, Mediterranean, Sugar Detox: to jsou jen některé z dietních plánů, které si můžete vyzkoušet v aplikaci Lifesum. Ale s tolika dietami, která z nich je pro vás ta pravá?

Naštěstí můžete svou dietu Lifesum kdykoli změnit, takže nemusíte zůstávat u plánu, který nefunguje.

Najděte svůj dokonalý dietní plán

Ať už je váš zdravotní a wellness cíle, existuje dietní plán, který vám vyhovuje, a Lifesum vám jej může pomoci najít. Jejich praktický Dietní kvíz usnadňuje výběr plánu, který vyhovuje vašim cílům, tomu, co se vám líbí a nelíbí. A pokud se vám zvolený plán nelíbí, můžete jej změnit, kolikrát chcete.

Jak byste měli najít jídelníček, který vám vyhovuje, když nezkusíte více než jeden? Pamatujte, že rozmanitost je kořením života.

Příbuzný:Bezplatné online kurzy vaření pro přípravu chutných a zdravých jídel

Jak změnit svůj dietní plán v Lifesum

Pokud chcete vyzkoušet nový dietní plán, postupujte takto:

  1. Vydejte se na Diety ve spodní části obrazovky.
  2. Zde najdete všechny dietní plány Lifesum.
    3. instagram viewer
  3. Jednoduše vyberte plán, který chcete vyzkoušet, podívejte se, co zahrnuje, a pak vyberte Vyberte Plán zamknout to.
  4. Po výběru nového dietního plánu se vaše makra změní tak, aby vyhovovala nutričním potřebám plánu. Také si všimnete, že se změnilo barevné schéma stránky vašeho deníku.
3 obrázky
Rozšířit
Rozšířit
Rozšířit

Vyzkoušejte k večeři něco nového

Ať už se rozhodnete pro jakýkoli plán Lifesum, nezapomeňte se podívat na některé z přiložených receptů. Každý plán Lifesum obsahuje desítky nápadů na lahodná jídla, které vás udrží na správné cestě. Ať už hledáte rychlou snídani, lehký oběd nebo dekadentní večeři, Lifesum vám pomůže dodržet plán.

5 bezplatných aplikací pro zdravé vaření pro začátečníky

S těmito aplikacemi pro začátečníky v kuchyni se letos naučte vařit zdravější jídla a získat správnou výživu, kterou potřebujete, abyste uspěli.

Přečtěte si další

PodíltweetE-mailem
Související témata
  • Wellness
  • Zdraví
  • Jídlo
  • Zdatnost
O autorovi
Sophia Whithamová (50 publikovaných článků)

Sophia je autorkou funkcí pro MakeUseOf.com. Poté, co vystudovala klasiku, začala kariéru v marketingu, než se pustila do práce na plný úvazek jako autorka obsahu na volné noze. Když zrovna nepíše svůj další velký článek, najdete ji, jak leze nebo jezdí po místních stezkách.

Více od Sophie Whitham

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné e-knihy a exkluzivní nabídky!

Chcete-li se přihlásit k odběru, klikněte sem