5 aplikací, které obohatí vaši fitness rutinu

Přáli byste si někdy, aby se práce na vašich kondičních cílech cítila více jako levelování ve videohře? Naštěstí vám to chytré telefony již umožňují, protože různí vývojáři vytlačili fitness aplikace, díky kterým je cvičení zábavnější.

Vneste tedy do svého každodenního cvičení trochu zábavy a představivosti s těmito aplikacemi, které gamizují vaši fitness rutinu.

1. PlayFitt

Aplikace PlayFitt detekuje pohyb telefonu během každodenních fitness her, takže můžete vydělávat mince za vylepšení. Je to nový přístup k tréninku navržený tak, aby se cvičení cítil jako zábava.

Denní a týdenní cíle zajistí, že přesně víte, co máte každý den dělat. Například počáteční denní cíle zahrnují osm kliků, deset dřepů, 2 278 kroků, dva schody a sedm aktivních přestávek. Aktivní přestávky počítají jakýkoli pohyb, který uděláte po určité době sezení.

Aplikace funguje tak, že detekuje pohyb z vašeho telefonu, což je pravděpodobně její nejzábavnější aspekt.

Vezměte si například část dřepů. Nejprve vyberte ikonu dřepů a poté projděte několik obrazovek vysvětlujících správný způsob provedení základního dřepu. Poté vložte telefon do zadní kapsy nebo pasu a pusťte se do toho.

Aplikace nahlas počítá vaše opakování a dá vám vědět, kdy je čas na přestávku. Jakmile dosáhnete cíle dne, na domovské obrazovce se zobrazí zábavné „Dokázal jsi to!“ zpráva pod obrazovkou dřepů.

Díky tomu, že cvičení je rychlé a snadné, aplikace vás vybízí k tomu, abyste během dne dělali malé kousky cvičení, ať už jste doma nebo venku.

Aplikace má také sociální aspekt. Můžete se dostat na obrazovku žebříčku a posouvat se po ligách od cvičence přes nováčka až po elitu. Kromě toho můžete do aplikace přidat přátele a vytvořit si vlastní žebříček pro větší odpovědnost a konektivitu.

V průběhu hry získáváte Fitt Coins za dokončení cvičení. Vyměňte Fitt Coins za ceny, jako je dárková karta Starbucks, dárková karta Amazon nebo možnost zasadit strom.

Dosažení svých denních cílů nashromáždí tyto mince rychleji.

Aplikace je zdarma ke stažení a používání; nákup prémiové verze vám však pomůže vydělat coiny rychleji.

Stažení: PlayFitt pro iOS (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

2. Chmel - Cesta ducha stromu

Aplikace Hops sleduje každodenní cvičení a převádí je na energii, kterou využívají roztomilí malí stromečkové. Udržujte úroveň své skutečné aktivity a pomozte své postavě Hop prozkoumat nové oblasti.

Váš Hop, duch stromu, se toulá lesem a hledá stavební materiály, jako je dřevo, kámen a vzácné rubíny. Nové craftovací materiály se ve hře objeví pokaždé, když uděláte asi 500 kroků.

Sledujte zásoby materiálů svého Hopu na obrazovce Hop. Můžete si také přizpůsobit postavu a změnit její barvu hlavy, oblečení, paže a doplňky obchodováním s materiály.

Obrazovka mapy pomáhá vašemu Hopovi získat orientaci. Po prozkoumání každé oblasti mapy najdete na posledním místě truhlu s pokladem.

K prozkoumání mapy potřebuje váš Hop určité množství energie. Chcete-li získat jednu energii, splňte své denní cíle v reálném světě.

Aplikace automaticky stahuje údaje o vašem zdraví, i když ji můžete použít také ke sledování vašich procházek. Chcete-li zaznamenat procházku, přejděte na Kroky klepněte na ikonu Tréninky a klepněte na Procházka tlačítko v pravém horním rohu aplikace. Stiskněte tlačítko Start a dejte se do pohybu.

Celkově je aplikace Hops přitažlivým a hravým upgradem na základní sledování aktivity.

Stažení: Chmel - Journey of Tree Spirit for iOS (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

3. Treeceps

Cvičte s aplikací Treeceps, jako byste se vyrovnali v reálném životě. Rozvíjejte a rozvíjejte celý virtuální svět dokončením cvičení, z nichž mnohé se zaměřují na silový a odporový trénink.

Každá aktivita má v aplikaci konkrétní účel. Například vaše denní kroky se ve hře přemění na trávu, kterou Runimalové konzumují. Runimals, polygonální stvoření toulající se po vašem virtuálním světě, mohou komentovat vaše aktivity a nabízet rady.

A Garden of Gains vás odmění za čas strávený v aplikaci, dokončené tréninky a splnění cílů kroků. Rostliny mají vtipná, hravá jména jako Lily of the Walky a Cardiose.

Aplikace také poskytuje lekce, jak se dozvědět o bezpečném a efektivním silovém tréninku. Můžete cvičit sami nebo postupovat podle plánu aplikace.

Aplikaci si můžete prohlédnout a dozvědět se o ní v bezplatné verzi, ale jakékoli smysluplné použití bude vyžadovat placené předplatné.

Stažení: Treeceps pro iOS (Dostupné předplatné)

4. Nerd Fitness Journey

Vytvořte si postavu superhrdiny a získejte odměny za cvičení s aplikací Nerd Fitness Journey. Je to nápaditý, vynalézavý přístup ke fitness, který přináší hravost do každého pohybu.

Spuštění aplikace zahrnuje průvodce filozofií Nerd Fitness, kde získáváte zkušenostní (XP) body za plnění různých fitness cílů. Franšízy jako např Hunger Games odkaz v intru, takže je zvláště vítán pro každého, kdo miluje geeky věci (jak název napovídá).

Po zahájení si můžete upravit svou postavu pomocí kořisti z Hero Crates. Mezi doplňky, které si můžete vybrat, patří vše od pásových pásů až po obří kladivo. Později získáte novou Hero Crate pokaždé, když v aplikaci postoupíte na vyšší úroveň.

V sekci Heroic Movement je také podrobné vysvětlení základů fitness, které popisuje vše od obecného kardio cvičení až po silový trénink.

Kromě toho vás aplikace Nerd Fitness Journey vybízí, abyste se zapojili do větší termogeneze necvičení (NEAT). Jedním ze způsobů je dělat více NEAT aktivit, jako je chození po schodech nebo prostě přecházení zvýšit fyzickou aktivitu v práci nebo domů.

Místo seznamu úkolů nebo týdenního tréninkového plánu se vaše kondiční cíle zobrazí jako Cesta. Vybrané tréninky se zobrazují pod touto záložkou v přehledném a snadno čitelném formátu.

Například dobrodružství 10 Minutes of Movement vás vyzve, abyste se každý den 10 minut věnovali jakékoli fyzické aktivitě.

Tato aktivita se může pohybovat od hraní her pro VR až po prostou chůzi a jakýkoli pohyb se počítá. Jste vyzváni, abyste upřednostnili jakýkoli typ pohybu, který vás pouze baví, a poté si jako odměnu dopřejte sladkou kořist.

A konečně, aplikace obsahuje dlouhou knihovnu cvičení. Jsou zde zahrnuty silové rutiny, cvičení s vlastní váhou a další zábavná cvičení.

Aplikace nabízí bezplatnou 7denní zkušební verzi, ale pokud ji chcete nadále používat, budete potřebovat předplatné.

Stažení: Nerd Fitness Journey pro iOS | Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

5. Fitness RPG

Udělejte další kroky, abyste zvýšili úroveň svých postav v retro-cool fitness RPG aplikaci.

Strhující příběhy vás vybízejí, abyste se do aplikace více zapojili. Neděláte prostě každý den více kroků – pomáháte týmu hrdinů postoupit na vyšší úroveň a zachránit Fitlanda před Temnou silou.

Nejde jen o propracované počítadlo kroků, protože RPG část hry je docela dobře propracovaná. Postavy spolu konverzují, soutěží v bitvě, získávají speciální vybavení a spojují se, aby porazili nepřátele. Je tu hlavní příběh a spousta vedlejších úkolů, aby byla hra zajímavá.

Ale protože hrdinové potřebují vaše kroky, aby mohli soutěžit, procházky v reálném životě jsou pro hru zásadní. Když je na řadě epická bitva, je snadné putovat o pár dalších bloků. Je to skvělý doplněk k zábavné aplikace krokoměr nyní dostupný.

Stažení: Fitness RPG pro iOS | Android (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

Zvyšte úroveň svých cvičení pomocí herních fitness aplikací

Zažeňte cvičební nudu s těmito kreativními a inspirativními cvičebními aplikacemi. Přeměnou vašich pohybů na XP, mince nebo jinou kořist tyto gamifikované fitness aplikace podpoří váš instinkt vyhrát tím nejlepším způsobem.

5 aplikací pro sociální cvičení pro cvičení s přáteli a společné plnění fitness cílů

Přečtěte si další

O autorovi