Zkoumání funkcí sledování zdraví a kondice u prstenů Oura Generation 3

Zapojit se do fitness aktivit bez účinného sledovacího zařízení může být složité, protože nemůžete sledovat svůj pokrok a nemáte ponětí o tempu, ve kterém pracujete. Fitness tracker vám pomůže sledovat vaše aktivity a získat přehled o vaší fitness cestě.

Oura Ring Generation 3, jeden z nejmenších dostupných fitness trackerů, obsahuje několik užitečných funkcí v malém balení, které můžete použít ke zlepšení svého celkového zdraví.

Co je Fitness Tracker Oura Ring Generation 3?

Oura Ring Generation 3 je fitness tracker s malými senzory, který sleduje vaše fyzické, duševní a spánkové aktivity. Prsten může také monitorovat důležité životní funkce, jako je srdeční frekvence a tělesná teplota. Na rozdíl od předchozího modelu Oura Ring Generation 3 využívá placené předplatné k odemknutí všech vlastností a funkcí prstenu. Bez členství máte přístup pouze k některým základním funkcím.

Oura Ring Generation 3 se dodává ve velikostech 6–13. Po jeho zakoupení dostanete zdarma sadu na vyzkoušení velikosti, abyste si mohli objednat správnou velikost. Prsten váží pouze 4–6 gramů a lehce sedí na prstu. Při výběru velikosti dbejte na to, aby vám vaše volba seděla pohodlně kolem prstu, protože ji můžete nosit při namáhavých činnostech nebo v posteli pro její možnosti sledování spánku.

Jaké jsou výhody fitness trackeru Oura Ring Generation 3?

Pro nejlepší zážitek s Oura Ring Generation 3 je dobré prozkoumat tipy na co nejlépe využít váš fitness tracker. Prsten má řadu užitečných funkcí, jako je snímání teploty, sledování spánku a měření srdeční frekvence a dostatek paměti pro zachycení všech těchto údajů o zdraví a kondici.

Mezi další výhody prstenu Oura 3. generace patří:

1. Oura Ring Generation 3 má více senzorů než jeho starší modely, což mu pomáhá efektivně provádět různé funkce. Sleduje širokou škálu fyzických metrik.
2. Kromě monitorování vašich životních funkcí vám prsten může pomoci meditovat. Vypněte hluk ve svém prostředí a spárujte jej s kanály YouTube s řízenou meditací hlouběji relaxovat.
3. Oura Ring Generation 3 poskytuje každodenní personalizované průvodce pro vaše aktivity prostřednictvím doprovodných aplikací. Budete dostávat informace o vašich každodenních aktivitách a o tom, jak každá aktivita ovlivňuje vaši kondiční cestu.
4. Oura Ring je odolný a jeho baterie vydrží dlouho.
5. Prsten je voděodolný do hloubky 100 m, tedy asi 330 stop.
6. Je kompatibilní se zařízeními Android i iOS, takže máte více možností použití.
7. Svůj Oura Ring Generation 3 můžete synchronizovat se svými účty Google Fit a Apple Health.

Vlastnosti zařízení Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker

Existuje několik důvodů, proč byste mohli preferovat styl Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker. Je to silný argument proti konkurentům, jako je Fitness trackery Fitbit a Apple Watch s následujícími vlastnostmi:

1. Široká škála možností

Oura Ring Generation 3 je k dispozici ve 4 kovových povrchových úpravách – stříbrné, černé, stealth a zlaté – a 8 různých velikostech. To znamená, že si svůj prsten Oura můžete vyzkoušet, než se rozhodnete pro velikost, která vám pohodlně sedne.

2. Funkčnost

Přestože Oura Ring Generation 3 vypadá jako tradiční prsten, má mnoho funkcí pro sledování zdraví, senzory, které monitorují vaše životní funkce, a 3D akcelerometr, který detekuje všechny vaše pohyby.

3. Trvanlivost

Úplné nabití baterie Oura Ring Generation 3 trvá jen asi 80 minut a vydrží až 7 dní. Je také odolný: Oura Ring je voděodolný a dobře chráněný proti potenciálnímu poškození mýdlem, oleji a dalšími škodlivými prvky.

4. Spánková aktivita

Protože Oura Ring může sledovat vaši spánkovou aktivitu, je užitečné jej nosit do postele každou noc. Obdržíte užitečné upozornění z Oura Ring na vašem smartphonu, které vám řekne, kdy se máte připravit ke spánku.

Během spánku bude prsten sledovat čas, který strávíte ležením, hodiny spánku a vaši klidovou tepovou frekvenci. Získáte také skóre vašeho REM spánku, hodin hlubokého spánku a toho, jak dlouho vám trvá usnout. Toto skóre si můžete prohlédnout v mobilní aplikaci.

5. Sledování aktivity

Oura Ring Generation 3 nemá displej, který zobrazuje vaše metriky při cvičení, ale můžete zjednodušte si nastavení pomocí Apple Watch který dokáže synchronizovat a zobrazovat data z vašeho Oura Ring.

Oura Ring Generation 3 sleduje spálené kalorie, vaše kroky a ekvivalentní vzdálenost chůze. Monitoruje také dobu regenerace – kdy jsou vaše mysl a tělo uvolněné a zotavují se – a sleduje vaše zdřímnutí.

6. Sledování připravenosti

Sledování skóre připravenosti je jednou z nejpůsobivějších funkcí Oura Ring Generation 3. Poukazuje na to, kdy jste připraveni na fyzickou aktivitu a kdy jste unavení a potřebujete postupovat pomalu. Váš prsten Oura rozpozná, když jste unavení, a upozorní vás, že si možná budete muset dát pauzu. Nebudete se tak přetěžovat a zvyšovat hladinu stresu.

Když zaznamená vysokou tělesnou teplotu a nepravidelné pohyby těla, prsten vám ve své doprovodné aplikaci pošle upozornění, které doporučí zapnout Odpočinkový režim. Když se cítíte odpočatí, můžete v aplikaci vypnout Odpočinkový režim.

7. Předpověď období

Oura Ring Generation 3 využívá své senzory tělesné teploty a sledovací údaje, které vám pomohou každý měsíc předvídat menstruaci. Můžete také použít mobilní aplikaci k vizualizaci cyklu při zkoumání dat.

8. Členství zdarma

Některé funkce Oura Ring Generation 3 vyžadují placené předplatné, včetně následujících:

• Každodenní informace o zdraví
• Personalizovaná doporučení
• Řízené zvukové relace
• Vzdělávací obsah

Oura Ring Generation 3 můžete stále používat bez členství, ale budete omezeni na následující funkce:

• Tři denní skóre Oura (připravenost, spánek a aktivita)
• Kroužek baterie
• Základní informace o profilu
• Nastavení aplikace

Zakoupením nového prstenu Oura Generation 3 získáte zdarma členství Oura na 6 měsíců zdarma. V rámci svého členství získáte přístup k řízeným meditačním sezením sestávajícím z dechových praktik, zvuků spánku a meditačních tipů.

Zůstaňte zdraví s fitness trackerem Oura Ring Generation 3

Oura Ring Generation 3 je fitness tracker, který nemusíte nosit na zápěstí. Tento malý kroužek vám může poskytnout přehled o vašem celkovém zdravotním výkonu, včetně kondice a spánku, a ukáže vám, kde byste se možná měli zlepšit. Tyto funkce jsou zvláště užitečné, když se snažíte více soustředit na svou kondici.

Jak vytvořit fitness zaměření na vašem iPhone

Přečtěte si další

O autorovi