8 nejlepších aplikací pro poslech uklidňujících přírodních zvuků na iOS

Nejen, že zvuky přírody uklidňují, ale existují značné důkazy, které prokazují, že mohou mít také hluboké zdravotní a duševní výhody. Vědecké studie ukázaly, že poslouchání zvuků přírody snížilo úroveň stresu a dokonce snížilo bolest účastníků.

Trávit čas venku v přírodě je samozřejmě nejlepší způsob, jak se ponořit do přírody. Nicméně i poslech nahrávek zvuků přírody stačí ke zlepšení vaší pohody. Chvilka pozornosti v přírodě může usnadnit hektický den a tyto aplikace pro iOS celý proces usnadňují.

1. Lepší spánek

Lepší spánek je komplexní aplikace, která slibuje personalizovaný zážitek ze spánku. Vedle mnoha mediačních cvičení a příběhů před spaním zde najdete obrovský katalog přírody zvuky, včetně všech přirozených uklidňujících zvuků, na které si vzpomenete, spolu s některými, které možná nikdy nebudete mít považováno. Takže vedle vodopádů, zvuků oceánu a ptačího zpěvu si můžete vybrat čmeláky, klusající koně a dokonce i kvákání kuřat.

Se všemi funkcemi odemknutými prostřednictvím předplatného zjistíte, že máte možnost vytvářet jedinečné zvukové mixy, které budou vyhovovat vašim osobním preferencím. Je snadné míchat a vyvažovat více zvukových proudů. Bettersleep také nabízí řadu mixů navržených zaměstnanci a komunitou Bettersleep. Ty evokují scény jako kanadské jezero, kempování v lese a další.

Snadno ukládejte a sdílejte své mixy, nastavujte budíky a časovače spánku a pokračujte v prozkoumávání mnoha dalších funkcí této působivé aplikace.

S 55 miliony stažení je Bettersleep populární a dobře zavedený. Zjistíte, že je to fantastický způsob, jak evokovat přírodu, ať jste kdekoli.

K dispozici je také verze Bettersleep pro Android a mnoho dalších Aplikace pro zvuky klidné přírody pro Android k dispozici.

Stažení:Lepší spánek (Zdarma, k dispozici předplatné)

2. Déšť Déšť

The Déšť Déšť aplikace je také vysoce hodnocena na App Store s více než 10 miliony stažení. Pokud nepotřebujete všechny další funkce Bettersleep, jako jsou meditace a příběhy, tato aplikace je levnější a efektivnější než Bettersleep.

K dispozici je široká škála zvuků, všechny vykreslené ve vysokém rozlišení. Přes sluchátka znějí naprosto realisticky. Je snadné smíchat své oblíbené zvuky a vytvořit a uložit jedinečný mix. K dispozici jsou časovače slábnutí a dokonce i přátelská připomínka před spaním. Výstup zvuku do zařízení Bluetooth nebo Airplay je jednoduchý a do zvuku z jiného zdroje můžete přidat zvuky Rain Rain.

Bezplatná aplikace má mnoho možností zvuku, takže si můžete ověřit, zda je to pro vás. Můžete si koupit další zvuky s prémiovými tokeny nebo se přihlásit k odemknutí všech funkcí. Díky svému krásnému a přístupnému rozhraní je těžké tuto aplikaci porazit tím, že se zcela ponoříte do přírody.

Stažení:Déšť Déšť (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

3. Zvuky spánku: Bílý šum

Zvuky spánku je vzhledově a funkčně velmi podobný Rain Rain a obsahuje širokou škálu přírodních zvuků i četné městské zvuky. Hlavním rozdílem je, že tato aplikace obsahuje pouze obrázky, které označují dostupné možnosti. Díky nedostatku slov jsou zvuky spánku vhodné pro malé děti.

Zvukové efekty aplikace jsou dobré, ne-li tak detailní a pohlcující jako Rain Rain. Funkce Sleep Sounds umožňuje smíchat pouze dva zvuky a neexistuje žádná možnost uložit nebo sdílet výsledky. Předplatné Sleep Sounds je levnější než Bettersleep a Rain Rain. Může to být dobrá volba, která pomůže malým dětem relaxovat.

Stažení:Zvuky spánku: Bílý šum (Vyžaduje se předplatné, k dispozici je bezplatná zkušební verze)

4. Bílý šum Zvuky hlubokého spánku

Zvuky hlubokého spánku obsahuje všechny nejlepší funkce výše uvedených aplikací. Zvuky jsou vykresleny krásně a každý měsíc přibývají nové funkce. K dispozici je asi třicet bezplatných zvuků, ale můžete upgradovat, abyste slyšeli rozsáhlejší katalog ve vylepšeném 3D stereo zvuku a vyhli se rušivým reklamám.

Tato aplikace je zaměřena zejména na rodiče miminek s kategorií dunivých, svištících zvuků navozujících spánek, jejichž účelem je replikovat zážitek z pobytu v děloze. Můžete zkombinovat více zvukových proudů a aplikace dokonce poskytuje funkci oscilátoru pro jemné šíření vaší zvukové stopy po místnosti.

Rodiče mohou také zvážit pomáhá jejich dítěti spát s Hatch Rest Mini zvukový stroj, který také produkuje zvuky přírody.

Stažení:Bílý šum: zvuky hlubokého spánku (Zdarma, k dispozici předplatné)

5. Divoká cesta: zvuky přírody

Toto je jedna ze série přírodních aplikací Divoké podniky, navržený rodinou, která nějakou dobu žila mimo síť. Zde jsou „přírodní scenérie“ již vytvořeny pro vás a jsou jednotně krásné. Jde jen o to vybrat si svůj oblíbený a ponořit se do lesního klidu nebo na sluncem políbené břehy jezer.

Zahrnuty jsou vedené meditace, časovače a „spánkové scény“ a Wild Journey se integruje s Apple Health, aby zaznamenala všímavě strávené minuty. Skutečnou dominantou je zde bohatý design ilustrací a jemná animace. Každý z nich je uměleckým dílem a pomáhá vám plnější cestu do přírody. Wild Journey je bezpochyby vizuálně nejúžasnější ze všech zde uvedených aplikací.

Stažení:Divoká cesta: zvuky přírody (Vyžaduje se předplatné, k dispozici je bezplatná zkušební verze)

6. Čistá příroda: 3D zvukové scenérie

Čistá příroda 3D je bezplatná aplikace vytvořená umělcem Lang Elliottem, který nahrává zvukovou scénu. Obsahuje více než osmdesát zvukových ploch určených k poslechu ve sluchátkách. Zde zachycený detail je opravdu pozoruhodný. Kolem se valí hrom; vlny se lámou jak v dálce, tak na břehu. Zavřete oči a vnímejte, jak se přepravujete.

Podrobnosti o nahrávce se dozvíte s krátkým písemným komentářem, který doprovází každou skladbu. Nákupy v aplikaci jsou k dispozici pro rozšíření vaší sbírky. Součástí je však velkorysá sbírka bezplatných skladeb. Toto je jednoduchý způsob, jak se ztratit v přírodě, pokud se nezabýváte mícháním zvuků sami. Jste v rukou mistra řemesla.

Stažení:Čistá příroda: 3D zvukové scenérie (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

7. Uklidňující spánek

Uklidňující spánek obsahuje 10 kategorií stereo nahrávek přírody z celého světa, doprovázených krásnými fotografiemi. Existuje dvacet pět přirozených zvuků a můžete si vytvořit svůj vlastní mix. K dispozici je časovač vypnutí se zvukem, takže jej můžete použít, abyste se usadili ke spánku.

Tato aplikace stojí za zmínku, protože je zcela zdarma. V dolní části obrazovky jsou malé reklamy, ale zvuk neruší. Pokud máte rádi uklidňující spánek, můžete si samostatně zakoupit aplikaci Sleep Sounds HQ, která odstraňuje reklamy a poskytuje HD nahrávky.

Stažení:Uklidňující spánek (zdarma) | HQ zvuků spánku ($6.99)

8. Apple Music

Pokud jste předplatitelem Apple Music, máte k dispozici spoustu přirozených zvukových scén, které můžete poslouchat, aniž byste potřebovali specializovanou aplikaci. Zkuste procházet Kategorie Pohoda od Apple Music pro mnoho možností, které vám umožní poslouchat hudbu přírody.

A pokud k usínání používáte některý z playlistů, čtěte jak nastavit časovač spánku v Apple Music.

Využijte sílu přírody a pomozte své mysli uvolnit se

Použití jedné z těchto aplikací vám může pomoci užít si chvíli všímavosti a relaxace při cestování, práci, studiu nebo usínání. Poslech zvuků přírody vám pomůže zpomalit, hlouběji dýchat a na minutu se vycentrovat. V hektickém světě vám tyto aplikace mohou přinést přírodu, dokud se příště nebudete moci vydat sami do divočiny.

Pokud rádi sledujete přírodu, proč nezkusit naladit se na některé přírodní kanály YouTube, které vám pomohou relaxovat?

7 uklidňujících přírodních kanálů YouTube pro meditaci a relaxaci

Přečtěte si další

O autorovi