Jak vytvořit jídlo v aplikaci Lifesum

Lifesum již má rozsáhlou knihovnu potravin, ale přidávání každé ingredience do vašeho deníku pokaždé, když děláte jídlo, může být trochu únavné. Pokud máte jídlo, které jíte pravidelně, můžete si ušetřit spoustu času tím, že ho přidáte jako jídlo do aplikace Lifesum.

Přidání jídla do aplikace Lifesum

Chcete-li do aplikace Lifesum přidat kompletní jídlo, začněte tím, že zamíříte do svého profilu klepnutím na Mě ve spodní části obrazovky. Odtud přejděte na Oblíbenéa poté přejděte na JÍDLA tab.

Chcete-li přidat nové jídlo:

1. Udeř + tlačítko v pravém horním rohu.
2. Pojmenujte své jídlo a začněte přidávat potraviny. Pokud můžete, můžete přidat i fotografii hotového jídla najít správný úhel pro fotografování jídla.
3. Pamatujte, že jídlo je obvykle jedna porce. Pokud připravujete velký recept s více porcemi, použijte místo toho funkci Oblíbené recepty.

Jak smazat jídlo v aplikaci Lifesum

Smazání jídla v aplikaci Lifesum:

1. Jděte do JÍDLA záložku oblíbených.
2. Vyberte jídlo, které chcete odstranit, a poté jej otevřete, jako byste jej chtěli upravit kliknutím na
   instagram viewer
   pero v pravém horním rohu.
3. Přejděte na ikona koše v pravém horním rohu na další obrazovce a potvrďte odstranění.

Jaký je rozdíl mezi jídlem a receptem v Lifesum?

V aplikaci Lifesum máte možnost přidat své oblíbené recepty a také oblíbená jídla. I když tyto sekce nenahrazují specializované aplikace pro organizování receptů, mohou vám pomoci sledovat jídla, která jíte nejčastěji. Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma sekcemi je v tom, že recept na více porcí lze upravit tak, aby zobrazoval nutriční příjem na porci. Při přípravě jídla by potraviny, které přidáváte, měly být již porcovány na jednu porci. Z tohoto důvodu je často nejlepší použít sekci Jídla v aplikaci Lifesum pro předporcená jídla.

Pokud například připravujete kari pro čtyři osoby, přidejte jej jako recept a poté sledujte jednu porci. Na druhou stranu můžete k jídlu přidat oběd sestávající z cheesburgeru z McDonald's, velkých hranolků a velkého vanilkového koktejlu. Můžete jej sledovat jedním kliknutím namísto tří při příští návštěvě.

Aby Lifesum fungoval za vás

Přidání oblíbených jídel do aplikace Lifesum je jen jedním ze způsobů, jak si usnadnit život. Můžete si také přizpůsobit nastavení výživy, změnit svůj dietní plán a upravit nastavení deníku, abyste se ujistili, že je aplikace nastavena tak, aby vyhovovala vašim cílům.

Jak změnit nastavení výživy v Lifesum

Přečtěte si další