8 nejlepších mobilních aplikací pro sledování vašich snů

Věděli jste, že vést si deník svých snů může pozitivně ovlivnit váš život, když jste vzhůru?

Deníky snů mohou mít podobné výhody jako psaní do běžného deníku. Mezi tyto příjemné výhody patří snížení stresu, zvýšená kreativita a úspěšné zpracování vašich emocí.

V současné době existují mobilní aplikace prakticky na vše, co si dokážete představit, včetně deníků snů. Díky tomu je tak snadné stáhnout si aplikaci a používat ji ke sledování svých snů. Zde je osm aplikací pro reflexivní ukládání snů, na které byste se měli podívat právě teď.

1. Lapač snů

Někdy jsou sny tak neuvěřitelně živé, že si myslíte, že jsou skutečné. Ale pak, jakmile se probudíte, začnou mizet z vaší mysli. Stejně jako použití snadného webové stránky online deníku, aplikace Dream Catcher je deník snů s jednoduchým rozhraním, kde můžete rychle zadat své sny, než zmizí.

Nový sen lze přidat okamžitě. Jediné, co musíte udělat, je zadat popis snu, jakékoli značky týkající se snu a také to, jak se ve vás cítil. V závislosti na několika snových faktorech, jako je jasnost, přehlednost, opakování a zda to byla noční můra nebo ne, pak můžete analyzovat své snové vzorce.

Je dokonce možné nastavit lapač snů, aby vám po otevření očí poslal jemné připomenutí, což znamená, že nezapomenete zadat své sny.

Stažení: Lapač snů pro Android (zdarma, předplatné dostupné)

2. Dream Journal Ultimate

Zapisování svých snů do deníku vám může pomoci lépe se poznat. Představte si však, že byste mohli sdílet své sny s ostatními a zjistit, kdo má stejné sny jako vy? Dream Journal Ultimate je úžasná aplikace, která umožňuje snílkům po celém světě odhalit své sny v rozsáhlé databázi pro sdílení snů.

Nyní máte možnost přidat své sny a ponechat je soukromé. Jinak můžete svůj sen sdílet na Dream Wall, abyste získali zpětnou vazbu od ostatních. Dream Journal Ultimate se v podstatě skládá ze sociální sítě založené na snu, kde můžete lajkovat nebo komentovat jakékoli záhady, které se odehrávají ve snech jiných lidí.

Stažení: Dream Journal Ultimate pro iOS | Android (zdarma, předplatné dostupné)

3. Dream Dictionary Dream Journal

Aplikace pro záznam snů musí být přímočará, abyste si své sny mohli zaznamenat, dokud je máte stále čisté. Aplikace Dream Dictionary Dream Journal vám umožní bezbolestně zdokumentovat vaše sny i všechny malé důležité detaily.

Kdykoli přidáte nový sen, můžete specifikovat snovou náladu, kterou jste zažili. To sahá od euforie po hněv nebo smutek. Dva další podrobnosti, které je třeba přidat, jsou kvalita spánku a také to, jak jasný byl váš sen.

Dream Dictionary Dream Journal nabízí mnohem víc než jen obyčejný deník snů. Obsahuje slovník snů, ve kterém se dozvíte, co znamenají předměty ve vašich snech, a také kalendář, ve kterém se dozvíte, co znamená sen v konkrétní den v měsíci. Navíc si můžete poslechnout výběr relaxačních zvuků spát klidněji.

Stažení: Dream Dictionary Dream Journal pro Android (zdarma, předplatné dostupné)

4. Lucidní

Zapisování snů do deníku může pomoci s úzkostí, řešením problémů a kreativitou, ale musíte si pamatovat, abyste své sny sledovali, abyste mohli tyto výhody využívat. Aplikace Lucid vám umožňuje nastavit užitečné připomenutí, abyste si nezapomněli zaznamenat své sny, když se probudíte.

Dalším úžasným aspektem je, že je to aplikace, která vám pomůže lucidní snění. Tento strhující zážitek je, když si uvědomujete, že sníte, a tak můžete ovládat aspekty svého snu. Aplikace Lucid vám během dne zasílá připomenutí kontroly reality, což je technika lucidního snění, která se používá k tréninku vašeho mozku. Tento trénink umožňuje rozpoznat rozdíl mezi spánkem a bděním.

Kromě synchronizace vašich snů do cloudu vám Lucid také umožňuje nahrávat hlasové poznámky, takže nemusíte vše ručně vypisovat.

Stažení: Lucidní pro Android (zdarma, předplatné dostupné)

5. Deník snů (Kniha snů)

Používání aplikací pro záznam snů může být zbytečně komplikované, což ztěžuje rychlé vybavení si snového zážitku, než odezní. Aplikace Kniha snů je jednoduchá, snadno se používá a vynechává nepotřebné funkce.

V aplikaci můžete přidat nové sny kromě přidání několika podrobností o snu, jako je datum, popis a kategorie, do které patří. Mezi několik příkladů kategorií patří rodina, přátelé, jídlo, láska a tak dále. Nejlepší na tom je, že je zcela zdarma a extrémně snadno se používá!

Stažení: Deník snů (Kniha snů) pro Android (volný, uvolnit)

6. Somnio

Aplikace Somnio je krásný malý domov pro všechny vaše sny. Nejen, že je elegantní a navržený esteticky, ale také se snadno používá. Pomocí této aplikace můžete zaznamenávat své sny, ukládat je do cloudu a nikdy neztratíte nic, co jste dříve zaznamenali.

Jako další bonus, pokud je pro vás obtížné si zapamatovat každé ráno vložit své sny, Somnio vám může poslat přátelské upozornění, jakmile se probudíte ze spánku. Pamatujte, že ve snech záleží na maličkostech, takže si můžete své sny třídit pomocí hashtagů vztahujících se ke konkrétním detailům.

Stažení: Somnio pro Android (volný, uvolnit)

7. DreamApp

Co se ti tvé sny snaží říct? Mají symboly nějaký významný význam? Pokud chcete najít jasno, DreamApp je aplikace, která vám může pomoci zjistit, co znamenají vaše ohromující sny.

DreamApp vám umožňuje soukromě si vybavit a popsat své sny do všech podrobností. Odtud prostuduje váš sen a poskytne vám podrobnou analýzu.

Jedinou nevýhodou této aplikace je, že ke všem funkcím, jako je například terapeut snů, získáte přístup pouze tehdy, když se přihlásíte k odběru. Například poté, co zaznamenáte svůj sen, nezískáte úplnou analýzu snu. Pokud tedy chcete aplikaci využívat celou, pořiďte si prémiovou verzi.

Stažení: DreamApp pro iOS | Android (zdarma, předplatné dostupné)

8. Freud

Aplikace Freud je pojmenována po Sigmundu Freudovi, muži, který tvrdil, že sny vyjadřují naše nevědomá přání a myšlenky. Tato aplikace vám umožňuje podrobně zapsat svůj sen, vybrat emoce, které jste cítili, a poté analyzovat význam svého snu.

Na rozdíl od jiných aplikací pro zapisování snů, Freud neobsahuje recenze souborů pro to, co se objeví ve vašich snech. Musíte si sami zaznamenat emoce, klíčová slova a skrytá témata, abyste identifikovali své nevědomé pocity a pochopili více o sobě.

Stažení: pro Freuda Android (volný, uvolnit)

Zaznamenejte a analyzujte své vnitřní já pomocí těchto praktických aplikací Dream Journal

Zapomeňte na to, že byste s sebou nosili skutečný deník snů. Není to pohodlné a mohli byste ho zanechat nebo zapomenout doma. Protože je dnes téměř vše dostupné jako aplikace, je možné si v telefonu vést praktický deník snů.

S aplikací deníku snů na dosah ruky můžete bez námahy zaznamenat všechny své sny, uspořádat je a zjistit, o čem jsou.

5 nejlepších aplikací pro iPhone pro boj s nespavostí a zlepšení spánku

Přečtěte si další