Fitbit Premium nabízí přizpůsobené cvičební plány, odborné vedení, pokročilé nástroje pro spánek a další, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Vyplatí se ale Fitbit Premium s měsíční cenovkou? Zde jsou podrobnosti, které vám pomohou rozhodnout.
Co je Fitbit Premium?
Fitbit Premium je placená předplatitelská služba, která vám poskytuje přístup k pokročilým funkcím sledování fitness. S Premium získáte přístup k přizpůsobeným cvičebním plánům, odbornému vedení, pokročilým nástrojům pro spánek a dalším. Cílem Premium je pomoci vám dosáhnout vašich fitness cílů tím, že vám poskytne zdroje a podporu, kterou potřebujete.
Obsahuje také sledování jídla a kondice a výzvy a soutěže, které vás udrží motivované. Může to být skvělý způsob, jak zůstat na správné cestě ke svým fitness cílům a získat ze svého zařízení Fitbit maximum.
Fitness funkce Fitbit jsou jedny z nejlepších v oboru a Premium je posouvá na další úroveň.
Kolik stojí Fitbit Premium?
Náklady na Fitbit Premium je 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně. To z něj dělá jednu z dražších služeb sledování fitness na trhu. Nabízí však spoustu funkcí a podpory, které u jiných služeb nenajdete.
Někdy Fitbit nabízí novým předplatitelům bezplatnou 90denní zkušební verzi Premium. Je to skvělý způsob, jak službu vyzkoušet a zjistit, zda je pro vás vhodná.
V závislosti na zařízení Fitbit, které máte, můžete prodloužit bezplatnou zkušební verzi. Pokud máte například Fitbit Sense, můžete získat zdarma 6měsíční zkušební verzi Premium.
Fitbit Premium nabízí spoustu funkcí a podpory, které vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. Je však důležité zvážit, zda se vám náklady vyplatí.
Co Fitbit Premium zahrnuje?
Fitbit Premium obsahuje řadu funkcí, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Pojďme se podívat na některé funkce, které získáte s Premium.
Pokročilá analýza spánku
Spánek je zásadní pro celkové zdraví a Fitbit Premium vám poskytuje hloubkový přehled o vašich spánkových vzorcích, takže můžete provést změny, které potřebujete pro lepší noční odpočinek. Díky pokročilé spánkové analýze budete moci vidět, kolik času strávíte v jednotlivých fázích spánku, a sledovat trendy spánku v průběhu času.
Služba může také sledovat váš REM spánek, což je fáze spánku, kdy sníte. Tyto informace vám mohou pomoci pochopit vaše spánkové vzorce a zlepšit vaše celkové zdraví.
Navíc s funkcí detekce chrápání, která je k dispozici na Fitbit Sense a Versa 3, můžete své chrápání sledovat a získat tipy, jak jej omezit.
Stres a všímavost
Všichni víme, jak důležité je zvládat stres. V našem neustále propojeném světě je bohužel snadné se nechat zahltit a vystresovat. Je jich spousta gadgety pro zlepšení vašeho duševního zdraví, ale Fitbit má se svou službou Premium jiný přístup.
Díky tomu získáte přístup k nástrojům pro zvládání stresu a cvičením všímavosti. To vám může pomoci snížit stres a zlepšit vaši celkovou pohodu.
Budete také moci sledovat variabilitu srdeční frekvence (HRV), která je měřítkem úrovně stresu vašeho těla. Tyto informace vám mohou pomoci pochopit, kdy se cítíte ve stresu a jak jej zvládat.
Program Mindfulness nabízí řadu řízených meditací, které vám pomohou relaxovat. Od řízených dechových cvičení po zvuky spánku – pro každého je tu něco.
A pokud se chcete vypořádat se svým stresem, rozpis skóre zvládání stresu vám může pomoci pochopit, co může být příčinou vaší úrovně stresu. S těmito informacemi můžete pracovat na posílení své odolnosti.
Inspirace na recept
Zdravé stravování je důležitou součástí každé fitness cesty. Ale s tolika dietami může být těžké vědět, kde začít.
Fitbit Premium nabízí inspiraci na recepty, které vám pomohou dělat zdravější rozhodnutí. Se spoustou zdravých a chutných receptů, ze kterých si můžete vybrat v závislosti na vaší stravě, si budete jisti, že najdete něco, co vyhovuje vašim potřebám.
Všechny recepty jsou ve formátu krátkého videa, takže můžete přesně vidět, jak je vyrobit. A pokud hledáte něco konkrétního, například recepty pro konkrétní dietu nebo alergii, můžete pomocí filtrů najít přesně to.
Jedním z problémů s funkcí receptů je, že nezobrazuje požadované ingredience nebo potřebné množství, takže budete muset udělat trochu průzkumu, abyste se ujistili, že máte vše, co potřebujete.
Vyhledávače receptů dokáže lépe najít konkrétní recepty na základě přísad a doby vaření. Pokud ale hledáte nějakou obecnou inspiraci, Fitbit Premium je skvělá volba.
Řízené programy
Pokud si nejste jisti, kde začít s kondiční cestou, mohou vám pomoci řízené programy Fitbit Premium. Se spoustou různých programů, ze kterých si můžete vybrat, pravděpodobně najdete ten, který vyhovuje vašim potřebám. A pokud jste uvízli ve cvičení, tyto programy vám mohou pomoci otřást a udržet vaši motivaci na vysoké úrovni.
Programy s průvodcem zahrnují různé cvičební a jídelní plány, stejně jako přístup k exkluzivnímu obsahu a výzvám. Zatímco existuje spousta co dělat a co ne, pokud jde o fitness, vedené tréninky jsou skvělé pro ty, kteří teprve začínají nebo hledají něco nového. A díky jídelnímu plánu budete mít jasnou představu o tom, co jíst, abyste dosáhli svých cílů.
Jedinou nevýhodou je, že řízené programy jsou hlavně pro začátečníky. Takže pokud jste již poměrně aktivní a máte dobrou představu o tom, co děláte, možná vám nebudou užitečné.
Zábavné hry a výzvy
Pokud hledáte trochu motivace navíc, hry a výzvy Fitbit Premium vám umožní soutěžit se svými přáteli nebo rodinou o to, kdo dosáhne svých fitness cílů jako první.
Spoustu zábavných her a výzev najdete v sekci Prémiové výzvy aplikace Fitbit. A pokud se cítíte soutěživí, můžete se zapojit do zábavy a podívat se, kdo je na prvním místě.
Tyto hry a výzvy jsou skvělým způsobem, jak zůstat zapojeni do své fitness cesty a tlačit se k dosažení svých cílů. A pokud se snažíte udržet si motivaci, můžete si pomocí funkce připomenutí nastavit připomenutí. Tímto způsobem nikdy nezapomenete začít cvičit.
Denní skóre připravenosti
Skóre denní připravenosti je relativně nová funkce, která je dostupná výhradně členům Fitbit Premium. Toto skóre je navrženo tak, aby vám poskytlo představu o tom, jak na tom vaše tělo v daný den je.
Skóre bere v úvahu různé faktory, včetně vaší srdeční frekvence, spánku a cvičení. A pokud máte těžký den, skóre vám může pomoci pochopit, co to může způsobit. Skóre Daily Readiness v rozsahu od 1 do 100 vám může pomoci určit, zda byste se měli zaměřit na odpočinek a regeneraci, nebo pokračovat v pravidelném cvičení.
- Pokud máte skóre pod 30, je nejlepší zaměřit se na aktivity s nižší intenzitou a dát svému tělu šanci se zotavit.
- Skóre mezi 30 a 64 znamená, že je dobré jít pravidelně cvičit.
- A pokud dosáhnete skóre 65 nebo více, cítíte se připraveni přijmout cokoli.
Skóre Daily Readiness je skvělý způsob, jak zkontrolovat své tělo a zjistit, jak na tom jste. A pokud se snažíte dát svým datům smysl, můžete skóre použít k tomu, abyste pochopili, co se děje.
Fitbit Premium Recenze: Verdikt
Vyplatí se tedy Fitbit Premium? Pokud hledáte způsob, jak zůstat motivovaní a zapojit se do své fitness cesty, může to stát za investici. Díky exkluzivnímu obsahu, výzvám a možnosti sledovat váš pokrok vám Fitbit Premium pomůže dosáhnout vašich cílů.
Fitbit Premium není zrovna levná záležitost, ale pokud hledáte způsob, jak nakopnout svou fitness cestu na plné obrátky, možná se vám investice vyplatí.