Neexistuje žádný snadný způsob, jak ukončit vztah; je těžké se přes to dostat, ať už jste to vy, kdo to ukončil, nebo ne. I když je typický rozchod brutální, může být obzvláště zlý, pokud je váš bývalý nebezpečný nebo manipulativní.
V dnešním digitálním světě musíte podniknout správné kroky, abyste se ujistili, že nesledují, nekontaktují nebo nemají přístup k vašim osobním údajům. Zde je několik užitečných technických tipů, abyste se mohli začít pohybovat kupředu a nahoru.
1. Změnit všechna hesla
Po rozchodu se můžete cítit příliš naštvaní nebo naštvaní na to, abyste udělali něco důležitého, ale je důležité okamžitě změnit všechna svá hesla! Tento krok je zvláště důležitý, pokud váš bývalý partner projevil škodlivé chování.
Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je změnit všechna svá hesla pro úplně všechno, ať už je to váš účet online bankovnictví, Instagram nebo e-mail. Nikdy nevíte, kdy jste v minulosti použili notebook nebo telefon svého bývalého partnera k přihlášení k účtu, takže je lepší být v bezpečí, než litovat.
2. Získejte zpět svá chytrá zařízení
Když ukončit vztah znamenalo zahodit upomínky, museli jste také vyměnit zámky dveří nebo získat klíč od svého bývalého. Se všemi chytrými zařízeními, která lidé v dnešní době používají, změna zámků znamená jejich odříznutí od všech chytrých zařízení.
Ať už používáte jakákoli chytrá zařízení, a i když si myslíte, že je váš bývalý nikdy nepoužíval ani se k nim nepřipojil, změňte heslo. Zatímco mnoho chytrých technologických zařízení funguje jako ochrana domácnosti, někdy dokážou udělat pravý opak, zvláště pokud k nim má přístup odcizený partner.
3. Zbavte se špatných vzpomínek
Je lákavé přihlásit se na Facebook nebo Instagram a společně se dívat na všechny vaše šťastné prázdninové snímky. Tento čin vám však způsobí pouze více škody než užitku!
Nejlepší způsob, jak se přestěhovat, je smazat všechny společné fotky vás a vašeho ex – jak na vašem telefonu, tak na vašich účtech na sociálních sítích. Pokud chcete přijmout extrémní opatření, můžete dokonce zablokovat je na Facebooku nebo Instagram, smazat jejich telefonní číslo a odstranit všechny minulé konverzace.
Pokud stále chcete zůstat civilní a neblokovat je úplně, můžete omezit, co mohou vidět a dělat na vašem účtu na Instagramu nebo Facebooku.
Chcete-li někoho přidat do seznamu omezení na Facebooku, otevřete jeho profil a klepněte na Přátelé, klepněte Upravit seznamy přátela poté vyberte Omezený. Když je někdo omezen, bude moci zobrazit pouze vaše veřejné informace a vše, co se rozhodnete zveřejnit.
Totéž platí pro omezení Instagramu, ale je to trochu jiné. Jejich komentáře a zprávy jsou před vámi skryté, ale stále mohou zobrazit, co zveřejníte. Tady je jak někoho omezit na Instagramu.
5. Vypněte sledování GPS
Protože naše chytré telefony sledují každý náš pohyb, je důležité vědět, jak můžete někoho odříznout od případného sledování vás.
Za prvé, neoznačujte dobrovolně svou polohu ani se neohlašujte u příspěvků na sociálních sítích. Věděli jste navíc, že pokud sdílíte svou živou polohu na WhatsApp, stále sdílí, kde se nacházíte, i když aplikaci nepoužíváte? I když to může trvat jen několik hodin, stále to není bezpečné – takže je nejlepší změnit nastavení z Vždy na Při používání nebo Nikdy.
6. Změňte své bezpečnostní otázky
Pokud jste byli se svým bývalým spolu několik let, pravděpodobně o vás hodně vědí. A to včetně vaší ulice z dětství, příjmení vaší matky za svobodna a města, ve kterém jste se narodili. Díky všem těmto znalostem je pro bývalého velmi snadné uhodnout odpovědi na vaše otázky zabezpečení hesla.
U spousty účtů se nelze vyhnout bezpečnostním otázkám, i když je to dost nedostatečný bezpečnostní systém. Pokud je nemůžete obejít, odpovězte na své bezpečnostní otázky lží nebo odpovědi poměrně pravidelně měňte.
7. Zkontrolujte služby streamování videa
Netflix neuvěřitelně zjednodušil sdílení účtů; vše, co musíte udělat, je vytvořit nový profil a dát jim své heslo. Ale to znovu zdůrazňuje, proč je tak důležité změnit všechna svá hesla, když ukončíte vztah. Pokud jste někdy sdíleli svůj účet Netflix se svým bývalým partnerem, což jste pravděpodobně udělali, možná jej stále tajně používají.
Pokud používáte Netflix a právě jste prošli rozchodem, zde je to, co dělat. Pokud jste vlastníkem účtu, zkontrolujte svůj Aktivita sledování účtu Netflix abyste viděli, kdo to používá. Pokud uvidíte něco podezřelého, okamžitě změňte heslo. Navíc se ujistěte, že je to něco, co nemohou snadno uhodnout!
8. Zapněte dvoufaktorovou autentizaci
Když jste s někým delší dobu blízko, někdy změna hesla nestačí. Není lepší čas než po drsném rozchodu přidat další vrstvu zabezpečení, ale co je dvoufaktorová autentizace (2FA)– a jak chrání vaše účty?
Je to přímočaré. Místo pouhého zadávání hesla musíte k přihlášení použít dva způsoby ověření. Například: když se přihlásíte ke svému účtu Gmail, obdržíte ověřovací text s kódem na váš osobní telefon nebo si budete muset naskenovat duhovku nebo otisk prstu.
9. Podívejte se na Stalkerware nebo Spyware
Za závažnějších okolností mohou odcizení partneři použít stalkerware nebo spyware ke sledování každého vašeho pohybu, aniž byste to věděli. V závislosti na použitém softwaru může váš ex dělat cokoli, od přístupu k vašim osobním informacím a sledování vaší polohy až po sledování vás prostřednictvím fotoaparátu vašeho telefonu!
Jak poznáte, že máte v telefonu stalkerware? Nevysvětlitelné využití dat, přehřívání baterie a podivné aplikace jsou jen některé z příznaků. Pokud ve svém telefonu objevíte stalkerware nebo spyware, okamžitě to nahlaste a zvažte úplné obnovení továrního nastavení.
Vyrovnat se po rozchodu je v digitálním světě obtížné
I když možná budete chtít po rozchodu zachovat zdvořilost a zdvořilost, váš odcizený partner může mít jiné nápady. V některých případech možná váš bývalý nedělá nic jiného, než že nechává komentáře k vašim starým fotkám na Facebooku, ale může to vyeskalovat do nebezpečnější situace – třeba ten, kdo vás pronásleduje pomocí softwaru.
Chcete-li přežít konec vztahu, vždy podnikněte nezbytné kroky, abyste přerušili co nejvíce digitálních vazeb.