Každý rodič nebo pečovatel ví, že vaše děti nejsou vždy tak uvolněné a klidné, jak byste si přáli. Před spaním může být zvláštní problém a musíte mít po ruce nějaké praktické strategie pro chvíle, kdy je vaše dítě naštvané, naštvané nebo zničené.
Zvuk je mocný nástroj pro uklidnění každého. A naštěstí najdete celou řadu míst, kde získáte pomoc, kterou vaše dítě potřebuje, aby lépe spalo. Zkuste použít tyto zdroje zvuku k uklidnění svých dětí a možná zjistíte, že máte uvolněnější dítě, které každou noc dobře spí. I to udělá zázraky pro vaši pohodu!
Zvukový stroj My Little Morphee je samostatné zařízení pro spánek a uklidnění určené speciálně pro děti ve věku do 10 let. Je tak jednoduchý, že jej zvládne samostatně ovládat dítě již od tří let.
My Little Morphee obsahuje 192 relací, včetně hudebních skladeb, zvuků přírody, meditací a uklidňujících příběhů. Délku každé relace můžete upravit.
Je to krásně navržené, jednoduché zařízení, které lze nabíjet přes USB po dobu tří hodin. Bez obrazovky není žádné modré světlo ani žádná rušivá upozornění. Je to ideální nástroj před spaním a je vysoce doporučován odborníky na péči o děti.
Dospělí mohou relaxujte a usínejte s originálním zvukovým zařízením Morphee jestli to zní lákavě.
Zátkové chrániče sluchu Calmer Kids od Flare Audio jsou speciálně navrženy tak, aby snižovaly stresující frekvence a omezovaly stres související s hlukem a smyslové přetížení. Byly vyvinuty, aby pomohly s přecitlivělostí spojenou s autismem, a umožňují dětem, které hlasité zvuky obtěžují nebo rozčilují, soustředit se na zvuky, které chtějí slyšet.
Calmer Kids netlumí hluk, takže je lze bezpečně nosit ve třídě, na hřišti nebo na cestách.
Špunty do uší byly nezávisle testovány vědci z University of Southampton ve Velké Británii. A produkt získal mnoho pozitivních recenzí od rodičů dětí citlivých na hluk.
Flare Audio’s Calmer Kids může být levným způsobem, jak uklidnit stres vašeho dítěte.
Webová stránka BBC CBeebies obsahuje rozhlasový kanál s názvem Calming Sounds For Bedtime. Jsou tam hodiny uklidňujících soundtracků, včetně vln, ptačího zpěvu a deště. Můžete si dokonce vybrat drony zevnitř vesmírné lodi! Každý z nich má dobu běhu přibližně osm hodin, aby vydržel celý noční spánek.
Můžete poslouchat na webových stránkách nebo, pokud to region dovoluje, stáhnout Calming Sounds jako podcasty v aplikaci BBC Sounds, která je k dispozici zdarma pro iOS a Android.
4. Uklidňující kanály YouTube
Je zapnuto mnoho kanálů Youtube obsahují uklidňující seznamy skladeb pro děti. Jednou z nejúčinnějších je Relaxing Music For Kids od OCB Relax Music, která doprovází jednoduché ilustrace na obrazovce akustickou hudbou bez textů. Na pozadí je slyšet ptačí zpěv, aby se zlepšila zvuková scéna. Každá skladba v tomto seznamu skladeb je dlouhá přibližně tři hodiny, aby byl klid.
Relaxační hudba OCB má také širokou škálu uklidňujících zvuků pro dospělé.
Kidzen produkuje hudbu pro děti a miminka, která doprovází spánek, relaxaci, práci a hru. Kidzen aktualizuje svou nabídku každý týden. Seznamy skladeb lze nalézt na mnoha platformách, včetně Apple Music, Spotify, Tidal a Deezer.
Proč se nepodívat na Kidzen Youtube kanál, kde mají některé z 10hodinových ukolébavek přes tři miliony zhlédnutí?
6. Uklidňující seznamy skladeb Apple Music
Apple Music má na sobě širokou škálu bílého, hnědého a růžového šumu Hluboký spánek dětský hluk kanál. Je zde vše od zvuků vysavačů po čističky vzduchu. Některé zvuky se zdají být velmi drsné, ale pokud fungují na uklidnění vašeho dítěte, nepochybně je budete schopni tolerovat.
Více klidných možností lze nalézt na Kids Sleep Music Maestro seznamy skladeb obsahující sto skladeb pro spánek. Mantra Kids je dalším skvělým zdrojem uklidňující hudby pro děti na Apple Music.
Zde je jak nastavit časovač spánku v Apple Music, takže můžete hudbu vypnout, jakmile se vaše dítě usadí.
A pokud jste uživatelem Apple, je jich spousta Aplikace pro iPhone, které můžete použít ke zjednodušení spánku vašeho dítěte.
7. Spotify uklidňující seznamy skladeb
Stejně jako Apple Music i Spotify připravilo řadu uklidňujících seznamů skladeb, které děti uklidní. Některé z nejlepších příkladů jsou Dětský spánek a Kytarové ukolébavky seznamy skladeb.
Stejně jako u Apple Music je můžete použít jako výchozí bod k vytvoření seznamu skladeb, které vaše dítě nejlépe uklidní.
Sleep Tight Media produkuje uklidňující podcasty, které ze své základny na Ostrově prince Edwarda nashromáždily miliony stažení pro rodiny po celém světě. Poslouchat Povídky s pevným spánkem podcast pro uklidňující, kreativní příběhy před spaním a meditace.
Každý týden přibývají dva nové příběhy a každému předchází personalizované pozdravy posluchačům z celého světa. Můžete dokonce posílat nápady na budoucí příběhy, což jistě podnítí představivost malých posluchačů ve vašem domě!
Sleep Tight Media také poskytuje Klidný spánek Relax a Věda s pevným spánkem podcasty. Všechny jsou skvělým způsobem, jak zakončit den vašeho dítěte.
9. Zařízení Amazon Alexa a Echo
Umístění zařízení Amazon Echo do dětského pokoje znamená, že můžete jednoduše požádat Alexu, aby přehrála hudbu a vytvořila tak klidnou atmosféru, nebo můžete použít bezplatnou aplikaci Amazon Alexa. iOS a Android.
Na Amazon Music je spousta vhodných seznamů skladeb. Zkuste požádat Klasické ukolébavky pro spící miminka, nebo vyhledat Spánek Dítě Spánek kanál.
Pokud doma používáte chytré reproduktory Google, přečtěte si o tom jak může Asistent Google pomoci vašim dětem lépe spát.
Využijte technologii k vytvoření klidné atmosféry pro děti
O negativním vlivu technologií na pohodu dětí bylo napsáno mnoho. Použití těchto zdrojů k vytvoření klidné atmosféry však bude mít pozitivní dopad na jejich duševní stav a také na váš.
Pokud hledáte klid pro sebe, proč nevyužít kanály YouTube a podcasty, které vás uklidní?
